Коленные бинты и Наколенники
Классический дивизион
Разрешается использование наколенников. Использование коленных бинтов не допускается.
Наколенники должны состоять из одного слоя
Толщина наколенников не должна превышать 7мм, высота 30 см.
В наколенниках не должно быть дополнительных механизмов крепления, таких как липучки, шнуровки и подобных элементов.
Наколенники должны иметь сплошную цилиндрическую форму, без дополнительных отверстий или открытых областей.
Во время выполнения упражнений наколенники не должны соприкасаться с трико.
Дивизион без экипировки и однослойный дивизионы
Разрешается использование наколенников и коленных бинтов. Спецификации наколенников идентичны классическому дивизиону. Комбинация наколенников и бинтов не допускается.
Максимальная длина бинтов 2,5м, ширина 8см.
Намотка бинтов не должна быть выше 15 см и ниже 15 см центра коленного сустава, в общей сложности не превышать 30см.
Бинты не должны соприкасаться с трико и носками.
Коленные бинты не должны использоваться на других частях тела.
Кистевые бинты
Классический дивизион
Не разрешается использование кистевых бинтов в этом дивизионе.
Дивизион безэкипировочный, однослойный и многослойный
Бинты должны быть не более 1 м в длину, в ширину 8см. В качестве альтернативы можно использовать эластичные напульсники шириной не более 10 см. Комбинация бинтов и напульсников не допускается.
К бинтам может быть прикреплена петля и липучки. Во время выполнения упражнения петля должна быть снята с большого пальца.
Намотка не должна превышать 10 см выше и 2 см ниже центра запястья, общая длина намотки не более 12 см.
Налокотники и бинты на локти
Дивизион безэкипировочный, классический и однослойный
Налокотники допускается одевать только во время приседания и становой тяги. В жиме лежа их использование не допускается.
Налокотники должны быть из эластичного или прорезиненного материала, максимальная ширина которых 30см, и должны выглядеть как единый предмет одежды. Они могут закрывать всю область локтя, но не должны выходить за пределы 15см выше или ниже середины локтевого сустава. Рукав футболки может быть поверх налокотника, но не ниже локтевого сустава.
У налокотников должны отсутствовать дополнительные механизмы крепления, такие как липучка, шнуровка или любые другие вспомогательные средства.
Налокотники должны иметь цилиндрическую форму без отверстий и открытых областей.
Использование локтевых бинтов не допускается.
Многослойный дивизион
Бинты на локти и налокотники допускается одевать только во время приседания и становой тяги. В жиме лежа их использование не допускается.
Налокотники должны быть из эластичного или прорезиненного материала, максимальная ширина которых 30см, либо намотка эластичного бинта не более 1 м, и должны выглядеть как единый предмет одежды.
Они могут закрывать всю область локтя, но не должны выходить за пределы 15см выше или ниже середины локтевого сустава.
Рукав футболки может быть поверх налокотника, но не ниже локтевого сустава.
Пластыри
На пальцы и голень разрешено наносить два слоя пластыря или тэйп, но не на другие части тела без официального разрешения судей. Пластырь или тейп не должен использоваться в качестве лямок для удерживания штанги. С разрешения судей и медицинского руководителя допускается наносить на тело пластырь, тейп или бандаж. Так же можно наносить тейп или его аналоги на внутренней части руки для предотвращения травм. Такие нанесения не должны распространяться на заднюю часть руки.
Кровотечения
Кровь или открытые раны не допустимы на помосте. Любые травмы и раны должны быть обработаны до выхода атлета на помост. Если кровь контактирует с грифом или другим оборудованием, то выполнение упражнения должно быть приостановлено, а гриф или другое оборудование должны быть обработаны дезинфицирующим раствором. Обязанность организатора в соблюдении наличия такого раствора на всех соревнованиях.
V. Оборудование и его спецификации
Помост
Все упражнения должны выполняться на помосте размером как минимум 2,5м Х 2,5м. Помост должен быть достаточно крепким, чтобы обеспечить безопасность атлета. Поверхность помоста должна быть прочной, абсолютно не скользкой и ровной. Во время проведения соревновательных упражнений на помосте запрещается присутствие иных лиц, кроме атлета, назначенных ассистентов, трех судей и иных официальных лиц, если для этого есть необходимость. Любые действия по установке или очистке помоста должны выполняться этим персоналом.
