О уход . -Р^-^^^^.о.Н.рабо-"•""' ^„Я^Т ДО~-.ЬНО .ЫСОКО. 25 страница

Необходимое время: 1 час.

Материалы: Бумага, цветные ручки или карандаши.

Подготовка: Руководитель должен обладать опытом в терапии искусством и групповой динамике.

Процедура: Все члены группы садятся в круг в сере­дине комнаты. Перед каждым лежит лист бумаги и цвет­ные ручки или карандаши. Начинайте рисовать что-ни­будь важное для себя. По сигналу руководителя группы передайте свой лист участнику, сидящему от вас слева, и получите начатый рисунок от участника, сидящего спра­ва. Работайте над этим рисунком, изменяйте и добавляй­те к нему, что хотите. По сигналу передайте этот рису­нок налево и получите рисунок справа. Продолжайте так до тех пор, пока к вам не вернется тот рисунок, который вы начали. Осознайте чувства, возникающие у вас при виде того, что другие изобразили на вашем листе. Изменяйте в рисунке все, что хотите. В заключение обсудите свои впечатления с группой.

Вариант этого упражнения: члены группы по очереди рисуют на общей картине на стене, добавляя к компо-

зиции нечто, выражающее их настроение в данный мо­мент и сообщающее это настроение группе.

Сотворение глиняного мира

Цель: Это упражнение, как и все упражнения в терапии искусством, стимулирует творчество. Оно так­же исследует ценностные ориентации, взаимоотношения сотрудничества и соперничества членов группы.

Необходимое время: 1—2 часа.

Материалы: Глина или пластилин.

Подготовка: Руководитель должен иметь опыт в груп­повой динамике.

Процедура: Каждый член группы получает большой ком глины (Rhyne, 1973). Группы делятся на подгруппы по 5—8 человек в каждой. Упражнение может сопро­вождаться приятной мелодией на флейте или клавесине для создания мягкой, расслабленной атмосферы.

Вы — один из пяти или восьми человек, создающих мир. Закройте глаза и вообразите, что глина — сырье, из которого можно делать все, что вы захотите. С закрыты­ми глазами работайте с глиной и дайте пальцам вы­разить ваши мысли и чувства. Когда вылепите скуль­птуру, поместите ее на столе вместе с остальными вы­лепленными в вашей подгруппе скульптурами. Совместно с партнерами подгруппы с открытыми глазами порабо­тайте над структурированием целостного мира из соот­ветствующих частей. Если в ходе упражнения у вас воз­никли чувства относительно других членов группы, выскажите их или выразите их в глине. В заключение по­делитесь своими впечатлениями с другими подгруппами.

Группы тренинга умений (тренинг уверенности в себе)

Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы

Цель: Прежде чем развивать навык уверенности в себе, необходимо получить концептуальное понимание проблемы уверенности. Упражнение помогает членам группы отличить уверенный ответ от неуверенного и аг­рессивного ответов.

Необходимое время: 1 час.

Материалы: Нет.

Подготовка: Специальной подготовки не требуется.

Процедура: Каждому члену группы предлагают про-

демонстрировать в данной гипотетической ситуации не­уверенный, агрессивный и уверенный ответы. Например, представьте, что друг “забыл” вернуть деньги, которые он занял у вас. Агрессивное поведение может выражаться следующим высказыванием: “Черт возьми! Я знал, что те­бе нельзя доверять, когда ты обещал, что вернешь день­ги! Я хочу получить свои деньги!” Неуверенность в пове­дении может выражаться высказыванием типа: “Я знаю, что надоедаю тебе, но, как ты думаешь, не сможешь ли ты вернуть мне деньги в ближайшее время?” Уверен­ный ответ может быть таким: “Я считал, что мы догово­рились, когда ты обещал вернуть мне деньги сегодня. Буду признателен, если ты принесешь деньги самое позд­нее в пятницу”.

Постарайтесь вовлечь всех членов группы, даже если при этом каждый участник предложит только один из трех ответов. Используйте одну ситуацию на каждого участника. Ролевое проигрывание ситуаций, которые в свое время создали или могут создать определенные сложности, может помочь вам идентифицироваться с наиболее агрессивным, уверенным в себе или неуверен­ным человеком, которого вы знаете. Помните, что не­вербальное поведение говорит столько же о вашем со­стоянии, сколько вербальное. Старайтесь, чтобы тон голо­са, позы, выражение лица соответствовали словам.

