Первое движение – расслабиться
Когда ребёнок рождается, он проходит весьма болезненный процесс. Роды — это не только полный боли тяжкий труд для матери, но и прямая угроза жизни рождающемуся ребёнку. Ведь судите сами: до этого целых девять месяцев ребёнок (тогда ещё плод) сидел в животе у мамы, всё нужное получал через пуповину, был полностью защищён от всего, что только можно представить… А тут вдруг р-р-р-раз – и его чуть не раздавило (схватки), вытолкнуло в какую-то холодную среду (особенно если это совковый роддом с большим количеством голого металла и эмалированной посуды вокруг), отрезали часть тела, через которую он до этого получал жизненно важное питание (плаценту), да ещё и чем-то «надули» (расправление лёгких, первый крик)!
Наверное, даже хорошо, что сознательной памяти об этом событии у нас практически и не остаётся.
И вот, родившись и получив первые навыки дыхания (читай – жизни) в новом мире, младенец начинает проявлять себя. У него масса потребностей – питание, чистота, ласка, забота, зрительный контакт, ощущение чего-то большого и защищающего рядом… Но чтобы начать хоть как-то их проявлять, ему первым делом хорошо бы выйти из того травматичного состояния, в которое он был ввергнут процессом родов и последующими действиями его самого и окружающих.
А для этого лучше всего что? Правильно, расслабиться. И расслабиться не просто где-то, а в заботливой и безопасной среде – например, лёжа на маме. Такое расслабление не только помогает младенцу закрыть родовую травму, но и способствует накоплению сил, необходимых для каких-либо дальнейших действий.
Движение «расслабиться» может быть нарушено как в результате каких-то событий сразу после рождения (например, отобрали у мамы на несколько дней, не дав прийти в себя), так и позднее, если младенец (и позже ребёнок) постоянно находятся в какой-то стрессогенной, опасной среде, в которой просто нет места безопасности. И очень часто такие вещи в сознательной памяти напрочь отсутствуют, но человек, тем не менее, просто не в силах нормально расслабиться и отдохнуть, мир для него – полное опасностей и боли место. Само собой, в таком мире доверять кому-либо или чему-либо очень, очень сложно.
Дойти может до того, что уже взрослый человек вроде как психически нормален, но в какой-то момент осознаёт, что сам себя пугает, напрягает или как-то ещё истязает просто из-за наличия в голове некоего механизма, который постоянно, постоянно, постоянно следит за тем, чтобы он не расслаблялся и держал себя в состоянии алертности (готовности к неприятностям). И даже если человек осознаёт, что этот механизм ему вообще не нужен, да и в окружающем мире всё вроде бы нормально, всё равно он не может с этой «заевшей» штуковиной ничего поделать!
В более мягких вариантах нарушения движения «расслабиться» проявляются в хронической усталости, практической невозможности нормально выспаться, быстрой утомляемостью, частенько – повышенным тонусом мышц (на ощупь они заметно жёстче, чем у большинства других людей).
Как только у ребёнка с травмированным движением «расслабиться» появляются хоть какие-то силы, то он начинает пытаться всё вокруг контролировать. Мол, а вдруг этот ненадёжный и небезопасный мир вокруг что-нибудь выкинет, а я не готов! Такой контроль основан на страхе и лишь повышает напряжение, вытягивая силы, как чёрная дыра. Фразы вроде «хочешь сделать хорошо – сделай сам» часто возникают как раз у таких вот недоверчивых и напряжённых людей. Особенно проблематично это становится, если человек дорастает до уровня серьёзного руководителя – там хочешь-не хочешь, а надо учиться делегировать, то есть поручать другим. Неспроста столько бизнес-тренингов появилось, где людей специально учат именно навыкам делегирования. Эти навыки, в большинстве своём, довольно-таки элементарны и относятся к тем, кои легко и естественно формируются в процессе обычной работы, безо всяких тренингов, — но только у таких людей, у которых с «расслабиться» всё в порядке. У «травматиков» же по этому движению сама идея делегирования (как и идея ничегонеделания) будет вызывать страх, панику и отторжение под самыми разными предлогами (а поскольку наш ум весьма изобретателен, то порой изощрённости этих предлогов остаётся только удивляться).
Кроме того, уже у взрослых людей травмированное «расслабиться» может приводить и к проблемам с сексуальностью (и вообще с эмоциями), ведь всё это воспринимается как нечто слабо контролируемое, а следовательно – угрожающее. Может доходить даже до того, что такой человек утрачивает (точнее, блокирует в себе) способность испытывать оргазм – ведь оный является совершенно неконтролируемым состоянием…
Если же с движением «расслабиться» всё хорошо, то человек, само собой, может хорошо и качественно расслабиться. И эта способность приводит к тому, что перед началом любой деятельности, любого коммуникативного акта он всегда может найти в себе нужную для этого энергию. Он быстро и легко отдыхает, нормально высыпается. Такой человек вполне способен доверять другим и миру вокруг, а контролирует происходящее исходя из здравого смысла, будучи вполне способным как взять вожжи в свои руки, так и делегировать исполнение другим, сам же занявшись чем-то ещё.
Важно заметить, что несмотря на то, что я здесь описываю всё в связке, «расслабиться», «доверять» и «контролировать» — это совершенно разные навыки. Их сцепка («могу расслабиться только если абсолютно доверяю», «контролирую всё вокруг ради выживания» и т.п.) – в подавляющем большинстве случаев как раз результат травматического опыта. И при качественной проработке все подобные сцепки, связи и ассоциации уходят.
