Объем дисциплины и виды работы
Общая трудоемкость дисциплины составляет зачетные.
| Вид занятий | Всего часов | I | II | III | IV | V | VI | |
| Практические занятия (ПР) | ||||||||
| Контрольные занятия (КЗ) | ||||||||
| Самостоятельная работа (СРС) | ||||||||
| Соревнования (С) | ||||||||
| Итого: | ||||||||
Разделы учебной дисциплины, виды учебной деятельности и формы контроля
| Наименование раздела и тем учебной дисциплины | Неделя | Виды учебной деятельности, включая самостоятельную работу студентов (в часах) | Формы контроля | ||||||||
| ПЗ | КЗ | СРС | С | всего | |||||||
| Общая физическая подготовка: | Тестирование | ||||||||||
| Развитие выносливости. | Соревнование | ||||||||||
| Развитие силы, быстроты, гибкости, координации. | |||||||||||
| СФП | |||||||||||
| Теоретическая подготовка | |||||||||||
| Техническая подготовка | |||||||||||
| Тактическая подготовка | |||||||||||
| Морально – волевая подготовка | |||||||||||
| Всего: |
Недель 1 полугодие 200 часов
Недели 2 полугодие 250 часов
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТА
Виды СРС
1. Самостоятельные тренировки на каникулах по плану.
2. Просмотр телетрансляций спортивных соревнований Российского и международного уровня.
3. Посещение соревнований по бадминтону, проводимых в городе.
4. Чтение специальной литературы.
ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ элективного курса.
Виды контроля и аттестации, формы оценочных средств
| № п/п | Виды контроля | Наименование раздела элективного курса(модуля) | Оценочные средства |
| 1. | Входной контроль | Общефизическая подготовка (ОФП) | Тесты для оценки уровня развития физических качеств и технической подготовленности |
| 2. | Текущий контроль | ОФП, СФП, техническая подготовка | Тесты для оценки уровня развития физических качеств и технической подготовленности |
| 3. | Итоговый контроль | ОФП, СФП, теоретическая подготовка, техническая подготовка. | Тесты для оценки уровня развития физических качеств. и технической подготовленности Соревнования. |
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ элективного курса
Основная литература
| п/№ | Наименование | Автор (ы) | Год, место издания | Кол-во экземпляров | |||
| в библиотеке | на кафедре | ||||||
| 1. | Бадминтон: Правила игры и рекомендации для судей | Подготовлены кол. судей Всероссийской категории Сахновым Б.И.,Федорищевым И.Ф.,Полевщиковым М.М.,Петруниным А,В. на основе и в соответствии с «Правилами игры в бадминтон» в 2006г. Утверждены президиумом НФБР 05.03.08 г. | 2008 г. г.Пермь. | ||||
| 2. | Бадминтон для всех | Лепешкин В.А. | 2007 г. Ростов-на-Дону | ||||
| 3. | Доступный, как бег трусцой. | А.Галицкий, В.Лифшиц | 1987 г. Москва. | ||||
| Обучение бадминтону на этапе начальной подготовки в общеобразовательных учреждениях для обучающихся с различным уровнем физического здоровья. | В.Г. Турманидзе, А.В. Турманидзе | 2013 г. Омск | |||||
Программное обеспечение: Microsoft Office
Базы данных, информационно-справочные и поисковые системы:
- Электронная библиотека ОмГМА: http://weblib.omsk-osma.ru/;
- Электронно-библиотечная система «КнигаФонд»: http://www.knigafund.ru;
- Электронная библиотека 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова: http://www.scsml.rssi.ru;
4. Научная электронная библиотека: http://elibrary.ru/defaultx.asp;
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ элективного курса
Использование палат, лабораторий, лабораторного и инструментального оборудования, учебных комнат для работы студентов.
Базы кафедры:
1. Методический кабинет на 16 посадочных мест оснащен: проектор, экран, персональный компьютер с лицензионным программным обеспечением, видеокамера, фотоаппарат, телевизор, DVD проигрыватель.
2. Зал спортивных игр 323 м2.
3. Тренажерный зал 194 м2.
Спортивный инвентарь:
1. Ракетки – 20.
2. Воланы – 60.
3. Сетка – 2.
4. Командная спортивная форма -6 комплектов.