Руководитель или группа могут создать дополнитель­ные ситуации, подобные перечисленным ниже, или ис­пользовать эти ситуации.

• Друг продолжает занимать вас разговором, а вы хотите уйти. Вы говорите...

• В ресторане вам подается пережаренный бифш­текс с кровью. Вы говорите официанту...

• Счет за ремонт вашего автомобиля на 25 долла­ров больше начальной расценки. Вы обращаетесь к заведующему службой...

• Вы ловите взгляд привлекательного мужчины (женщины). Знаете, что он (она), может быть, интересуется вами. Вы подходите и говорите...

• Собака вашего соседа помяла траву на вашем газоне. Вы подходите к соседу и говорите ему...

• Ваш товарищ устроил вам встречу с незнакомым человеком, не предупредив вас. Вы заявляете ему...

• Люди, сидящие сзади вас в кинотеатре, мешают вам громким разговором. Вы обращаетесь к ним...

• Вы пришли в модный ресторан, однако вам не нравится предложенный стол. Вы говорите хо­зяину или хозяйке...

• Друг просит вас одолжить ему автомашину, а вы считаете его плохим водителем. Вы говорите ему...

• Друг приводит вас в смущение, рассказывая в

компании истории о вас. Вы заявляете ему... По очереди просите обратной связи у группы отно­сительно уверенного, неуверенного или агрессивного от­вета участника. Помните, что правильных ответов не существует и что хорошее обсуждение может быть очень информативным.

Тренинг умения вести разговор

Цель: Неуверенным в себе людям часто недостает базовых коммуникативных умений. Это упражнение, взя­тое у Келли (Kelley, 1978), может снизить тревожность, связанную с межличностным общением, и дает возмож­ность попрактиковаться в коммуникативных умениях.

Необходимое время: 30 минут.

Материал: Нет.

Подготовка: Специальной подготовки не требуется.

Процедура: Группа делится на пары. На первом этапе одному участнику в паре разрешается задавать только открытые вопросы, дающие возможность партнеру отве­тить более полно. (Например, “Вы живете в студенческом городке?” — закрытый вопрос, “Где вы живете?” — от­крытый вопрос.) Другой участник пары отвечает на каж­дый вопрос с помощью раскрывающей его произвольной информации, то есть информации о себе, которая выхо­дит за рамки строгого ответа на вопрос. (Например, “Я живу в студенческом городке” — не слишком инфор­мативный ответ; ответ: “Я живу в студенческом городке, в одном из новых студенческих общежитии, и делю комнату еще с двумя соседями” — дает много информа­ции о человеке.) Оставайтесь в роли около пяти минут, затем поменяйтесь ролями, чтобы оба партнера могли поупражняться в постановке открытых вопросов и пре­доставлении произвольной информации.

На втором этапе упражнения один участник из каж­дой пары начинает добровольно давать свободную инфор­мацию или описывать личный опыт. Второй участник пы­тается продлить разговор, либо прося пояснить, либо перефразируя. Иначе говоря, вы своими словами повто-

ряете свободную информацию партнера, чтобы показать, что вы его слушаете. (Например, первый участник может сказать: “Вчера вечером, гуляя по студенческому городку, я посетил такие места, которые раньше не видел”. Второй участник может уточнить: “Ты имеешь в виду, что был удивлен тем, как велик студенческий городок?”) После пяти минут диалога поменяйтесь ролями.

Между двумя этапами упражнения дайте парам время поделиться своими переживаниями и трудностями. Когда вы сможете легко открывать другим свой внутренний мир, задавайте вопросы, допускающие широкий диапазон ответов. Используя методы активного слушания, вы овла­деете искусством ведения разговора.

Релаксационный тренинг

Цель: Релаксационный тренинг может использо­ваться как часть программы тренинга уверенности в себе, для снижения торможения и для борьбы со специфи­ческими страхами или тревожностью.

Необходимое время: 30 минут.

Материалы: Записи с текстом тренинга релаксации или опытный руководитель.

Подготовка: Если записи не используются, руководи­тель должен обладать опытом в тренинге релаксации.

