Упражнение на единой полосе препятствий (Практические занятия)

Дистанция - 200 метров.

Исходное положение: лежа перед линией начала полосы препятствий.

По команде «Марш» необходимо:

1. Вскочить, пробежать 20 м. и перепрыгнуть ров -2,5 м.

2. Пробежать по проходам лабиринта.

3. Перелезть через забор высотой 2 м. любым способом.

4.Влезть по вертикальной лестнице на второй (изогнутый) отрезок разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгнуть через разрыв и соскочить на землю, из положения, стоя с конца последнего отрезка балки.

5. Преодолеть три ступени разрушенной лестницы с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями, пробежать под четвертой ступенью.

6. Пролезть в пролом стенки.

7. Добежать до траншеи, соскочить в нее и пройти по ходу сообщения до колодца.

8. Взять с земли гранату и метнуть из колодца по одному из проломов в стенке или по площади 2,6 х 3 м. за стенкой (засчитывается прямое попадание). При непопадании в цель первой гранаты, продолжать метание (но не более трех гранат) до поражения цели. Масса гранаты 600 г.

9. Выскочить из колодца и прыжком преодолеть стенку.

10. Взбежать по наклонной лестнице на четвертую ступень и сбежать по ступеням разрушенной лестницы.

11. Влезть по вертикальной лестнице на балку разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгивая через разрывы и сбежать по наклонной доске.

12. Перепрыгнуть ров шириной -2 м., перейти на дорожку и пробежать по ней по линии начала полосы.

Оценка:

«зачет» - 1 мин.30 с.

«больше» - «незачет».

«Воздушно - десантная подготовка»:

Воздушно-десантная подготовка с курсантами организуется и проводится профессиональными инструкторами - преподавателями на одном из аэродромов (Федерации парашютного спорта России, на договорной основе с его руководством и использованием их учебно-материальной и технической базы), в период летних и зимних каникул курсантов.

МРМОО «Мужество» по воздушно-десантной подготовке (далее - ВДП), предназначена для первоначального обучения курсантов, достигших установленного возраста (строго -15 лет) и допущенных врачом (по состоянию здоровья) к выполнению прыжков с парашютом с летательных аппаратов: АН-2, МИ-8 (самолет, вертолет).

Курсанты изучают общее устройство воздушных транспортных и десантно-высадочных средств, правила поведения, требования безопасности и правила пользования аварийно -спасательными и эвакуационными средствами; совершают парашютные прыжки с летательных аппаратов: АН-2, МИ-8 (самолет, вертолет);

Занятие по ВДП проводится во взаимосвязи с тактической подготовкой и другими предметами обучения по «Основам военной службы», при помощи специалистов по воздушно-десантной подготовке.

Учебно-тематический план

№ п/п	Наименование темы	Всего часов
1.	- История развития парашютизма в нашей стране; - Организационные вопросы и юридическая законность выполнения прыжков с парашютом;
2.	- Материальная часть;
3.	- Укладка парашюта;
4.	- Парашютные страхующие приборы;
5.	- Теоретические основы прыжка с парашютом;
6.	- Правила передвижения по аэродрому и меры безопасности;
	- Отработка на земле элементов прыжка с парашютом;
	- Особые случаи при выполнении прыжков с парашютом;
	- Ознакомление с самолетом. Практический тренаж по размещению, отделению и аварийному покиданию летательного аппарата: Ан-2, Ми-8 (самолет, вертолет).
	Зачет.
Итого:

«Военно-прикладная подготовка»:

Дисциплина, рукопашный бой проводится с курсантами по отдельной программе - «Допризывник».

Программа предусматривает подготовку курсантов МРМОО «Мужество» (региональных, местных Отделений, филиалах, представительствах) к военной службе в Вооруженных Силах и государственных органах Российской Федерации, как высоконравственных членов общества.

В процессе подготовкикурсанты учатся:

- совершать кроссы по пересеченной местности;

- плавать любым способом;

- ходить на лыжах;

- организации проведения рукопашного боя в Вооруженных Силах Российской Федерации и его значением в повышении боевого мастерства;

- воспитывать волю, смелость, выносливость, дисциплинированность и упорство в достижении цели.

Рукопашный бой проводится в спортивном зале, а также в процессе соревнований, проводимыми квалифицированными инструкторами рукопашного боя.

Учебные занятия планируются равномерно на протяжении всего 2-х годичного периода обучения (по 4 часа в неделю, каждой группе). Основным видом учебных занятий по рукопашному бою, являются практические занятия.