Грифы и диски
Для всех соревнований, проводимых по правилам WPU, разрешается использование только штанг с насаживаемыми дисками. Для соревнований могут использоваться только те грифы и диски, которые соответствуют официальным требованиям федерации WPU. Разрешается использование различных грифов для отдельных соревновательных упражнений, при условии, что они соответствуют спецификациям WPU.
Грифы
Гриф должен быть прямым, иметь хорошую насечку и не быть ржавым.
Он должен соответствовать следующим размерам, за исключением специальных грифов для приседаний и тяги.
А) Общая длина 220 см.
Б) Расстояние между втулками грифа не должно превышать 132см и не должно быть меньше 131см.
С) Вес грифа должен быть 20 кг. Все грифы должны весить не более чем на 0,25% от их номинального веса.
D) Диаметр втулок грифа должен быть 50мм.
E) На грифе должны быть круговые насечки, расстояние между которыми должно равняться 81см. За исключением специальных грифов для приседания и тяги.
Для приседаний может использоваться специальный гриф. Его длина не должна превышать 240 см с диаметром до 33мм. Вес такого грифа не должен превышать 25 кг. Допускается обычный гриф с диаметром 30мм.
Для тяги может использоваться специальный гриф. Его длина не должна превышать 230 см с диаметром не более 27мм. Центральная насечка не требуется.
Диски
A) Все диски, используемые в соревнованиях, должны весить не более 0,25% от их номинального веса.
B) Размер отверстия в середине диска должен быть таким, чтобы исключалось лишнее движение.
C) Диски должны иметь следующий диапазон: 1,25 кг; 2,5 кг; 5 кг; 10 кг; 15 кг; 20 кг; 25 кг и 50 кг. Для рекордных подходов должны быть доступны диски размером 0,25 кг и 0,5 кг. Диски 1 кг не являются обязательными.
D) Все диски должны иметь четкую маркировку своим весом и устанавливаться на гриф в порядке от тяжелых до легких дисков. Диаметр дисков 20 кг; 25 кг и 50 кг должен составлять 45 см.
F) Диски должны соответствовать следующему цветовому коду:
10 кг и ниже - любой цвет;
15 кг – желтый;
20 кг – синий;
25 кг – красный;
50 кг – зеленый.
Замки
A) Замки всегда должны использоваться на соревнованиях.
B) Они должны быть надежно закреплены для предотвращения скольжения дисков.
C) Они должны весить 2,5 кг каждый.
Стойки и Монолифт
Стойки для приседания должны иметь прочную конструкцию и обеспечивать максимальную устойчивость.
A) Они должны иметь такую конструкцию, чтобы не мешать атлету или ассистентам.
B) Они могут состоять из цельной единицы или двух отдельных стоек, предназначенных для удерживания грифа в горизонтальном положении.
C) Конструкция стойки для приседания должна иметь корректировку высоты, которые подходят для всех атлетов.
D) Регулировка высоты должна составлять не более 5 см.
E) Гидравлические стойки должны быть надежно закреплены с помощью штифтов для дополнительной безопасности.
F) Разрешается использование машин с выдвижными кронштейнами (монолифт).
G) Монолифт должен использоваться на помосте соревнований для приседаний на всех Чемпионатах мира WPU и Европейских чемпионатах.
H) Монолифт должен иметь страховочные ремни, используемые во всех соревнованиях уровня Чемпионата Мира и Европы WPU.
Скамья для жима лежа
Скамья для жима лежа должна иметь прочную конструкцию для максимальной устойчивости. Она должна быть следующих размеров:
A) Длина: не менее 1,22 м. Она должна быть плоской и ровной.
Б) Ширина: 29 – 32 см.
C) Высота: 42 – 45 см, высота от пола до верхней части мягкой поверхности скамьи, без сдавливания или уплотнения.
D) Высота стойки на регулируемых скамьях должна составлять не менее 82 см и не более 100 см, от пола до положения штанги.
E) На нерегулируемых скамьях высота стойки должна составлять от 87 см до 100 см от пола до положения штанги.
F) Минимальная ширина грифа между внутренними поверхностями стоек должна составлять 1,10 м.
G) Безопасность является главным аспектом.
Световая сигнализация
Для Чемпионатов Мира и Европы должна быть предусмотрена световая сигнализация.
Каждый судья может зажечь либо белый, либо красный сигнал, соответственно означающие «засчитано» (good lift) и «незасчитано» (no lift). Для страховки, к примеру, при обесточивании здания или поломки электросистемы, каждому судье должно быть выдано по два флажка – красный и белый, с помощью которых они объявляют свое решение.