ДЫХАНИЕ — ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ

Кацудзо Ниши - Энергетическое дыхание

СПб.: ПК «Невский проспект», 2001. — 128 с.

Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.

© Издательская Компания «Невский проспект», 2001

СОДЕРЖАНИЕ

ВЕТЕР МОЕГО ДЕТСТВА 8

ДЫХАНИЕ- ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ II

Жизненная сила вокруг нас 11

Что .мешает нам жить, что мешает нам дышать 16

Упражнение «Ветер» 23

Как мы дышим 24

Кислород — чудо-элемент 24

Как мы дышим 27

Что значит правильно дышать 31

ДЫХАНИЕ И ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ 35

Как дыхание способствует здоровью 35

Рациональное дыхание 38

Подготовительные упражнения 38

Упражнение «Лодка» 38

Упражнение «Кузнечик» ' 39

Упражнение «Осознание дыхания» 40

Нижнее дыхание 43

Упражнение «Нижнее дыхание» 43

Упражнение «Энергетическое брюшное дыхание» 44

Полное дыхание 45

Упражнение «Полное дыхание» 46

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХЛПИЕ

Дыхание от всех болезней 48

Очистительное дыхание 49

Упражнение «Очистительное дыхание» 49

Упражнение «Контроль праны 50

Медитация 52

Упражнение «Медитативное дыхание» 53

Упражнение «Лечебное медитативное дыхание» 55

Специальные дыхательные упражнения 56

Лечение легких и дыхательных путей 56

Лечение головной боли, ревматизма и невралгии 57

Лечение болезней сердца 57

Лечение воспалений и лихорадок 58

Лечение болезней нервов 58

Лечение желудка и кишечника 59

Омоложение и лечение болезней кожи 60

ДЫХАНИЕ И ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ 61

Как улучшить свое настроение 64

Упражнение "Внутренний комфорт» 65

Упражнение «Хорошее настроение» 66

Как избавиться от гнева 67

Упражнение по достижению состояния созерцателя ... 68

Упражнение по преодолению гнева 69

Как преодолеть печаль и скорбь 70

Упражнение «Слушание дыхания» 72

Как победить страх 73

Упражнение «Дыхание зимней спячки» 74

Упражнение «Кузнечные меха» 77

Как побороть беспокойство 77

Упражнение «Вхождение в покой» 79

Упражнение «Небесный круг» 80

Как защититься от пагубных энергий 82

Упражнение «Большое дерево» 83

ЦЕЛИТЕЛЬНЫ! ВИБРАЦИИ 86

'-Энергия звука 86

Целительная сила мантры и молитвы 91

Как сделать голос своим цели гелем 93

Упражнение «Дикая кошка» 94

Упражнение «Свирель» 94

Избавление от пагубной энергии с помощью звука 95

Упражнение «Крик» 98

«Настройте* свои внутренние органы ЮО

Упражнение «Целительный звук легких* ЮЗ

Упражнение «Целительный звук почек» ЮЗ

Упражнение «Целительный звук печени» Ю4

Упражнение «Целительный звук сердца» 105

Упражнение «Целительный звук селезенки* 106

Упражнение «Выравнивание течения энергии

во всем теле» 107

ДЫХАНИЕТЕЛА 109

Кожа - орган дыхания 109

Оздоровление втopoго органа дыхания 113

Лечение холодом 113

Лечение жаром 117

Лечение энергией ки ....119

Упражнение « Энергетический массаж» 114

'Энергетическое кожное Лечение 121

Упражнение «Великое дыхание» 122

ВЫУЧИТЕ ЗАНОВО УРОК ДЫХАНИЯ 124

ВЕТЕР МОЕГО ДЕТСТВА

Если вы в детстве хотя бы изредка болели, вы поймете меня. Вы поймете меня еще лучше, если в детстве болели постоянно, потому что были слабым и болезненным, каким был и я. Все ослабленные и подверженные заболеваниям дети знаки, что но такое — настойчивая опека родителей, которые, конечно же, так хотят, чтобы мы не болели. Но зачастую они считают, что оградить ребенка от болезни - это значит оградить его от жизни вообще. Закупай. так, чтобы и носа не было видно, даже в жаркую погоду одеть ребенка во всевозможные теплые веши, а уж в дождь и ветер — нечего и говорить! Ветер на улице — значит, ни о каких прогулках не может быть и речи. Чуть закапал дождик — срочно домой! А уж если ребенок чуть кашлянул на улице — о, эти заботливые родители упрятывали нас в душном доме на месяц!

