Требования при прохождении аттестации на черные пояса.

Ф Е Д Е Р А Ц И Я К У Д О Р О С С И И

Вид спорта: Восточное Боевое Единоборство

Группа дисциплин: КУДО

Квалификационные требования

Редакция февраль 2016 года.

by Philippov Anatoly

ФЕДЕРАЦИЯ КУДО РОССИИ

Аттестация на ученические и мастерские степени.

Аттестация проводится 2 раза в год (осень, весна), а также в заключительной стадии летних спортивных лагерей или учебно-тренировочных сборов. Аттестация на мастерские степени (черные пояса) проходят 1 раз в год – на летних учебно-тренировочных сборах. График аттестаций составляется по предварительным заявкам и утверждается Президентом Федерации КУДО России.

Ответственный за проведение аттестации Вице-президент Зорин В.И.

Принципы аттестации.

Критерии, которые учитываются при вынесении кандидатуры на прохождение аттестации:

1. Общее количество тренировок.

2. Качество выполняемой техники (оценивается по правильности выполнения базовой техники на месте и в передвижении).

3. Уровень физического совершенства (нормативы ОФП, вынесенные на экзамен).

4. Умение технически правильно и тактически грамотно вести поединки до

победного завершения.

5. Для спортсменов ВСМ (высшего спортивного мастерства) учитывается соревновательная практика (особенно при аттестации на мастерские степени, начиная с 4 кю, обязательно участие в соревнованиях различного уровня).

6. Участие в мероприятиях проводимых ФКР (участие в сборах, семинарах, соревнованиях, помощь в организации спортивных мероприятий и т.д.).

7. Официальная соревновательная практика у детей начинается с 12 лет, но проходить аттестацию они могут с 7 лет, у взрослых с 18 лет (включительно) обязательное участие в соревнованиях независимо от результата, при аттестации начиная с 4 кю, до 35 лет включительно.

Требования при прохождении аттестации на черные пояса.

1 дан присваивается спортсмену, судье категории "А", инструктору, руководителю клуба, города, региона, которые воспитали призеров городских и всероссийских чемпионатов. Обязательно у данного претендента на 1-ый дан должна быть группа занимающихся не менее 20 человек. Претендент должен заниматься Кудо не менее 1-го года, с момента присвоения предыдущей квалификации.

2 дан присваивается призеру чемпионата России, судье категории "B", инструктору или главе клуба, региона, которые воспитали призеров всероссийских чемпионатов. Число учеников у данного претендента должно быть не менее 50 человек. Претендент должен заниматься Кудо не менее 2х лет, с момента присвоения предыдущей квалификации.

3 дан присваивается судье категории "B", чемпиону России, призеру международных чемпионатов по Кудо, главе региона, которые воспитали не менее 5 инструкторов (1 инструктор с черным поясом и 4 - с коричневыми), а также призеров всероссийских или международных чемпионатов. Число учеников у данного претендента должно быть не менее 100 человек. Претендент должен заниматься Кудо не менее 3х лет, с момента присвоения предыдущей квалификации.

4 дан присваивается чемпиону мира, судье международной категории "S", главе региона, руководителю федерации Кудо города, области, округа, страны, которые воспитали не менее 10 инструкторов (3 инструктора с черными поясами и 7 - с коричневыми), а также чемпиона или призера чемпионата мира. Число учеников у данного претендента должно быть не менее 300 человек. Претендент должен заниматься Кудо не менее 4х лет, с момента присвоения предыдущей квалификации.

5 дан присваивается судье международной категории "S", чемпиону мира, руководителю федерации Кудо города, области, округа, страны, члену президиума Международной федерации Кудо, которые воспитали не менее 20 инструкторов, имеющих черные пояса. Число учеников у данного претендента должно быть не менее 600 человек. Претендент должен заниматься Кудо не менее 5-ти лет, с момента присвоения предыдущей квалификации.

6 дан присваивается судье международной категории "S", руководителю федерации Кудо города, области, округа, страны, члену президиума Международной федерации Кудо, которые воспитали не менее 40 инструкторов, имеющих черные пояса. Число учеников у данного претендента должно быть не менее 1000 человек. Претендент должен заниматься Кудо не менее 6-ти лет, с момента присвоения предыдущей квалификации.

Возрастная классификация.

Название возрастной группы	Возраст (лет)	Максимально возможный уровень квалификации
Дети дошкольного и младшего школьного возраста	7-11	5 кю
Юноши	12-15	1 кю
Юниоры	16-17	1 кю
Взрослые	С 18 и старше	неограниченно

Аттестационные нормативы.

