ГИД — Вопрос от лица многих: стопроцентен и успех практикующих Эхо-магнит?
— Стопроцентный успех бывает только у мертвецов. У живых — не бывает. Раз на раз, разумеется, не приходится, в том числе и у вашего покорного автора, но у понявших суть дела и действующих с верой и интересом процент попаданий в яблочко настолько высок, что вполне позволяет с успехом делать такие конкретные дела, как написание книги или диплома, сдача экзамена, успешное выступление, удачные переговоры, одоление трудной дороги, проведение операции или ночи любви..
— От чего же зависит успех или неуспех?
— Если такие переменные, как общий тонус и настроение, заинтересованность в деле, загруженность подсознания другими побуждениями, погода, прихоти обстоятельств и тому подобное принять за постоянные, — то главное вот.
1. Сила «Заклинания».ДОС, закладываемый в подсознание, должен быть ясным, четким, сгущенным. Фразы, формулы, заклинания, образы — чем прицельнее, чем конкретнее — тем вернее. Страсти, мощи, напора, яркости образа — больше, как можно больше!..
Но наилучшая интонация, ритм, темп, окраска, детали у каждого, конечно, свои.
2. Истинность «Пустоты».Полнота самоосвобождения. Чем больше контраст, тем верней заработает Эхо-магнит, и «надо» перейдет в «хочется».
3. Вера своему побуждению.«Пустить себя» (как говорил сподвижник Станиславского, великий театральный педагог Николай Васильевич Демидов).
В миг, когда Эхо-магнит начинает работать, отдаться ему, отпуститься, дать развернуться импульсам, и все получится само! Все получится!
— В чем же секрет перехода «Надо» в «Хочется»?
— В перемене эмоционального знака: с ада на рай.
Всякое «надо» — это нажим и насилие, то самое насилие, от которого мозг защищается, пуская в ход отрицательные эмоции, внутренний ад.
Ад же, чтобы избавиться от самого себя, стремится отключиться от источника напряжения, увести куда-нибудь внимание, как это происходит, например, когда мы невольно отворачиваемся от неприятного человека или нечаянно забываем отдать долг...
Чем больше насилия, тем больше этого ада и тем трудней продолжать...
А у нас маневр — поворот на 180 градусов! Отпускаемся сами, и аду вдруг нечего делать!.. Теплый душ сразу после ледяного! — отмашка маятника на рай, небольшая, но вполне достаточная, чтобы ощутить кайф. В «Расслаблении-Пустоте» делается хорошо, состояние положительное — и эхо-заклинания попадают уже на фон, толкающий к действию, возникает Желание.
Вот еще хороший пример полустихийного применения Эхо-магнита. Пишет моя читательница.
ВЛ, хочу поделиться некоторыми находками и спросить кое-что.
Работаю я сейчас дома, пытаюсь написать кандидатскую. Материал собран и продуман, план составлен, все есть, нет только желания.. Тот самый случай: надо, но не хочется.
Я давно уже заметила, что «надо» мешает всему. А потому бывают дни, когда я делаю какую угодно домашнюю работу, даже самую нелюбимую, от которой бы я при других обстоятельствах отлынивала всеми способами, а теперь хватаюсь за нее, лишь бы не писать.. Бессознательно, теперь поняла, применяю способ—наоборот очень часто. Вот и совсем недавно, в серый и сонный день, несколько часов билась я над одной фразой, отлично зная, что мне надо сказать, но..
Никак не удавалось выразить мысль!.. В конце концов окончательно разозлилась, сказала себе «а плевать на все!» — плюнула, выключила компьютер и пошла спать.
Подумала: может, ночью проснусь и поработаю плодотворней..
И вот, стоило мне устроиться в постели поудобнее и прикрыть веки, как вдруг в голове словно открылась какая-то заслонка, и сразу же стало ясно, какими словами нужно написать измучившую меня фразу. И не только эту фразу, а всю главу целиком!..
Сначала мне было лень даже пошевелиться, потом я все же решила, что момент упускать нельзя, запишу—ка.. Чтобы не спугнуть снизошедшее озарение, решила остаться на диване, благо до карандаша, бумаги и толстой книги можно было дотянуться не вставая..
И таким вот образом за полчаса написала целую главу. Была очень собой довольна.
Начало следующей главы - опять та же история. Но тут меня спасла мысль начать ее на английском языке в виде письма к моему другу по переписке.
И этот фокус мне удался!
Вопрос: каждый ли раз, пытаясь войти в рабочее состояние, нужно придумывать для себя новую уловку, чтобы отвлечься от «надо»? Или можно ограничиться какой-то одной или несколькими, и они будут действовать безотказно?
Наталья
Наталья, спасибо, замечательно вы описали две самоизобретенные вариации наоборотного (эхо-магнитного) способа превращения «надо» в «хочется». Один раз просто откачнули маятник напряжения (релаксация с установкой «плевать на все», но все-таки в рамках общей целевой заряженности - «может, ночью проснусь...»).
