И степени владения техникой у боксеров различной квалификации и тактических амплуа

Задачами исследования было выявить энерготраты: а) при пере­движении по рингу различными способами; б) при различной технике выполнения упражнения; в) при различных направлениях движения; г) определить наличие зависимости энерготрат от уровня квалифика­ции боксеров; д) у боксеров атакующего и контратакующего стилей.

Энерготраты определялись методом прямого газоанализа. Испыту­емые, находясь в И.П. -— боевая стойка, последовательно выполняли восемь различных нагрузок:

1) челночные передвижения вперед-назад приставными шагами, на носках, в темпе 120 шагов в минуту (один шаг вперед — один назад);

2) передвижения приставными шагами вперед-назад, на носках, в темпе 120 шагов (три шага и смена направления);

3) передвижения обычными шагами вперед-назад, на носках, в темпе 120 шагов в минуту;

4) передвижения приставными шагами влево-вправо, на носках, в темпе 120 шагов в минуту;

5) передвижения приставными шагами вперед-назад, на полной ступне (шафл), в темпе 120 шагов (три шага и смена направления);

6) челночные передвижения скачками вперед-назад, на носках, в темпе 120 шагов в минуту;

7) вышагивание передней ногой, на носках, с переносом веса тела на вышагивающую ногу, в темпе 120 шагов в минуту;

8) передвижения подскоками, влево-вправо, в темпе 120 шагов в мин.

Темп выполнения упражнений задавался электрометрономом. На­грузка продолжалась до момента стабилизации О2 и СО2. Каждая по­следующая нагрузка начиналась после восстановления О2 и СО2 до исходного уровня. В целях устранения следовых явлений утомления после каждой нагрузки последовательность выполнения упражнений периодически менялась. Во всех нагрузках выявлены статистически достоверные различия в том, что спортсмены, хорошо владеющие тех­никой передвижений (на основе экспертной оценки техники), имеют более низкие энерготраты по сравнению со спортсменами, хуже вла­деющими техникой передвижений по рингу (р<0,001) (см. рис. 11).

Установлено, что при челночных передвижениях приставные шаги являются более экономичными, чем скачки (р<0,05). При сравнении приставных и обычных шагов достоверно ниже энерготраты при пере­движении приставными шагами (р<0,05).

На основании анализа энерготрат у боксеров высокой квалифика­ции при выполнении контрольных упражнений выявлено следующее:

1) Передвижения приставными шагами на носках более экономич­ны, чем скачками и обычными шагами.

2) Техника выполнения приставных шагов на носках более эконо­мична, чем на полной стопе (р<0,001).

3) Более экономичным направлением при передвижении пристав­ными шагами является направление вперед-назад, нежели в стороны.

4) Спортсмены контратакующего стиля имеют меньшие энерготра­ты по сравнению с атакующими боксерами (см. рис. 12).

Полученные результаты можно попытаться объяснить следующим. Передвижения приставными шагами, выполняемые легко на носках, естественны для боксеров, т. к. это основной способ передвижения в боевой стойке. Как показали биомеханические исследования, при пе­редвижении приставными шагами, когда одноопорная фаза сменяется двухопорной, отмечаются меньшие вертикальные колебания ОЦМтела, чем при скачках (в безопорном периоде) и обычных шагах (момент вертикали опорной ноги).

Техника выполнения приставных шагов на носках не предполага­ет, что спортсмен всегда стоит высоко на носках, что неизбежно при­водит к рефлекторному выпрямлению ног в коленных суставах и, как следствие, передвижению на прямых ногах. Прямые ноги — это при­знак того, что боксер не готов к ведению боевых действий, он только ставит ногу на опору с носка с последующим опусканием на всю ступ­ню. Такая техника позволяет спортсмену использовать амортизацион­ные свойства ступни, чувствовать опору, легко и слитно выполнять шаги. При передвижении на всей ступне, при постановке ноги на опо­ру с пятки затрудняются скорость передвижения, слитность шагов, повышаются энерготраты.

Приставные шаги на всей ступне, почти не отрывая ног от опоры, как бы шаркая (шафл), остались далеко в прошлом, т. к. современ­ные покрытия ринга дают очень сильное сцепление с подошвой. Это было возможно во времена, когда покрытие ринга было брезентовым, а подошва обуви кожаной.

Более низкие энерготраты при передвижении приставными шагами в направлении вперед-назад, чем в боковых направлениях, можно объяснить тем, что первые более естественны для человека и симмет­ричны.

Спортсмены контратакующего плана во всех тестовых упражнени­ях показали меньше энерготрат, чем боксеры атакующего стиля (рис. 12). Очевидно, это объясняется тем, что боксеры контратакующего стиля решают больше тактических задач по ходу поединка, предпочитают вести бой вторым номером, на дальней дистанции, много маневриру­ют, переходя от защит к контратакам, поэтому они более изысканны в различных способах передвижения. Боксеры же атакующего плана менее подвижны, занимают центр ринга, режут углы, стараются сбли­зиться с противником. А маневрирование для них является своего рода небольшой «передышкой» между наступательными действиями.