Предупреждение и исправление ошибок.

На протяжении всего процесса обучения выполнение занимающимися физичес­ких упражнений может сопровождаться отклонениями фактической техники от за­данного образца. Характер и степень отклонений могут быть различными. К ошиб­кам относят как невыполнение или существенное искажение частей двигательных действий, так и мало эффективные движения, требующие лишь дальнейшего улуч­шения.

В зависимости от значения, характера и распространенности ошибок их можно подразделить, соответственно, натри группы: ■

I. грубые, значительные и незначительные;

II. стабильные и нестабильные;

III. типичные и нетипичные;

Грубыми считаются ошибки, искажающие основу техники двигательного дей­ствия. К значительной относят невыполнение общей детали техники; к незначи­тельной - неточное выполнение детали, ведущее к снижению эффективности дей­ствия.

Ошибки, возникающие в процессе овладения физическим упражнением по при­чине недостаточной координации усилий или из-за воздействия временных сбива­ющих факторов и исчезающие сразу после принятых мер по их устранению, назы­ваются нестабильными. Закрепленные в навык ошибки называются стабильны­ми. Они возникают в результате многократного повторения неправильных движе­ний в условиях практического применения действия.

К нетипичным относятся ошибки, возникающие эпизодически, как правило, по субъективным причинам. Для типичных ошибок свойственна их распространен­ность, массовость. Это явление объясняется общностью причин возникновения ошибок для определенного контингента занимающихся, например, влияние стан­дартных внешних факторов или недостатки общепринятой методики обучения данному физическому упражнению.

Очевидно, что одна и та же ошибка, при выполнении физического упражнения, может быть отнесена к каждой из этих трех групп и одновременно являться значи­тельной, стабильной и типичной (например, движение по дуге при прыжках в высо­ту о разбега способом "перешагивание").

Необходимо принимать меры, предупреждающие возникновение ошибок, а если они появились, устранять их. Главное при этом - вскрыть причины возможных или имеющихся ошибок. При исправлении, кроме того, необходимо определить сте­пень их стабилизации. Только распознав причину ошибки, можно найти действен­ные пути ее предупреждения или исправления.

Причинами ошибок при изучении занимающимися физических упражнений не­редко становятся следующие недочеты в преподавании:

• Несоответствие изучаемого образца техники особенностям физической под­готовленности занимающихся. Например, подражание технике чемпионов и рекор­дсменов мира при отсутствии необходимого уровня развития физических качеств.

• Неверная последовательность обучения разным двигательным действиям, име­ющим одинаковые или похожие элементы. Например, если вначале обучать подъе­му завесом на перекладине, а потом подъему верхом, то возникаюттипичные ошибки при попытках выполнить это упражнение; если изменить последовательность, то подобных ошибок удастся избежать.

• Преждевременное создание целостного двигательного представления о фи­зическом упражнения, требующем одновременного управления многими движени­ями без учета подготовленности обучаемых, в результате чего у них создается не­верное представление о способе достижения практической цели действия.

• Недостаточная информация занимающихся в процессе обучения о действитель­ных отклонениях от заданных параметров движений и действий. Как следствие, обу­чаемые принимают свои неверные двигательные представления за правильные, и руководствуются ими.

• Несоответствие предлагаемых учебных заданий и организуемых условий дея­тельности способности занимающихся выполнять двигательное действие. Напри­мер, обучаемые способны выполнить физическое упражнение лишь концентрируя внимание на его составных элементах, а им предложено выполнять это действие в эстафете, то есть в сочетании с другими действиями, в условиях соревнования на скорость.

Причинами двигательных ошибок могут также быть:

• Недостаточный уровень развития отдельных физических качеств или отсутствие гармонии в их развитии. Отсюда несоразмерность мышечных усилий и излишняя напряженность. Например, преобладание силы над другими качествами часто при­водит к ошибкам при выполнении действий, требующих проявления ловкости.

• Неуверенность занимающихся в своих силах, боязнь падения и болевых ощу­щений, а также усталость.

