Тема: рухливі ігри для дітей старшого шкільного віку.
Завдання: Ознайомлення студентів з рухливими іграми для дітей старшого шкільного віку, ігри з елементами загально розвиваючих вправ та з елементами спортивних ігор (баскетбол, волейбол). Ознайомлення з методикою їх проведення.
На практичному занятті студенти приймають безпосередню участь в іграх: «М'яч в центр»; «М'яч середньому»; «Естафета з веденням м'яча і кидком в корзину»; «Боротьба за м'яч»; «М'яч капітану»; «Пасування волейболістів».
Знати: зміст рухливих ігор з елементами загально розвиваючих вправ та з елементами спортивних ігор (баскетбол, волейбол).
«М'яч в центр» («М'яч середньому»)
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: волейбольні м'ячі
Підготовка до гри.Гравці діляться на 2 рівні команди, і кожна з них шикується по кругу на відстані витягнутих рук або по ширше. Таким чином, виходить два кола. Гравці в обох колах розраховуються по порядку номерів. Перші номери встають в середину своїх кіл з м'ячем в руках. Добре відзначити місця знаходження гравців колами на відстані 1-1,5 м один від одного.
Опис гри. За сигналом керівника центральні гравці, які знаходяться в колах, передають м'яч другим номерам, одержують його від них назад, передають третім, також одержують назад і т.д. Коли центральний гравець отримає м'яч від останнього (по нумерації) гравця, він передає його другому гравцю і міняється з ним місцем. Другий гравець стає в середину кола і так само починає гру: передає м'яч третьому, одержує від нього, передає четвертому і т. д., поки не дійде до останнього гравця, яким буде гравець під номером один. Потім він віддає м'яч третьому гравцю і міняється з ним місцем. Третій гравець також передає м'яч по черзі всім гравцям і т.д.
Гра закінчується, коли всі побувають в ролі центрового. Перемагає команда, що закінчила першою передачу м'яча.
Правила гри.1. Передавати м'яч можна будь-яким встановленим способом: однією або двома руками, знизу, від грудей, через голову, з ударом м'яча об землю, волейбольним пасом, ногою по землі. 2.М'яч передається всім гравцям у певній послідовності. 3. Той, хто упустить м'яч або не піймає його, повинен сам його підняти і продовжувати гру. 4. Черговий центровий гравець може починати передачу м'яча, як тільки піймає його від попереднього центрового.
«Естафета з веденням м'яча і кидком в корзину»
Місце проведення: баскетбольний майданчик.
Інвентар: баскетбольні м'ячі, булави.
Підготовка до гри. Гра проводиться на баскетбольному майданчику. Гравці діляться на дві рівні команди і шикуються одна проти іншої у бічних ліній в правому кутку. Стартовою межею служить лицьова лінія. Гравці, що стоять попереду, встають у стартової межі і одержують по м'ячу. Інші стоять збоку від них за бічною лінією.
ООООООО-
Опис гри.По команді керівника «Увага, марш!» перші гравці біжать вперед, ударяючи м'яч об підлогу, добігають до щитів, що стоять на протилежній стороні, ударяють м'ячем об щит або закидають м'яч в корзину (за домовленістю), повертаються назад, ведучи м'яч також ударами об підлогу до середини майданчика, звідки передають м'яч наступному гравцю. Наступні гравці в командах переходять на стартову межу (у лицьової лінії) і, піймавши м'яч, виконують те ж завдання. Гра продовжується до тих пір, поки всі гравці не виконають встановленого завдання.
Виграє команда, що швидше закінчила гру та допустила менше помилок або не має їх зовсім. Якщо команда закінчила гру пізніше, але допустила значно менше помилок, то вона вважається переможницею.