А в другой раз удачно превратили работу из цели в средство, из работы в игру...
Нужно ли каждый раз придумывать что-то новое?... Испытайте - сами увидите. Задача ведь только одна: отпустить себя и освободиться, поверить себе в действии... По опыту моему и многих: придумывать новую фабулу все того же сюжета «Самоосвобождение» нужно не каждый раз, а тогда именно, когда обнаруживаешь, что хорошо служившая до сих пор находка превратилась в шаблон - заклинилась в долженствование, перескочила из стихии «хочу» в программу «надо»...
Практически для большинства, включая и меня, достаточно иметь наготове пяток-другой «сюжетных ходов» самоосвобождения: сегодня, допустим, я работаю из «наплевать», расслабленно-беззаботно валяясь, завтра - в какой-нибудь роли не-себя-самого, послезавтра в другой роли, после-послезавтра под музыку, превращая работу в танец или в оперу...
Когда заготовок несколько и они чередуются в разных последовательностях, шаблоны получают своевременный отдых и не успевают истаскиваться. Но все равно через какое-то время репертуар приходится обновлять, и правильно, жить иначе неинтересно!
«И пальцы просятся к перу...»
— Итак, все просто? Убери «надо» — захочется?..
— Да, самоосвобождение — главное для всех важнейших жизненных действий, даже таких, как секс, и каждый из нас об этом нутром где-то знает, но...
— Неужели прямая аналогия?..
— Абсолютно.
— Освобождать себя в сексе довольно легко...
— Не судите только по себе.
— Я имею в виду — в сексе есть, так сказать, чем заняться, на что отвлечься, устремить внимание, кроме как на собственные функции и механизмы...
— Да, вот, например, в одной американской книжке всерьез советуется партнерам, ежели что не так, устремлять внимание на газетку или журнальчик и углубляться в чтение, ну а там видно будет.
— Замечательная рекомендация. Но в работе так просто не вывернешься. На что устремлять внимание журналисту, который хочет выдать на-гора материал, кроме самого этого материала?
— Так ведь когда вы упираетесь в работу, а она у вас не идет, ваше внимание на самом деле на работу не устремлено. Оно устремлено на себя, на самого себя — «делаю я работу или не делаю?!»
А вам нужно самозабвение: все внимание — на работу, а не на то, как ее делаешь или не делаешь!
— Ваш Эхо-магнит и есть способ самозабвения?
— Ну дошло, ура! — «и пальцы просятся к перу, перо к бумаге... минута, и стихи свободно потекут...»
В этом пушкинском стихе совершенно чудесно и точно описан процесс высвобождения творческой спонтанности. Стопроцентная психологическая грамотность. Гениальная внутренняя свобода...
— Владимир Львович, произнесите, пожалуйста, нечто самое главное для всех тех, кто мучается безволием, кто считает себя неудачником, кто не может заставить себя работать, кто уже не надеется на милость судьбы, кто плывет по течению...
— Тихо, заткните уши... Произношу:
ВОЛЯ - ПОТОК СВОБОДЫ.
Принцип потока, или, как его называли люди, много раз пытавшиеся поступить в институт и наконец поступившие, «принцип пятьдесят», основан на теории вероятностей. Из пятидесяти попыток сделать безнадежное дело одна обязательно удастся, а ежели не удастся, то нужно сделать еще пятьдесят, и так далее.
Нескончаемые повторения разнообразных, подчеркиваю — разнообразных попыток — это и есть поток жизни, поток свободы, поток творчества... При таком подходе проблема воли снимается. Человек Потока просто обречен быть удачливым.
— Но ведь...
— Вы хотите сказать: никакой поток не может быть бесконечным, все иссякает...
— Увы слишком быстро.
— А вы долго тренировались?.. Вы когда-нибудь пробовали научиться жонглировать?..
ГИД — Не поднимаясь с пола, психотерапевт протягивает руки к ботинкам и, загадочно улыбаясь, начинает ими жонглировать. Один ботинок срывается и со стуком падает мне на голову
— Извините, пардон, по теории вероятностей...
Затемнение и перерыв
НЕОБЯЗА
всемирный гимн обезьян в перерыве исполнил Владимир Леви (слова, рисунки), сопроводил Максим Леви (музыка)
Эй, мохнатые гориллы! Эй, лихие шимпанзе! Развлекайтесь что есть силы! Налетай! Гуляй на все! Исполнять, чево приказано, обезьяна не обязана, так ли, эдак, то ли, сё — не обязана, и всё!
Эй, вперёд, орангутанги! По утрам мы грабим банки, днём жуём, а по ночам шастаем к зубным врачам. Понимать, за что наказана, обезьяна не обязана, так ли, эдак, то ли, сё — не обязана, и всё!