Спортивный инвентарь и оборудование требует обновления и дополнения
Тематический план
Учебных занятий элективного курса по физическому воспитанию
специализация «Бадминтон»
I семестр
| № | Тема занятия | кол.часов |
| Правила техники безопасности на занятиях бадминтоном. | ||
| Прикладное значение бадминтона, как средства физического совершенствования, активного отдыха, восстановления физической работоспособности в режиме трудовой деятельности | ||
| История развития современного бадминтона. | ||
| Инвентарь, оборудование, экипировка бадминтониста. | ||
| 5,6 | Основные средства и методы общефизической подготовки бадминтониста. | |
| Классификация основных технических приемов в бадминтоне. | ||
| Индивидуальные подготовительные упражнения с воланом. | ||
| Индивидуальные подготовительные упражнения с двумя воланами. | ||
| Подготовительные упражнения в парах с одним и двумя воланами. | ||
| Игровые стойки, универсальный хват ракетки. | ||
| Индивидуальные упражнения с воланом и ракеткой. Жонглирование воланом. | ||
| Жонглирование одним и двумя воланами в парах. | ||
| Техника стартового шага при перемещениях. | ||
| Техника шагов при перемещениях на площадке. | ||
| Обучение перемещению по площадке различными видами бега, приставными шагами. | ||
| Обучение технике перемещения в игровой стойке вправо, влево и возращением в исходную точку. | ||
| Обучение технике перемещения в игровой стойке вперед - вправо, вперед - влево и возращением в исходную точку. | ||
| Обучение технике перемещения в игровой стойке назад - вправо, назад - влево и возращение в исходную точку. | ||
| Обучение технике перемещения в игровой стойке по 2, 3, 4 точкам. | ||
| Обучение технике перемещения в игровой стойке по 2, 3, 4,6 точкам с подбором волана и броском волана через сетку в заданном направлении. | ||
| Обучение групповой игровой разминке по периметру площадки. | ||
| Специальные упражнения с ракеткой для подвижности лучезапястного сустава. | ||
| Специальные упражнения для развития силы и гибкости кисти. | ||
| Специальные прыжковые упражнения для развития быстроты реакции, стартового ускорения. | ||
| Обучение игровой разминке в парах для развития быстроты реакции, перемещению в игровой стойке. | ||
| Самостоятельный подбор и выполнение упражнений общей разминки бадминтониста. | ||
| Инструкторская практика проведения общей разминки бадминтониста. | ||
| 27-28 | Инструкторская практика проведения общей и специальной разминки бадминтониста. | |
| Основы техники низкой подачи закрытой стороной ракетки. | ||
| Основы техники приема волана после низкой подачи закрытой стороной ракетки. | ||
| Текущий контроль ОФП, технической подготовленности. | ||
| Всего часов |
| № | Тема занятия II cеместр | кол. часов |
| 1-4 | Обучение технике плоского удара. | |
| 5-8 | Обучение технике удара подставки. | |
| 9-12 | Обучение технике перемещения по 2 точкам с выполнением имитации плоских ударов, ударов подставки, с выполнением ударов после накидывания волана. | |
| 13-16 | Техника высоко-далекого удара. | |
| 17-20 | Техника удара «смеш». | |
| 21-24 | Техника высоко-далекого удара закрытой стороной ракетки. | |
| 25-28 | Техника ударов снизу. | |
| 29-32 | Техника ударов-переводов волана вдоль сетки. | |
| 33-36 | Техника укороченных ударов. | |
| Всего часов |
| № | Тема занятия III cеместр | кол. часов |
| 1-2 | Техника низкой подачи открытой стороной ракетки | |
| 3-4 | Техника высокой подачи. | |
| 5-6 | Техника плоской подачи открытой стороной ракетки. | |
| 7-8 | Техника плоской подачи закрытой стороной ракетки. | |
| 9-10 | Требования правил соревнования к подаче. | |
| Текущий контроль знаний по правилам судейства подачи и приема подачи. | ||
| Основы тактики для начинающих игроков. | ||
| Тактика одиночной игры. | ||
| 14,15 | Действия игрока после выполнения короткой подачи, высоко-далекой подачи в одиночных играх. | |
| 16,17 | Атакующие и защитные действия в одиночных играх. | |
| 18,19 | Технико-тактические действия игрока в зоне у сетки в одиночных играх. | |
| Использование обманных движений и приемов в одиночных играх. | ||
| 21.22 | Учет особенностей игры противника в тактике одиночных игр. | |
| Правила игры в одиночном разряде. | ||
| Практика судейства одиночных игр. | ||
| Основы тактики в парном разряде. | ||
| 26,27 | Действия игроков после выполнения короткой подачи, высоко-далекой подачи в парных играх. | |
| Атакующие и защитные действия в парных играх. | ||
| Технико-тактические действия игроков в зоне у сетки в парных играх. | ||
| Основы тактики в смешанном парном разряде. | ||
| 31,32 | Действия игроков после выполнения короткой подачи, высоко-далекой подачи в смешанном парном разряде. | |
| Технико-тактические действия в зоне у сетки в смешанном парном разряде. | ||
| Тактика игры при параллельной расстановке игроков в смешанном парном разряде. | ||
| Правила игры в парном разряде. | ||
| Практика судейства игр в парном разряде. | ||
| Всего часов |
| № | Тема занятия IV семестр | кол. часов |
| Физические качества бадминтониста. Выносливость. | ||
| 2,3 | Развитие аэробной выносливости. | |
| 4,5 | Развитие анаэробной выносливости. | |
| 6,7 | Скоростные качества бадминтониста. | |
| 8,9 | Совершенствование силовых возможностей как путь улучшения скоростных качеств бадминтониста. | |
| 10,11 | Гибкость, средства и методы развития гибкости. | |
| Ловкость, средства и методы развития ловкости. | ||
| Способность к расслаблению. | ||
| 14,15 | Периодизация тренировочного процесса. | |
Тематический план