Оценка физической подготовленности по результатам
12-минутного бега-ходьбы (тест К.Купера)
| Степень физической подготовленности | Дистанция в километрах | |||||
| Возраст | ||||||
| 13-19 | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60 и старше | |
| Мужчины | ||||||
| Очень плохо | < 2.1 | < 1.95 | < 1.9 | < 1.8 | < 1.65 | < 1.4 |
| Плохо | 2.1-2.2 | 1.95-2.1 | 1.9-2.1 | 1.8-2.0 | 1.65-1.85 | 1.4-1.6 |
| Удовлетворительно | 2.2-2.5 | 2.1-2.4 | 2.1-2.3 | 2.0-2.2 | 1.85-2.1 | 1.6-1.9 |
| Хорошо | 2.5-2.75 | 2.4-2.6 | 2.3-2.5 | 2.2-2.45 | 2.1-2.3 | 1.9-2.1 |
| Отлично | 2.75-3.0 | 2.6-2.8 | 2.5-2.7 | 2.45-2.6 | 21.3-2.5 | 2.1-2.4 |
| Превосходно | > 3.0 | > 2.8 | > 2.7 | > 2.6 | > 2.5 | > 2.4 |
| Женщины | ||||||
| Очень плохо | < 1.6 | < 1.55 | < 1.5 | < 1.4 | < 1.35 | < 1.25 |
| Плохо | 1.6-1.9 | 1.55-1.8 | 1.5-1.7 | 1.4-1.6 | 1.35-1.5 | 1.25-1.4 |
| Удовлетворительно | 1.9-2.1 | 1.8-1.9 | 1.7-1.9 | 1.6-1.8 | 1.5-1.7 | 1.4-1.6 |
| Хорошо | 2.1-2.3 | 1.9-2.15 | 1.9-2.0 | 1.8-2.0 | 1.7-1.9 | 1.6-1.75 |
| Отлично | 2.3-2.4 | 2.15-2.3 | 2.1-2.2 | 2.0-2.1 | 1.9-2.0 | 1.75-1.9 |
| Превосходно | > 2.4 | > 2.3 | > 2.2 | > 2.1 | > 2.0 | > 1.9 |
Промежуточная аттестация - это установление уровня освоения программы за зачётную единицу. Она даёт оценку динамики индивидуальных образовательных достижений, продвижения в достижении планируемых результатов освоения образовательной программы.
8.3. Тесты для промежуточной аттестации студентов
Бросок из-под кольца после ведения – 3 попадания из пяти.
Передачи баскетбольного мяча в паре с 8м за 30 с: девушки – 25, юноши – 30.
Чередование волейбольных передач над собой – 15.
Подачи поочерёдно в левую и правую половину площадки: девушки – 6, юноши – 10.
Удары в створ ворот с 7м – 5 попаданий подряд.
Накаты справа или слева – 12.
Проведение части занятия.
Проведение подвижной игры.
Составление комплекса ППФП.
8.4. Перечень критериев для оценки учебных достижений студента при проведении промежуточной аттестации:
| Критерий оценки | Оценка |
| · отсутствует понимание вопросов экзаменационного билета · имеются минимальные, поверхностные знания по вопросам экзаменационного билета · допущены принципиальные ошибки при ответе на вопросы экзаменационного билета · студент не дал ответ ни на один вопрос в билете · студент показал знание учебного материала по программе, но не дал ответ ни на один из вопросов экзаменационного билета | не зачтено |
| · студент показал знание учебного материала по программе, но дал неполный ответ на один из вопросов экзаменационного билета · студент показал знание учебного материала по программе, дал полный ответ на вопрос экзаменационного билета, но допустил принципиальные ошибки при ответе на дополнительные вопросы экзаменатора | зачтено |
| · студент показал достаточное теоретическое знание и практические навыки, дал ответ на вопросы экзаменационного билета, но имеет пробелы в знаниях при ответе | зачтено |
| · студент демонстрирует всестороннее и глубокое знание учебного материала по каждому вопросу экзаменационного билета, дал полные безошибочные ответы на все дополнительные вопросы экзаменатора, последовательно, грамотно и исчерпывающе изложил учебный материал, свободно справляется с задачами и практическими заданиями; | зачтено |
Процедура промежуточной аттестации проходит в соответствии с Положением о проведении текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации.
