Дополнительные сведения о походе
3.1. Список общественного снаряжения
| № | Наименование | Кол-во | Вес, кг | |
| единицы | Всего | |||
| 1. | Катамаран сплавной К-4, с рамой и комплектом вязок | |||
| 2. | Весло катамаранное дюралевое, деревянное | 1,5 | ||
| 3. | Палатка четырехместная с каркасом и колышками | |||
| 4. | Палатка шестиместная с каркасом и колышками | |||
| 5. | Палатка двухместная с каркасом и колышками | |||
| 6. | Тент групповой | 1,5 | ||
| 7. | Топор | 1,5 | ||
| 8. | Бензопила «Шторм» | |||
| 9. | Бензин для пилы | |||
| 10. | Пила двуручная | 0,5 | 0,5 | |
| 11. | Котел, 10 л | 0,75 | 2,25 | |
| 12. | Тросик костровой | 0,3 | 0,6 | |
| 13. | Доска разделочная | 0,35 | 0,35 | |
| 14. | Комплект кухонной посуды | 1,5 | 1,5 | |
| 15. | Половник | 0,4 | 0,8 | |
| 16. | Губки, моющие средства, комплект | 0,5 | 0,5 | |
| 17. | Веревка основная, 40 м | 2,5 | 2,5 | |
| 18. | Фотоаппарат | 0,5 | 1,5 | |
| 19. | Навигатор Garmin 60Cx | 0,25 | 0,25 | |
| 20. | Рации ICOM, LPD | 0,15 | 0,30 | |
| 21. | Батарейки для навигатора и раций | 0,025 | 0,5 | |
| 22. | Ремнабор | |||
| 23. | Аптечка | |||
| 24. | Карты, документы | 0,5 | 0,5 | |
| 25. | Гитара с чехлом | |||
| 26. | Баня походная | |||
| 27. | ||||
| 28. | ||||
| Итого | 233,5 | |||
| Итого, на 1 чел | 12,9 |
По результатам похода можно сделать вывод об оптимальности приведенного списка группового снаряжения. Полностью себя оправдала бензопила. Она использовалась при разборе завалов, для приготовления достаточного количества дров и чтобы сделать безопасные подходы от берега до лагеря в лесу.
Избыточным оказался запас батареек. В городских условиях рации работают от аккумуляторов. Было неизвестно, на сколько часов хватает комплекта батареек. В будущем это нужно выяснять заранее.
3.2. Список ремнабора
| № | Наименование | Кол-во |
| Скотч | ||
| Шило | ||
| Пассатижи | ||
| Мультитул | ||
| Бумага наждачная, разной зернистости | компл. | |
| Проволока алюминиевая | 10 м | |
| Иглы швейные | компл. | |
| Заплатки резиновые | компл. | |
| Заплатки ПВХ | компл. | |
| Клей «Супермомент» | 100мл | |
| Клей «88» | 200мл | |
| Бензин «Галоша» | 500мл | |
| Ацетон | 500мл | |
| Веревка расходная | 40м | |
| Ключ гаечный 12х14 накидной | ||
| Стропа парашютная | 40м | |
| Ножницы | ||
| Гвозди 100 мм | ||
| Брусок точильный |
На протяжении похода ремнабором пользовались один раз. Клеили один катамаран. В нескольких местах были микродырочки. Их обнаружили с большим трудом.
Периодически использовали гаечный ключ, чтобы поправить цепь бензопилы.
3.3. Отчет медика
Для каждого катамарана была скомплектована миниаптечка для оказания первой помощи. Основная аптечка находилась у руководителя похода.
Состав аптечки:
1. Кровоостанавливающий жгут и валик – 1шт.
2. Ножницы - 1шт.
3. Вата медицинская – 1шт.
4. Бинт стерильный – 20шт.
5. Бинт эластичный – 3шт.
6. Лейкопластырь бактерицидный – 5шт.
7. Лейкопластырь в рулоне -2шт.
