Создания дня и пересмотр дня для вспоминания

Для меня это квинтэссенция практик и то что я делаю с радостью и восторгом.

Я отслеживаю и записываю, в блокнот или на диктофон свои сны, а в течения дня свои действия, мысли и поступки, а также собираю опыты, ощущения, изобилия и дары в течения дня, и вызываю чувство благодарности, за то, что я вижу и ощущаю это у других людей из наблюдаемой реальности. Это мне помогает, и ускорят, для привлечения этого в свой опыт, прокачивая всё это в своей творческой мастерской.

Например: Начиная свой день с утра, первое, что я делаю, вызываю чувства праздника и радости нового дня, потом я начинаю с ощущений в теле, пару минут настройка, на дыхании, далее пять дыхательных циклов сфокусированных на центрированное присутствие, при медленном вдохе закатывая глаза к третьему глазу, но без напряжения, так активируется альфа волны и ясность ума, при плавном выдохе глаза опускаются вниз и выдох проходит одновременно через расслабления языка, так убираются бета волны и метания ума и мыслей.

Потом вызываю ощущение на макушки головы, за счет внимания начинаю его опускать вниз по всему телу до кончиков пальцев ног, потом поднимаю его вверх и так три круга (эта випассана, так запускаются тета волны и дельта волны).

Далее открываю заслонку в груди и вызываю ощущения любви, принятия и благодарности, например – вызываю чувство, через воображения (но воображение используется только для привлечения намерения и ясности ума, через творческую фантазию) представляю и ощущаю каково это святиться любовью, каково это зайти в комнату святясь любовью и воздействуя любовью на всех присутствующих и на все находящиеся в ней предметы. Прочувствуйте, ощутите это. С каждым разом это будет у вас получаться всё лучше и лучше, вы будете всё сильнее ощущать посылание любви. И так почувствуйте, как это здорово святиться любовью и в буквальном смысле излучать её в пространство, оказывая влияния на всё во круг. Ощутите так же, каково это позволить любви вернуться к вам, ведь чем больше любви к вам вернется, тем больше вы получите радости и счастья самыми разными способами. А чем больше вы получите, тем больше сможете дать другим. Ощутите, каково это получить всю возвращающую вам любовь, каково это позволить себе взять всю энергию, что возвращается к вам сотнями различными способами, например, через чью-то помощь, через благоприятные обстоятельства или просто через везенье.

И так каково ощутить это, что мы ощущаем, когда входим в комнату излучая любовь, что ощущаем, когда светимся любовью и влияем на всех во круг, что даже животные и растения тянуться к вам, птицы начинают летать вокруг вас и садятся к вам на руки и животные и насекомые бабочки ласкают вас, если вы этого пожелаете. Добавьте нежности к этому чувству, представьте, как вы берете на руки котёнка, щенка или грудного ребёнка. Каково чувствовать, что прямо сейчас вы настолько лучитесь любовью, что благотворно воздействуете на всё вокруг и каково это ощущать, что вся эта любовь возвращается к вам обратно в самых разных обстоятельствах. Каково это ощущать, что от посылаемой вами любви, всем настолько уютно, радостно и хорошо, что всё всегда решается для всех самым наилучшим образом. И самое главное испытайте за это ощущение благодарность. За фокусируйте это ощущение, вызовите образ, соответствующий этому ощущению, это станет вашим ключом, в дальнейшем при вспоминании этого образа, вы сразу же стаете этим состоянием Бытия. Именно его и надо вызывать. Не беспокойтесь о деталях, об этом позаботится Вселенная. Немного попрактиковавшись, вы будете в состоянии открывать своё сердце и излучать или посылать любовь, когда угодно, даже до того, как проявляется настоящий момент)).

Теперь обволоки всего себя этим ощущением любви. Подключи чувства и намерения к этому упражнению, теперь окутайте себя этим потоком.

