Требования к режимам работы и отдыха спасателей

Режим работы и отдыха включает:

- общую продолжительность и интенсивность спасательных работ;

- перерывы в работе (микропаузы, перерывы в процессе смен для отдыха);

- межсменный отдых.

Режимы работы и отдыха спасателей устанавливают с учетом:

- оценки времени защитного действия ИСИЗОД и сопоставления его с продолжительностью выполняемой работы;

- общих закономерностей изменений работоспособности и функционального состояния человека во времени (в стадии адаптирования к работе, устойчивой работоспособности и снижения работоспособности) при различных физических, нервно-эмоциональных нагрузках и климатических факторах среды;

- физиолого-гигиенических особенностей труда человека в СИЗ в экстремальных условиях (наличие ОХВ в атмосфере и на почве, сковывающее и изнуряющее действие СИЗ, тяжелые физические нагрузки, неблагоприятные климатические факторы).

При планировании круглосуточных непрерывных спасательных работ оптимальное время начала и окончания рабочих циклов или смен определяют с учетом изменения функционального состояния организма от характера труда и в зависимости от суточного ритма физиологических функций организма, предопределяющего максимальную работоспособность человека с 8 до 12 ч и с 15 до 17 ч; минимальную - с 3 до 6 ч.

Микропаузы в работе предназначают для кратковременного отдыха (продолжительностью 2-3 мин) после завершения одного или нескольких циклов рабочих действий.

Продолжительность рабочей смены (рабочих циклов), включая перерывы на отдых, не должна превышать 8 ч и устанавливается в каждом конкретном случае на основе показателей, характеризующих устойчивую работоспособность в течение заданного времени.

При общей продолжительности работы до 4 ч в холодном и умеренном климате (температура от плюс 20 °С до минус 25 °С) работы могут повторяться до трех раз в сутки, в жарком - до двух раз в сутки. Работу общей продолжительностью до 6 ч в холодном и умеренном климате можно повторять не более двух раз в сутки.

В ночное время продолжительность работы спасателей следует уменьшать на 25 %, соответственно увеличивая время отдыха.

Предельно допустимое время работы спасателей устанавливают в зависимости от термических и физических нагрузок, вида СИЗ и метеоусловий.

СИЗ Предельно допустимое время работы в СИЗ при относительной влажности воздуха до 50 %, регламентируемое по тепловому состоянию организма, для исключения возможного общего перегревания, ч
Температура окружающего воздуха, °С
до 10 до 20 до 30 до 40
Физическая нагрузка
легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая
1 Фильтрующий противогаз + защитная фильтрующая одежда + защитные чулки и перчатки Не регламентируется по тепловому состоянию организма 1,5-2 Не регламентируется 0,5
2 Фильтрующий противогаз + защитная фильтрующая одежда + изолирующая одежда 6-8 4-5 3-5 0,6 0,4   0,5 0,4 0,7 0,4 0,3
Примечания: 1 Данные таблицы приведены для безоблачной погоды, в тени; при облачной пасмурной погоде время работы увеличивается на 20-30 %. 2 Время восстановления теплового состояния к исходному уровню составляет не менее одного часа, каждый последующий цикл работы сокращается на 1/3
СИЗ Предельно допустимое время работы в СИЗ под непосредственным воздействием солнечных лучей в отсутствие ветра и осадков, ч
Температура окружающего воздуха, °С
20-24 25-29 30 и выше
Физическая нагрузка
легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая
Фильтрующий противогаз + изолирующая одежда 1,5-2 0,7-1,0 0,3-0,5 1,0-1,5 0,3-0,5 0,3-0,4 0,7-1,0 0,3-0,6 0,2-0,3
СИЗ Предельно допустимое время работы в СИЗ при скорости ветра 2 м/с, регламентируемое по тепловому состоянию организма для исключения возможного общего переохлаждения, ч
Температура окружающего воздуха, °С
от -40 от -30 от -20 от -10
Физическая нагрузка
легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая легкая средняя тяжелая
1 Фильтрующий противогаз + защитные чулки и перчатки 0,5 0,7 1,5 0,6 1,2 3,0 0,8 Не регламентируется 2,8 Не регламентируется
2 Фильтрующий противогаз + фильтрующая защитная одежда 0,6 1,5 4,0 0,8 4,0 Не регламентируется 1,2 Не регламентируется
3 Фильтрующий противогаз + изолирующая одежда 1,0 7,0 Не регламентируется 1,7 Не регламентируется 2,8 То же
                         
СИЗ Предельно допустимое время работы в очагах химического поражения при использовании ИСИЗОД, мин
Физическая нагрузка
легкая средняя тяжелая
ИСИЗОД
ИСИЗОД + изолирующая одежда

Число перерывов в динамике смен и их периодичность определяют числом случаев ухудшения работоспособности. Продолжительность перерывов - 10-15 мин. При тяжелой физической работе отдых во время перерывов должен носить преимущественно пассивный характер.

Рекомендуемый режим работы и отдыха спасателей, включающий общее время работы в фильтрующих СИЗ, продолжительность рабочих циклов и перерывов на отдых в зависимости от конкретных видов деятельности и различных метеоусловий представлен в таблице 5.

Отдых спасателей во время перерывов при отрицательных температурах окружающей среды необходимо проводить в тепле, при положительных температурах - в прохладных помещениях или в тени.

Прием пищи во время проведения спасательных работ необходимо организовывать перед началом или после окончания рабочих смен. При этом обед должен назначаться не позднее чем через 6 ч после окончания работ.

Для лиц старше 50 лет, привлекаемых (при необходимости) к спасательным работам, рекомендуется уменьшить продолжительность работ средней тяжести и тяжелых по сравнению с двадцатилетними на 30 %.

Проводить коррекцию предельно допустимого времени работы спасателей в СИЗ в возрасте от 30 до 50 лет при положительных температурах воздуха в соответствии с поправочными коэффициентами.

Продолжительность работы в фильтрующем противогазе и фильтрующей защитной одежде

Физическая нагрузка Температура окружающей среды, °С
от -30 до -10 от -10 до +10 от +10 до +23 от +24 до +29 от +30 до +35
Общее время работы, ч Работа/отдых, мин Общее время работы, ч Работа/отдых, мин Общее время работы, ч Работа/отдых, мин Общее время работы, ч Работа/отдых, мин Общее время работы, ч Работа/отдых, мин
1 Легкая работа: работа разведывательных подразделении, санитарных дружинниц без переноски пострадавших, дегазация, дезинфекция, дезактивация техники снаряжения До 4 50/10 До 6 50/10 До 8 50/10 До 6 30/15 до 4 30/20
2 Работа средней тяжести: переноска тяжести до 15 кг, крепление и обрушение конструкций зданий, угрожающих обвалом, тушение пожаров и т п. До 6 40/10 До 6 40/10 До 8 40/10 До 4 30/15 До 2 13/15
3 Тяжелая работа: откопка и вскрытие заваленных убежищ, переноска пострадавших одним или двумя людьми по пересеченной местности, перфорирование железобетонных стен и приравненные к ним нагрузки До 3 40/10 До 4 30/10 До 4 30/10 До 3 20/15 До 1 8/15

После рабочих смен следует предоставлять межсменный отдых. Он должен включать время полноценного сна (длительностью не менее 7-8 ч), удовлетворения личных нужд и активного отдыха. Общую продолжительность межсменного отдыха устанавливают исходя из условий полного восстановления работоспособности.

Наши рекомендации