Динамика физической подготовленности футболистов

В периоде

Целью тестирования физической подготовленности в подготовительном периоде являлось:

- оценка оптимальности предложенных соотношений различных параметров нагрузок;

- оценка эффективности недельных тренировочных программ этапа периода;

- оценка эффективности использованных тренировочных упражнений направлены на совершенствование различных сторон физической подготовленности.

Так, в таблице 6. приведены данные динамики физической подготовленности футболистов в процессе подготовки на обще-подготовительном этапе. Достоверность различий есть в семи тестах. Это во всех беговых тестах и в пятикратном прыжке. В бега на 3000 метров достоверность различий несколько больше чем в предварительных исследованиях соответственно, t=2,1 и 2,6.

Не наблюдается достоверности различий в показателях на скоростную и специальную выносливость и удар по мячу на даль-ность. Однако, как известно работа на улучшение этих показателей является задачами специально-подготовительного этапа. И если проанализировать данные таблицы 7, где приведена динамика физи-ческой подготовленности футболистов на специально-подготови-тельном этапе, то видно, что достоверные приросты результатов произошли именно в этих местах. Так, в беге на 50 метров с места t=2,4 при Р<0,05, в беге на 1000 м (скоростная выносливость) t=2,5 при Р<0,05, в тесте 7х5 достоверность различий t=2,6 при Р<0,05, и наконец в ударе по мячу на дальность t=2,8 при Р<0,05.

По сравнению с концом общеподготовительного этапа за время специально-подготовительного этапа так же достоверное улучшение показателей наблюдается в тесте на общую выносли-вость (3000 м) и двух прыжковых тестах. Это, видимо, связано с тем, что: во-первых, над этими качествами работа продолжалась; во-вторых, упражнения направлены на совершенствования ско-ростной и специальной выносливости способствовали повышению и общей выносливости.

В таблице 8. приведена динамика физической подготов-ленности футболистов в целом за весь подготовительный период. Видно, что во всех тестах наблюдается улучшение результатов. Этому, видимо способствовало оптимальное распределение наг-рузок на этапах периода, процентное соотношения которых, структура и содержание занятий приведенных в предыдущих главах. Такое последовательное и целенаправленное воздействие позволило поступательно от этапа к этапу улучшить физические качества футболистов.

Таблица 6.

Динамика физической подготовленности футболистов на общеподготовительном этапе (n=18)

№	Этапы обсле-дованные	Начало обще-подготовительного периода	Конец обще-подготовительного периода	t-критерий Стьюдента	различия
Стат.показате- ли     Тесты	Х	δn	V (%)	Х	δn	V (%)
	Бег на 10 м, с.м. (сек)	1,88	0,07	3,5	1,80	0,07	3,6	2,6	P<0,05 дост.
	Бег на 15 м, с.м. (сек)	2,48	0,08	3,2	2,36	0,06	2,4	2,4	P<0,05 дост.
	Бег на 15 м, с.х. (сек)	2,07	0,04	2,0	1,97	0,03	1,5	3,2	P<0,01 дост.
	Бег на 30 м, с.м. (сек)	4,36	0,07	1,7	4,27	0,05	1,2	2,7	P<0,05 дост.
	Бег на 50 м, с.м. (сек)	6,65	0,09	1,3	6,58	0,08	1,2	1,9	P>0,05 недост.
6.	Прыжок вверх (см)	45,2	2,82	6,2	51,5	3,03	5,9	2,4	P<0,05 дост.
	Пятикратный прыжок (м)	12,7	0,5	3,9	13,7	0,5	3,3	2,6	P<0,05 дост.
	Челночный бег 7х50 (сек)	64,8	2,14	3,3	64,0	1,72	2,7	1,5	P>0,05 недост.
	Бег на 1000 м (мин)	3,29	0,07	2,20	3,14	0,05	1,5	1,9	P>0,05 недост.
	Бег на 3000 м (мин)	11,14	0,29	2,6	10,41	0,17	1,7	2,6	P<0,05 дост.
	Удар по мячу на дальность (м)	53,7	2,90	5,4	57,3	2,99	5,2	1,5	P>0,05 недост

Таблица 7.

Динамика физической подготовленности футболистов

на специально-подготовительном этапе (n=18)

№	Этапы обсле-дованные	Конец обще-подготовительного периода	Конец специаль-но-подготови-тельного пе-риода	t-критерий Стьюдента	различия
Стат.показа-тели   Тесты	Х	δn	V (%)	Х	δn	V (%)
	Бег на 10 м, с.м. (сек)	1,80	0,07	3,6	1,73	0,05	2,7	1,7	P>0,05 недост.
	Бег на 15 м, с.м. (сек)	2,36	0,06	2,4	2,32	0,05	2,2	2,0	P>0,05 недост.
	Бег на 15 м, с.х. (сек)	1,97	0,03	1,5	1,94	0,03	1,3	1,9	P>0,05 недост.
	Бег на 30 м, с.м. (сек)	4,27	0,05	1,2	4,17	0,09	2,2	1,1	P>0,05 недост.
5.	Бег на 50 м, с.м. (сек)	6,58	0,08	1,2	6,49	0,08	1,3	2,1	P<0,05 дост.
	Прыжок вверх (см)	51,5	3,0	5,9	56,6	3,6	6,5	2,3	P<0,05 дост.
	Пятикратный прыжок (м)	13,7	0,5	3,3	14,1	0,33	2,3	2,1	P<0,05 дост.
	Челночный бег 7х50 (сек)	64,0	1,72	2,7	61,7	1,6	2,6	2,6	P<0,05 дост.
	Бег на 1000 м (мин)	3,14	0,05	1,5	3,04	0,03	0,99	2,5	P<0,05 дост.
	Бег на 3000 м (мин)	10,41	0,17	1,7	10,21	0,12	1,2	2,2	P<0,05 дост.
	Удар по мячу на дальность (м)	57,3	2,99	5,2	66,3	3,27	4,9	2,8	P<0,05 дост.

Таблица 8.

Динамика физической подготовленности футболистов

в целом за весь подготовительный период (n=18)

№	Этапы обсле-дованные	Начало обще-подготовитель-ного периода	Конец специаль-но-подготови-тельного периода	t-критерий Стьюдента	различия
Стат.показа-тели   Тесты	Х	δn	V (%)	Х	Δn	V (%)
	Бег на 10 м, с.м. (сек)	1,88	0,07	3,5	1,73	0,05	2,7	3,8	P<0,001 дост.
	Бег на 15 м, с.м. (сек)	2,48	0,08	3,2	2,32	0,05	2,2	3,4	P<0,001 дост.
	Бег на 15 м, с.х. (сек)	2,07	0,04	2,0	1,94	0,03	1,3	3,5	P<0,001 дост.
	Бег на 30 м, с.м. (сек)	4,36	0,07	1,7	4,17	0,09	2,2	2,5	P<0,05 дост.
	Бег на 50 м, с.м. (сек)	6,65	0,09	1,3	6,49	0,08	1,3	4,7	P<0,001 дост.
	Прыжок вверх (см)	45,2	2,82	6,2	56,6	3,6	6,5	3,3	P<0,01 дост.
	Пятикратный прыжок (м)	12,7	0,5	3,9	14,1	0,33	2,3	3,9	P<0,001 дост.
	Челночный бег 7х50 (сек)	64,8	2,14	3,3	61,7	1,6	2,6	2,5	P<0,05 дост.
	Бег на 1000 м (мин)	3,29	0,07	2,20	3,04	0,03	0,99	3,5	P<0,01 дост.
	Бег на 3000 м (мин)	11,14	0,29	2,6	10,21	0,12	1,2	3,3	P<0,01 дост.
	Удар по мячу на дальность (м)	53,7	2,90	5,4	66,3	3,27	4,9	3,8	P<0,001 дост.

7. Динамика технико-тактической и двигательной

Деятельности футболистов

В таблице 9. приведена динамика показателей ТТД футболис-тов в подготовительном периоде в процессе педагогического экспе-римента.

Видно, статистически достоверно улучшились показатели во всех ТТД кроме двух. Это количество коротких и средних передач t=1,1 при P>0,05 и количество ведений t=1,6 при P>0,05 мяча. Причиной этому, по-видимому, является то, что, во-первых – достаточно высокий уровень этих простых технико-тактических действий в начале эксперимента; во-вторых – футболисты команды, имеющие хороший уровень функциональной подготовленности играют в атакующем ключе и больше используют длинные пере-дачи и меньше короткие и средние. И действительно, если пос-мотреть на количество и эффективность длинных передач, то видно существенность различий. Так, оно составляет соответственно t=2,4 в количестве 2,2 в эффективности. Здесь немаловажно отметить, что в фоновых исследованиях не было достоверности различий в количестве и эффективности длинных передач, и оно составляло: t=1,7 и 0,6 соответственно.

Наблюдается прирост результатов и во всех остальных техни-ко-тактических приемах и t – критерий Стьюдента составляет 2,2 до 2,6. Так, например, в показатели количества ударов по воротам t=2,6, а в эффективности t=2,4. И, наконец, самый высокий прирост отмечен в показатели общего количества всех ТТД - t=3,9 при P>0,001.

Таким образом, анализ данных выполнения ТТД в процессе матчей позволяет констатировать факт о том, что в процессе педа-гогического эксперимента существенно увеличилась ее эффектив-ность, чему, по-видимому, способствовали предложенные трениро-вочные программы и упражнения. Это подтверждается и данными двигательной активности футболистов в процессе матча.

Так, в таблице 10. приведены показатели двигательной актив-ности футболистов в подготовительном периоде в процессе педаго-гического эксперимента.

Здесь, как и по данным фоновых исследований наблюдается достоверные различия по всем показателям. Однако, если анализи-ровать объем двигательной активности различных по скорости перемещений то можно отметить и некоторые отличия. А именно, в показатели ходьба и медленный бег, достоверность по t – критерию Стьюдента понизился с 3,9 при P<0,001 до 2,1 при P<0,05.

Таблица 9.