Часть 1. Проявление в сновидениях внешних раздражителей.

Каждый имеет возможность наблюдать, что внешние воздействия во время сна оказывают определенное влияние на сновидения. Это особенно заметно, когда человек спит в неблагоприятных условиях, например в неудобной постели, при высокой или низкой температуре воздуха, при ярком свете, в душном помещении, при шуме. В таких условиях резко меняются частота появления сновидений и их содержание, причем различные внешние раздражители отражаются в сновидениях в виде определенных зрительных образов, сцен, мыслей и других элементов, так или иначе связанных со свойствами раздражителя.

В последние годы многие зарубежные авторы изучали действие внешних раздражителей с одновременной записью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) во время сна и заметили, что они отражаются на ЭЭГ и отчетливо влияют на содержание и эмоциональную окраску сновидений. Можно было бы привести большое количество подобных работ целого ряда исследователей, изучавших сновидения. Однако, несмотря на значительное число подобных наблюдений и даже опытов, у нас нет сколько-нибудь обобщенных данных о влиянии раздражителей на сновидения.

Нам представлялось необходимым изучить с этой целью влияние на сновидения основных внешних раздражителей: света, звука, температуры, механического раздражения кожи, обонятельных и вкусовых. Наши выводы о влиянии различных внешних раздражителей сделаны на основании анализа данных сновидений, как в обычных условиях сна, так и во время специальных опытов; мы провели 596 опытов с участием 136 человек (записано 482 сновидения).

Влияние внешних раздражителей на сновидения впервые было замечено нами в условиях обычного сна. Прежде всего, было установлено, что при воздействии значительных по силе световых, звуковых, температурных, механических и других раздражителей увеличивается частота появления сновидений; при этом, чем сильнее раздражители, тем чаще возникают сновидения. Было замечено также, что разные внешние раздражители вызывают в сновидениях зрительные образы, сцены, мысли и другие элементы, всегда так или иначе связанные со свойствами раздражителя, действующего во время сна.

В каждом отдельном случае те или иные стороны прошлой жизни человека могут по-разному сочетаться в сновидениях, и раздражитель также может воздействовать на них различно. В одних случаях он вызывает отдельные, мало заметные и быстро проходящие зрительные образы. В других случаях эти образы упорно держатся на протяжении всего сновидения. Иногда, под влиянием внешнего раздражителя, могут резко измениться содержание и эмоциональный фон всего сновидения, и это влияние обнаруживается в нем очень отчетливо в форме зрительных и других представлений. Такое различное по форме отражение различных раздражителей в сновидениях находится в определенной зависимости, с одной стороны, от качества, силы и длительности действия раздражителя и, с другой стороны, от функционального состояния центральной нервной системы человека.

Рассмотрим влияние на сновидения различных внешних раздражителей. Наблюдения показывают, что если человек спит в освещенном помещении, то в его сновидениях очень часто возникают зрительные образы, связанные со светом, освещением, такие как: яркий солнечный день, светящиеся электролампочки, керосиновые лампы, костры, пожары и прожекторы, электросварка, разряды молнии, разрывы снарядов, бомб и т.д. При проведении электроэнцефалографических исследований во время сна, в качестве одного из раздражителей, использовалась импульсная лампа, дающая до 20 вспышек в секунду, и находившаяся на расстоянии 40 см от лица спящего. В возникающих во время этих опытов сновидениях часто отмечались зрительные сцены, связанные с характером данного раздражителя, а именно: стрельба из автоматов, пулеметов, электросварка и т.п.

В разное время наблюдались группы здоровых людей одного возраста и пола, спавших в помещении, освещенном электрическим светом различной яркости. В большинстве сновидений этих людей отмечались зрительные образы, связанные со светом. В результате подобных опытов и наблюдений были получены следующие данные: из 101 случая сна (24 человека) в 93 случаях были отмечены сновидения, и из них в 72 сновидениях упорно держались зрительные образы, связанные со светом. В то же время в затемненном помещении в 30 случаях сна тех же лиц сновидения были отмечены в 25 случаях, но стойких зрительных образов, связанных с теми или иными источниками света, не обнаружилось. Эти данные указывают на то, что свет электролампочки, действовавшей на спящих, вызвал в их сновидениях зрительные образы, связанные со светом. При влиянии светового раздражителя на спящего человека наблюдаются и другие особенности: при увеличении силы источника света растет общее число сновидений и особенно тех, в которых обнаруживаются зрительные образы, связанные со светом; чаще отмечаются также слова, мысли, связанные со светом, освещением. Эмоциональный фон сновидений при увеличении силы светового раздражителя меняется, появляются неприятные сны, кошмары.