На экзамен вынесены следующие нормативы:

1. Кихон - Удары руками на месте

2. Кихон - Удары ногами на месте

3. Кихон - Удары руками в движении

4. Кихон - Удары ногами в движении

5. Якусоку-кумитэ (упражнения в парах)

6. Зачет по технике борьбы (элементы выполнения страховки, бросковая техника, элементы борьбы в партере)

7. Обусловленные спарринги (поединки по заданию в зависимости от классификационного уровня)

8. ОФП (отжимания из положения, в упоре лежа, выпрыгивание из положения приседа, упражнение на мышцы брюшного пресса из положения, лежа на спине).

9. Зачет по знаниям правил проведения соревнований (факультативно, требования для спортсменов, сдающих на 4 кю и выше).

1. Кихон: Техника ударов руками на месте.

1. Левый прямой в верхний уровень – 10 повторений

2. Левый прямой в средний уровень – 10 повторений

3. Правый прямой в верхний уровень – 10 повторений

4. Правый прямой в средний уровень – 10 повторений

5. Левый боковой в верхний уровень – 10 повторений

6. Левый боковой в средний уровень – 10 повторений

7. Правый боковой в верхний уровень – 10 повторений

8. Правый боковой в средний уровень – 10 повторений

9. Левый снизу в верхний уровень – 10 повторений

10. Левый снизу в средний уровень – 10 повторений

11. Правый снизу в верхний уровень – 10 повторений

12. Правый снизу в средний уровень – 10 повторений

13. Удары локтями с двух рук, поочередно, на один счет – два удара, начиная с ближней (впереди находящейся) руки, в верхний уровень – 10 повторений

2. Кихон: Техника ударов ногами на месте.

Первый блок ударов ногами:

1. Под углом 45˚ влево, поворот производится по команде: «Хидари Маватэ», далее следует команда: «Хидари дзенкуцу дачи камаэтэ», что означает принять необходимую стойку для выполнения ударов: Мах прямой ногой вперед («Маэ агэру») из глубокой стойки: правой ногой - 3 повторения (маха)

2. Под углом 45˚ влево: Прямой удар сзади стоящей ногой в верхний уровень (область головы, полупальцами стопы МАЭ-ГИРИ):

· удар правой ногой МАЭ-ГИРИ, руки на поясе - 10 повторений (на 10 счет происходит смена стойки на левостороннюю)

3. Под углом 45˚ влево: Мах прямой ногой вперед из глубокой стойки: левой ногой - 3 повторения

4. Под углом 45˚ влево: Прямой удар сзади стоящей ногой в верхний уровень (область головы, полупальцами стопы МАЭ-ГИРИ):

· удар левой ногой МАЭ-ГИРИ, руки на пояс 10 – повторений

5. Фронтально: Прямой удар ногой вперед МАЭ-ГИРИ – 20 повторений, начиная с правой ноги – поочередно (10 повторений – в средний уровень, 10 повторений в верхний уровень – в обоих случаях, одна рука – у головы, а вторая рука выполняет реверсивный мах).

6. Фронтально: Удары коленями ХИДЗА-ГИРИ 30 повторений: 10 повторений с захватом за пояс (хват сбоку), 10 – с имитацией захвата руками за голову противника, 10 повторений – с имитацией захвата руками за шею противника и со сменой ног в стойке.

Второй блок ударов ногами:

7. Под углом 45˚ влево: Махи прямой ногой в сторону - 10 повторений поочередно в сторону, руки на пояс.

8. Под углом 45˚ влево: Прямой удар ногой в сторону в средний уровень (ребром стопы или пяткой) ЁКО-ГИРИ – 10 повторений

9. Под углом 45˚ влево: Прямой удар ногой в сторону в верхний уровень (ребром стопы или пяткой) ЁКО-ГИРИ – 10 повторений (в обоих случаях, одна рука – у головы, а вторая выполняет реверсивный мах).

10. Фронтально: Круговой удар ногой сбоку (голенью или подъемом стопы) МАВАШИ-ГИРИ:

· 10 повторений - в нижний уровень (руки на поясе)

· 10 повторений – в область корпуса (одна рука – у головы, а вторая выполняет реверсивный мах)

· 10 повторений - в область головы (одна рука – у головы, а вторая выполняет реверсивный мах).

Третий блок ударов ногами:

11. Под углом 45˚ влево: Прямой удар ногой назад (пяткой стопы) УШИРО-ГИРИ - 30 захватом за пояс, удары наносятся:

· в нижний уровень - 10 повторений

· в средний уровень – 10 повторений

· в верхний уровень удары наносятся подхлестом – 10 повторений

12. Под углом 45˚ влево: Удары ФУМИ-ГИРИ в стороны (режущий удар ногой в нижний уровень) - 10 повторений

13. Фронтально: удары ФУМИ-ГИРИ вперед (режущий удар ногой в нижний уровень) - 20 повторений

14. Фронтально: Имитация подсечки стопой под опорную ногу АШИ-БАРАЙ соперника сбоку - 30 повторений

15. Фронтально: Удары подъемом стопы в область паха КИН-ГИРИ руки на поясе – 30 повторений

3. Базовая техника (Кихон – удары руками, ногами в передвижении).