Процедура: Сядьте в кресло, расслабьтесь, руки поло­жите на колени, ноги удобно расставьте. Глаза закройте. Два или три раза медленно и глубоко вдохните, выдохни­те, обращая внимание на прохождение воздуха в легкие, до диафрагмы и обратно. Теперь вытяните правую руку, крепко сожмите ее в кулак. Почувствуйте напряжение в кулаке, когда сжимаете его. После 5—10 секунд концентрации на напряжении расслабьте руку. Разожми­те кулак и заметьте, как напряжение отступает, а его место занимает ощущение расслабленности и комфорта. Сосредоточьтесь на различиях между напряжением и ре­лаксацией. Примерно через 15—20 секунд снова сожмите руку в кулак, 5—10 секунд изучайте напряжение, затем расслабьте руку. Почувствуйте расслабленность и тепло. Через 15—20 секунд повторите процедуру с левой рукой. Обязательно сосредоточивайтесь только на группах мышц, которые напрягаете и расслабляете, и старайтесь в это время не напрягать остальные мышцы.

Отведите время для проведения тех же циклов “на­пряжение — расслабление” для разных частей тела для того, чтобы расслабить соответствующие группы мышц:

руки, сгибая каждую для напряжения бицепсов;

руки, выпрямляя каждую для напряжения три­цепсов;

плечи, сгорбив их;

шею, наклоняя голову вперед и упираясь подбо­родком в грудь;

рот, открывая его как можно шире;

язык, прижимая его к небу;

глаза, зажмуривая их;

лоб, как можно выше поднимая брови;

спину, прогибая ее и выпячивая грудь вперед (будьте осторожны, если у вас есть проблемы со спиной);

ягодицы, сокращая мышцы;

живот, втягивая его к позвоночнику;

бедра, вытягивая ноги и приподнимая их на несколько сантиметров над полом;

_ икры, прижимая пальцы ног к верху ботинок. Завершите упражнение, сделав два-три глубоких вдо­ха и почувствовав, как расслабленность “течет” по ваше­му телу от рук через плечи, грудь, живот к ногам. Когда почувствуете себя готовым открыть глаза, медленно со­считайте в обратном порядке от 10 до 1. С каждой циф­рой чувствуйте себя все более и более свежим, бодрым.

Цикл “напряжение — расслабление” можно отраба­тывать дома. Достигнув совершенства, вы можете уско­рить процедуру, расслабляя мышцы по желанию без предварительного напряжения.

Поведенческие договоры

Цель: Упражнение служит примером постановки поведенческой цели, характерной для группы тренинга умений. Оно поощряет описывать проблемы, используя специфичные позитивные суждения, и позволяет полу­чать подкрепление.

Необходимое время: 1 час. Материалы: Нет.

Подготовка: Руководитель должен иметь опыт пове­денческой терапии.

Процедура: Члены группы выбирают специфичное поведение, которое они хотят изменить в группе.

Выберите поведение, обычно составляющее часть естественного группового процесса. Обычными примера­ми являются высказывание, прерывание, осуществление контакта взглядами, критика, неадекватная улыбка, обку-сывание ногтей и так далее. Выберите поведение, легко

поддающееся наблюдению, конкретное и не слишком сложное. Постарайтесь сформулировать свою цель, ис­пользуя позитивные суждения. Например, “больше слу­шать” — это позитивный способ “меньше говорить”. Чет­ко скажите членам группы, как бы вы хотели, чтобы они предоставляли обратную связь. Возможно, вы хотите, чтобы обратную связь осуществляли: а) конкретные чле­ны группы, б) в определенное время, в) определенным способом.

Вам может потребоваться не меньше часа группового времени, чтобы выбрать индивидуальные поведенческие цели. Обратная связь на поведение может спонтанно предоставляться в течение последующих групповых за­нятий, но может быть специально выделено время для обратной связи. Группе важно сознавать любое улучше­ние в поведении участника и подкреплять его поведение в направлении достижения цели.

Репетиция поведения

Цель: Репетиция поведения является основной методикой, используемой в группах тренинга уверенности в себе. Это упражнение, частично взятое у Ланджа и Яку-бовски (Lange & Jakubowski, 1976), является хорошим введением в процедуру репетиции поведения. Оно под­готавливает почву для позднейших, более сложных и реалистичных репетиций поведения в группе.

Необходимое время: 1,5—2 часа.

Материалы: Бумага и карандаши.

Подготовка: Руководитель должен иметь опыт в репе­тиции поведения и тренинге уверенности в себе.

Процедура: Представьте ситуацию, в которой вы хоте­ли бы действовать с уверенностью в себе, и запишите ее. Вы можете потратить несколько минут на “мозговую атаку” (брейнсторминг) в группе для выдвижения идей, хотя ситуация, выбранная каждым человеком, должна быть значимой для него лично. Вероятнее всего, ситуации будут включать аспекты просьбы или отказа, управления критикой или реализации в общении положительных или отрицательных чувств. Затем поделите группу на подгруппы по пять-шесть человек. В каждой подгруппе участники по собственной инициативе начинают с корот­кого описания стрессовой ситуации, которую они опреде­лили для себя.

Структурируйте ситуацию, выбрав из своей подгруппы человека на роль партнера во взаимодействии. Если вы

доброволец, как можно увереннее переданте ему свое сообщение, выскажите претензии. Через одну-две минуты остановитесь и пусть другие члены подгруппы предоста­вят вам специфичную позитивную обратную связь на ваше поведение. Затем скажите, что вам самому понрави­лось в вашем поведении, и упомяните любые изменения или дополнения, которые вы хотели бы сделать. Если вы зашли в тупик, выслушайте предложения членов своей подгруппы. Затем другой участник подгруппы становится партнером, и отработка взаимодействия продолжается. После двух-трех минут репетиции с этим партнером остановитесь и снова дайте время для позитивной обратной связи. Продолжайте до тех пор, пока каждый член подгруппы не сыграет роль партнера во взаимо­действии. Когда добьетесь улучшения и начнете овладе­вать ситуацией, партнер увеличит напряжение встречи, становясь более настойчивым и антагонистичным. Осо­бенно важно дать высказывающему претензии возмож­ность побеждать в каждой встрече и получать удоволь­ствие от положительного опыта.

Литература

Bednar, R. L., & Melnick, J. Risk, responsibility and structure: A conceptual framework for initiating group counseling and psychotherapy. Journal of Counseling Psy­chology, 1974, 27, 31—37.

Kelley, С. Assertion training. La Jolla, Calif.: University Associates, 1978.

Lange, A. J., & Jakubowski, P. Responsible assertive behavior. Champaign, 111.: Research Press, 1976.

Morris, К. Т., & Cinnamon, К. М. (Eds.), Controversial issues in human relations training groups. Springfield, 111.:

Charles C.Thomas, 1976.

Pfeiffer, J. W., & Jones, J. E. (Eds.), The 1975 annua! handbook for group facilitators. San Diego, Calif.: Uni versity Associates, 1975.

Rhyne, J. The Gestalt art experience. Monterey, Calif.:

Brooks/Cole, 1973.

Satir, V. Peoplemaking. Palo Alto, Calif.: Science & Behavior Books, 1972.

Schutz, W. Here comes everybody: Bodymind and en counter culture. New York: Harper & Row, 1971.

Stevens, J. 0. Awareness: Exploring, experimenting experiencing. Lafayette, Calif.: Real People Press, 1971

Именной указатель

Абрамович С. И. 129 Адлер А. 18 Айзенк Г. 283 Алберти Р. Э. 291 Александер ф. М. 138, 209, 229-

231, 240—241 Арбакл Д. 130 Аргирис К. 91 Аристотель 183 Астон Дж. 256

Байон У. У. 22, 25, 83—84 Бак К. У. 125 Барроу Т. 18 Бах Дж. Р. 21, 45, 124 Бебоут Дж. А. 127 Бейлз Р. Ф. 34, 61 Беннис У. Г. 30, 52, 70, 73 Берн Э. 7

Бернстанн Л. 255 Бернстайн П. 255—256, 260 Бин О. 222 Биндрим П. 125 Бланк Л. 90 Богданофф М. 32 Брадфорд Л. П. 68 Брандо М. 179 Бункер Д. Р. 91

Валикет М. И. 91 Вассилиос Г. 272 Верни Т. 235—236 Вертгеймер М. 137 Вольп Дж. 292, 302 Вольф А. 18—19

