Техника «Работа со своимигремлянами»
Цель: проработка страхов, ограничивающих убеждений.
Колоды: Ксенобиология.
Внимание! Выполнение данной техники может привести к Успеху и развитию!
Задание: - найдите и сформулируйте 1 ограничивающее убеждение, которое вам мешает. Например, я не могу вести консультации, т.к. мне не хватает опыта.
Выберите 1 карту из «Ксенобиология»: Ваше ограничивающее убеждение, которое выглядит в виде загадочного существа.
Глядя на картинку, ответьте на вопросы:
- как выглядит это существо дюдюка? Во что одет? Как вы его называете?
- сформулируйте фразу этого существа
- что это существо любит делать?
- как часто оно приходит в гости?
- Вы понимаете, что это часть Вас?
- Хотите ли вы иметь это существо в душе?
- Напишите 5 фраз: «Что будет, если я буду похож на это существо? Дюдюка
- Как изменится моя жизнь, если это существо будет жить во мне?
- Каким ты хочешь быть? – выберите 1 карту из колоды Ксенобиология.
- Как будет выглядеть существо, которое будет для тебя позитивно? – опиши его. Дай ему имя.
- напиши 6 предложений, как изменится твоя жизнь, если будет похож на это существо?
- положите перед собой 2 карточки: каким вы хотите быть? Почему? Если клиент выбирает – см. вторичную выгоду).
- Какие простые 3 действия можешь сделать, чтобы позитивное существо поселилось в тебя?
Техника «Позитивноепереформулирование»
Цель: проработать свою негативную установку относительно карьеры и переформулировать в позитив.
Колода:«А правда тебе говорили…»
1) -Выберите карту, в которой звучит фраза из вашего детства и отдает отголосок в вашей карьере?
- Как звучит эта фраза? Она вам помогает или мешает.
Переформулируйте ее так, чтобы она стала ответом на ваши возражения.
Обсуждения в 2-ках.
2) Выберите из карт фразы или допишите необходимые на листочках: все ограничивающие подсознательные установки из всех сфер вашей жизни:
Моё финансовое состояние.
Моё здоровье.
Моя личная жизнь.
Мои взаимоотношения с окружающими людьми (социализация).
Моя самооценка и мои черты характера.
Замените эти негативные установки на позитивные. К примеру если вы считаете что вы обречены быть бедным и несчастным,то замените эту установку на «С каждым днём я становлюсь всё счастливее и богаче».
Вывод: можно с любой фразы сделать выгоду.
Бойкова Ольга
(г. Москва)
Художник, арт-терапевт,
психолог «Изобразительная психология»
Контакты:https://vk.com/id306531000
Мастер класс
«Динамика Много-ОБРАЗ-и-Я»
Цель мастер класса-диагностика и изучение личностных психотипов.
Работа с цвето-предпочтениями (с тем что не лежит на поверхности) и психо-динамикой участников.
Цели каждого – определение своегопсихотипа и своихцвето-предпочтений, самовыражение, расширение личного опыта, самопознание, интеграция с внешней реальностью.
Задачи
1. Определение цвето-предпочтений.
2. Определение своего психотипа.
3. Исследование внутреннего психоэмоционального состояния.
4. Интерпретация и вербальная обратная связь –трансформация, перевод материала (процесса и результата творчества) с эмоционального уровня на уровень понимания и формирование смыслов.
Принцип работы:Триединство – «Цвет-Движение-Слово».Мы связываем воедино: (постановка истории),цвето-выбор, динамику движения, настроения, слова.Понимаем какое отношение это имеет к нашей жизни?
Используемые колоды карт: авторская цвето-ассоциативная колода карт «Цветогеометрия».
Терапевтическая функция
· Способствовать самопознанию
· Изучение участниками своего эмоционального состояния
· Гармонизации внутренних психических процессов
· Определение своего цвето-динамического Психотипа
Практическая работа:
· С картами-образами цветных человечков (психоэмоциональное состояние)
- С настроениями и эмоциями (самопознание)
- С Цвето-предпочтениями (своими внутренними ощущениями)
- Рисунками (на основе карт)
- Настроениями
- Ассоциациями словами (на основе карт и рисунков, движения )
- Динамикой движения и соотнесение этого с выбранной картой
(спектакль)