Зачет проводится с целью выявить и оценить теоретические знания и практические умения обучающихся за зачётную единицу учебной дисциплины. К зачету допускаются студенты, выполнившие в полном объеме программу учебной дисциплины.
Зачет проводится в форме собеседования.Предварительно обучающимся даются вопросы для подготовки.
Требования по технике безопасности и охране труда
Обучающийся должен:
• пройти медицинский осмотр и определить медицинскую группу, к которой он относится по состоянию здоровья;
• иметь опрятную спортивную форму, соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;
• убрать: средства связи, часы, крупные украшения, плейеры, все, что может привести к травмам и помешать учебному процессу;
• не опаздывать на урок, не покидать место занятий без разрешения преподавателя,
• знать и выполнять инструкции по безопасности во время занятий в залах, на стадионе, на улице в зимнее время;
• после болезни предоставить преподавателю справку от врача;
• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;
• внимательно слушать преподавателя, выполнять его команды, брать инвентарь только с разрешения, а после выполнения заданий убрать инвентарь на место;
• во время передвижений быть внимательным, избегать столкновений, не мешать преподавателю и другим учащимся;
• в случае возникновения проблем или плохого самочувствия сообщить преподавателю;
Занятия по лыжной подготовке проводятся при температуре не ниже -18°С, а при сильном ветре – не ниже -16°С
10. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
Нормативные правовые акты
1. Конституция РФ 12.12.1993 г.
2. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"
3. Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"
4. Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"
5. Приказ Минобразования России «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12.1999 № 1025;
6. Приказ Минобразования России от 4.04.2010 N 464
«Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта ВПО по направлению подготовки 030900 юриспруденция (квалификация (степень) «Бакалавр»);
7. Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений, утвержденной приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 №777.
Основная литература
1. Быченков С.В. Физическая культура: учебник / Быченков С.В., Везеницын О.В.— С.: Вузовское образование, 2016. 270— c. / http://www.iprbookshop.ru/49867
2. Мрочко О.Г. Физическая культура: учебно-методическое пособие / Мрочко О.Г.— М.: Московская государственная академия водного транспорта, 2016. 30— c. / http://www.iprbookshop.ru/65688
Дополнительная литература
1. Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка: учебник / Барчуков И.С., Назаров Ю.Н., Кикоть В.Я., Егоров С.С., Мацур И.А., Сидоренко И.В., Алексеев Н.А., Маликов Н.Н.— М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2015. 431— c. / http://www.iprbookshop.ru/52588
2. Лысова И.А. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Лысова И.А.— Электрон. текстовые данные.— М.: Московский гуманитарный университет, 2011.— 161 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/8625.— ЭБС «IPRbooks», по паролю 600 доступов
3. Шулятьев В.М. Физическая культура студента [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Шулятьев В.М., Побыванец В.С.— Электрон. текстовые данные.— М.: Российский университет дружбы народов, 2012.— 288 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/22227.— ЭБС «IPRbooks», по паролю
Перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для освоения дисциплины:
Электронно-библиотечная система (ЭБС) "IPRbooks"
http://минобрнауки.рф – Министерство образования и науки РФ
http://www.fizkulturaisport.ru/fizvospitanie/teoriya/280-osnovnye-ponyatiya-fizicheskogo-vospitaniya.html?start=1 – лекции по теории физической культуры
http://fizrazvitie.ru/2011/02/fizkultura.html - тесты и практические требования по физической культуре
11. Материально-техническое обеспечение учебной дисциплины
1) Сайт Северо-Западного института (филиала) МГЮА имени О.Е. Кутафина.
2) Библиотека филиала МГЮА имени О. Е. Кутафина.
3) Специализированные залы для занятий по физической культуре.
Теоретический раздел
- печатные и компьютерные учебники, учебные пособия
- методические указания по проведению занятий
- вопросы по теории