Второе движение – опереться
Почувствовав расслабление и придя в себя после родов, младенец начинает ощущать безопасность. Он выжил и, похоже, новых глобальных угроз для жизни не предвидится. Однако в этом состоянии он ещё не готов исследовать мир – а вдруг безопасность только здесь, на руках у мамы, и нигде больше?
Второе движение – это проверка имеющихся опор. Младенец как бы проверяет: а если я начну действовать, а не только лишь расслабляться, не утрачу ли я безопасность? Сохранится ли у меня контакт с тем, что (кто) поддерживает мою жизнь?
Разумеется, в роли опоры опять-таки выступает мама. Именно мамина грудь обеспечивает младенца питанием. Именно мамино лицо – первое, что видит младенец своим ещё нечётким и размытым зрением. Именно мамины запахи, тактильные ощущения от её кожи и сердечный ритм он воспринимает как маркёры безопасной среды.
И если на маму можно опереться, то от неё позднее можно будет и оттолкнуться, выйдя в «космос» самостоятельной жизни уже взрослым человеком. Человек же без чувства опоры легко становится инфантильным (правда, инфантилизм – отнюдь не единственный вариант, скажу сразу). Правда, если мама не отпускала вовремя – то какая тут может быть опора? Только путы, только оковы…
Человек, у которого с «опереться» в младенческом возрасте всё было хорошо, и во взрослом состоянии, скорее всего, будет чувствовать опору внутри себя и при этом будет способен при необходимости опереться на кого-то или на что-то снаружи. При этом он сможет опираться как на людей, которым доверяет и которым симпатизирует, так и на тех, кого не знает совершенно или просто понимает, что вот здесь и здесь они вполне адекватны. Такой человек не будет путать опору с доверием, любовью или безопасностью – ведь опора это не более чем опора. Но и не менее, чем опора.
Если же движение «опереться» нарушено, то возможны разные варианты. Самый жёсткий из них – неспособность ощущать опору вообще. Пожалуй, этот вариант близок к патологии, поскольку человек с таким нарушением не может быть уверен ни в чём, кроме своей неуверенности.
Менее жёсткий вариант – это неспособность опереться на других (на кого-то или на что-то вовне). Такой человек будет стремиться всё сделать сам, никого не подпуская. Кстати, этот вариант, скорее всего, будет идти в паре с нарушениями в движении «расслабиться» (и вы наверняка уже заметили схожие моменты в описании, ибо речь по сути о сложностях в делегировании).
И ещё один вариант – неспособность опереться на что-то внутри себя. Такой человек будет постоянно учиться – и бояться применить полученные знания, поскольку «чем больше я учусь – тем лучше понимаю своё невежество». Такой человек будет стремиться установить стабильные отношения с кем-нибудь ещё, желательно не просто стабильные – а как-то закреплённые документально (выражение «выскочить замуж» на мысли не наводит? Кстати, у мужчин это бывает не менее часто). А смена партнёра – это большая проблема и непременно глубокая личная трагедия, ведь партнёр – суть опора! Замечу, что это будет касаться не только любовных и семейных отношений, но и дружеских.
С чувством опоры внутри человек способен эту опору транслировать наружу, как уверенность и спокойствие. А вот нехватка опоры или её отсутствие легко приведут к тому, что сам по себе такой человек будет ощущать себя подобно вялому листочку на суровом осеннем ветру и панически искать, к кому бы прибиться.
Первые два движения – расслабиться и опереться – отрабатываются довольно просто. Процесс занимает, как говорят опытные люди, от получаса до трёх часов (в моём опыте пока все случаи укладывались от часа до двух) и внешне смотрится довольно скучно. Тут нет смысла делать видео – клиент большую часть времени сидит неподвижно в заданном ему контексте и что-то такое важное внутри себя работает. Точнее, просто чувствует, а кто уж там работает – он сам, процессор (специалист-консультант) или поле, иногда упоминаемое как «великое Бхэ», оставим без детализации.
Процессор располагается сзади клиента, и клиенту даётся инструкция не оборачиваться. Таким образом, клиент знает, что за его спиной кто-то есть – но может лишь «чуять» это, а не видеть. Спиной. Или даже тем местом, что пониже. В результате «всплывают» все страхи, блоки недоверия и прочие бедульки и печальки, связанные с тем, что когда-то давным-давно человечек не смог нормально расслабиться или опереться.
Главное, что практически без слов (за исключением объяснений в самом начале процесса) движение отрабатывается до здорового уровня. За одну сессию. Лично я, когда такие процессы провожу, выдаю клиенту пачку салфеток на случай слёз, насморка или чего-то подобного. Выдаю заранее, так как сам я во время процесса сижу неподвижно – у меня немного другие функции.
И за что я очень люблю такой способ отработки – в него практически невозможно привнести что-то лишнее. Это не беседа, не вынесение суждений – всё происходит практически без слов. Так что клиент отрабатывает исключительно то, что у него есть – и ничего больше.
По этому описанию вряд ли вы поняли, что это за процесс и как он в действительности выглядит – ведь я опустил некоторые важные детали. Главное, что это никакая не магия, не т.н. «биоэнергетика» и не какое-нибудь ещё противоестественное колдунство. Немного напоминает расстановки, но не более того. Ну да у меня и нет цели полностью всё описать. Учиться такому по записям я считаю неправильным, так что не буду даже создавать иллюзии полного описания.