(ВУ – верхний уровень, СУ – средний уровень, НУ – нижний уровень)

1. Передвижение вперед/назад в боевой стойке.

2. Передвижение с прямым ударом одноименной руки (ОЕ-ДЗУКИ или ДЖЭБ) в боевой стойке вперед и назад.

3. Передвижение с прямым ударом разноименной рукой (ГИЯКУ-ДЗУКИ или КРОСС) из положения боевой стойки вперед и назад.

4. 2-х ударная комбинация из положения боевой стойки с передвижением вперед и назад:

· Левой прямой, правый прямой

5. 3-х ударные серии (наноситься в верхний уровень с передвижением вперед-назад) в передвижении:

· левый прямой, правый прямой, левый боковой

· правый прямой, левый снизу, правый боковой

6. 4-х ударные серии:

· левой прямой в ВУ – правой рукой прямой в СУ – левой рукой боковой в ВУ – правой рукой снизу в ВУ

· левый прямой в СУ – правый прямой в ВУ – левый снизу в СУ - правой боковой рукой в ВУ

· левый прямой в ВУ – правый боковой в ВУ – левый снизу в СУ – правый боковой в ВУ

· левый прямой рукой в ВУ – правой снизу в СУ – левый боковой в ВУ – правый прямой в ВУ

Перед выполнением 4-х ударных комбинаций в движении, необходимо повторить всю связку на месте под счет 3 раза, а затем на 4-10 счета - в движении. Все комбинации выполняются как из правосторонней, так и из левосторонней стоек.

4. Базовая техника (Кихон – удары ногами в передвижении).

Техника ударов ногами из базовой (классической) стойки ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ:

· Мах ногой вперед в движении.

· Хидза гири – удары коленом

· Маэ гири – удар ногой вперед

· Ёко гири – удар ногой в сторону

· Маваши гири – боковой удар ногой (последовательно наносится в три уровня)

· Уширо гири – удар назад

· Уширо маваши – обратный боковой удар ногой

Все удары наносятся в верхний уровень по 10 счетов, руки находятся на поясе, особое внимание уделяется равновесию, возврату ноги и правильному выходу в стойку, а так же умению правильно осуществлять разворот в строю по команде «Мавватте».

4.1. Базовая техника (Кихон – совмещение ударов руками и ногами в передвижении).

1. Удар сзади стоящей ногой - прямой удар ногой вперед – МАЭ ГИРИ

· Удар сзади стоящей ногой вперед + 2 (два удара руками)

· Джэб + удар сзади стоящей ногой вперед

2. Удар впереди стоящей ногой вперед МАЭ ГИРИ

· Удар впереди стоящей ногой + 2 (два удара руками)

· 2 (два удара руками) + удар впереди стоящей ногой

3. Удар коленом (одиночные) – ХИЗА ГИРИ

· Удар коленями (2 удара)

· Удар коленом + локоть (одноименно)

· Удар коленями + локоть (разноименно)

· Удар коленями (прямой + боковой)

4. Удар ребром стопы - ЁКО ГИРИ

· Удар ребром стопы + 2 (два удара руками)

· Джэб + удар ребром стопы сзади стоящей ногой

5. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в нижний уровень - МАВАСИ ГИРИ

· Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в нижний уровень + 2 (два удара руками)

· Джэб + боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в нижний уровень

6. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в средний уровень - МАВАСИ ГИРИ

· Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в средний уровень + 2 (два удара руками)

· Джэб + боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в средний уровень

7. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в верхний уровень - МАВАСИ ГИРИ

· Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в верхний уровень + 2 (два удара руками)

· Джэб + боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в верхний уровень

8. Удар пяткой ноги назад – УСИРО ГИРИ

· Удар пяткой ноги назад + 2 (два удара руками)

· Джэб + удар сзади стоящей ногой

9. Удар с разворотом на 360 градусов стопой ноги – УСИРО МАВАСИ ГИРИ

· Удар с разворотом на 360 градусов стопой ноги + 2 (два удара руками)

· Джэб + удар сзади стоящей ногой

Двух ударные комбинации ногами:

1. Прямой удар сзади стоящей ногой вперед – Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус левой ногой.

2. Прямой удар впереди стоящей ногой – Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус правой ногой.

3. Боковой удар ногой (голенью или подъемом стопы) в корпус левой ногой – Боковой удар правой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову.

4. Боковой удар правой ногой (голенью или подъемом стопы) в нижний уровень – Боковой удар левой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову.

5. Боковой удар правой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову– удар с разворотом на 360 градусов стопой левой ноги.

6. Боковой удар левой ногой (голенью или подъемом стопы) в голову– удар с разворотом на 360 градусов стопой правой ноги.