Элементами подвижных игр для 3 класса
| № занятия | Содержание занятия | ||
| часы | дата | ||
| 1. | Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий по физической культуре. Гигиенические требования к подбору спортивной одежды и обуви. Разучивание комплекса утренней гимнастики «Мы спортсмены». | ||
| 2. | Упражнения на осанку. Бег с преодолением препятствий. Игра «Два мороза». | ||
| 3. | Строевые упражнения. Метание малого мяча. Подвижная игра «Метко в цель». | ||
| 4. | Бег из различных исходных положений. Подвижные игры «Голова и хвост змеи», «Горелки» | ||
| 5. | Кроссовая подготовка до 1000м. Игра «Угадай, чей голосок». | ||
| 6. | Современные Олимпийские игры. Разучивание игры «Парашютисты», «Перестрелка». Прыжки в длину с места. | ||
| 7. | Предупреждение спорт, травм на занятиях. Строевые упражнения с перестроениями из колонны по одному в колонну по два. Игра «Салки», «Два мороза» | ||
| 8. | Полоса препятствий с элементами прыжков, метения и бега. Игра «Лапта по упрощенным правилам. | ||
| 9. | Подвижные игры «Третий лишний», «Салки». | ||
| 10. | Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий в спортивном зале и акробатических упражнений. Комбинация ОРУ различной координационной сложности. Игра «К своим флажкам» | ||
| 11. | Акробатические элементы: перекаты, группировка, кувырок вперед, назад. Игра «Удочка», «Змейка». | ||
| 12. | Акробатика: упражнение в равновесии, мост. Игры эстафеты со скакалкой. Упражнение на гибкость. | ||
| 13. | Элементы лазанья и перелазания. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения. Игра «Третий лишний», «Шишки, жёлуди, орехи». | ||
| 14. | Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Игры-эстафеты с элементами акробатики. Упражнение – стойка на лопатках. | ||
| 15. | Игры-эстафеты с элементами акробатики. Упражнение – стойка на лопатках. | ||
| 16. | Построение и перестроение. Круговая тренировка по акробатике. | ||
| 17. | Инструктаж по технике безопасности во время проведения спортивных игр – баскетбол. Игра «Перестрелка». | ||
| 18. | Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника передвижения(стойка баскетболиста). Бросок мяча с места. Игра «Школа мяча» | ||
| 19. | Техника передвижения. Ведения мяча с заданием. Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий. Игра «Подвижная цель» | ||
| 20. | Техника передвижения(остановки). Игра «Гонка мячей по кругу», «Школа мяча» | ||
| 21. | Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Передача мяча в движении. Правила соревнований. «Снайперы». | ||
| 22. | Обучение игры «Пионербол» по упрощенным правилам. | ||
| 23. | Игра «Пионербол». Силовая подготовка – пресс, отжимание. | ||
| 24. | Игра «Пионербол». Прыжки на скакалке. | ||
| 25. | Игры с мячом. Разучивание игры «Ловцы» | ||
| 26. | Подвижные игры по выбору | ||
| 27. | Игры с бегом «Лапта». Комплекс упражнений на осанку. Почему некоторые привычки называют вредными. | ||
| 28. | Прыжки в длину с места. Метание мяча. Игра «Перестрелка». | ||
| 29. | Кроссовая подготовка до 1000м. Игра «Угадай, чей голосок». | ||
| 30. | Легкоатлетические упражнения: бег на ускорение, челночный бег 3х5 м. подвижная игра «Горелки». | ||
| 31. | Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Гори, гори ясно». Гигиена питания. | ||
| 32. | Веселые старты. Игры «Займи место», «Гори, гори ясно». | ||
| 33. | Подвижная игра «Дуб – дубок, выручай дружок». | ||
| 34. | Веселая эстафета. Подвижные игры на свежем воздухе по выбору учащихся. |
Серебрянская общеобразовательная школа I-III ступеней
Раздольненского районного совета Республики Крым
| «Утверждено» на заседании ШМО протокол № от «__»___2014г. _________ /А.И Корчинская / | «Согласовано» зам. директора по УВР _________ /Л.Н. Криволапова/ «__»___2014г | «Утверждаю» Директор школы _____________/О.М. Колбеева/ «__»___2014г |
Рабочая программа учебного курса
Рабочая программа по ОФП для учащихся 4 класса
Корчинская Анастасия Игоревна,
учитель Физической культуры,
2014-2015 уч.год
Пояснительная записка
Кружка разработана руководителем кружка Корчинская А .И Подвижная игра относится к тем проявлениям игровой деятельности, в которых ярко выражена роль движений. Для подвижной игры характерны активные творческие двигательные действия, мотивированные ее сюжетом.
Эти действия частично ограничиваются правилами (общепринятыми, установленными руководителем или играющими), направленными на преодоление различных трудностей на пути к достижению поставленной цели.
В педагогической практике используются коллективные и индивидуальные подвижные игры, а также игры, подводящие к спортивной деятельности.
Коллективные подвижные игры — это игры, в которых одновременно участвуют как небольшие группы участников, так и целые классы или спортивные секции, а в некоторых случаях и значительно большее количество играющих.
Индивидуальные (одиночные) подвижные игры обычно создаются и организуются детьми. В таких играх каждый может намечать свои планы, устанавливать интересные для себя условия и правила, а по желанию и изменять их. По личному желанию избираются и пути для осуществления задуманных действий.
Игры, подводящие к спортивной деятельности — это систематически организуемые подвижные игры, требующие устойчивых условий проведения и способствующие успешному овладению учащимися элементами спортивной техники и
простейшими тактическими действиями в отдельных видах спорта.
Подвижные игры являются одним из вспомогательных средств в занятиях спортом. Подобные игры используются также учителями, ведущими внеклассную и внешкольную работу по физической культуре и спорту с детьми и подростками для организации их досуга.
Ярко выражаемая в подвижных играх деятельность различных анализаторов создает благоприятные возможности для тренировки функций коры головного мозга, для образования новых временных как положительных, так и отрицательных связей, увеличения подвижности нервных процессов.
Это положительно сказывается на усвоении занимающимися отдельных спортивно-технических приемов и их сочетаний, создает предпосылки к более успешному овладению тактическими действиями, а также подтверждает, что занятия подвижными
играми содействуют воспитанию воли, выдержки, дисциплинированности и других качеств, необходимых каждому для достижения успехов в спорте.
Такую несколько общую характеристику вспомогательного значения подвижных игр в занятиях спортом необходимо дополнить замечаниями. Они касаются своеобразия задач, особенностей подбора и проведения подвижных игр применительно к специфике
занятий гимнастикой, легкой атлетикой, лыжной подготовкой и спортивными играми.
Цели и задачи программы
Цель Программы: сформировать творческую, стремящуюся к сохранению физического, психического и нравственного здоровья личность учащегося.
Для достижения указанной цели решаются следующие задачи:
Оздоровительные:
- укреплять здоровье и закаливать занимающихся;
- удовлетворять суточную потребность в физической нагрузке;
- ведение закаливающих процедур;
- укреплять и развивать дыхательный аппарат и организм детей;
- снимать физическую и умственную усталость.
Образовательные:
- ознакомить учащихся с правилами самоконтроля, состояния здоровья на занятиях и дома;
- формировать правильную осанку;
- обучать дыхательным упражнениям;
- изучать комплексы физических упражнений с оздоровительной направленностью;
- формировать у обучающихся навыки здорового образа жизни.
Развивающие:
- развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность;
- совершенствовать прикладные жизненно важные навыки и умения в ходьбе, прыжках, лазании, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями.
Воспитательные: