Формы учета знаний и умений, система контролирующих
материалов для оценки планируемых результатов освоения
Программы внеурочной деятельности
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Азбука здоровья», предполагает обучение для одного из модулей программы (теоретического) на двух основных уровнях: первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.
Социально одобряемая модель поведения может быть выработана только в результате вовлечения обучающихся в здоровьесберегающие практики. Учет знаний и умений для контроля и оценки результатов освоения программы внеурочной деятельности происходит путем накопления материалов по типу «портфолио» и , конечно применение здоровьесберегающих практик в течение свей жизни. Контроль и оценка результатов освоения программы внеурочной деятельности зависит от тематики и содержания изучаемого раздела. Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм деятельности: викторины, конкурсы.
Учебно – тематический план
«Азбука здоровья» 1-4 классы
| № п/п | Наименование разделов и дисциплин | 1 КЛАСС | 2 КЛАСС | 3 КЛАСС | 4 КЛАСС | ||
| I | Введение «Вот мы и в школе». | ||||||
| II | Питание и здоровье | ||||||
| III | Моё здоровье в моих руках | ||||||
| IV | Я в школе и дома | ||||||
| V | Чтоб забыть про докторов | ||||||
| VI | Я и моё ближайшее окружение | ||||||
| Комплексы общеразвивающих упражнений | ИНТЕГРИРОВАНО НА ВСЕХ ЗАНЯТИЯХ | ||||||
| VII | «Вот и стали мы на год взрослей» | ||||||
| Всего: | |||||||
Календарно – тематическое планирование
Класс
«Первые шаги к здоровью»
Цель:
первичное ознакомление со здоровым образом жизни, формирование потребности в личной гигиене, ознакомление с витаминами и продуктами их содержащими.
Категория слушателей: обучающиеся 1 класса
Срок обучения: 1 год
Режим занятий: 1 час в неделю (33 часа)
| № п/п | Тема занятия | Дата | |
| Введение «Вот мы и в школе». | |||
| 1. | Вводное занятие за ЗОЖ | ||
| 2. | Зарядка, УГГ | ||
| 3. | Режим дня, ОРУ | ||
| 4. | Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр» Упражнения для мышц позвоночника | ||
| Питание и здоровье | |||
| 5. | Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники» Упражнения в ходьбе и беге | ||
| 6. | Культура питания Приглашаем к чаю Упражнения для плечевого пояса и рук | ||
| 7. | Умеем ли мы правильно питаться. Упражнения для ног | ||
| 8. | Как и чем мы питаемся Упражнения для туловища | ||
| 9. | Викторина «Красный, жёлтый, зелёный» Комплексы общеразвивающих упражнений | ||
| Моё здоровье в моих руках | |||
| 10. | Соблюдаем мы режим , быть здоровыми хотим. Формирование навыка правильной осанки. Осанка и имидж | ||
| 11. | Полезные и вредные продукты. Укрепление мышечного корсета | ||
| 12. | Укрепление мышечно-связочного аппарата стопы и голени | ||
| 13. | Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек». | ||
| 14. | Как обезопасить свою жизнь . Упражнения на гибкость | ||
| 15. | День здоровья «Мы болезнь победим, быть здоровыми хотим» Акробатические упражнения | ||
| 16. | В здоровом теле здоровый дух . | ||
| Я в школе и дома | |||
| 17. | Мой внешний вид –залог здоровья. Упражнения с мячом | ||
| 18. | Зрение – это сила. Упражнения со скакалкой | ||
| 19. | Осанка – это красиво . Упражнения на гимнастической стенке | ||
| 20. | Весёлые переменки . Упражнения с обручем | ||
| 21. | Здоровье и домашние задания Упражнения на гимнастическом бревне | ||
| 22. | Мы весёлые ребята, быть здоровыми хотим , все болезни победим Игра- викторина | ||
| Чтоб забыть про докторов | |||
| 23. | “Хочу остаться здоровым”. Упражнения на укрепление мышечного карсета | ||
| 24. | Вкусные и полезные вкусности . Упражнения на развитие мелкой моторики | ||
| 25. | День здоровья «Как хорошо здоровым быть» . | ||
| 26. | «Как сохранять и укреплять свое здоровье» . | ||