Главная задача по военно-прикладным дисциплинам заключается в подготовке физически крепких молодых людей, формировании у них высоких нравственных и физических качеств, приобретении знаний, умений и навыков, необходимых будущему воину.

№ п/п	Наименование темы	I-ый год обучения	II-ой год обучения
1.	- Теоретическая подготовка.	2 часа	2 часа
2.	- Общая физическая подготовка.	30 часов	30 часов
3.	- Рукопашный бой	144 часа	144 часа
4.	- Техническая подготовка.	22 часа	22 часа
5.	- Тактическая подготовка.	2 часа	2 часа
6.	- Психологическая подготовка.	2 часа	2 часа
7.	-Восстановительные мероприятия.	2 часа	2 часа
Итого:	204 часа	204 часа

Учебно-тематический план

Приложение №3

Задачи курсантов первого года обучения:

- укрепление здоровья;

- содействие разносторонней физической подготовленности;

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- развитие спортивных качеств как: быстрота, ловкость, гибкость;

- обучение основам спортивной техники;

- привитие стойкого интереса к занятиям рукопашным боем;

- нравственное воспитание.

Основной принцип учебно-тренировочной работы - универсальность подготовки курсантов.

Задачи курсантов второго года обучения:

- укрепление здоровья и закаливание организма;

- содействие правильному физическому развитию и физической подготовленности;

- прочное овладение основами спортивной техники и тактики рукопашного боя;

- привлечение к соревнованиям;

- подготовка и выполнение нормативов по видам подготовки;

- воздействие на формирование личности средствами рукопашного боя.

Рукопашный бой включает в себя:

- систему спортивных соревнований и динамику соревновательных нагрузок;

- усиление индивидуальной работы по овладению и совершенствованию спортивно-технических приемов;

- повышение роли и объема индивидуальной тактической подготовки.

Основной принцип учебно-тренировочной работы - универсальность подготовки курсантов.

Особые условия подготовки курсантов:

«Воспитательная работа» ведется с курсантами МРМОО «Мужество» по отдельному плану и предусматривает мероприятия военно-патриотической направленности: научно-практические конференции, уроки мужества, тематические вечера, вечера вопросов и ответов, круглые столы, семинары, лекции, беседы, научные доклады и сообщения, диспуты, викторины, теоретические занятия, а также посвященные знаменательным датам истории Отечества, чествованию героев Великой Отечественной войны, локальных войн и военных конфликтов, иных форм при подготовке курсантов к службе в Вооруженных Силах Российской Федерации.

«Контроль и методическая помощь курсантам» МРМОО «Мужество» осуществляется в период проведения летних и зимних военно-спортивных сборов по проверке выполнения учебной программы курсантами и степень ими усвоения военных дисциплин, представителями МРМОО «Мужество»:

- Военно-политического отдела;

- Ученого Совета;

- Совета наставников;

- Общественного Совета;

- Контрольно-ревизионной комиссии;

- Родительского Комитета;

- Штаба младших командиров.

Цель контроля:

- определение качества проведения занятий по дисциплинам «Основам военной службы», воздушно-десантной подготовке и физическому воспитанию курсантов;

- оказание практической помощи курсантам в обучении и совершенствовании военного мастерства в объеме программы.

Контролирующие представители МРМОО «Мужество» изучают:

- работу руководства МРМОО «Мужество»;

- качество и подготовку учебного процесса курсантов;

- состояние учебно-материальной и технической базы;

- состояние военно-патриотической работы с курсантами;

- состояние физической подготовки курсантов.

Курсанты МРМОО «Мужество» (региональных, местных Отделениях, филиалах, представительствах) обязательно изучают «Основы военной службы», воздушно-десантную подготовку, общефизическую подготовку и рукопашный бой.

Для профессионального обеспечения учебных вопросов МРМОО «Мужество» по «Основам военной службы» могут приглашаться эксперты -специалисты по профилю рассматриваемой проблемы, с целью выработки необходимых решений.

Настоящая учебная программа по «Основам военной службы» вступает в силу с момента утверждения Председателем Правления - Генеральным директором МРМОО «Мужество».

Учебную программу по «Основам военной службы» для курсантов разработал и составил: Упражнение на единой полосе препятствий (Практические занятия) - student2.ru Председатель Правления - Генеральный директор МРМОО «Мужество» - Разинков Иван Гаврилович, полковник пограничной службы ФСБ России.