Пробуждение всех центров (из практики йоги)

Начинать упражнение на восходящем энергетическом потоке. Сначала раскрываются два нижних центра: копчик (священное сплетение) и половой центр. Во время глубокого вдоха втягивается внутрь задний проход как можно выше, плавно, постепенно. Все мышцы заднего прохода сокращаются внутрь. Во время выдоха проход плавно опускается вниз и расслабляется (время работы от 1 до 5 минут). Происходит разогревание нижних центров, ощущение теплоты.

После этого раскрывается третий центр – солнечное сплетение. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки подняты ладонями кверху, параллельно земле, пальцы назад. В таком виде человек как бы состоит из двух половинок с центром в области пупка. Из космоса через левую ладонь по часовой стрелке начать вкручивать шнур желтого цвета, пропуская его через руку в солнечное сплетение за пупком на позвоночнике, и в правую ногу вниз, глубоко под землю. Из-под земли в левую стопу ввинчивать желтый шнур, он проходит через левую ногу в солнечное сплетение, затем в правую руку и уходит вверх в бесконечность.

После этого надо начать раскрывать горловой центр, он активизируется с помощью энергопрокачки «прямой крест». Встать прямо, носки и пятки вместе, руки в стороны, левая ладонь вверх, правая – вниз. Через левую ладонь ввинчивается шнур голубого цвета до бесконечности, параллельно земле, шнур проходит через горловой центр за ключицей на позвоночнике и через правую руку уходит в бесконечность. Снизу из-под земли вверх по позвоночнику и далее в космос проходит белый шнур.

Вокруг чакр шнуры проходят так, как будто они закручивают чакры.

После раскрытия горлового центра начать раскрывать сердечный центр. Для этого горловую чакру надо заставить вращаться по часовой стрелке (если смотреть снаружи), направив энергию вниз, к сердечному центру, расположенному в центре груди и на позвоночнике. Солнечный центр поднимает свою энергию вверх к солнечному центру, вращаясь против часовой стрелки. Оба потока сливаются вместе в центре груди на позвоночнике. Голубой цвет чакры вишудхи (она отвечает за коммуникабельность, творческое выражение личности) и желтый цвет чакры манипуры (олицетворяет личное солнце каждого человека) в слиянии дают зеленый – цвет сердечного центра.

Раскрытие межбровного центра

Сердечный центр вращается против часовой стрелки и посылает свою энергию в центр головы, в область «третьего глаза». Сверху из космоса через макушку к центру головы ввинчивается белый шнур по часовой стрелке. Два встречных потока заставляют работать шестой центр. Этот центр состоит из трех частей. Ось его направлена через переносицу и гипофиз к затылочным буграм (зрительные центры коры). Гипофиз – кинопроектор, зрительные центры – архив прошлого опыта, кинопленка – зрительные образы в зрительных буграх, внутренняя поверхность за переносицей – экран, на котором они просматриваются. Таким образом, «третий глаз» можно представить в виде двух вращающихся конусов синего цвета, вершинами сходящихся в гипофизе: основания направлены в сторону экрана и к зрительным центрам в затылке.

После того как раскрылся шестой центр, надо заставить раскручиваться синие конусы: спереди против часовой стрелки, сзади – по часовой (если смотреть спереди). Энергия, таким образом, расходится на периферию, заряжая соответствующие области. Затем начинать вращать конусы в обратные стороны. И так несколько раз. При закрытых глазах в области переносицы появляется синий экран, уходящий вперед, образуя «астральную трубу». На конце ее появится отверстие, через которое просматривается новый мир.

Объемные картинки

Выполняется с закрытыми глазами. Представить трехмерный образ, к примеру, куба или вращающегося шара, подойдет также и любой другой трехмерный объект. Можно окрасить его любым цветом, желательно начать со светлых тонов, постепенно доводя до самых темных оттенков. Например, представить шар, окрасить светло-голубым. Затем постепенно сгущать цвет: голубой, темно-голубой, синий, интенсивно синий, фиолетовый, темно-фиолетовый. Пусть вращается слева направо, затем справа налево.

«Объемное» внимание

Представить, например, дерево, причем постараться увидеть его объемно, то есть спереди, сзади и сверху. Это очень полезное упражнение, которое желательно практиковать как можно чаще. Поначалу будет трудно, но необходимо все же включить все воображение, пытаясь рассмотреть детали. Это важно, поскольку без восприятия трехмерных объектов трудно достичь полного ясновидения.

Работа со свечой

Поставить перед собой зажженную свечу, комната должна освещаться только ею. Смотреть на пламя свечи, стараясь не моргать. Когда захочется моргнуть, закрыть глаза и рассматривать пламя, пытаясь разглядеть цвета, из которых оно состоит: скажем, синий цвет, ярко-желтый, красный, зеленый и т. д. Открыть и снова закрыть глаза и рассматривать пламя, оставшееся на сетчатке глаз. Сеанс длится несколько минут.