Потом я посылаю любовь в свой предшествующий день, в события, моменты и людям, с которыми я вероятно встречусь. (При этом я всегда использую сегментацию намерения на отрезок времени). Тут нужно определиться в своих желаниях. Например, я хочу, чтобы эти люди впитали в себя любовь и почувствовали себя лучше. Я хочу помочь им сделать наиболее правильный и приемлемый для них выбор. Я хочу подарить им спокойствие, ощущение любви и защищенности в нашем безумном мире. Я хочу, чтобы исцеляющая сила любви помогла тому, кто в этом нуждается. Это, конечно, только пример. Но в этом случае становятся более понятны ваши намерения, для того чтобы любовь могла их выполнить, и с помощью них вы инициируете силу любви.

Допустим, я мысленно наполняю любовью помещение, в котором тренируюсь, это может быть фитнес зал, бассейн и т.д. Если я знаю, что буду встречаться с определенными людьми, то посылаю в те моменты любовь и вижу этих людей, радостными. Я посылаю любовь близким людям, друзьям как будто окутываю одеялом.

Я едва ли найду слова, чтобы описать, что делает любовь, но это просто потрясающе! И обязательно в течении дня находи чувство благодарности, за то, что есть сейчас, в твоей жизни.

Например: за то, что ты жив, и у тебя есть друзья, вообще за все, что есть у тебя сейчас. За свою свободу! Да, ты можешь спокойно сидеть, ничего не делая, или читать, или спать, слушать музыку, общаться с друзьями. Это все стоит благодарности. На учитесь начинать свой день с благодарности за то, что уже имеете и за то, что хотите пережить в этом дне, это и есть та сила, которую называют первым словом или изначальной мыслю, это и есть тот дар, который находится в «Начале», в самом пути.

Так же я посылаю любовь в опыт, мечты, которые хочу создать и пережить, просто представляю, что уже умею то что желаю, то есть конечную цель ощущения, владения этим. Потом шлю в это переживания, поток любви, потом ощущаю принятие этого и чувство благодарности за то, что у меня это есть и я это испытываю в своём опыте.

Практикуй это каждый день и ты ощутишь всё это изобилие, в короткие сроки и самое главное всё придёт очень радостно и легко)).

Теперь тебе нужно подключить в свою жизнь осознанное изменение убеждений, за счет памяти. Для этого в конце всего дня перед сном я вспоминаю и прокручиваю свой проведённый день. Это так же раскрывает и даёт возможность сознательно исцелять причина следственные связи и трансформировать убеждения.

Вот как я это делаю. Сначала я настраиваю режимы мозга волновой активности, (выше я описал как это делать), потом выпускаю поток любви, наполняю себя этим потоком, а потом как можно детальней вспоминаю, не теряя чувства любви, что делал, чувствовал, как реагировал на какие-то события, лично я делаю это в обратном порядке, если есть моменты, где я поступал или реагировал не лучшим образом, где происходили какие-то неурядицы, это и есть блоки, которые нам и нужны.

Далее я посылаю в те моменты любовь всем участником, до тех пор, пока не произойдет эмоциональный разрыв, этим излечивая момент причина следственных связей, ты сознательно трансформируешь опыт подсознательной реакции, в переживания опыта любви. То есть благодаря посланной любви, ты переживаешь эту ситуацию с позиции души и осознаешь что это было за дарованное событие, для тебя, и тобой же создано, что это был ангел принёсший тебе подарок, через другого человека или событие, для того чтоб ты стал больше, шире. И самое главное понимание того что этот подарок был для выявления твоих реакции, блокирующих подсознательных убеждений, и ты естественно потом сознательно изменяешь их на созидательные, с чувством любви и благодарности.

Только не делай эту практику на автомате из ума, так как не ощутишь святости этой техники. Обязательно с начало настройся на радость, потом открой сердце и выпусти любовь. А потом только делай пересмотр.

Так же в пересмотре, я благодарю за все чувства, которые приносили мне дары, за исполнения сбывшихся желаний, я благодарю за победы, которые одержал, за моменты, которые я проживал с сердцем. За всё волшебство, которое я замечаю.

Я спрашиваю себя то, чем я занимался, было ли мне в радость? Или это, просто дела… Просто то, что происходит, не оставляет никакого следа и не имеет никакого значения. Жить так – все равно, что есть мороженое без вкуса и запаха, да еще к тому же ни холодное, ни горячее.