| Я и моё ближайшее окружение | |||
| 27. | Моё настроение . Передай улыбку по кругу. Выставка рисунков «Моё настроение» . | ||
| 28. | Вредные и полезные привычки. Упражнения для грудного отдела позвоночника | ||
| 29. | “Я б в спасатели пошел” Ролевая игра | ||
| «Вот и стали мы на год взрослей» | |||
| 30. | Опасности летом (просмотр видео фильма) | ||
| 31. | Первая доврачебная помощь Практическое занятие Правила наложения жгута. | ||
| 32. | Вредные и полезные растения. | ||
| 33. | Чему мы научились за год. Диагностика |
Класс
«Если хочешь быть здоров»
Цель:
ознакомление со здоровым образом жизни, культура питания и этикет, понятие об иммунитете, закаливающие процедуры, практические занятия на ОДА, ознакомление с лекарственными и ядовитыми растениями нашего края.
Категория слушателей: обучающиеся 2 класса
Срок обучения: 1 год
Режим занятий: 1 час в неделю (34 часа)
| № п/п | Тема занятия | Дата | |
| Введение «Вот мы и в школе». | |||
| 1. | Что мы знаем о ЗОЖ. Беседа по технике безопасности | ||
| 2. | По стране Здоровейке. Упражнения на формирование правильной осанки с мешочками. | ||
| 3. | Я хозяин своего здоровья. Упражнения для укрепления мышц спины. | ||
| 4. | Правильное питание – залог здоровья. Упражнения на гимнастических скамейках. | ||
| Питание и здоровье | |||
| 5. | Культура питания. Этикет. | ||
| 6. | Светофор здорового питания. Положение и движение рук во время ходьбы и бега. | ||
| 7. | Сон и его значение для здоровья человека. ОРУ с мешочками. Подвижные игры. | ||
| 8. | Закаливание в домашних условиях. Лазание по гимнастической стенке. | ||
| 9. | Иммунитет. Тренировка навыков удержания правильной осанки в различных положениях. | ||
| Моё здоровье в моих руках | |||
| 10. | Как сохранять и укреплять свое здоровье. Преодоление полосы препятствий. | ||
| 11. | Спорт в жизни ребенка. | ||
| 12. | Сутулая и круглая спина. Признаки, способы исправления. | ||
| 13. | Кругловогнутая спина. Характерные признаки, методы коррекции. | ||
| 14. | Упражнения на самовытяжение. | ||
| 15. | Упражнения на самовытяжение. ОРУ с мешочками. | ||
| 16. | Упражнения на гимнастических скамейках. | ||
| Я в школе и дома | |||
| 17. | Почему устают глаза? | ||
| 18. | Гигиена позвоночника. Сколиоз. | ||
| 19. | Шалости и травмы. | ||
| 20. | Переутомление и утомление. | ||
| 21. | 1Беседа по теме: «Воспитание сознательного отношения к правильной осанке». Упражнения с предметами для формирования правильной осанки. | ||
| 22. | Упражнения с мячом; упражнения на дыхание. | ||
| Чтоб забыть про докторов | |||
| 23. | Как защитить себя от болезни? Акробатические упражнения. Подвижные игры. | ||
| 24. | Вкусные и полезные вкусности. Упражнения для укрепления мышц пресса и свода стопы. | ||
| 25. | Прыжки через короткую скакалку. | ||
| 26. | Упражнения на дыхание. | ||
| Я и моё ближайшее окружение | |||
| 27. | Вредные привычки. Упражнения на развитие гибкости и правильной осанки. | ||
| 28. | В мире интересного.Упражнения для укрепления мышц пресса и свода стопы. | ||
| 29. | Упражнения на осанку на гимнастической стенке. | ||
| «Вот и стали мы на год взрослей» | |||
| 30. | Я и опасность . Беседа по теме: «Способы коррекции плоскостопия». Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. | ||
| 31. | Чем и как можно отравиться. Первая помощь при отравлении. Упражнения для укрепления мышц спины. | ||
| 32. | Ожог. Первая помощь. | ||
| 33. | Солнечный удар. Первая помощь. Подвижные игры. | ||
| 34. | Чему мы научились за год. Диагностика |
Класс
«По дорожкам здоровья»
Цель:
ознакомление со здоровым образом жизни, личная гигиена и здоровье, понятие о микробах, профилактика вредных привычек, применение лекарственных растений в профилактических целях; практические занятия на ОДА.
