Взрослые родители и взрослые дети: как договориться друг с другом?

Поговорим сегодня о родительстве. И, прежде всего, об этапах вашего влияния. Когда ребенок маленький, вы знаете, когда его кормить и кормите; когда ему спать - укладываете. Как он может выразить свое несогласие - только капризами.

Ребенок подрастает и становится более самостоятельным. Но мы по-прежнему диктуем ему что надеть, куда пойти и даже, порой, с кем дружить. Ребенок нас еще слушает, иногда начинает сопротивляться, потому что уже может высказать свое мнение. Мы не слышим его.

И даже когда он идет работать, заводит семью, мы хотим, чтобы он жил по нашей указке (называя это советами). А он хочет сам! Да, нам не комфортно, даже больно. Мы же хотим как лучше. А он хочет по-своему !
Когда на своих консультациях я общаюсь с клиентами, задающими вопрос: "Почему он меня не слушается?", то возвращаю их в то время, когда их взрослый ребенок был совсем маленьким.

Мы говорим о том, что важно разбираться в причинах каприз малыша, внимательно слушать школьника и с каждым годом все больше давать самостоятельности нашим детям. И если этого не было, мы учимся вновь договориваться с нашими детьми. Сначала, безусловно приняв их, потом слушать и поддерживать. И только после этого осознания начинаем предлагать свое мнение.

Поймите, наши дети хотят жить своей жизнью. Я знаю, что кто-то может со мной не согласиться: "Как! Это же мой ребенок! Должен слушаться всегда и во всем!" Тогда вам очень сложно будет договориться со своим ребенком. А со временем вы сможете его даже совсем потерять. А вы же хотите понянчиться с внуками? Это так?

ПРАКТИКУМ

1. Напишите, в каких ситуациях родитель должен полностью решать все жизненные вопросы.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. В каких случаях детям надо давать свободу. В какой роли может быть здесь взрослый?

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

КАК ЧУВСТВОВАТЬ "ВЗРОСЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ?"

Когда родители "взрослеют", мы, их взрослые дети, не всегда понимаем их. И стена отчуждения растет между очень близкими людьми.
Прежде всего, мы абсолютно уверены в том, что знаем, как им надо проводить время, что кушать, чем заниматься по утрам и вечерам. И взрываемся, когда мама не хочет носить кофточку, которую мы ей купили. А папа не хочет пить кефир по вечерам. А еще говорим: "Все, не буду я вам ничего покупать! И приезжать к вам не буду!" Как мы в этот момент раним наших близких!

А мы то знаем, что все это им нужно!

Знаем! А спросить-то у самих родителей вы не забыли: "А им-то чего хочется?" А маме очень дорога старая блузка, а у папы от кислого болит желудок. Вот так, дорогие мои. Не напоминает ли вам эта ситуация наш вчерашний разговор. И не похоже ли это на то, когда мы не даем самостоятельности нашим детям?

Разговаривайте со своими взрослыми родителями. Вникайте в то, что им на самом деле надо. Ведь они такие, не всегда еще скажут. Чувствуйте сердцем!

ПРАКТИКУМ

1. Подумайте, что, прежде всего, нужно нашим родителям от нас, их взрослых детей?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Напишите, как дать родителям ощущение того, что они еще многое могут, в том числе, и для нас?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ИЗМЕНЕНИЯ

ЛЕГКО СПРАВЛЯЕМСЯ С НЕНУЖНЫМИ МЫСЛЯМИ!

Когда-то я увлекалась движением Симорон. И сегодня вспомнила одну из техник с "неприличным названием "Пошел вон, болван!" Эта техника легко помогает вытеснить ненужные мысли из головы.
Как это работает? Легко! Как только в вашей голове появляются мысли, которые, по вашим ощущениям, приведут вас к грусти, отчаянию, неуверенности, вы этим мыслям громко говорите: "Пошел вон, болван". В приличном обществе проговариваете это, конечно же, про себя.
И всё! Мысли обиделись и рассеялись как туман. Пробуйте, интересный может получиться результат.Иногда фразу «пошел вон, болван!» можно просто заменять словом «стоп» Смысл тот же – остановить ненужную мысль.