Мы должны постоянно задавать себе такие вопросы: Что упущено в прожитом дне? Какие переживания в нем, радостные или больше похоже на исполнение обязанностей? Есть ли в них получение интересного жизненного опыта? Что мне сделать, чтоб испытывать ещё больше радости и любви? Наилучшим ли способом я использую свои таланты и свое время, делая именно это именно в этот момент? Если бы знал, что завтра другие пойдут по пути, по которому я иду сегодня, пошел бы я по тому же самому пути?

Я первый год делал это упражнения с пересмотром дня, три раза в день. (Теперь один раз перед сном). Я использовал напоминания на телефоне, для меня это была медитация СТОП, не важно, что я делал и где находился, я полностью останавливался, это для ума была команда, что ни чего важней этой остановки и пересмотра дня нет. Я уединялся для краткого пересмотра дня, и включаю поток любви, если он был закрыт. Так же я вспоминал последнюю мысль перед этим напоминанием. Это очень мощное упражнения. И команда для подсознания и сверхсознания что я ГОТОВ сознательно творить и увидеть возможности и дары для роста.

Делай всю эту практику с посыланием любви и чувством благодарности. Постарайся засыпать и просыпаться с последней мыслью об этом ощущении и в этом состоянии.

Создания реальности из Сердца, то есть с помощью открытия потока любви и благодарности, позволяет не удерживать чистую вибрацию желания в фокусе сознания. А позволяет ей проявиться без наложения на неё ограниченных определений и концепций ума (из чувства не хватки, что я якобы хочу). Посылание любви не накладывает ограничения на Изобилие Вселенной и реализацию лучшего варианта, тут нет ограниченного программирования, в ментальных образов, не визуализации не планирования из потребности, ориентир радость и легкость, и тогда энергия от Сердца течет свободно через вас и включается совершенный Танец Синхроничности и Со-Творения… И тогда Вселенная реализует наилучший вариант, адекватно моменту и времени, Каждого участника.

Цель этих книг — не рассказывать тебе то, чего ты еще не знаешь. Их цель — вернуть тебя к самому себе и к тому, что ты знаешь, и дать тебе смелость остаться с этим знанием и жить им. Особенно когда ты станешь частью этого мира.

Моей конечной и высшей целью является истина. А все великие Мастера на свете говорят об одной и той же истине. И если Будда, Иисус, Нил Уолш, Группа Абрахам, Экхарт Толле, Клаус Джоул или другой мастер открыл элемент истины, который я считаю достойным внимания, я просто обязан поделиться им с каждым, кому это не обходимо.

Таким образом, создались все предложенные от меня книги: переверни свои представления о переменах в Жизни «Пробуждение». «Путеводитель для Души» Ключ, который открывает больше жизни. И «Мы – Любовь. История о Нас».

Эти книги создались благодаря вам и для вас с вашей помощью.

Если вы сможете вообразить мир, где ничто не происходит случайно, и всё происходит благодаря вам, вы получите послание, которое намеревались послать самому себе.

Возьмите всё, чему вы научились, всё, что вы услышали, всё, что вы прочитали, и примените его самым простым образом. Чем проще вы будете, тем сильнее станете. И если вам что-то нужно, выбирайте это из любви.

Перечитывайте эту книгу. И практикуйте. Читая эту книгу первый раз, вы начали понимать ее интеллектуально. Это только первый шаг к тому, чтобы вашу жизнь озаряла Абсолютная осознание, многомерность вашего Всегда-Сейчас и Абсолютная Любовь. Для того чтобы перевести слова и идеи, которые изложены здесь, в ежесекундный поток вашего сознания, абсолютно необходимы повторные чтения и глубокое понимания сердцем. Если вы хотите расти максимально быстро и целостно, перечитывайте хотя бы по пять страниц перед сном. И думайте Сердцем, Чувствуйте Умом. Если вы будете делать это постоянно, то вы получите максимальную возможность высвободить скрытое внутри вас Божественное.

(Совместное сотворчество Дэн Бакаджи)

[email protected] Группа в ВК https://vk.com/public122638316