8. Хлоргексидина биглюконат – 4шт.
9. Зеленка – 2шт.
10. Йод – 2шт.
11. Марганцовка – 1шт.
12. Стрептоцид – 5шт.
13. Пантенол – 2шт.
14. Пакет охлаждающий – 1шт.
15. Бинт трубчатый – 3шт.
16. Повязка гемостетическая – 1шт.
17. Парацетамол – 30шт.
18. Диклофенак – 20шт.
19. Аспирин – 16шт.
20. Анальгин – 16шт.
21. Цитрамон – 10шт.
22. Кеторол – 20шт.
23. Санорин – 1шт.
24. Доксициклин – 10шт.
25. Эритромецин – 30шт.
26. Таблетки от кашля – 20шт.
27. Нитроглицерин – 10шт.
28. Супрастин – 20шт.
29. Диазолин – 1уп.
30. Лорагексал – 1уп.
31. Левомецетин – 10шт.
32. Полисорб – 10шт.
33. Активированный уголь – 100шт.
34. Фестал – 1уп.
35. Форлакс – 5пак.
36. Смекта – 5пак.
37. Токлопрамид – 10шт.
38. Синофлан – 1шт.
39. Левомиколь мазь – 1шт.
40. Аммиак – 1шт.
41. Ревит (поливитамины) – 400шт.
42. Аскорбиновая кислота – 100шт.
43. Тетрациклиновая мазь – 1шт.
44. Сульфацил натрия – 1шт.
45. Дротаверин – 34шт.
46. Пустырника экстракт – 2уп.
47. Валидол – 1уп.
48. Темпалгин – 1уп.
Двумя группами были востребованы:
1. Ревит – 400шт.
2. Аскорбиновая кислота – 100шт.
3. Цитрамон – 2шт.
4. Аммиак
Проблемы, возникавшие у участников похода
Во время заброски автомобилем Урал, сильно укачало одного участника. Ему дали понюхать аммиак.
Хорошо показала себя практика профилактического использования на маршруте витаминных препаратов «Ревит» и аскорбиновой кислоты. Ежедневная выдача «витаминки» явилась профилактической мерой во время сильных дождей и низкой температуры воздуха, позволила держать участников похода в тонусе, и явилась средством создания благоприятной психологической атмосферы.
Выводы
В целом, состав аптечки оптимален.
3.4. Отчет начпрода
Раскладка составлялась исходя из следующих предпосылок:
- калорийность дневного рациона должна лежать в пределах 2300-2600 Ккал на участника;
- соотношение БЖУ – стандартное (1:1:4);
- отсутствие пешей части позволяет не оптимизировать раскладку по весу (в итоге, вес раскладки составил 650-700г на человека в сутки).
| День | Меню | Продукты | на одного участника, гр. | на группу, гр. | День | Меню | Продукты | на одного участника, гр. | на группу, гр. | |
| 15.06.2014 День 1 | Каша молочная "Геркулес" с изюмом и мёдом | хлопья овсяные "Геркулес" | 20.06.2014 День 6 | Каша молочная "Полтавка" с изюмом и мёдом | крупа пшеничная "Полтавка" | |||||
| молоко сухое | молоко сухое | |||||||||
| масло топлёное | масло топлёное | |||||||||
| изюм | изюм | |||||||||
| мед | мед | |||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| Щи из сушеных овощей с тушенкой | тушенка говяжья | Суп куриный с вермишелью | цыпленок тушеный | |||||||
| капуста свежая | картофель сушеный | |||||||||
| зажарка овощная | зажарка овощная | |||||||||
| картофель сушеный | вермишель | |||||||||
| укроп сушеный | 0,5 | зелень сушеная | 0,5 | |||||||
| майонез | майонез | |||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| Перекус | печенье | печенье | ||||||||
| паштет | Перекус | паштет | ||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| Макароны по-флотски | макаронные изделия | печенье | ||||||||
| тушенка говяжья | Ризотто | рис круглозернистый | ||||||||
| зажарка овощная | тушенка говяжья | |||||||||
| зелень сушеная | 0,5 | горошек зелёный | ||||||||
| хлеб | кукуруза консерв. | |||||||||
| чай | зажарка овощная | |||||||||