Наблюдения показывают, что повышение или понижение внешней температуры часто вызывает в сновидениях своеобразные зрительные образы и сцены. Если человек спит в холодном помещении, то часто в его сновидениях возникают зрительные образы, связанные с холодом (зима, снег, лед и др.). Можно считать установленным, что под влиянием пониженной температуры на ограниченные участки тела спящего, в его сновидениях часто возникают стойкие зрительные образы, связанные с охлаждением именно этих участков тела. Были записаны сновидения людей, спавших с непокрытой головой в прохладных помещениях, в холодных железнодорожных вагонах и на открытом воздухе при температуре от 0 до +10˚С. В большинстве этих сновидений отмечаются зрительные образы и сцены, выражающие охлаждение головы (потери зимой головного убора, падение снега на голову). Для того чтобы проверить эти наблюдения, были проведены опыты, в которых прикладывали к голове спящего пузырь со льдом. Я проделал на себе 5 таких опытов и во всех случаях имел сновидения со зрительными образами, связанными с охлаждением головы, а в одном – ощущение холода именно в том месте головы, к которому прикладывали лед.

Если человек спит в условиях, когда температура воздуха выше оптимальной, то во многих сновидениях отмечаются зрительные образы, связанные с теплом. Например, снится лето, солнце, горячие цеха и т.п. (обычно то, что чаще всего встречалось человеку в бодрствующем состоянии в связи с высокой температурой воздуха). Замечено, что при действии повышенной температуры на ограниченные участки тела спящего в сновидениях часто появляются зрительные сцены, связанные с нагреванием этих участков тела. Например, прикладывание к подошвам грелки с горячей водой при температуре +60-65˚С часто совпадало со сновидениями, содержащими такие зрительные сцены, как хождение босиком по раскаленным углям, по ярко освещенному солнцем песку, прикладывание к подошвам раскаленного железа. Высокая температура воздуха влияет на характер сновидений, они часто становятся неприятными и даже переходят в кошмары. В опытах при температуре ниже +8˚ появлялось ощущение холода; ощущение тепла отмечалось редко и только в том случае, когда температура воды в грелке достигала +60˚С и выше. Таким образом, мы видим, что температурные раздражители небольшой силы вызывают в сновидениях зрительные образы и сцены, ощущение же тепла или холода во время сна появляется только при значительном понижении или повышении температуры. Такое непосредственное проявление внешней температуры чаще наблюдается при поверхностном сне у людей с повышенной возбудимостью нервной системы. Эти данные указывают, что при действии внешних температурных раздражителей во время сна, в зрительных отделах головного мозга человека возбуждение возникает чаще и от меньшей силы раздражителей, чем в соответствующих отделах, связанных с температурным восприятием.

Определенное влияние на характер сна и сновидений оказывали атмосферное давление и влажность воздуха. Наиболее чувствительными к атмосферным изменениям были пожилые и старые люди, страдающие гипертонией, склерозом сосудов головного мозга и неврастенией. При повышении и особенно понижении атмосферного давления сон становится прерывистым и более поверхностным, с обилием неприятных сновидений. В течение многих лет при обследовании группы пожилых людей мы фиксировали температуру воздуха, атмосферное давление и относительную влажность за истекшую ночь. Оказалось, что колебание атмосферного давления более чем на 1,33 кПа (10мм рт.ст.), уже вызывало нарушение сна и изменение характера сновидений. При значительном понижении или повышении атмосферного давления эти люди жаловались на упадок сил, головную боль (шум в ушах), тоску, тревогу. Сон становился поверхностным, прерывистым, с обилием кошмарных сновидений.