Правила гри.1. Першим гравцям не дозволяється вибігати із стартової межі до сигналу, а подальшим – до ловлі м'яча від попереднього. 2. З м'ячем бігти не можна, його слід вести, ударяючи об підлогу. 3. Якщо за домовленістю треба потрапити м'ячем в корзину, то гравець не має права бігти до тих пір, поки не виконає це завдання; може бути, що йому доведеться зробити декілька кидків. 4. Повертаючись назад, гравець може передати м'яч гравцю своєї команди тільки зі встановленого місця. 5. Штрафні бали за допущені помилки підраховуються в кінці гри.
Примітка. Завдання в естафеті з елементами баскетболу можуть бути різноманітними: 1) на шляху ставляться булави; гравець повинен ударами об підлогу обвести м'яч навкруги них, а потім кинути в корзину або щит; 2) гравець, який добіг до щита, може спробувати один раз кинути м'яч в корзину; попадання зараховується як очко; в цьому випадку виграє команда, що заробила більше очок; 3) пари з кожної команди, передаючи м'яч на ходу один одному, добігають до щита, потрапляють один раз в корзину і повертаються назад, також передаючи м'яч один одному. В даному випадку зараховується і попадання, і правильність передач без пробіжок. Можливі і інші завдання.
«Боротьба за м'яч»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: кольорові пов'язки або жилети, волейбольний м'яч.
Підготовка до гри. В грі беруть участь дві рівні команди. Гравці однієї з команд надягають кольорові пов'язки або жилети. Майданчик для гри обмежується.
Капітани команд йдуть на середину майданчика. Вся решта гравців, розміщуючись по майданчику, встає парами: один гравець з однієї команди, інший - з іншої.
Опис гри.Керівник підкидає м'яч між капітанами, які прагнуть піймати його або відбити кому-небудь з своїх гравців. Заволодівши м'ячем, гравець прагне передати його кому-небудь з гравців своєї команди. Гравці іншої команди відбивають, перехоплюють м'яч у супротивників і передають своїм гравцям. Задача граючих – зробити 10 передач підряд між своїми гравцями. Команда, якій це вдасться, виграє очко, і гра починається спочатку з середини майданчика. Якщо м'яч перехоплюється суперниками, рахунок передач починається знову.
Гра проходить 10–15 хв. Виграє команда, що набрала більше очок.
Правила гри.1. Виривати м'яч не можна, можна тільки вибивати його і перехоплювати. 2. Якщо м'яч вилетить за межі майданчика, то команда супротивників вкидає його з того місця, де він перелетів межу. 3. Якщо за м'яч схопляться одночасно два гравці, то суддя зупиняє гру свистком і розігрує між ними спірний м'яч. 4.М'яч можна вести тільки ударяючи об підлогу. Якщо гравець пробіг з м'ячем більше двох кроків, суддя зупиняє гру, і м'яч вкидає гравець іншої команди з межі майданчика напроти того місця, де допущена помилка. 5. Якщо під час передач м'яч перехоплений супротивником, рахунок передач анулюється і починається спочатку. 6. Якщо під час передач супротивник припустив грубість (вирвав м'яч, умисно штовхнув), суддя зупиняє гру і віддає м'яч команді, гравець якої передавав м'яч.
«М'яч капітану»
Місце проведення: спортивний зал.
Інвентар: кольорові пов'язки, баскетбольний м'яч.
Підготовка до гри. В залі (на майданчику розміром не менше 6X12 м) обкреслюються два протилежні кути і проводяться паралельно лінії, створюючи коридори біля кожного кута – нейтральні зони. Посередині майданчика креслять коло для початку гри.
Рис. №3
Гравці діляться на дві рівні команди; в кожній вибирають капітана і водячого. Одна команда від іншої відрізняється пов'язками. Ловці команд встають в кутках залу. Гравці з різних команд розміщуються парами по всьому майданчику довільно. У центральному колі знаходяться капітани, кожний особою у бік свого ловця.
Опис гри. Керівник, вийшовши на середину майданчика, кидає м'яч вгору між капітанами. Кожний з них прагне відбити м'яч своїм гравцям. Заволодівши м'ячем, гравці кожної команди прагнуть шляхом передач підвести м'яч якомога ближче до свого гравця і кинути його так, щоб він піймав його на льоту. Супротивники прагнуть перехопити м'яч і, у свою чергу, підвести його і кинути своєму ловцю. Гравці заважають ловцю піймати м'яч. При цьому в нейтральну зону не мають права заходити ні граючі, ні ловець.