| сахар | зелень сушеная | 0,5 | ||||||||
| печенье | хлеб | |||||||||
| чай | ||||||||||
| 16.06.2014 День 2 | Каша молочная рисовая с курагой | рис круглый | сахар | |||||||
| молоко сухое | печенье | |||||||||
| масло топлёное | ||||||||||
| курага | 21.06.2014 День 7 | Каша манная | манка | |||||||
| мед | молоко сухое | |||||||||
| хлеб | масло топлёное | |||||||||
| чай | сахар | |||||||||
| сахар | хлеб | |||||||||
| печенье | чай | |||||||||
| Борщ из сушеных овощей с тушенкой | тушенка говяжья | сахар | ||||||||
| свекла сушеная | печенье | |||||||||
| зажарка овощная | Суп рыбный | консервы рыбные в масле | ||||||||
| картофель сушеный | картофель сушеный | |||||||||
| капуста свежая | зажарка овощная | |||||||||
| укроп сушеный | 0,5 | перловка или рис | ||||||||
| томатная паста | зелень сушеная | 0,5 | ||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| Перекус | печенье | печенье | ||||||||
| грудинка | Перекус | грудинка | ||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| Пюре картофельное | пюре картофельное | Макароны по-флотски | макаронные изделия | |||||||
| сосиски | тушенка говяжья | |||||||||
| зажарка овощная | зажарка овощная | |||||||||
| зелень сушеная | 0,5 | зелень сушеная | 0,5 | |||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| 17.06.2014 День 3 | Каша молочная "Полтавка" с изюмом и мёдом | крупа пшеничная "Полтавка" | 22.06.2014 День 8 | Каша молочная рисовая с курагой | рис круглый | |||||
| молоко сухое | молоко сухое | |||||||||
| масло топлёное | масло топлёное | |||||||||
| изюм | курага | |||||||||
| мед | мед | |||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| Рассольник по-походному | тушенка говяжья | Борщ из сушеных овощей с тушенкой | тушенка говяжья | |||||||
| каша перловая | свекла сушеная | |||||||||
| зажарка овощная | зажарка овощная | |||||||||
| картофель сушеный | картофель сушеный | |||||||||
| огурцы соленые | капуста свежая | |||||||||
| томатная паста | укроп сушеный | 0,5 | ||||||||
| укроп сушеный | 0,5 | томатная паста | ||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| Перекус | ветчина конс. | Перекус | шпроты | |||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| Каша гречневая | гречка | Каша гречневая | гречка | |||||||
| тушенка говяжья | тушенка говяжья | |||||||||
| зажарка овощная | зажарка овощная | |||||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| 23.06.2014 День 9 | Молочный суп | вермишель | ||||||||
| 18.06.2014 День 4 | Каша пшенная молочная с курагой и мёдом | крупа пшенная | молоко сухое | |||||||
| молоко сухое | масло топлёное | |||||||||
| масло топлёное | сахар | |||||||||
| курага | хлеб | |||||||||
| мед | чай | |||||||||
| хлеб | сахар | |||||||||
| чай | печенье | |||||||||
| сахар | Суп куриный с вермишелью | цыпленок тушеный | ||||||||
| печенье | картофель сушеный | |||||||||
| Щи из сушеных овощей с тушенкой | тушенка говяжья | зажарка овощная | ||||||||
| капуста свежая | вермишель | |||||||||
| зажарка овощная | зелень сушеная | 0,5 | ||||||||
| картофель сушеный | майонез | |||||||||
| укроп сушеный | 0,5 | хлеб | ||||||||
| майонез | чай | |||||||||
| хлеб | сахар | |||||||||
| чай | печенье | |||||||||
| сахар | Перекус | рыбная конс. | ||||||||
| печенье | хлеб | |||||||||
