Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 5 страница
   | Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | ||||||||||
| № | Вар-ть | ||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: задня нога, спина - Положення рук/хват: одна рука торкається підлоги, інша тримає ногу, витягнуту вперед - Положення ніг: обидві ноги розкриті в шпагаті - Положення тіла: стійка в перевернутому положенні - Кут розкриття шпагату: не менше180° | ||||||||||||||
| Handstand vertical | |||||||||||||||
| F41 | 0.7 | ||||||||||||||
| split | |||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: стегно ближньої ноги, бік корпусу, задня частина ближньої руки - Положення рук/хват: пахва або біцепс ближньої руки торкаються пілона. Ближня рука повністю випрямлена і тримає стопу або щиколотку протилежної ноги. Дальня рука тримає щиколотку ближньої ноги. Кисті не торкаються пілона - Положення ніг: шпагат з випрямленою передньою ногою, задня нога зігнута - Положення тіла: паралельно підлозі | ||||||||||||||
| F42 | Hip hold split passé | 0.7 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві ноги, обидві стопи, ближня рука - Положення рук: дальня рука зафіксована в положенні на вибір. Кисті не торкаються пілона. Ближня рука перехоплює пілон та ногу - Хват: ліктьовий - Положення ніг: обидві ноги розкриті в шпагаті по пілону - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F43 | Inverted split | 0.7 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: стопа передньої ноги, клубова кістка, задня нога, обидві руки - Положення рук/хват: базовий або прямий хват -- Положення ніг: шпагат із зігнутою передньою ногою, задня нога повністю випрямлена - Положення тіла: перевернуте, з вигином у спині - Кут розкриття шпагату: не менше 190° | ||||||||||||||
| F44 | Oversplit on pole | 0.7 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: нижня частина передпліччя, нижня частина кисті, шия, плечі, верхня частина ліктя - Положення рук/хват: рука, яка тримає верхню ногу - у ліктьовому хваті, нижня рука тримає пілон бейсбольним хватом - Положення ніг: обидві ноги розкриті в в діагональному шпагаті - Положення тіла: верхня частина корпусу направлена вгору - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| Pegasus split facing | |||||||||||||||
| F45 | 0.7 | ||||||||||||||
| upwards | |||||||||||||||
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | |||||||||||
| № | Вар-ть | ||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук та стегно ближньої ноги - Положення рук/хват: розділений - Положення ніг: обидві ноги випрямлені в шпагаті - Положення тіла: верхня частина тіла паралельна підлозі - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| Split grip leg through | |||||||||||||||
| F46 | 0.7 | ||||||||||||||
| frontal split | |||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: стегна, одна рука - Положення рук/хват: обидві руки випрямлені, однойменна кисть тримає однойменну ногу на рівні підборіддя (між щиколоткою та коліном), руки не торкаються пілона - Положення ніг: задня нога повністю випрямлена, інша - в passé - Положення тіла: вертикальне у V-подібній формі | ||||||||||||||
| F47 | Superman V | 0.7 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: пахва ближньої руки, Щиколотки на пілоні (не зводи стоп) - Положення рук: кисті не торкаються пілона. Руки випрямлені. - Хват: підпахвовий - Положення ніг: ноги повністю розкриті - Положення тіла: верхня частина тіла в положенні перпендикулярно до пілона та паралельно підлозі, грудна клітина направлена вгору | ||||||||||||||
| F48 | Underarm hold split | 0.7 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: згин дальнього ліктя, стегно передньої ноги, бік корпусу, спина, задня частина шиї - Положення рук/хват: руки зціплені за головою - Положення ніг: обидві ноги випрямлені в діагональному шпагаті - Положення тіла: вертикальне - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F49 | Bird of paradise | 0.8 | |||||||||||||
| upright | |||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук - Положення рук/хват: ближня рука повністю випрямлена та контактує з пілоном, дальня рука тримає пілон за спиною - Положення ніг: положення «fang» із зіг- нутими позаду ногами, пальці ніг торкаються плеча або маківки - Положення тіла: перевернуте | ||||||||||||||
| F50 | Dragon tail fang | 0.8 | |||||||||||||