Особенно интересны сновидения, возникающие при действии на спящего звуковых раздражителей. В таких сновидениях звуковые раздражители, как правило, вызывают зрительные образы, которые в бодрствующем состоянии человека были связаны с восприятием тех или иных звуков (голос хорошо знакомого человека вызывает зрительный образ его; мяуканье кошки – образ кошки; лай собаки – образ этого животного; гудок паровоза – вид паровоза и т.п.).

Очень интересно влияние музыки на сновидения. Оказывается, если вблизи спящего человека играть хорошо знакомую мелодию из оперы или оперетты, слышанной и виденной им на сцене, то в возникающем в это время сновидении часто можно обнаружить зрительные сцены, связанные с этой мелодией. Были проведены опыты (как с отдельными лицами, так и с группами людей), во время которых, вблизи спящего произносились хорошо знакомые слова, велся разговор, имеющий отношение к его работе, жизни; передавались хорошо знакомые песни, мелодии, а также звук сирены во время электроэнцефалографических исследований. При этом во многих сновидениях отмечались зрительные образы, связанные со звуковыми раздражителями. Приведем пример опыта на группе людей.

За несколько минут до подъема 16 солдат, сначала в соседней комнате, а затем и в самой спальне, ставили хорошо знакомую всем солдатам пластинку «Широка страна моя родная». После пробуждения 10 солдат заявили, что видели сновидения. В них у 8 солдат были зрительные сцены, связанные с этой мелодией. Одни видели поля, леса, горы, другие были на концерте, свадьбе, где исполнялась эта песня. Гармонист рассказывал, что он играл эту песню на гармонике гораздо лучше, чем наяву и радовался своим успехам, при этом слушал мелодию. Кроме него, еще один солдат заявил, что он слышал мелодию этой песни. При звуке сирены в сновидениях появлялись различные зрительные сцены: кричащие люди, стрельба, духовой оркестр, вокзал, паровоз, классный звонок и др.

Однажды нам представилась возможность принять участие в исследовательской работе по гипнопедии. Молодые здоровые люди (21 человек) одного возраста обучались телеграфному коду во сне на слух. Урок преподавался через микрофон с соответствующей аппаратурой, регулирующей силу звука и другие параметры. У кровати каждого обучавшегося была установлена розетка трансляционной сети с регулятором громкости, а в подушку был вшит микродинамик. Урок передавался из соседней комнаты через 1 ч после того, как обучающиеся ложились спать (обычно к этому времени все они засыпали), и за 1¹/₂ ч до общего пробуждения. В течение ночи урок передавался 3-4 раза. Каждую ночь из 21 человека сновидения сообщали 5-7 человек. В содержании сновидений преобладали сцены, связанные с домом, семьей (молодые люди незадолго до этого прибыли из различных районов и, естественно, скучали по семье, родным местам), а также с телеграфной и телефонной аппаратурой и изучаемым предметом. При этом 8 человек определенно заявили, что видели во сне на телеграфной ленте те буквы, которые передавались в эту ночь.

Было замечено, что, чем сильнее звуковой раздражитель, тем чаще появлялись сновидения вообще и сновидения, в которых имелись зрительные сцены, связанные со звуком. Довольно часто отмечались такие мысли и слова, связанные со звуком, и только в 11 из 63 сновидений указывалось на ощущение звука. При этом звуковые ощущения появлялись во время действия сильных звуковых раздражителей. Такое же явление встречалось и без опытов. У нас записано 733 сновидения у 102 человек, и во всех них имелись стойкие зрительные сцены, связанные по содержанию с действующими в это время звуковыми раздражителями, и только в 83 из этих сновидений отмечались и звуковые ощущения. Необходимо отметить, что звуковые ощущения часто замечались в конце сновидения, и иногда трудно было определить, было ли это в сновидении или уже в период пробуждения.