| Перекус | рыбные консервы | чай | ||||||||
| хлеб | сахар | |||||||||
| чай | печенье | |||||||||
| сахар | Ризотто | рис круглозернистый | ||||||||
| печенье | тушенка говяжья | |||||||||
| Макароны по-флотски | макаронные изделия | горошек зелёный | ||||||||
| тушенка говяжья | кукуруза консерв. | |||||||||
| зажарка овощная | зажарка овощная | |||||||||
| зелень сушеная | 0,5 | зелень сушеная | 0,5 | |||||||
| хлеб | хлеб | |||||||||
| чай | чай | |||||||||
| сахар | сахар | |||||||||
| печенье | печенье | |||||||||
| 19.04.2014 День 5 | Каша манная | манка | 24.06.2014 День 10 | Каша пшенная молочная с курагой и мёдом | крупа пшенная | |||||
| молоко сухое | молоко сухое | |||||||||
| масло топлёное | масло топлёное | |||||||||
| сахар | курага | |||||||||
| хлеб | мед | |||||||||
| чай | хлеб | |||||||||
| сахар | чай | |||||||||
| печенье | сахар | |||||||||
| Солянка походная | колбаса п/к | печенье | ||||||||
| картофель сушеный | Рассольник по-походному | тушенка говяжья | ||||||||
| огурцы соленые | каша перловая | |||||||||
| оливки | зажарка овощная | |||||||||
| томатная паста | картофель сушеный | |||||||||
| укроп сушеный | 0,5 | огурцы соленые | ||||||||
| хлеб | томатная паста | |||||||||
| чай | укроп сушеный | 0,5 | ||||||||
| сахар | хлеб | |||||||||
| печенье | чай | |||||||||
| Перекус | печень трески | сахар | ||||||||
| хлеб | печенье | |||||||||
| чай | Перекус | ветчина конс. | ||||||||
| сахар | хлеб | |||||||||
| печенье | чай | |||||||||
| Плов | тушенка говяжья | сахар | ||||||||
| рис длинозернистый | печенье | |||||||||
| зажарка овощная | ||||||||||
| чеснок | ||||||||||
| зира | ||||||||||
| хлеб | ||||||||||
| чай | ||||||||||
| сахар | ||||||||||
| печенье |
Выводы по меню и использовавшимся продуктам:
Отсутствие на маршруте населенных пунктов полностью исключило возможность закупа продуктов. Все брали с собой сразу.
Меню старались сделать разнообразным. На дневке были приготовлены не типичные для походных условий – суп солянка и плов.
В таблице: «хлеб» - это сухари, высушенные каждым участником самостоятельно. Было предложено несколько вариантов сушки и упаковки сухарей. В результате получилось очень разнообразно. Слово «печенье» - это тоже разнообразные кондитерские изделия: пряники, вафли, сушки, печенье, конфеты.
Во время подготовки к походу каждый участник высушил по 3кг картофеля. Это было сделано не для снижения общего веса продуктов, а для снижения временных затрат на приготовление пищи. Во время учебно-тренировочных походов замечено, что дети медленно чистят и режут картофель. И лишний раз мочить руки в холодной воде тоже не стоит. Вымытый дома в теплой воде, почищенный, порезанный и усушенный картофель просто опускался в котел в начале готовки. Варится на 10-15 больше обычного картофеля.
Ещё один большой плюс в экономии времени на приготовление пищи – это овощная зажарка, приготовленная дома. Чищеный лук и морковь пассируются с большим количеством подсолнечного масла на медленном огне. Добавляются в каждый суп и второе блюдо перед самым снятием с костра.
Достаточное количество разнообразных консервов для перекуса позволило сократить время обеда.
Результаты прохождения похода показали, что раскладка получилось сбалансированной, калорийность раскладки вполне восполняла энергозатраты при движении по маршруту.