Простые практические упражнения

Постановка условного рефлекса при помощи дыхания

В основе предлагаемого метода — обычный условный рефлекс. Сядьте поудобнее …. очистите сознание.

Cделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Не дышите так долго, как только сможете. Держитесь изо всех сил. Когда не вдохнуть бу-дет уже невозможно (сделайте то что нужно).… — и вдыхай-те. Отдышитесь, переведите дух, верните (в обычное состояние)…, а затем повторите упражнение еще два раза.

Дыхательный рефлекс — самый главный и самый стойкий у человека. В итоге начинает срабатывать условный рефлекс: в ответ на каждое дыхательное движение организм реагирует установленным действием.

(под фразой «сделайте то что нужно» подразумевается действие на которое вы хотите забиндить рефлекс. Например остановка ВД, прокачка энергии, да что угодно)

Фокусы с эфиркой

Протяните руку (материальную, принадлежащую физическому телу) вперед, прямо перед собой, например в направлении противоположной стены (если вы в комнате) или ближайшего дерева, столба, здания (если вы на улице, например на дачном участке). А теперь ощутите, что ваша рука вытянулась вперед на метр, два, три — на столько, сколько нужно, чтобы достать до стены (дерева, столба, здания). Чувствуйте это — как ваша рука вытянулась. Вот она ощупывает этот предмет. Не правда ли, неповторимые ощущения?

Примите расслабленную позу — сидя, стоя или лежа, как вам удобнее. А теперь ощутите, как границы вашего тела начинают медленно расширяться. Вы становитесь все больше, больше и больше — и вот уже ваше тело стало таким же большим, как дом. Ваше тело заполнило собой все пространство дома, где вы живете. А теперь начинайте медленно уменьшаться. Уменьшаетесь, уменьшаетесь — вот уже уменьшились до размеров виноградины.

Люди подсознательно реагируют на размеры эфирного тела… может вам пригодиться: например, при проведении переговоров или при серьезном жестком разговоре увеличение размеров эфирного тела окажет вам существенную помощь — вы можете придать дополнительный вес своим словам и усилить свое влияние на окружающих. Уменьшение размеров эфирного тела способно помочь вам избежать ненужной встречи и затеряться в толпе.

(прим редактора – Классические упражнения из магии и НЛП. Обволакивание предмета воздействия «собой», помещение его в «свое» пространство резку повышает степень воздействия)

Видение эфирки

В полумраке, вытяните перед собой руку так, чтобы кисть руки оказалась на фоне однородном. Растопырьте пальцы и смотрите в направлении руки, но постарайтесь, чтобы ваш взгляд падал не собственно на пальцы, а проходил как бы сквозь них и упирался в фон. какое-то время смотрите неподвижно. Но смотрите не на него, а сквозь него. Через некоторое время вы заметите какое-то изменение в пространстве возле пальцев. Кто-то увидит что-то отдаленно напоминающее бесцветные лучики, идущие от пальцев, у кого-то появятся как бы белесые сгустки тумана, у кого-то пространство возле пальцев неуловимо изменит цвет, станет темнее или светлее...

Попробуйте слегка пошевелить пальцами и «поиграть» этими лучиками или пятнышками. Это и есть не что иное, как ваше собственное эфирное тело, которое вы теперь можете видеть собственными глазами.

(прим редактора – подобное описывал Лобсанг Рампа. Упражнение не позволяет видеть ауру. Скорее уж серенькое эфирное тело)

Накатывание шарика энергии

Поставьте руки перед собой— так, чтобы ладони смотрели друг на друга и были параллельны друг другу Между ладонями должно быть расстояние сантиметров 20—25. Теперь начинайте медленно, размеренно и глубоко дышать (вдох — выдох). В такт вдохам начинайте медленно сдвигать ладони, при этом сосредоточившись на ощущениях между ладонями. Можно представить себе, что между ними вы держите полуспущенный воздушный шарик. Полностью сосредоточьтесь на том, что ощущает кожа ваших ладоней.

По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, вы почувствуете некоторое сопротивление — как будто и правда у вас в руках зажат воздушный шарик. Чувствуете, как «шарик» не пускает ваши руки дальше? Как его упругую поверхность явственно ощущают ваши ладони?

(прим редактора – Классические упражнения даются всем начинающим целителям и экстрасенсам. Работает у всех и сразу. Шарик можно всячески скатывать, уплотнять, дышать в него энергию и т.п.)

Потоки

Поете звук аааааа и представляете, что через вас сверху входит хрустальный поток и идет вниз, проходит через все ваше тело, промывая все органы (но не циклитесь на промывании, главное - движение, он постепенно промоет все места, где он тормозился вначале) и выходит через промежность и стопы вниз, идет в бесконечность внизу. Затем поете звук оооооо и представляете, что через стопы и промежность входит поток силы и проходит через все ваше существо вверх, выходя через сахасрару и уходя в бесконечность (потоки можно даже проследить в их дальнейшем движении, но это не обязательно). Петь надо долго, пока движение потоков не станет широким и мощным, без препятствий. Очень удобно делать это при ходьбе. Дышать при пении лучше полным дыханием, начиная с живота и заканчивая верхом груди.

(прим ред. ААА- ручки свисают, ООО- ручки подняты- так мощнее, если делать это есть возможность)

Это мощная техника прочищения каналов. Ее нужно выполнять каждый день по несколько минут (до получаса), можно по несколько раз в день (но не перед сном, а то трудно будем заснуть). Даже самые забитые каналы начинают пропускать потоки через два-семь дней настойчивой практики.