Если же взять все наши 15 952 сновидения, записанных у 1299 лиц (кроме слепых и глухонемых), то звуковые ощущения отмечались только в 665 сновидениях (около 4,2%). При этом, в 604 случаях – при наличии ощущения шума, звона или боли в ушах, возникших при заболевании слухового аппарата или после сильного раздражения его перед сном (длительным слушанием радиопередачи, после звукового кино и др.), и в 61 случае – при сильных внешних звуковых раздражителях, действующих во время сна. Частота появления звуковых ощущений в сновидениях разных людей была различной: одни их совсем не отмечали, другие изредка указывали на наличие их. Некоторые наблюдаемые заявляли, что они иногда в сновидениях слышат различные мелодии. Мелодии в сновидениях действительно иногда отмечаются, но редко. Чтобы проверить это, мы произвели опрос 56 профессионалов-музыкантов одного духового оркестра. И оказалось, что все они в сновидениях видят зрительные сцены, часто связанные с жизнью оркестра, однако звуковые ощущения, в том числе различные мелодии отмечались редко.

Таким образом, звуковые раздражители, действующие на спящего, проявляются в сновидениях чаще всего зрительными образами и сценами, которые возникали у человека в бодрствующем состоянии в связи с восприятием соответствующего раздражителя. У большинства наблюдаемых нами лиц, ощущение звука отмечалось в сновидениях очень редко и только при сильном раздражении слухового аппарата патологическим процессом или при очень сильном внешнем звуковом раздражителе. Эти факты указывают на то, что при действии звуковых раздражителей во время сна зрительные отделы головного мозга возбуждаются чаще и от раздражителя меньшей силы, чем соответствующие звуковые отделы. Тем самым подтверждается уже и раньше замеченное положение, что зрительные отделы головного мозга имеют большую чувствительность, чем звуковые.

Влияние пахучих веществ на органы обоняния спящего человека иногда совпадало с такими сновидениями, в которых отмечались зрительные образы и сцены, связанные с запахом этих раздражителей. Сон в душном, дурно пахнущем помещении часто сопровождается неприятными сновидениями со зрительными сценами скотных дворов, уборных и других подобных сцен. Во время сна в накуренном помещении часто бывают сновидения, в которых отмечаются зрительные сцены, связанные с табаком, курением.

Мы пытались проводить опыты, заключающиеся в том, что спящему в лицо пускался табачный дым. Всего было проделано 8 опытов, 2 из них - на мне, и в обоих случаях у меня были сновидения, связанные с табаком. В одном из них, я задыхался от табачного дыма. В 6 других опытах сновидения были в 5 случаях, из них в 4 – со зрительными сценами, связанными с табаком и удушьем дымом. В это же время мы проделали 20 опытов над спящими, поднося к носу вату, смоченную винным спиртом. Оказалось, что если давать нюхать винный спирт человеку, часто употреблявшему спиртные напитки и имевшему влечение к ним, то в сновидениях также появляются зрительные сцены, связанные с употреблением спиртных напитков. По нашим наблюдениям было 3 таких человека; с ними проделано 16 подобных опытов, при этом нам сообщено 13 сновидений, и во всех случаях были сцены, связанные с алкоголем. Если же давать нюхать винный спирт лицам, не употреблявшим спиртные напитки, то в сновидениях проявляются неприятные зрительные сцены нападения разбойников, удушья, обязательно фигурирует нос.

Интересны в этом отношении сновидения, возникающие при применении в качестве раздражителя духов различных марок. Мы проделали 21 опыт, во время которого было замечено, что у людей, знакомых с запахом духов, в сновидениях иногда отмечались зрительные образы, связанные с духами определенной марки. У людей же, не знакомых с запахом духов, строго определенных сцен не замечалось. Из 14 опытов над 2 женщинами и 1 мужчиной, хорошо знакомыми с запахом соответствующих марок духов, сновидения отмечены в 9 случаях, из них в 7 случаях были зрительные сцены, связанные с духами. При этом одна молодая женщина Е., возбудимого типа, из 5 опытов с поднесением к носу во время сна платка, смоченного хорошо знакомыми и любимыми ее духами «Красная Москва», в 4 случаях сообщила сновидения, в которых имелись зрительные сцены, связанные именно с этой маркой духов.

В 6 случаях мы пробовали подносить к носу спящих туалетное мыло; при этом в 4 случаях после пробуждения были рассказаны сновидения, в которых имелись упорные зрительные образы мыла, сцены, связанные с его употреблением, фигурировали лицо, нос.

Если же подносить к носу спящего вещества, имеющие неприятный или резкий (сильно действующий) запах, то сновидения принимают неприятный и даже кошмарный характер. Мы проделали 4 опыта с 2 молодыми людьми с поднесением к носу во время дневного сна нашатырного спирта, и во всех 4 случаях после пробуждения были сообщены сновидения неприятного содержания.