Эй, мартышки и макаки! Затевайте чаще драки! Дурачьё разинет рты: будет думать — ай да ты! Разбирать, чево кем сказано, обезьяна не обязана, так ли, эдак, то ли, сё — не обязана, и всё!
Павиан сегодня пьян. Это, братцы, не изъян. Без изъяна, без изъяна что же ты за обезьяна. Развивать зачатки разума обезьяна не обязана, так ли, эдак, то ли, сё — не обязана, и всё!
Эй, почтеннейшие предки, полезайте-ка на ветки, и ко всем чертям пошёл, кто от нас произошёл! Понимать, чево с чем связано, обезьяна не обязана, так ли, эдак, то ли, сё — не обязана, и всё!
ЗАСЕДАНИЕ ТРЕТЬЕ
Еще о Надо и Хочется
— Владимир Львович, давайте завершим наш симпузиум на самой серьезной ноте.
— Согласен. Речь-то ведь о трагедии многих...
— Да, о трагедии лени, трагедии злостной неуправляемой лени... Знаете сами: чтобы выполнить какую угодно простую рекомендацию — глазом моргнуть, ресницей пошевелить — нужно приложить хоть малюсенькое, но усилие.
Делать усилия, сознательные усилия — как раз этому лень и препятствует. Ленивый человек типа меня усилий не делает, хоть вроде и хочет делать, самому нужно! — А вот не делает, вот и все...
— Вы говорите о подсознательном негативизме, предтече уймы неврозов и комплексов. О сопротивлении своему внутреннему диктатору.
— Но это сопротивление, эта подсознательная оппозиция — это ведь лень и есть?
— Да, конечно. Только нужно еще внимательно разбираться в ее составе. Лень разная, очень разная...
— Лентяй типа меня или негативист, как угодно назовите, — это черная дыра, прорва. Вы будете по его просьбам давать ему кучи советов, что делать, а он будет просить все новых — как же ему быть и жить, как же делать то, что не делает.
Вот с кем вы имеете дело, с каким коварным болотом. И вы это знаете...
— Еще бы: сам едва вылез из этого болота. Старое восточное наблюдение: можешь подвести ишака к воде, но пить не заставишь И все-таки...
Вот мы же с вами хоть что-то, что надо,делаем. Думаем вместе, разговариваем, записываем...
— Ну, это как-то само собой получается.
— Не само. У нас стимулы есть достаточные, чтобы одолевать свою сопротивЛЕНЬ — порог достаточной мотивации достигается. Нам кушать хочется. Нам жить интересно И есть для чего...
— А помните, была такая расчудесная райская страна свободных лентяев, Пантагрюэлия, созданная воображением моего любимого Рабле. И закон-лозунг там был только один, он повсюду развешен был — «Делай что хочешь».
— Кошмар.
— Почему?
— Будто сами не понимаете.
— Понимаю и понимаю, что вы понимаете, что я понимаю...Скажите, есть ли у человечества шанс хоть когда-нибудь разрешить это проклятое противоречие между Надо и Хочется, между долгом и желанием, между необходимостью и свободой?
— А я не знаю, надо ли его разрешать, это великое противоречие. Десять заповедей ведь можно и одной выразить: «Не делай что хочешь».
— И не хоти даже, вот что самое трудное. Не пожелай ни осла ближнего, ни жены его...
— Вечный спор между Надо и Хочется — стержневой конфликт природы и цивилизации, конфликт, создавший человека. Он же лежит в основе известной болезни, которой наши психиатры пришпиливают название «вялотекущая шизофрения». Люди, которым его ставят, отличаются тем, что противоречие это у них зашкаливается и делается ведущей осью существования...
— Точнее, никуда не ведущей? Или ведущей в...
— Ведущей в никуда, если точно. Кажется, что такие люди решают свою жизнь в ущерб Надо и в пользу. Хочется, на самом же деле выходит наоборот.
«Я очень долго не мог то, что хотел, и не хотел то, что мог, — сказал мне один такой пациент, — и поэтому постарался разучиться хотеть. Это удалось. Теперь хочу опять научиться хотеть, но хотеть нечем, хотелка моя скукожилась...»
— Как это понимать — как болезнь атрофии желаний, апатию?.. Или как-то, что восточные мудрецы называют непривязанностью?
— Скорее, как первое. Главный вопрос и в болезни, и в здоровье: человек ты или робот? Живешь в рабстве или в свободе? Владеешь ли своими состояниями, своими Хочу и Надо — или они владеют тобой?..
Непривязанность — не отсутствие желаний, а умение управлять ими; не дефицит Хочу, а навык сознательного перевода их в Надо или Ненадо...
Вот еще несколько иллюстраций к нашему разговору — от читателей моих книг и посетителей сайта.