Гравці кожної команди діляться на захисників і нападаючих. Ті і інші пересуваються по всьому полю, але захисники прагнуть бути ближче до свого ловця, а нападаючі – ближче до ловця супротивників.
Коли ловець з однієї команди піймає м'яч на льоту, гра починається знову з центру майданчика, а за ловлю м'яча ловцем команда одержує очко.
Перша половина гри триває 10-15хв, після чого команди обміняються сторонами майданчика і грають другу половину гри. Виграє команда, що отримала більше очок.
Правила гри.1. Бігати з м'ячем не дозволяється. Гравець з м'ячем може зробити не більше 2 кроків, а на 3-му передати м'яч. В іншому випадку супротивники викидають м'яч збоку, напроти того місця, де допущена помилка. 2.М'яч вважається спійманим, якщо ловець піймав його в повітрі або після відскоку від супротивника. М'яч, спійманий після відскоку від землі або стіни, не зараховується. 3.М'яч, що вилетів за межу майданчика, вкидає гравець команди супротивника з місця, де м'яч пролетів межу. 4. Якщо захисник або нападаючий зайдуть в нейтральну зону, м'яч вкидається супротивником збоку. 5. Якщо ловець при ловлі м'яча вискочить в нейтральну зону, ловля не зараховується. 6. Після того, як ловець піймає м'яч, гру починають з середини або супротивник вкидає м'яч з лицьової сторони біля кута майданчика (за домовленістю). 7. Не можна штовхати один одного і виривати м'яч. За порушення цього правила дається штрафний кидок: потерпілий гравець стає в 5–6м від свого ловця і кидає йому м'яч, який може відбивати тільки один із захисників команди супротивника (всі інші знаходяться за штрафною лінією). Штрафна лінія креслиться в 5–6м від межі кута, в якому знаходиться ловець. 8. Якщо 2 гравці одночасно схоплять м'яч, дається спірний кидок (див. опис гри «Боротьба за м'яч»).
«Пасування волейболістів»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: волейбольні м'ячі.
Підготовка до гри. Гравці встають в коло на відстані витягнутих рук. Гравець, який водить, бере волейбольний м'яч і входить з ним в середину кола. Якщо граючих багато і дозволяє приміщення, то вони утворюють два кола і в кожному грають самостійно.
Опис гри.Гравець, який водить, підкинувши м'яч, відбиває його будь-якому гравцю. Той передає його кистями (як у волейболі) кому-небудь з граючих або гравцю, який водить, який, у свою чергу, таким же способом передає м'яч іншому гравцю.
Мета гри – не дати м'ячу торкнутися землі, якомога довше протримати його в повітрі. Як тільки м'яч торкнеться землі, на місце ведучого йде гравець, через якого м'яч впав на землю. Той, хто водив, встає на його місце. На місце ведучого йде також гравець, який торкнувся м'яча 2-3 рази підряд. Гра продовжується встановлений час. Кращими вважаються гравці, які жодного разу не були такими, якими водили.
В цій грі можна підраховувати, скільки разів вдалося граючим відбити м'яч в повітрі, не давши йому торкнутися землі. Можна провести змагання між граючими, розділивши їх на 2 групи. Перемагає та група, яка довше протримає м'яч в повітрі. Починають гру 3 рази (якщо грають в 2 командах) і грають до помилки в якій-небудь команді. Можна встановити для гри час і вважати переможницею команду, в якій буде менше падінь м'яча або інших порушень правил.
Якщо граючих мало, вводиться іноді таке правило: гравець, який зробив помилку, виходить з гри. Переможцем вважається останній гравець, який залишився.