Всего опытов, с применением пахучих веществ как раздражителей во время сна, было произведено 61. При этом в 50 случаях были сообщены сновидения. Из них в 34 сновидениях встречались упорные зрительные образы и сцены, связанные с особенностями запаха испытываемых веществ, и только в 5 случаях имелись указания на ощущение соответствующего запаха. Кроме того, вне опытов, ощущение запаха отмечалось в 74 случаях, т.е. всего 79 раз, что составляет около 0,5% всех сновидений (кроме сновидений слепых и глухонемых). Необходимо отметить, что ощущение запаха во время сна, как правило, отмечалось, при более сильном раздражителе (нашатырном спирте, табаке) или при длительном действии их, а также при неглубоком сне.

Все это дает основание считать, что и запах как раздражитель проявляется в сновидениях, прежде всего, зрительными образами и сценами, возникающими в бодрствующем состоянии в связи с подобными раздражителями. Следовательно, и в этих случаях зрительные отделы головного мозга возбуждаются раньше и чаще, чем обонятельные.

Если рассматривать проявление в сновидениях раздражителей, действующих на кожу спящего человека, то и здесь нетрудно заметить определенные закономерности. Мы уже писали об отражении в сновидениях температурных и других раздражителей. Теперь остановимся на рассмотрении проявления механических раздражителей кожи. Эти раздражители имеют большое влияние на появление и содержание сновидений, так как они постоянно действуют на спящего человека. В наблюдениях было замечено, что неудобная постель, жесткая, короткая кровать, неровности в матраце, отсутствие подушки и т.п., а также неудобное положение тела или движение различных частей его во время сна постоянно проявлялись определенными зрительными сценами в сновидениях. В последующем эти наблюдения были подтверждены опытами, во время которых производилось механическое раздражение различных частей тела.

Всего у нас записано 4618 сновидений, возникших при механическом раздражении кожи и мышц. В том числе 4521 сновидение – в условиях естественного сна и 97 – во время опытов. Во всех этих сновидениях отмечались зрительные сцены, точно связанные с характером раздражения, и только 221 раз было ощущение давления, 38 раз – боли, 34 раза – тепла, 25 – холода и 27 – ощущение шероховатости. Содержание подобных сновидений, особенно основного их элемента – зрительных сцен, находилось в определенной зависимости от места раздражения, силы и длительности действия раздражителя, характера возникающего при этом ощущения, функциональных особенностей частей тела, подвергшихся раздражению, и, наконец, от субъективных особенностей человека – его образования, профессии, функционального состояния нервной системы. Однако, влияние механического раздражителя во время сна представляет интерес в том отношении, что в данном случае при действии одного и того же раздражителя можно более определенно проследить зависимость содержания сновидений от используемых раздражителей, а так же последовательность появления в сновидениях различных ощущений, связанных с кожной рецепцией, а отсюда и последовательность возбуждения различных отделов головного мозга во время сна. При этом основным, определяющим элементом в данной связи при равных прочих условиях (одинаковое функциональное состояние нервной системы разных людей, однотипные участки тела, подвергающиеся раздражению, и т.п.), оказались сила и длительность действия механического раздражителя.

Зависимость содержания сновидений от силы механического раздражителя определялась следующими основными положениями: уже при самом незначительном механическом раздражении различных участков тела во время сна, в сновидениях появлялись зрительные образы и сцены, связанные с местом раздражения, т.е. возбуждались зрительные отделы головного мозга. При этом содержание зрительных сцен тоже находилось в зависимости от силы механического раздражения.