Категория слушателей: обучающиеся 3 класса
Срок обучения: 1 год
Режим занятий: 1 час в неделю (34 часа)
| № п/п | Тема | Дата | |
| Введение «Вот мы и в школе». | |||
| 1. | Здоровый образ жизни. Беседа по технике безопасности | ||
| 2. | Личная гигиена. Упражнения на формирование правильной осанки с мешочками. | ||
| 3. | Упражнения для укрепления мышц спины. | ||
| 4. | Упражнения на гимнастических скамейках. | ||
| Питание и здоровье | |||
| 5. | Правильное питание – залог физического и психологического здоровья. Положение и движение рук во время ходьбы и бега. | ||
| 6. | Вредные микробы. Упражнения с мячом; упражнения на дыхание. | ||
| 7. | Что такое здоровая пища. Как ее приготовить. Упражнения на самовытяжение. | ||
| 8. | ОРУ с мешочками. Подвижные игры. | ||
| 9. | Упражнения на гимнастических скамейках. | ||
| Моё здоровье в моих руках | |||
| 10. | Наш мозг и его волшебные действия. Комплекс утренней зарядки. | ||
| 11. | Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Прыжки через короткую скакалку. | ||
| 12. | Как сохранять и укреплять здоровье. Упражнения на дыхание. | ||
| 13. | Тренировка навыков удержания правильной осанки в различных положениях. | ||
| 14. | Правильная осанка. Преодоление полосы препятствий. | ||
| 15. | Беседа «Воспитание сознательного отношения к правильной осанке». Упражнения с предметами для формирования правильной осанки. | ||
| 16. | Сутулая и круглая спина. Признаки, способы исправления. | ||
| Я в школе и дома | |||
| 17. | Мой внешний вид и здоровье. ОРУ с предметами. Подвижные игры. | ||
| 18. | Бесценный дар – зрение. | ||
| 19. | Гигиена правильной осанки. Кругловогнутая спина. Характерные признаки, методы коррекции. | ||
| 20. | Упражнения для укрепления мышц пресса и свода стопы. | ||
| 21. | Упражнения на развитие гибкости и правильной осанки. | ||
| 22. | Упражнения для укрепления мышц пресса и свода стопы. | ||
| Чтоб забыть про докторов | |||
| 23. | Движение – это жизнь. Упражнения на осанку на гимнастической стенке. | ||
| 24. | Разговор о правильном питании. Упражнения для укрепления мышц спины. | ||
| 25. | Беседа по теме: «Способы коррекции плоскостопия». Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса. | ||
| 26. | Беседа по теме: «Упражнения с фитболами». Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса . | ||
| Я и моё ближайшее окружение | |||
| 27. | Вредные привычки и их профилактика. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса с использованием фитболов. | ||
| 28. | Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса с использованием фитболов. | ||
| 29. | Упражнения для укрепления мышц рук с использованием фитболов. | ||
| «Вот и стали мы на год взрослей» | |||
| 30. | Я и опасность. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук с использованием фитболов. | ||
| 31. | Лесная аптека на службе человека. | ||
| 32. | Игра «Не зная броду, не суйся в воду». | ||
| 33. | Солнечный удар, ожог. Первая помощь. | ||
| 34. | Чему мы научились за год. Диагностика |
Класс
«Я, ты, он, она – мы здоровая семья»
Цель:
ознакомление со здоровым образом жизни, формирование чувства ответственности за свое здоровье, мода и гигиена школьной одежды, профилактика вредных привычек; практические занятия на ОДА.