Как-то я говорила об этой технике со своими коллегами-психологами. И один из них сказал: А в неприличном обществе можно и вслух произнести». Я согласилась: «Точно! Тогда не только мысли ненужные уйдут, и люди плохие из твоей жизни исчезнут»

ПРАКТИКУМ

1. Подумайте, какие мысли вызывают у вас дискомфорт, запишите

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Попрактикуйте выше описанную технику при возникновении этих мыслей и опишите результаты этой практики

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ХОДИТЕ РАЗНЫМИ ДОРОГАМИ, ПОЙТЕ ДРУГИЕ ПЕСНИ!

"Очень, ну просто очень хочется, чтобы в жизни происходили какие-то изменения! Почему-то каждый день похож надругой!" - я прочитала ваши мысли?

Да, да, многие так и думают. Думают и ждут, когда в жизни появится что-то другое: больше, лучше, интереснее. Почему же этого не происходит?
Ждать можно только "у моря погоды". Чтобы в жизни что-то произошло, нужно об этом мечтать, планировать и делать реальные шаги. Я думаю, с этим вы уже не поспорите!

И еще! Нужно менять траекторию своего пути и мышления!А для этого нужно ходить разными дорогами, петь другие песни, совершать непривычные для вас поступки.

Конечно, если вы начнете так делать, обязательно почувствуете дискомфорт - и это, скажу я вам, - верный признак того, что вы меняетесь. Идите смелее, не бойтесь нового!

ПРАКТИКУМ

1. Запланируйте завтра другой маршрут поездки на работу, наденьте давно не одеваемый костюм, включите «не вашу волну радио». Запишите, что именно вы сделаете завтра.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Опишите свои эмоции, чувства. Что нового произошло с вами в этот день?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

КОНЦЕНТРАЦИЯ

КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА ОДНОЙ ТОЧКЕ!

Недавно я была клиенткой на консультации с метафорическими картами. На вопрос: "Что мне надо делать дальше?" ответом стала картинка золотого меча, направленного в одну точку. От точного удара в разные стороны разлетались разноцветные искры.

В тот момент я поняла, что в любом деле нужна точная концентрация на одной "точке". Собраться, определиться и выбрать главное! И чем точнее - тем лучше!

Представьте сложенный пополам лист. Возьмите циркуль и, например, маркер. И проткните лист. Чем было легче? Конечно, дырка циркулем - проще, чем определить точку приложения сил. Поверьте, это того стоит!
Концентрируйтесь на одной точке!

ПРАКТИКУМ

1. Подумай и запиши, в какой области и на чем тебе нужно сконцентрироваться? Думать, действовать, анализировать.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Спланируй и сделай намеченные действия, расскажи о результате.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

НАЙДИ ТОЧКУ ПРИМЕНЕНИЯ!

Когда все надоедает, давит, раздражает - надо выскакивать из устоявшейся колеи. Не бояться разрывать неудачные отношения, уходить с нелюбимой работы, выбираться из оков старых привычек!

У меня такое было около 10 лет назад. Я в один день приняла решение уволиться из школы, где работала 19 лет. Надоело вечное нытье учителей, стандартные привязки администрации. В тот момент меня просто душило ощущение замкнутого круга. Работа очень нравилась, и с детьми были прекрасные отношения. Но "болото засасывало"! Просто не хватало воздуха!
С тобой бывало такое? Поделись своей ситуацией. Напиши, как смог из этого выбраться. Или ты все еще там?!!

У меня получилось! Я стала работать над собственными социальными проектами, потом выучилась на психолога (дважды). И с тех пор стала сама строить свою жизнь. Планировать успехи и радоваться неудачам. Я взяла полную ответственность за себя! И уже 13 лет помогаю это делать другим.
И знаешь, какой самый главный "плюс"? Не теряю времени на "подсказки других" и с легкостью меняю маршрут следования. Я сумела выбраться из "устоявшейся колеи" и ты сможешь!

