Правила проведения соревнований

Положение

Открытое первенство г. Узловая по классическому жиму лёжа

Памяти Александра Демченко

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования проводятся с целью:

· популяризации пауэрлифтинга, как массового и зрелищного вида среди населения;

· повышения спортивного мастерства спортсменов;

· выявления молодых талантливых спортсменов;

· обмена опытом спортивной и тренерской работы в регионе;

· пропаганда здорового образа жизни.

МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования проводятся: 25 февраля 2017 года. Место проведения: Тульская область, г. Узловая, ул. Завенягина, д. 26/2, «С/К Локомотив».

РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ

Непосредственное проведение соревнований возлагается на следующих лиц:

Директор с/к «Локомотив» - Гуряков Алексей Николаевич;

Главный судья - Малеев Дмитрий Игоревич;

Главный секретарь - Гришанов Александр Михайлович.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СОРЕВНОВАНИЙ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены всех регионов и городов России, достигшие 14 лет. Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участие в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить травму. Организаторы соревнований не несут ответственности за состояние здоровья спортсмена, а также риски связанные с травмами.

ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА И ВЕСОВАЯ КАТЕГОРИЯ

Юноши: от 14-18 лет (60кг; 67,5кг; 75кг; 82,5кг; 90кг; 100кг; 110кг; 125+кг);

Мужчины: от 18 лет и старше (60кг; 67,5кг; 75кг; 82,5кг; 90кг; 100кг; 110кг; 125+кг);

Женщины: от 14 лет и старше (48кг; 52кг; 56кг; 60кг; 67,5кг; 75кг; 82,5кг; 90кг+)

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования не относятся ни к какой федерации, правила с учётом изменений и дополнений на день начала соревнований.

Жим лежа без экипировки:

Скамья должна быть расположена изголовьем к старшему судье. Атлет должен лежать на спине, плечами и ягодицами, соприкасаясь с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения.

Подошва его обуви, либо часть подошвы, в области пальцев ног, должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста. Положение головы не регламентировано.

Атлет вправе попросить ассистентов, либо персонального страхующего, помочь ему снять штангу со стоек. Только назначенные страхующие (ассистенты) могут оставаться на помосте во время выполнения жима, штанга подается на прямые руки, но не на грудь. Расстояние между руками на грифе, которое изменяется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (маркировочные насечки на грифе).

Порядок выполнения упражнения:

После снятия штанги со стоек или получения ее от ассистентов атлет должен ждать сигнала старшего судьи с выпрямленными в локтях руками. Сигнал к началу жима должен быть дан сразу же, как только спортсмен примет неподвижное положение и штанга будет находиться в правильной позиции.

Сигналом служит команда «Старт».

После получения сигнала спортсмен должен опустить штангу на грудь, с определенной и видимой паузой и затем, после команды «жим», выжать вверх с равномерным выпрямлением обеих рук на их полную длину.

После фиксации в этом положении будет дан отчетливый сигнал «стойки».

Причины, по которым поднятый вес не засчитывается:

· ошибка при соблюдении сигналов судьи при начале или завершении упражнения;

· любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой отрыв или перемещение плеч, ягодиц или ступней из первоначально зафиксированных точек их контакта со скамьей или передвижение рук вдоль грифа;

· поднятие и опускание, отскакивание (отбив) или движение штанги вниз после того, как она была зафиксирована в неподвижном положении на груди;

· не полное выпрямление рук во время жима;

· касание штанги страхующими (ассистентами) между сигналами старшего судьи.