Глава 4. Кинетические процессы

Динамическая организация двигательного акта. Ловкость

Динамическая организация движения связана с переходом от единичных двигательных актов к системе или серии однотипных или различающихся движений, составляющих единую «кинетическую ме­лодию».

Трудности выполнения моторных программ могут быть связаны с ограниченным объемом возможных движений. Базой для преодоле­ния этой недостаточности являются упражнения из раздела 1. Здесь мы продолжаем развивать и автоматизировать усвоенные навыки на более высоком уровне. Следует еще раз подчеркнуть, что при освое­нии новых паттернов ребенок должен опираться не только на внешний образец и собственные ощущения (которых может быть недостаточно), но и на дополнительную зрительную афферентацию, для чего исполь­зуются зеркала, в которые ребенок смотрит при выполнении движе­ний. Содержанием отдельных паттернов (циклов, серий) могут быть различные движения, позы, определенное сочетание звуков (пачки ритмов), орнаментов, предметов или фигур.

96.И.п. — ноги на ширине плеч, руки опущены ладонями вперед.На медленный вдох (притягивающее движение) руки плавно разво­дятся в стороны и вверх, на выдох (отталкивающее движение) — вы­тягиваются и опускаются вдоль тела ладонями вниз. Вернуться в И.п.

97.И.п. — то же. Перенести вес тела на правую ногу. Делая вдох,поднять левую ногу и развернуть корпус на 90° назад влево; делая выдох, опустить левую ногу и повернуть влево стопу правой ноги. Та­ким образом, все тело будет развернуто влево. Затем перенести вес
тела на левую ногу. Делая вдох, поднять правую ногу и развернуть корпус на 90° назад вправо; делая выдох, опустить правую ногу, по­вернуть стопу левой ноги вправо и таким образом вернуться в И.п.

98.Ребенку предлагается ряд любых движений, описанных выше, например, «хасты», которые он должен повторить в заданной после­довательности. В групповом варианте детям предлагается всем вместе выполнить такое же задание, например, через одного — то присе­дать, то подпрыгивать (в быстром темпе), или выполнить упражне­ния, аналогичные описанным в §3 первого раздела этой части.

Одна из наиболее важных задач психомоторной коррекции — раз­витие ловкости, имеющее наибольшее число положительных корреляций с развитием высших психических функций. Начало процесса здесь связано с акцентом на точность. Например, прилаживание ходь­бы к неровностям почвы, ступенькам, подъемам и спускам; движе­ний карандаша к обведению нарисованного контура и т.д. Это и при­цельное внимание к точности попадания (меткости) броска, прикос­новения; в более сложном случае — точности воспроизведения види­мой формы, фигуры. Иными словами, это процессы, оцениваемые по финальной четкости.

Развитие ловкости неотделимо от быстрых (ограничение по време­ни), точных и согласованных движений в условиях сложной простран­ственной ориентировки. Составными компонентами такого рода заня­тий могут быть беговые, прыжковые упражнения, а также упражне­ния, включающие мелкие движения кистей и пальцев рук (с приме­нением больших и малых мячей, гимнастической палки, колец и т.п.). При их освоении целесообразно дробление на этапы. Например, по мере того как дети в общих чертах усвоят координацию движений ног, подключаются движения рук и т.д.

99. «Классики». Упражнение представляет собой варианты обще­известной игры, состоящей из целевых прыжков, совершаемых в оп­ределенной последовательности и в условиях дефицита времени. Вы­полнение этого упражнения требует усиленного зрительного контро­ля, осмысления ситуации и предвосхищения своих действий хотя бы на ход вперед. То же относится к различным играм: «Прыгалки», «Вы­шибалы» и т.п.

100.Встать у линии, проведенной на расстоянии 2,5 м от стены, и сделать подряд 5 бросков мяча правой рукой снизу с ловлей отско­чившего мяча правой, а затем левой рукой. Основная трудность этого упражнения заключается в точной дифференцировке мышечных усилий при броске и ловле мяча.

Варианты этого упражнения общеизвестны: бросок мяча из-за спины через голову; перепрыгивание через отскочивший от стены мяч; бросок из-под бедра, стоя спиной к стене и т.п.

Упражнения с мячом

101.Круговые движения с мячом вокруг туловища в горизонталь­ной плоскости (переложить мяч спереди в левую руку, а сзади — в правую руку). Затем сменить направление. То же во фронтальной плос­кости (руки вверх — перекладываем мяч в левую руку; руки — вниз и
назад — перекладываем мяч в правую руку).

102.Наклониться вперед и, подталкивая мяч поочередно носом,пальцами правой и левой руки, катить его вперед, вокруг стоп (по кругу; описывая восьмерку — вправо, влево).

103.Подбрасывание мяча и его ловля правой рукой, левой рукой, попеременно, перекидывая мяч с руки на руку — на месте и с про­движением; те же действия, но тыльной стороной кисти; с ловлей мяча сначала двумя, а затем каждой рукой после поворота корпуса на 90°, на 180°.

104.Удары мяча (о стену и пол) одной и двумя руками, попеременно правой и левой руками — на месте и с продвижением; то же с двумя мячами; ведение мяча «змейкой», огибая ориентиры.

105.Ведение мяча вокруг себя поочередно правой и левой рука­ми — поворачиваясь вслед за мячом; не сдвигая ног.

106.Прыжки на одной ноге с одновременным ведением мяча од­ной рукой: сначала рука и нога одноименные, затем разноименные.
Можно варьировать это движение, подбрасывая и ловя мяч однойили двумя руками.

107.«Передай мяч». Игра проводится в форме соревнования меж­ду командами. Дети стоят в затылок друг другу на расстоянии вытя­нутой руки. Первый передает мяч второму сверху над головой, второй третьему — снизу между ногами и т.д. Другой вариант — передача мяча сбоку с поворотом корпуса то вправо, то влево. Третий вариант — ком­бинированный. Если группа небольшая (до 10 человек), то когда мяч оказывается у последнего ребенка, он перебегает вперед, становясь первым, и начинает игру сначала.