ВИНОГРАДОВ ИВАН АНДРЕЕВИЧ – ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР ДЮСШ Г. ВЕЛИКИЙ УСТЮГ «СПАРТАК» 2003 И «МОЛНИЯ»2008.

Специалисты наших тренировочных сборов
помогут улучшить спортивное мастерство, укрепить физическую подготовку, навыки, технику, приемы, ловкость игроков, а также игровое мышление. Практические тренировки, теоретические занятия, восстановительные мероприятия, мастер классы и культурно- развлекательная программа входит в общую методическую составляющую по подготовке хоккеиста.

ЛЕДОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ БУДУТ ВКЛЮЧАТЬ СЕБЯ:

· Силовое катание: внутренняя и внешняя сторона конька, стартовая скорость, обучение технике катания.

· Владения шайбой: дриблинг, катание с шайбой, обманные движения-финты.

· Культуру паса: с удобной, с неудобной, прием и передача шайбы, подкидка, пас с использованием борта.

· Упражнения, направленные на развитие координации движений спортсмена.

· Улучшение техники владения клюшкой.

· Развитие физических качеств - ловкости, координации, игрового
мышления и гибкости.

· Обучение технике катания и исправление неправильного навыка.

· Сложно-координационные упражнения на льду и земле.

· Улучшение техники приема и передачи шайбы.

· Разучивание техники силовых приемов и их практическое применение.

· Отдельные занятия для защитников и нападающих.

· Тренировочные игры.

ТРЕНИРОВКИ НА ЗЕМЛЕ БУДУТ ВКЛЮЧАТЬ СЕБЯ:

· Скоростно-силовую подготовку.

· Гибкость и ловкость.

· ОФП и СФП.

· Упражнения на развитие техники владения клюшкой: обучение и отработку технических элементов со шведским деревянным шариком (дриблинг, обманные движения)

· Спортивные игры.

· Занятия в бассейне

· Улучшение техники бросков различными способами .

ПРОЖИВАНИЕ, ПИТАНИЕ, КУЛЬТУРНЫЙ ДОСУГ

«Гостиничный комплекс «Вотчина» приглашает Вас и Ваших детей принять участие в Летних сборах в городе Великий Устюг.

Сегодня уже ни у кого не вызывает сомнения, что сказочный зимний волшебник, Дед Мороз, родился и живет в Великом Устюге. Великий Устюг

поражает гостей белокаменными храмами и сохранившимся духом старины.

Проект «Великий Устюг – родина Деда Мороза» реализуется уже много лет. И все, кто трудится над этим глобальным проектом, стараются, чтобы гостям земли устюгской было удобно и по-домашнему уютно у нас в гостях.

2 марта 2016 года в городе Великий Устюг состоялось открытие «Мороз-Арены». Новый ледовый дворец – это современный спортивный комплекс европейского уровня. Его площадь около четырех тысяч квадратных метров. Ледовый комплекс «Мороз-Арена» стал одним из крупнейших спортивных сооружений области.

И снаружи, и внутри — новейшее оборудование, инвентарь. Заливать сам каток будут с помощью современных технологий. Кроме катка во дворце расположены тренажёрный зал с новейшим оборудованием, зал для растяжки и кафе.

Так же в Великом Устюге расположен стадион «Спартак»- один из лучших районных стадионов в области. Прыжковые ямы с искусственным покрытием, волейбольные площадки, футбольное поле, которое засеяно специальным газоном из пяти видов трав, площадка для пляжного волейбола, беговые дорожки, бросковая зона и зона для дриблинга.

«Гостиничный комплекс «Вотчина», который мы предлагаем для проживания, находится в 12 км от

Великого Устюга, в экологически чистом сосновом бору, на территории Вотчины рядом с Домом Деда Мороза. На ваш выбор - размещение в одном из 9 разных по комфортабельности коттеджей.

Питание гостей осуществляется в ресторане «Снежинка».

На территории «Вотчины» расположен теннисный корт, бросковая зона, предоставляется трасса для кросса по сосновому бору.

Для спортсменов в выходные дни будут организованы экскурсии: «Зоосад Деда Мороза», где обитают более 400 видов животных, «Зимний сад», где вы сможете окунуться в удивительный мир цветов и растений, «Ледник Деда Мороза», где вас оденут в шубу и валенки и вы увидите ледяное Царство Деда Мороза. Посетите Фольклорный центр «Горница», где вас встретит добродушная хозяйка, напоит чаем, настоянным на травах, и вы сможете сплести из бересты сувенир на память. Так же посетите «Тропу Сказок», где познакомитесь со всеми сказочными помощниками Деда Мороза, ну и в завершении посетите Дом Деда Мороза - увидите его терем изнутри, по комнатам всем пройдёте и встретитесь с Дедом Морозом в Тронном зале Вечером отдохнёте на каскаде прудов: катание на лодках и катамаранах, уютные беседки укроют от лучей солнца или дождя, а мы предоставим

необходимое оборудование для приготовления шашлыков и ловли рыбы.

Так же организуем выездные экскурсии на деревенский отдых, в деревню Лодейка, которая находится в экологически чистом месте на берегу реки Сухона. Встречает гостей хозяйка деревни – Берегиня, она проведет экскурсию по деревне, дому и двору. Гостей оденет в сарафаны и рубахи льняные, в лапоточки обует, по лесным тропинкам путешествовать отправит, и покажет где находится памятник природы мыс Бык, на котором давным-давно жили разбойники и сокровища разные прятали, так же вас ждут посиделки с народными играми, песнями и плясками. Вы испытаете всю прелесть деревенского быта и отдыха.Так же организуем поездки на памятник природы - фонтан Опоки. На берегу Сухоны фонтанирует самоизливающаяся скважина, кроме живописных горных пород можно наблюдать и другой природный феномен- мощный фонтан, бьющий на берегу реки прямо из земли, в летнее время над фонтаном искрится радуга, а зимой струи образуют красивую голубоватую «шапку». Ежесекундно фонтанирует около 50 л воды. Вода слабосолоноватая с минерализацией.

Для любителей острых ощущений на территории Вотчины организуется катание на квадроциклах по лесной трассе и открыт Верёвочный парк
Перебираясь по полосе препятствий из верёвок, брусьев, сеток, досок, посетитель имеет возможность почувствовать себя скалолазом или просто ловким человеком. Разная сложность препятствий открывает верёвочный парк для людей любого возраста (с 5 лет) и физической подготовки, посещение парка интересно не только детям, но и их родителям, а для совсем юных гостей мы предлагаем посетить «Детский городок».

Чтобы увидеть всю красоту Великого Устюга организуем экскурсии в город. Вы сможете прогуляться по достопримечательностям города, вам проведут пешую экскурсию по городу, побываете в Городской резиденции Деда Мороза, на Почте Деда Мороза (сможете написать письмо зимнему волшебнику) в Доме Моды (увидите как мастерицы создают наряды Деда Мороза), побываете на единственном в мире заводе «Северная чернь» (уникальный народный промысел чернения серебра) и посетите действующий Собор Прокопия Устюжского.

Организуем поездки в Городской Плавательный Бассейн.

И это лишь малая часть того, что мы можем Вам предложить.

Вся подробная информация по проживанию и питанию на сайте:

Votchina-dm.ru

Мы с радостью встретим Вас, поможем разместиться и организовать Ваш отдых самым лучшим образом!

Программа пребывания

Программа для игроков

Типичная программа дня

Подъём	07:00 - 07:30
Завтрак (ШВЕДСКИЙ СТОЛ)	08:00 - 08:30
Лёд	09:00 - 10:30
Земля (Растяжка)	10:45 - 11:45
Обед (ШВЕДСКИЙ СТОЛ)	12:00 - 12:30
Отдых	12:30 - 15:00
Лёд	15:30 - 16:45
Земля	17:30 - 18:45
Ужин (ШВЕДСКИЙ СТОЛ)	19:00 - 19:30
Восстановление организма (Бассейн, Баня, Сауна)	20:00 - 21:30
Отбой	22:00

Перед сном теория, подведение итогов дня и второй легкий ужин!

Возможны изменения в программе

Программа будет подготовлена на все дни для каждого игрока.

ПРИ ЗАЕЗДЕ ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ:

- Ксерокопию Свидетельства о рождении или паспорта,
- Полис обязательного медицинского страхования,
- Справку врача-педиатра, что ребенок здоров и может принимать физические нагрузки.
- 2 или 3 комплекта термобелья (комбинезонов)
- форма для тренировок на земле и сменная обувь
- Клюшка для работы на земле
- На хоккейный Шлем наклеить Имя ребенка.

- Для бассейна (шапочка, плавки)