Правила гри.1. Не можна відбивати над собою м'яч більше одного разу. Гравець, який допустив помилку йде водити; якщо рахують бали за кожну передачу м'яча, то рахунок починається спочатку. 2. Коли м'яч вилетів з кола, він може бути «врятований», якщо хто-небудь з граючих встигне підбігти до нього і відбити його в коло, не давши впасти на землю. 3.М'яч дозволяється відбивати кистю, головою та плечем.
При проведенні варіанту з вибуванням краще грати без того, який водить.
«Передав-сідай»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: волейбольні м'ячі.
Підготовка до гри. Гравці діляться на 2рівні команди і шикуються в колони поодинці, паралельно одна інший. Кожна команда вибирає капітана, який встає напроти своєї команди на відстані 5-8 кроків. У капітанів в руках по м'ячу.
Опис гри. По сигналу керівника капітан передає м'яч (двома руками від грудей або іншим встановленим способом) першому гравцю колони, який ловить його, повертає назад капітану і зразу ж приймає упор сівши. Потім капітан обмінюється передачами з 2-м, 3-м і рештою гравців команди. Кожний гравець, що зробив у відповідь передачу приймає упор сівши.
Коли останній в колоні гравець віддає м'яч капітану, той піднімає його вгору, і вся команда швидко встає.
Перемагає команда, що закінчила передачі м'яча першою і що не порушила правил.
Правила гри.Ніхто не повинен пропускати своєї черги. Гравець, який не піймав м'яч, зобов'язаний збігати за ним, повернутися на своє місце і продовжувати передачі.
Гра ускладнюється, якщо останній в колоні гравець, отримавши від капітана м'яч, біжить (ведучи м'яч) на місце капітана, а той встає на початок колони. Після цього гравець, який стоїть перед колоною, знову обмінюється передачами з рештою гравців. Таким чином, в ході гри кожний побуває в ролі капітана.
Гра закінчується, коли гравець, який починав гру знову, виявиться попереду.
Самостійна робота 3
Самостійні заняття студентів передбачають вивчення програмного матеріалу за рекомендованою літературою, виконання домашніх завдань. Домашні завдання пропонуються у вигляді індивідуальних письмових робіт, до яких входить самостійна підготовка гри на прикладі вивченого матеріалу, з урахуванням вікових особливостей, їх підготовленості і умов проведення.
1 Підготувати 9 рухливих ігор для старшого шкільного віку з елементами загально розвиваючих вправ.
2 Підготувати 5 рухливих ігор для старшого шкільного віку зі стрибками.
3 Підготувати 5 рухливих ігор для старшого шкільного віку з метанням.
4 Підготувати 5 рухливих ігор для старшого шкільного віку, підготовчих до баскетболу і волейболу.
5 Підготувати 5 рухливих ігор для старшого шкільного віку, підготовчих до футболу.
«Тягни на булави»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: булави або кеглі.
Опис гри.
Посередині майданчика ставляться 3-5 булав або кеглів:4по кутах чотирикутника (на відстані кроку одна від одної) і одна в центрі. Три булави ставляться трикутником.
Всі гравці будуються навколо них в коло, міцно схопившись за руки
Гравці рухаються по колу вправо або вліво. За сигналом (свистку) починають втягувати один одного на булави (кеглі), не роз'єднуючи рук. Рятуючись, вони переступають, перестрибують булави, міцно тримаючись за руки з сусідами. Хто завалить булаву, той вибуває з гри. Кожного разу булава повертається на місце. Щоб булаву, що впала, зручніше ставити, можна обкреслити місце кожної з них. Якщо під час перетягування гравці роз'єднають руки, то виходять з гри обидва гравці. Кількість гравців поступово зменшується. Коли їх стане так мало, що вони не зможуть оточити булави, вони встають між ними або збоку від них.
«Виштовхування з кола»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: гімнастичні палиці.
Підготовка до гри. На майданчику креслять 4-6 кіл діаметром по 3м. Всі гравці діляться на дві рівні команди і шикуються в шеренгу на протилежних сторонах майданчика обличчям одна до іншої. В кожній команді вибирається капітан.
