Состояние монотонности

В процессе трудовой деятельности помимо состояния утомле­ния возникает состояние монотонности, отрицательно действую­щее на работоспособность человека. Психическое состояние переживания монотонности, по Н.Д. Левитову, вызывается дей­ствительным и кажущимся однообразием выполняемых на рабо­те движений и действий. Под влиянием переживания монотон­ности человек, не умеющий это психическое состояние сдержи­вать или устранять, становится вялым, безучастным к работе. Состояние монотонности также отрицательно действует на орга­низм работающих, приводя к преждевременному утомлению.

М.И. Виноградов следующим образом сформулировал поня­тие монотонности: «В физиологической основе монотонности лежит тормозящее действие однообразных повторных раздра­жителей, и оно проявляется тем скорее и глубже, чем ограни­ченнее раздражимая область коры, т. е. чем проще состав раз­дражающей стереотипной системы».

Понятие монотонности всегда связывается с трудом по вы­полнению однообразных и кратковременных операций. Однако единого мнения в отношении критерия степени монотонности работы пока нет. Под монотонностью одни понимают объектив­ную характеристику самого процесса труда, другие - только психическое состояние человека, являющееся следствием одно­образия работы. В зарубежной литературе, в частности амери­канской, понятие монотонности трактуется во втором, чисто-субъективном смысле.

Советские психологи не отрицают факта субъективного пере­живания монотонности, сопровождающегося потерей интереса к работе, скукой, сонливостью и т. п. Однако, то их мнению, это не служит основанием для отрицания монотонности как явле­ния, объективно присущего трудовому процессу и оказывающе­го неблагоприятное действие на подавляющее большинство работающих. Из этого разного понимания сущности монотон­ности вытекает и разное понимание путей борьбы с монотон­ностью, о чем речь пойдет ниже.

Монотонность и утомление. Важным вопросом в понимании природы состояния монотон­ности является разграничение общих и отличительных его черт по сравнению с состоянием утомления. Общее у этих двух состо­яний то, что оба они отрицательно влияют на работоспособность человека и оба переживаются как неприятное чувство. Сущест­венное различие между этими состояниями заключается в том, что утомление вызывается тяжестью умственной или физиче­ской работы, а состояние монотонности может переживаться и при легком, совсем неутомительном труде. Утомление являет­ся фазовым процессом, а монотонность характеризуется волно­вой кривой, обладающей повышениями и спадами. Значит, пер­вым следствием утомления является снижение выполнения, а мо­нотонности - колебания выполнения. Утомление усиливает психическую напряженность; монотонность, как раз наоборот, снижает ее.

Монотонность и психическая насыщенность. Необходимо также отличать состояние монотонности от пси­хической насыщенности. Психическая насыщенность вызывает волнение, нервозность, беспокойство; монотонность, напротив, сопровождается полусонным состоянием, сопровождающимся снижением психической активности и скукой. Психическая на­сыщенность вызывается главным образом повторением деятель­ности, а для появления монотонности необходимы и другие объективные данные (бедность раздражителей, их однообразие, ограниченность поля наблюдения и т. д.). Очень важно под­черкнуть, что размежевание психического насыщения и моно­тонности является относительным, так как: 1) они взаимно влия­ют друг на друга; 2) их последствия суммарно действуют на состояние человека; 3) в производственной практике ни одно из них не встречается в крайних формах, можно лишь исследовать их сочетания, имеющие разные пропорции.

Следующим важным вопросом является выяснение измене­ний, происходящих в человеческой психике вследствие монотон­ности. Суммируя уже упоминавшиеся симптомы, можно отметить прежде всего субъективное влияние монотонности, имеющее характер переживания: чувства усталости, сонливости, испор­ченность настроения (в разной степени), скука, нейтральное отношение и т. д.

Самым спорным является вопрос об индивидуальных разли­чиях в сопротивляемости монотонности. Экстравертированная личность может противостоять монотонности в меньшей мере, чем интравертированная. Между интеллектом и чувствитель­ностью к монотонности не было установлено корреляции. За рубежом, однако, ставились эксперименты для установления соотношений между переживанием монотонности и умственным развитием человека. Согласно результатам этих экспериментов, скорее и острее переживают монотонность умственно более раз­витые люди. Однако Н.Д. Левитов называет такие выводы упрощенными и неверными. По его мнению, если в работе встре­чаются неизбежные однообразные движения или действия, то умственно развитый человек переживает чувство монотонности в меньшей степени, так как отдает себе отчет в необходимости этих действий для выполнения трудового задания, и может луч­ше активизировать свою работу, усматривая в однообразном разнообразное. В связи с этим Е.П. Ильин замечает, что способность усматривать разнообразие в однообразном присуща высококвалифицированным специалистам. Малоквалифициро­ванный рабочий не может уловить изменений однообразия и ста­новится жертвой бесстимульного безразличия.

Устойчивость к монотонии, как показали исследования И.П. Фетискина, определяется инертностью нервных процессов, преобладанием внешнего торможения и внут­реннего возбуждения, малой силой нервной системы. И наобо­рот, сильнее подвергались влиянию монотонных условий лица, которым свойственны подвижность нервных процессов, пре­обладание внешнего возбуждения и внутреннего торможения, сильная нервная система. Однако неоспоримо значение мотива­ции в преодолении отрицательного влияния скучной и однооб­разной работы. В силу этого можно считать, что отношения лич­ности, высокое чувство ответственности в значительной мере компенсируют «неблагоприятные» природные свойства нервной системы.

И последний, разбираемый в связи с состоянием монотонии, вопрос - пути борьбы с монотонностью на производстве. М.И. Виноградов предлагает следующие пять мероприятий или путей борьбы с монотонностью вообще, а при поточном произ­водстве в особенности:

Ø объединение чрезмерно простых и мо­нотонных операций в более сложные и разнообразные по содер­жанию;

Ø периодическую смену операций, выполняемых каж­дым рабочим, т. е. совмещение операций;

Ø периодическиеизменения ритма работы;

Ø введение дополнительного переры­ва;

Ø введение посторонних раздражителей (функциональ­ная музыка).

Несколько по-иному, можно сказать более «психологично», видит пути предупреждения и преодоления монотонности в ра­боте Н.Д. Левитов.

Первый путь. При выполнении однообразной работы необ­ходимо проникнуться сознанием ее необходимости, в таком слу­чае повышается роль мотивов, стимулов в работе. Большое зна­чение имеют также результаты работы. Чем яснее и отчетливее человек видит на каждом этапе работы ее результаты, тем боль­ше он заинтересовывается своей работой и тем меньше пережи­вает состояние монотонности.

Второй путь. Нужно стремиться отыскивать интересное в од­нообразной работе.

Третий путь. Нужно стремиться к повышению автоматизма рабочих действий, чтобы иметь возможность отвлекаться, напри­мер думать о чем-нибудь интересном. Этот путь, правда, допу­стим лишь при однообразных и очень простых работах.

Четвертый путь. Можно создать внешние условия, ослабляю­щие впечатление однообразия работы. В некоторых случаях, например, достаточно перенести работу из закрытого помеще­ния на свежий воздух, чтобы она переживалась как менее одно­образная.

Пятый путь. Введение функциональной музыки.