Да, я был в детстве слабым и болезненным. Настолько болезненным, что от меня отвернулись врачи. Они считали, что я не выживу, что не доживу и до двадцати лет. Родители любили меня и тяжело переживали мое состояние. Конечно, они хотели спасти меня. Они хотели помочь мне и поэтому всячески укутывали и оберегали от малейшего дуновения ветерка. Они думали, что в этом есть надежда на спасение. Они не знали, что, спасая меня от жизни, делают мне только хуже, медленно убивая меня. Они не знали, что, только открывшись навстречу жизни, вместе с ее ветрами, непогодами, дождями и прочими «неудобствами» можно и выжить, и выздороветь.

Врачи отказались от меня, родные принуждали меня к тому образу жизни, который мне не нравился и казался неправильным. И тогда я начал сам искать средства спасения, средства исцеления. И я нашел их именно в том, от чего меня старались спрятать, укрыть, спасти. Я нашел их у природы и у самой жизни.

Когда мне было лет 12, я получил возможность выходить на прогулку самостоятельно. Моим излюбленным маршрутом стал берег моря. Однажды я сидел на берегу моря, как всегда укутанный так, что не мог, казалось, даже вздохнуть. Начинался легкий бриз. Ветер, от которого меня всячески старались спасти и оберечь, не показался мне неприятным. Напротив, он был теплым, ласковым, приветливым, и, как мне показалось, дружественно настроенным ко мне. Я отнес это впечатление на счет своей слишком развитой фантазии, потому что я не знал тогда, что природа, а не только человек, имеет душу. И что ветер тоже имеет душу. Ветер несет жизненную силу, энергию. Я почувствовал это инстинктивно. Мне захотелось, чтобы ветер коснулся моего тела, моей кожи. Мое тело, закутанное и укупоренное, чтобы его не коснулось ни малейшее дуновение ветерка, казалось, никогда не дышало, а значит, и не жило! Я оставался наедине со своими болезнями, оторванный от энергии и жизненной силы окружающей природы, законсервированный во множестве теплых одежд, безо всякого контакта с исцеляющими воздействиями мира! Люди прячутся от мира и прячут от него своих детей, боясь, что контакт с жизнью разрушит их. Но на самом деле контакт с жизнью, с миром, с природой, если мы вступаем в этот контакт правильно, не разрушает, а исцеляет!

Тогда, на берегу моря, мне вдруг захотелось снять с себя все эти теплые, непродуваемые, не пропускающие воздух одежды и подставить свое тело ветру. Мне захотелось вдруг, чтобы ветер пробежал по моей коже и даже чтобы он продул меня насквозь, словно выдувая in меня все мои болезни! Я так и сделал: я снял теплую одежду, подставил тело ветру, раскрыл руки навстречу ему, забыв о своей многолетней привычке сжиматься в комок, скрываться руками, прячась or ветра. Я раскрылся навстречу ветру — и ощутил всей кожей, каждой клеткой тела, как ветер уносит прочь мои болезни и наполняет меня особой жизненной силой. Впервые я вернулся домой с легким румянцем на лице и со здоровым блеском в глазах, которого у меня не было никогда, и понял, что меня лишали очень многого, пряча от ветра, от воздуха, от его живительной силы.

Тот детский опыт заставил меня начать, а в дальнейшем продолжать поиск Целительных Сил в воздухе, в ветре. Я стал думать, как можно использовать ту жизненную силу, которую несет в себе движение воздуха, попытался понять, что же это за сила и каким образом она исцеляет. Так я пришел к этому учению и освоению правильного дыхании. И обнаружил в нем мощнейшую целительную силу — силу, о которой, к сожалению, не подозревает большинство людей, Узнал, что. управляя дыханием, мы управляем энергией - тонкой энергией, которая лежит в основе всего мира. Управляя энергией, мы управляем различными процессами в своем организме, мы управляем своим здоровьем, своим сознанием, своей мыслью, своим разумом. Мы получаем ключи к управлению своей судьбой, жизнью, всем миром! Правильное дыхание — величайшее целительное средство, являющееся важнейшим открытием человечества. Открытие это должно стать достоянием как можно большего количества людей.

ДЫХАНИЕ — ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