При слабом механическом раздражении (придавливание руки, ноги и других частей тела во время сна), когда появлялось легкое ощущение тепла или холода, в сновидениях также возникали зрительные сцены, связанные с нагреванием или охлаждением этих частей тела, а если это ощущение было в конечностях, то и сцены, связанные с движением. При более сильном и длительном давлении иногда появлялось ощущение онемения и возникали зрительные сцены с невозможностью двигать соответствующей частью тела (руки, ноги, туловище). Если же механическое раздражение было еще сильнее и вызывало ощущение боли в соответствующих частях тела, то в сновидениях появлялись зрительные сцены с различным повреждением (ранение, заболевание и др.) именно этих частей тела. Ощущения движения, тепла, холода, шероховатости и боли отмечались в подобных сновидениях редко (только при очень сильном или длительном действии механического раздражения) и всегда совпадали с соответствующим ощущением при пробуждении в тех же частях тела. Иначе говоря, для возбуждения отделов головного мозга, связанных с восприятием тактильных, температурных и болевых ощущений во время сна, всегда требовалась большая сила механического раздражителя, чем для возбуждения зрительных отделов.

Для уточнения влияния механического раздражения кожи на сновидения, мы производили перевязку резиновым жгутом, тесемкой и нитками различных участков рук, ног и пальцев во время сна. Подобных опытов у нас было проделано 27 на 4 лицах; сновидения отмечались в 24 случаях. Из них в 17 случаях встречались и стойкие зрительные сцены с участием именно тех частей тела, которые были перевязаны. Другие ощущения (боль, ощущение давления, холода и тепла) были только в 5 сновидениях. При этом соответствующее ощущение в 2 случаях отмечалось при сильной боли в месте перевязки. Ощущение холода совпадало с чувством холодного покалывания на месте перевязки в момент пробуждения. Ощущение давления было при чувстве легкой боли в ноге. Ощущение тепла в сновидении имело место при чувстве жжения в перевязанном указательном пальце в момент пробуждения. Все эти ощущения, как правило, отмечались в конце сновидений, перед пробуждением или, может быть, в момент пробуждения.

Кроме того, у 5 лиц были проделаны 16 опытов, во время которых производились уколы в одних и тех же местах, а именно: в тыле правой кисти – 14 раз, в нижней трети левой голени – 2 раза. У нас имелась специальная игла, которая позволяла дозировать силу укола. Во время этих опытов нам удалось записать 11 сновидений, и во всех отмечались сцены, точно связанные с местом укола, в 2 случаях – и ощущение боли (не особенно отчетливо). По содержанию зрительные сцены выражали различные повреждения места укола (язвы, ранения, фурункул, укус животными, насекомыми).

В связи с влиянием механического раздражения, хочется еще остановиться на появлении в сновидениях движений различных частей тела во время сна, возникающих самостоятельно. Во время сна происходят самые разнообразные движения в различных частях тела, и они, как правило, включаются в сюжет сновидений. Мы наблюдали целый ряд подобных лиц, а некоторые из них проводили наблюдения сами. Когда во время сна происходит резкое расслабление мышц туловища, рук и ног, а также при быстром опускании головы с подушки, в сновидениях отмечаются зрительные сцены, в которых спящий падает в пропасть, с высокого дома, башни и т.п.

Говоря о влиянии раздражителей, необходимо помнить, что в сновидениях чаще всего одновременно проявляются разные внешние и внутренние раздражители; кроме того, определенное влияние на них оказывают различные процессы, происходящие в самом головном мозге. Все это, своеобразно соединяясь, часто создает очень сложную картину сновидений, в которой на первый взгляд, трудно заметить какие-нибудь закономерности. Однако во всех случаях при детальном рассмотрении самых сложных сновидений можно проследить зависимость их содержания от внешних и внутренних раздражителей.

Изложенный материал позволяет сделать следующее заключение. Самые разнообразные внешние раздражители, действующие на спящего, проявляются в сновидениях чаще всего зрительными образами и очень редко другими ощущениями. При этом, определяющими факторами в появлении различных ощущений в сновидениях являются сила и длительность действия внешних раздражителей. При любом слабом раздражителе, чаще и раньше всего, появляются зрительные элементы, другие же ощущения (звуковые, температурные, обонятельные, тактильные, болевые и др.) возникают только при увеличении силы и длительности действия соответствующего раздражителя. Иначе говоря, для возбуждения зрительных отделов головного мозга во время сна требуются внешние раздражители меньшей силы, чем для возбуждения всех других отделов. Этот факт является убедительным подтверждением того, что зрительные отделы головного мозга имеют большую чувствительность, чем звуковые, температурные, тактильные, обонятельные и двигательные.