• Недостаточная осознанность учебных заданий и отсюда неправильное пони­мание двигательной задачи и несовершенство умственного проекта ее решения.

• Неблагоприятные условия внешней среды, а также несоответствующие особен­ностям занимающихся инвентарь и оборудование. Например, передвижение двух-шажным попеременным ходом на слишком длинных или коротких лыжах, по снеж­ной целине или по льду, неизбежно повлечет за собой ошибки в технике его испол­нения.

• Отрицательный перенос навыков.

Возникновение типичных ошибок, которые можно заранее предвидеть, необходимо предупреждать.

Важнейшими мерами предупреждения ошибок являются:

• Соблюдение закономерностей формирования двигательных навыков, принци­пов дидактики и управления при планировании и осуществлении процесса обуче­ния двигательным действиям. В частности, не следует одновременно или последо­вательно без перерыва обучать двигательным действиям со сходными подготови­тельными фазами.

• Подбор средств, методов и приемов решения частных учебных задач в строгом соответствии с этапом процесса обучения. Учебные задания должны требовать от занимающихся доступных усилий для их решения. Обеспечение надежной страхов­ки, убеждающей занимающихся в безопасности выполняемого упражнения.

• Заблаговременное предупреждение о возможных ошибках при выполнении дви­жений, определение их причины и путей их предупреждения.

• Применение словесного отчета занимающихся о своих движениях и действиях.

• Создание обстановки неотвратимости проверки и оценивания результатов учеб­ного труда на протяжении всего процесса обучения, на каждом занятии. Важно со­четать при этом самооценку ученика с оцениванием его действий преподавателем.

Последовательность исправления ошибок может быть следующая. Вначале ис­правляются грубые ошибки, нарушающие структуру физического упражнения. Лишь только после этого устраняются ошибки, снижающие эффективность действия (зна­чительные и незначительные). Чем раньше приступают к исправлению ошибок, тем больше вероятность успеха. Это обстоятельство подчеркивает значение срочной информации при обучении физическим упражнениям. Не следует исправлять не­сколько ошибок. Для исправления возможных ошибок используется большинство изложенных выше методических приемов обучения двигательным действиям. Ниже выделены лишь наиболее важные из них.

Путями исправления ошибок являются:

• Сопоставление ошибочного и правильного выполнения с помощью разбора и объяснения, контрастного показа, демонстрации кинофильма или видеозаписи.

• Обеспечение направленного прочувствования движений с физической помо­щью извне, усложнением или упрощением двигательного действия, созданием та­ких внешних условий, в которых неправильное выполнение движения или действия невозможно.

•Применение подводящих упражнений, обеспечивающих возможность концент­рировать внимание на движении, которое в основном действии выполняется не­верно.

• Использование заданий с выполнением движений с разной степенью усилий, с разными отягощениями и сопротивлениями, с одновременным измерением резуль­тативности действий. Роль самого занимающегося в предупреждении и исправле­нии ошибок также велика. Вдумчивое наблюдение, внимательное выслушивание объяснений и оценок преподавателя, самоанализ совершаемых попыток выполнить действия и данных, полученных с помощью средств срочной информации - вот не­обходимые условия успешного освоения физических упражнений.

Для исправления ошибок, стабилизированных в результате недостаточно квали­фицированного обучения, а также при перестройке техники физических упражне­ний в связи с возросшим уровнем развития двигательных качеств могут быть ис­пользованы такие приемы:

• Полное изменение при переучивании всех тех привычных раздражителей внеш­ней среды, которые сопутствовали выработке старого навыка.

• Прекращение на время выполнения двигательного действия, чтобы затормозить ненужные условно-рефлекторные связи и лишь только после этого вновь при­ступить к разучиванию.

• Следование правилу: "от простого к сложному через еще более сложное". На­пример, прекратив разучивание данного физического упражнения, разучить более трудное, но сходное с ним по структуре и затем уже от трудного перейти к разучива­нию легкого и др.