ПРАКТИКУМ

1. Подумай и запиши те действия, которые не ведут тебя к успеху, не развивают твою жизнь к лучшему

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Определи точку приложения своих мыслей, планов, действий, концентрируясь на которой ты сможешь измениться в нужную тебе сторону. И действуй! Поделись планами.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ЛОЯЛЬНОСТЬ РАЗУМНАЯ

"КАРЛИКИ НА ПЛЕЧАХ ГИГАНТОВ": СТРЯХНУТЬ ИЛИ ОСТАВИТЬ?

Почему-то часто так происходит, что те люди, которые работают, вкладывая свои души в дело, однажды замечают на своих плечах других. Эти другие тоже, конечно, не без дела сидят. Но любимое их занятие - садиться сверху и указывать: "Это ты сделал не так! Здесь пошел не туда!"...

Как-то я прочитала у Владимире Вишневецкого выражение, очень хорошо иллюстрирующее эту ситуацию: "Карлики на плечах гигантов". И к сожалению, наблюдаю эту картину частенько.

Сегодня утром я разговаривала с одним умнейшим специалистом, которому не дают спокойно работать, творить, двигаться вперед. А потом и сама оказалась в центре подобной ситуации.

Друзья! Те, которые системно делают свою работу и день за днем идут к конкретному результату. Не поддавайтесь "карликам", не сгибайте спину - шагайте своим путем! И, по возможности, стряхивайте их со своих плеч. Вам совсем не нужен такой балласт! Общайтесь с единомышленниками!

ПРАКТИКУМ

1. Бывали ли в вашей жизни подобные ситуации или вы наблюдали это со стороны? Какие чувства возникали при этом?

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Как можно проявить разумную лояльность и «скинуть карликов с плеч гигантов»?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

МОТИВАЦИЯ

ХОЧУ! МОГУ! МНЕ ОЧЕНЬ НАДО!

Не хочу! Не могу! Не получится! - эти глаголы с частицей отрицания очень легко произносятся нами. Почему? Да, потому что сказал и ничего делать не надо!

Зачем уговаривать себя что-то делать? Не надо! Не делал и не делай! А то начнешь что-то, нужно будет продолжить. А потом вдруг не получится?

Делать сложнее! Но и результат другой: написанные книги, построенные города. Мне больше нравится вторая картинка. А тебе?

Можно ли справиться с частицей "не2». Конечно!

Просто нужно сказать «Хочу»: это мой проект и я знаю, для чего я это делаю! Потом добавить «Могу»: завести «Дневник успехов». Писать свои достижения каждый день и свято поверить в свою могущественность. И прикрепить слово «Надо!»: есть цель, вижу результат.

ПРАКТИКУМ

1. Пропишите, что вы хотите сделать? Если вы этого на самом деле желаете и вам это точно нужно, вы найдете силы для этого.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Напишите качества, которые у вас для этого есть. Заведите Дневник успехов, заполняйте его каждый день, час, минуту. А потом читайте перед сном или с утра.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

НАСТОЙЧИВОСТЬ

О МАЛЕНЬКОЙ МЫШКЕ, БОЛЬШОЙ ГОРЕ И НАСТОЙЧИВОСТИ

Однажды маленькая мышка спросила у слона: "Как научиться во что-то верить?" На что слон ответил, что надо просто принять такое решение. Нужно быть настойчивым.

"Ну-ну! - не согласилась мышка. - А как, например, я могу поверить в то, что эта большая гора может сдвинуться с места?" "Просто поверь! Будь настойчивой!" - снова сказал слон.

Мышка решила попробовать. Она села напротив большой горы и просидела там до утра. Гора осталась на своем месте. "Я так и думала! Гора никогда не сдвинется!" На что мудрый слон ответил: "Как ты думала, так и произошло. Тебе бы веры в это хоть на гречишное зерно! Где твоя настойчивость?»

Во что веришь, то и получишь! И если вы считаете, что сейчас будет плохо, так и будет! Следите за своими убеждениями! И если верите, будьте настойчивыми.

ОБЩЕНИЕ