Опис гри. Капітани посилають (по бажанню) по одному гравцю в кожне коло. Пари, що знаходяться в колах, одержують по гімнастичній палиці. Обидва гравці тримають палицю в руках, притискуючи один її кінець ліктем. За сигналом гравці, натискуючи на палицю, прагнуть виштовхнути один одного з кола. Біля кожного кола стоїть суддя. Переможець одержує виграшне очко для своєї команди. Потім посилаються нові гравці в кола для виштовхування. Команда, що отримала більше очок, вважається переможницею.
Правила гри.1. Виштовхувати можна тільки натиском палиці, не відриваючи від неї рук. Гравець, що припустився помилки вважається тим, що програв.
оооооооооооо
0 - Гравці різних команд.
2. Що програв вважається що заступив хоча б однією ногою за межу кола. 3. Якщо з кола вийдуть обидва гравці, очко нікому не присуджується. 4. Можна давати певний час (1-2 хв.) на виштовхування з кола.
Рекомендується проводити цю гру окремо з хлопчиками і дівчатками або виставляти в коло окремо пару дівчаток або пару хлопчиків.
«Зустрічна естафета з м'ячем»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар:2 баскетбольних або волейбольних м'яча.
Опис гри.За сигналом гравці передають м'ячі тим, які стоять попереду в іншій половині своєї команди. Передавши м'яч, гравець стає в кінці своєї колони. Гравець протилежної колони, отримавши м'яч, передає його тому, який стоїть попереду на протилежній стороні, а сам стає в кінець своєї половини колони. Так гра продовжується, поки м'яч не повернеться до тих, хто починав гру. Виграє команда, яка закінчила передачу м'ячів раніше. Можна ввести не передачу м'яча, а ведення його об підлогу і передачу попереду тому, хто стоїть в іншій половині. Так само поступає і наступний гравець. Для цього відстань між командами повинна бути не менше 15 м.
Правила гри. Передачу, ловлю, ведення м'яча треба виконувати точно вказаним способом. В протилежному випадку зараховується штрафне очко.
«Естафета по колу»
Місце проведення: спортивний майданчик, стадіон.
Інвентар: кольорові прапорці, кольорові пов'язки, естафетні палиці.
Підготовка до гри. Весь майданчик ділиться по колу на частини по 20-30 м кожний. Невеликий майданчик можна розділити на 2–3 частини. На кожній частині малюється стартова межа, яка наголошується яким-небудь кольоровим знаком, наприклад прапорцем.
Гравці діляться на декілька команд. Перші гравці різних команд приймають низький або високий старт (але встановленому правилу) на стартовій межі у першого етапу. Решта граючих за домовленістю з капітаном розміщується у початкової межі кожного етапу. Кожна команда має пов'язки або номери, відмінні від інших. Гравці, які починають біг, тримають по естафетній паличці.
Опис гри.За сигналом керівника перші гравці біжать з естафетними паличками в руках до наступного етапу і передають паличку черговим гравцям і т.д. до останнього гравця.
Перемагає команда, яка закінчила біг раніше. Дистанції на етапах цієї спрощеної легкоатлетичної естафети можна змінювати залежно від умов її проведення.
Правила гри. 1. Із старту біжать тільки за сигналом, якщо хто-небудь зірвався із старту передчасно (фальстарт), старт дається знову. 2. При бігу естафетну паличку тримають в лівій руці, а передають її наступному учаснику в праву руку. 3. Приймаючий естафету може відступити на крок назад і пробігти разом з передаючим декілька кроків. 4. Гравець, який отримав естафетну паличку в праву руку, під час бігу перекладає її в ліву. 5. Якщо паличка впала, треба підняти її і продовжувати біг.
«Рухома ціль»
Місце проведення: спортивний майданчик.
Інвентар: волейбольні м'ячі.
Підготовка до гри. Гравці будуються в коло на відстані витягнутих рук. Перед ними креслять коло. Гравці одержують волейбольний м'яч. Вибирається той, хто водить, який йде в середину кола. Якщо дозволяє приміщення, то краще граючих поставити в два кола (по 20чол., не більше) і в кожному з них проводити гру самостійно.
