Правило 17. Не позволяйте себе беспокоиться о чем-либо длительное время

Правило 18. Фиксируйте на бумаге свои долгосрочные цели. Это сделает ваши действия более последовательными. Отсутствие ясных целей невозможно компенсировать ни компетентностью, ни организованностью. Долговременные цели, будучи записанными, станут для вас зримым ориентиром.

Правило 19. Постоянно повышайте эффективность использования своего рабочего времени. Каждому из нас нужны напоминания, и все это поможет постоянному совершенствованию использования вами вашего времени и превращению грамотного управления временем в часть вашего стиля жизни.

-Проведение анкетирования учащихся Сибирского лицея города Томска о прошедшем мероприятии.

Федеральное агентство по образованию

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ (НИ ТГУ)

Факультет психологии

Кафедра общей и педагогической психологии

Проект «Шаг в будущее»

Информационно-технологический профиль

Проект реализован 21. 11. 2013

Руководитель проекта от кафедры:

Костюкова Татьяна Анатольевна,

Профессор

__________________________

Выполнили студенты очного отделения

ФП, гр. 20310

Новикова О., Тихонова Н., Парушкова М.

Актуальность данного проекта:

Актуальность тайм-менеджмента связанна с запросами современности, прежде всего, это связанно с тем, что в несколько раз увеличилась нагрузка на ученика

Многие старшеклассники не умеют правильно организовывать себя и свое время.

Существует непонимание важности своего времени

Неправильное расставление приоритетов при выполнении дел, определением такого поведения является психологический термин «прокрастинация»

Цель:

Оказать содействие в формировании у учеников навыков тайм-менеджмента.

Мотивировать их на освоение новых навыков и умений

Задачи:

Актуализировать знания о понятии «Время»

Донести до аудитории информацию о понятии «Тайм-менеджмент»

Указать на последствия нерациональной организации своего времени.

Целевая группа: 10 А класс Информационно-технологического профиля.

Презентация:

Слайд: «Тот кто позволяет ускользать своему времени ,выпускает из рук свою жизнь ; тот , кто держит в руках своё время, держит в руках свою жизнь» Алан Лэкейн

Вопрос: Что такое «Тайм-менеджмент» по мнению ребят?

Слайд: Тайм-менеджмент ( англ. Timemanagement - «управление временем» ) – технология организации временем и повышения эффективности его использования. Тайм-менеджмент является весьма сложной задачей для многих современных и активных людей, однако умение управлять своим временем, как правило, является секретом успешности. Быстрота течения времени и развитие технологий делают грамотное распределение времени серьёзной проблемой.

Одна из самых актуальных проблем для старшеклассников – проблема подготовки и успешной сдачи экзаменов. Нехватка времени, аврал являются испытаниями, справиться с которыми под силу далеко не каждому. Постоянное пребывание в состоянии «не знаю, за что хвататься» вряд ли можно назвать подходящим, когда речь идет о личной эффективности.

Эмоциональное напряжение блокирует производительность, приводит к быстрой утомляемости и апатии. Поэтому, чтобы не стать жертвой стресса или, еще хуже, синдрома хронической усталости, мы расскажем о принципах «управлениям временем» или тайм-менеджмента.

3 Слайд: Истрия тайм менеджмента

Дата рождения тайм менеджмента неизвестна. Не было такого человека, который бы объявил: «Сегодня я изобрели основы тайм менеджмента». Первые письменные упоминания о попытках контролировать время принадлежат ЛуциюАннею Сенеке. Этот римский философ и государственный деятель жил с 3-х лет до н.э. до 65-ого года н.э. Свои методы управления временем он изложил в одном из нравственных писем, адресованных римскому патрицию и поэту Люцилию. Сенека рекомендовал:

•вести письменный учет времени;

•делить время на: хорошо, плохо потраченное и утерянное за бездельем;

•оценивать свою жизнь согласно наполненности прожитого периода.

Также известно, что в Средние Века (с XV в.) люди уже представляли, что такое планирование и управление временем, и умело распоряжались этим капиталом. Первые методы тайм менеджмента сформулировал в своих письмах итальянский ученый, писатель и гуманист Леон Альберти. В 1428 году Альберти окончил Болонский университет, 4 года служил секретарем у кардинала Альбергате и 30 лет посвятил работе в папской канцелярии в Риме. В своих письмах ученый писал, что каждое утро он начинает с составления списка дел на день. Каждое дело он обдумывает и уделяет ему соответствующее время. Вот вам и первый принцип тайм менеджмента, который является самым главным – «составь список необходимых дел и выдели время на их выполнение». Второе правило – расположить дела в списке по их важности. Леон Альберти писал, что он предпочитает «потерять ощущение сна», чем правильное восприятие времени. Сон, еду, развлечения можно отложить на потом, а бизнес – нет. И сегодня это утверждение является «золотым правилом» многих успешных людей. По уверению Альберти, те, кто знают, как потратить время с пользой, будут хозяевами положения в любом деле. История тайм менеджмента имела продолжение во времена промышленной революции, которая началась в Великобритании в XVIII веке, а затем распространилась по всему миру. До этого времени люди занимались натуральным хозяйством, ремеслами и т.п. Методы управления временем сильно зависели от природных сил, поэтому планировать дела не слишком-то удавалось. Их эффективность зависела от долготы дня, осадков, сезона, приливов и отливов и т.п.