Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 4 страница
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | |||||||||||
| № | Вар-ть | ||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: ближня нога, бік корпусу, одна рука - Положення рук/хват: кисті не торкаються пілона, обидві руки повністю випрямлені і тримають стопу дальньої ноги - Положення ніг: обидві ноги зігнуті, стопа задньої ноги витягується за голову - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F31 | Inside leg hang back | 0.6 | |||||||||||||
| split | |||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисть, стопа протилежної ноги - Положення рук: ближня рука випрямлена та тримає пілон. Кисть дальньої руки тримає стопу протилежної ноги. - Положення ніг: шпагат / мінусовий шпагат; передня нога стоїть на пілоні, обидві ноги випрямлені. - Положення тіла: вертикальне, розвернене від пілона - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F32 | One hand flying split | 0.6 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві ноги та кисті - Положення рук/хват: базовий або прямий хват - Положення ніг: обидві ноги розкриті в шпагаті, стопи на пілоні - Положення тіла: перевернуте, верхня частина корпусу в положенні перпендикулярно пілону та паралельно підлозі - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F33 | Inverted front split | 0.6 | |||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві ноги та кисті - Положення рук/хват: базовий або прямий хват - Положення ніг: шпагат з випрямленою передньою ногою, зігнутою задньою ногою, стопа повинна торкатися голови - Положення тіла: з вигином у спині - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| Back split to pole | |||||||||||||||
| F34 | 0.7 | ||||||||||||||
| ring position | |||||||||||||||
 | - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: стегно, бік корпусу, спина дальня рука - Положення рук/хват: обидві руки зігнуті та зціплені за головою - Положення ніг: обидві ноги розкриті в в діагональному шпагаті - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F35 | Bird of paradise | 0.7 | |||||||||||||
| inverted | |||||||||||||||