Опис гри.Граючі, перекидаючи м'яч, прагнуть потрапити їм в того, який водить. Він, рятуючись від м'яча, бігає, стрибає, вивертається в крузі. Той, хто поцілив в того, хто водить, м'ячем, не має права заходити за межу, міняється з ним місцями.
Грають 5-7 хвилин, після чого визначаються ті, які спритно водять, та зуміли протриматися довше за інших в середині кола. Вони є найвлучнішими гравцями. Якщо грають в двох колах, можна провести між ними змагання: починаючи гру одночасно, визначають, в якому з кіл швидше потраплять м'ячем в того, що водить. Якщо грають в двох колах із змаганням, той, хто водить, кожного разу стає гравець іншої команди.
Правила гри.1. Зараховується попадання в ноги і в будь-яку частину тулуба. Попадання в голову не зараховується. 2. Якщо в того, хто водить потрапив м'яч, що відскочив від землі (підлоги) або від якого-небудь предмету, то попадання не зараховується. 3. При кидку м'яча в того, хто водить заступати за межу кола не можна; той гравець, який заступив, попадання не зараховується.
Індивідуальна робота 3
Завдання: оволодіти навичками проведення рухливих ігор для дітей старшого шкільного віку.
Знати: перелік рухливих ігор для дітей старшого шкільного віку і їх зміст.
Вміти: Самостійно проводити рухливі ігри для дітей старшого шкільного віку. Готувати місце для проведення ігор, необхідний інвентар і обладнання. Правильно підбирати місце для пояснення ігор та їх проведення. Організувати граючих для проведення гри. Подавати розпорядження команди. Пояснювати і показувати ігрові моменти і гру в цілому. Виявляти помилки і знаходити засоби їх усунення. Оцінювати дії як окремих граючих так і всього колективу. Аналізувати проведені ігри.
Зміст: практичне проведення рухливих ігор для старшого шкільного віку, які вони готували під час самостійної роботи. Участь у рухливих іграх.
Контрольні питання:
1 варіант.
1. Назвіть переваги і недоліки способу виділення ведучих за призначенням керівника.
2. Поясніть розподіл на команди по розсуду керівника; переваги і недоліки цього способу.
3. Наведіть приклади 5-ти ігор з елементами загальнорозвиваючих вправ, описати одну з ігор.
4. Визначте характерні особливості рухливих ігор для дітей молодшого шкільного віку (7-9ти років).
5. Опишіть гру “Тягни в коло”.
2 варіант:
1. Назвіть переваги і недоліки способу виділення ведучих за жеребом.
2. Поясніть розподіл на команди шляхом розрахунку; переваги і недоліки цього способу.
3. Наведіть приклади 5-ти ігор з бігом на швидкість, описати одну з ігор.
4. Визначте характерні особливості рухливих ігор для підлітків молодшого шкільного віку (10-12ти років).
5. Опишіть гру “Зустрічна естафета”.
3 варіант:
1. Назвіть переваги і недоліки способу виділення ведучих за вибором граючих.
2. Поясніть розподіл на команди шляхом фігурного крокування, переваги і недоліки цього способу.
3. Наведіть приклади 5-ти ігор зі стрибками у висоту і довжину, описати одну з ігор.
4. Визначте характерні особливості рухливих ігор для підлітків середнього шкільного віку (13-14ти років).
5. Опишіть гру “Пасування волейболістів”.
4 варіант:
1. Назвіть переваги і недоліки способу виділення ведучих за наслідками попередніх ігор.
2. Поясніть розподіл на команди шляхом призначення капітанів, переваги і недоліки цього способу.
3. Наведіть приклади 5-ти ігор з метанням на дальність і в ціль, описати одну з ігор.
4. Визначте характерні особливості рухливих ігор для юнаків і дівчат (15-16ти років).
5. Опишіть гру “Передав – сідай”.