Специальные движения выполняющиеся медленно

Выполнение на 5 секунд

	Наименование Пхумсэ	Дистанция (стойки)	Наименование связок и действий
	Taegeuk 6 Jang	Naranhi Seogi	Arae hechomakki
	Taegeuk 7 Jang	Moa Seogi	Bojumeok
	Koryo	Naranhi Seogi	Tongmilgi
	Keumgang	Naranhi Seogi	Arae hechomakki
	Pyongwon	Naranhi Seogi	Sonnal arae hechomakki
	Shipjin	Dwikubi –Apkubi   Apkubi Juchumseogi (Juchumseogi) на месте	Вращение и открытия кулака, Pyonsonkkeut opeotzireugi Bawimilgi Sonnal area hechomakki Arae hechomakki
	Chonkwon	Moa Seogi Dwikubi Beom Seogi	Nalgaepyogi Sonnal wesanteulmakki Taesanmilgi

Выполнение на 8 секунд

	Наименование Пхумсэ	Дистанция (стойки)	Наименование связок и действий
	Taegeuk 8 Jang	Apkubi	Dangkyo teokjireugi
	Koryo	Moa Seogi	Mejumaok area Pyojeokchigi
	Keumgang	Hakdariseogi	Keumgang makki
	Jitae	Apkubi   Dwikubi Apkubi	Olgulmakki переходящий в momtong Barojireugi Momtong bakkatmakki Olgulmakki
	Chonkwon	Apkubi	Вращение запястья и сжатие кулака, шаг вперед задней ногой в Apkubi и momtong Barojireugi

Действия координатора
(Традиционное пхумсэ, Cut Off System)

Первый раунд:

1. Левой рукой -> CHUL-JEON (выход на корт)

2. Левой рукой -> Chario

3. Левой рукой -> Kyong-re

4. Правой рукой -> Chun - bi (Старт времени выступления)

5. Правой рукой -> Si-jak

6. Baro (после окончания выступления)

7. Shiyo (Стоп времени выступления и отдых)

8. Правой рукой -> Phio-chul (выставление оценки)

9. Левой рукой -> Toe-jang (выход с корта)

10. Перерыв (Отдых)

Второй раунд:

11. Левой рукой -> CHUL-JEON (выход на корт)

12. Левой рукой -> Chario

13. Правой рукой -> Chun - bi (Старт времени выступления)

14. Правой рукой -> Si-jak

15. Baro (после окончания выступления)

16. Shiyo (Стоп времени выступления и отдых)

17. Левой рукой -> Chario

18. Левой рукой -> Kyong –re

19.Левой рукой -> Toe-jang (выход с корта)

Действия координатора
(Традиционное пхумсэ, Single elimination System)

Первый раунд:

1. Левой рукой -> CHUNG CHUL-JEON (выход на корт синий)

2. Левой рукой -> Chario

3. Левой рукой -> Kyong-re

4. Правой рукой -> Chun - bi (Старт времени выступления)

5. Правой рукой -> Si-jak

6. Baro (после окончания выступления)

7. Shiyo (Стоп времени выступления и отдых)

8. Правой рукой -> Phio-chul (выставление оценки)

9. Левой рукой -> Toe-jang (выход с корта)

10. Перерыв (Отдых)

11. Левой рукой -> HONG CHUL-JEON (выход на корт красный)

12. Левой рукой -> Chario

13. Левой рукой -> Kyong-re

14. Правой рукой -> Chun - bi (Старт времени выступления)

15. Правой рукой -> Si-jak

16. Baro (после окончания выступления)

17. Shiyo (Стоп времени выступления и отдых)

18. Правой рукой -> Phio-chul (выставление оценки)

19. Левой рукой -> Toe-jang (выход с корта)

20. Перерыв (Отдых)

Второй раунд:

21. Левой рукой -> CHUNG CHUL-JEON (выход на корт синий)

22. Левой рукой -> Chario

23. Левой рукой -> Kyong-re

24. Правой рукой -> Chun - bi (Старт времени выступления)

25. Правой рукой -> Si-jak

26. Baro (после окончания выступления)

27. Shiyo (Стоп времени выступления и отдых)

28. Правой рукой -> Phio-chul (выставление оценки)

29. Левой рукой -> Toe-jang (выход с корта)

30. Перерыв (Отдых)

31. Левой рукой -> HONG CHUL-JEON (выход на корт красный)

32. Левой рукой -> Chario

33. Левой рукой -> Kyong-re

34. Правой рукой -> Chun - bi (Старт времени выступления)

35. Правой рукой -> Si-jak

36. Baro (после окончания выступления)

37. Shiyo (Стоп времени выступления и отдых)

38. Правой рукой -> Phio-chul (выставление оценки)

39. HONGостается накортеCHUNGвызывается на корт

40.Координатор становится между участниками немного сзади и по команде рефери объявляет победителя.

Действия координатора
(Фристайл пхумсэ)

Каждый спортсмен Фристайл:

1. Левой рукой -> CHUL-JEON (выход на корт)

2. Левой рукой -> Chario

3. Левой рукой -> Kyong-re

4. Правой рукой -> Chun - bi (Старт музыки и времени выступления)

5. Правой рукой -> Si-jak

6. Baro (после окончания музыки)

7. Shiyo ( отдых)

8. Правой рукой -> Phio-chul (выставление оценки)

9. Левой рукой -> Chario

10. Левой рукой -> Kyong –re

11. Левой рукой -> Toe-jang (выход с корта)

BASIC MOVEMENT (14 kinds)

1. Joon bi - Ready stance

2. Juchum seogi momtong jireugi – Riding stance with middle punch

3. Ap kubi arae makki – Forward stance with low block

4. Ap kubi momtong bandae jireugi – Forward stance with punch

5. Ap kubi ap chagi – Forward stance and front kick

6. Dwitkubi momtong bakkat makki – Back stance with outer middle block

7. Ap kubi deungjumeok ap chigi – Forward stance with backfist front strike

8. Ap kubi yop chagi – Forward stance and side kick

9. Dwitkubi momtong makki – Back stance with middle block

10. Dwitkubi sonnal makki – Back stance with knifehand middle block

11. Ap kubi dollyo chagi – Forward stance and roundhouse kick

12. Ap kubi olgul makki – Forward stance with high block

13. Ap kubi hansonnal mok chigi – Forward stance with knifehand neck strike

14. Dwitkubi momtong baro jireugi – Back stance with punch

Список традиционных пхумсэ

1. Тэгук (Taegeuk)

2. Корё Koryo)

3. Кымган (Keumgang)

4. Тэбек (Taeback)

5. Пьёнвон (Pyongwon)

6. Сипчин (Shipjin)

7. Джитэ (Jitae)