Категория слушателей: обучающиеся 4 класса
Срок обучения: 1 год
Режим занятий: 1 час в неделю (34 часа)
| № п/п | Тема | Дата | |
| Введение «Вот мы и в школе». | |||
| 1. | Здоровье и здоровый образ жизни. Беседа по технике безопасности на практических занятиях. | ||
| 2. | Правила личной гигиены. Упражнения на формирование правильной осанки с мешочками. | ||
| 3. | Физическая активность и здоровье. Упражнения для укрепления мышц спины. | ||
| 4. | Упражнения на гимнастических скамейках. | ||
| Питание и здоровье | |||
| 5. | Здоровая пища для всей семьи. Упражнения с мячом; упражнения на дыхание. | ||
| 6. | Как питались в стародавние времена и питание нашего времени. Упражнения на самовытяжение. | ||
| 7. | Секреты здорового питания. Рацион питания. | ||
| 8. | ОРУ с мешочками. Подвижные игры. | ||
| 9. | Упражнения на гимнастических скамейках. | ||
| Моё здоровье в моих руках | |||
| 10. | Домашняя аптека. Лазание по гимнастической стенке. | ||
| 11. | Береги зрение смолоду. Прыжки через короткую скакалку. | ||
| 12. | Сколиоз. Как его избежать. ОРУ с гимнастическими палками. | ||
| 13. | Беседа по теме: «Воспитание сознательного отношения к правильной осанке». Упражнения с предметами для формирования правильной осанки. | ||
| 14. | Тренировка навыков удержания правильной осанки в различных положениях. | ||
| 15. | Сутулая и круглая спина. Признаки, способы исправления. | ||
| 16. | Акробатические упражнения. Подвижные игры. | ||
| Я в школе и дома | |||
| 17. | Мы здоровьем дорожим, соблюдая свой режим. | ||
| 18. | Класс- не улица , ребята, и запомнить это надо. | ||
| 19. | Мода и школьные будни. ОРУ с предметами. Подвижные игры. | ||
| 20. | Кругловогнутая спина. Характерные признаки, методы коррекции. | ||
| 21. | Беседа по теме: «Способы коррекции плоскостопия». Упражнения для укрепления мышц пресса и свода стопы. | ||
| 22. | Упражнения на развитие гибкости и правильной осанки. | ||
| Чтоб забыть про докторов | |||
| 23. | Чтоб болезней не бояться, надо спортом заниматься. | ||
| 24. | Разговор о правильном питании. | ||
| 25. | Беседа по теме: «Фитболы». Подвижные игры с фитболами. | ||
| 26. | Упражнения для укрепления мышц спины с использованием фитболов. | ||
| Я и моё ближайшее окружение | |||
| 27. | Размышление о жизненном опыте. Круглый стол. | ||
| 28. | Вредные привычки и их профилактика. Упражнения на осанку на гимнастической стенке. | ||
| 29. | Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса с использованием фитболов. | ||
| «Вот и стали мы на год взрослей» | |||
| 30. | Я и опасность. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса с использованием фитболов. | ||
| 31. | Гордо реет флаг здоровья. Игра. | ||
| 32. | Грибы и ягоды. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса с использованием фитболов. | ||
| 33. | Ушибы, растяжения. Первая помощь. | ||
| 34. | Умеете ли вы вести здоровый образ жизни. Диагностика |