Гибб Дж.Р. 46, 75, 78, 127, 129 Говард Дж. Ill Гольдштейн К. 137 Гравитц М. 13 Гринвальд Дж. А. 170 Гуерра Дж. Дж. 304 Густайтис Р. 111

Даннетт М. Д. 92 Дедерик Ч. 108 Дежерин Ж. Ж. 17 Денни Дж. М. 277 Джанис И. Л. 41 Джурард С. М. 92, 104 Драм Д. Дж. 287 Дункан А. 244—245

Дюркгейм Э. 21

Зимерберг С. М. 28 Зиммель Г. 21, 67 Зинкер Дж. К. 153

Инграм Г. 74

Каветт Д. 179 Кайзер X. 110 Камбелл Дж. П. 92 Каплан М. Л. 151 Карл У. 236

Келеман С. 216—217, 225—226 Келер В. 137

Келлерман X. 29—30, 34 Келли К. 295, 352 Келман X. К. 51 Кимиссис П. 272 Клингфельд М. 129 Коррайер Р. 236 Костанцо П. 46 Коттлер С. Б. 304 Коффка К. 137 Кох С. 130 Крамер Э. 265, 269

Лабан Р. 252—254,260

Лазарус А. А. 283

Ландж А. Дж. 292, 295, 304, 355

Лафт Дж. 74,105

Леветон Э. 189, 193

Леви Б. 270

Левин Б. 31

Левин К. 22, 25, 40, 44, 61,

67—68, 83, 95, 137—138 Левинсон Д. Дж. 285 Ленин В.И. 11 Леннон Дж. 233 Лефко Э. 250 Либерман М. А. 29, 46, 128—129,

Липпитт Р. 44, 61, 68 Лири Т. 34—35, 61 Лоуэн А. 103, 209—214,216,218—

222, 224, 227, 233, 239—240,

246, 256, 342 Лэкин М. 25, 46

Магрегор Д. 44

Мадди С. 106

Майлз М. 46, 128, 204

Макфолл Р. М. 309

Марстон А. Р. 309

Маслоу А. 113, 239

Мерфи М. 102

Месмер Ф. А. 16—17

Минц Э. 118, 220, 224, 316

Морено 3. 186

Морено Я. Л. 11—12, 19, 25, 61, 100, 176—182, 184—185, 190— 191, 202, 204—205, 297

Моурер О. X. 105

Наумбург М. 264—265, 270, 279 Наэм Дж. 10 Нот Дж. Э. 287

Олпорт Г. 32

Павлов И. П. 283, 291, 310

Перлз Л. 150

Перлз Ф.С. 136—138, 140,

143—144, 148—150, 156, 163—

165, 167, 169—170 Пессо А. 256—257, 260 Пирракос Дж. К. 224—225 Польстер М. 143 Польстер Э. 143 Прайс Р. 102 Пратт Дж. 17—19, 61 Престон В. А. 254 Принцхорн X. 263 Прохазка Дж. О. 171 Пэнто Р. 13

Райош М. Дж. 83

Райе А. К. 83

Райх В. 20, 25, 103, 137, 172, 209 —

214, 216, 218, 226—227, 232,

235, 238—240, 246 Ранд К. Х. 28 Рапп Э. 274 Расселл Э. У. 129 Рейзас С. А. 292—294, 310 Ризман Д. 23 Рин Дж. 273—274, 276 Роджерс К. 11, 20, 61, 86, 101—

102, 106, 112, 114, 127, 131,

239, 250, 282 Рольф И. 103, 231 Роршах Г. 265 Росс У. Д. 129 Роубак X. Б. 129

Сакс Дж. М. 188

Салливан Г. С. 34, 246—247

Сатир В. 323

Скиннер Б. Ф. 300, 310

Славсон С. 18, 43 Смит М. Дж. 306 Смит П. Б. 92 Солтер Э. 291—292,. 310 Стивене Дж. О. 335 Столлер Ф. X. 124 Струпп X. X. 112, 130 Сэлкин Дж. 254—255, 260

Триплетт Н. 21

Уайнер X. Б. 188 Уайт Р. К. 44, 61 Уайтекер Д. С. 29 Уигман М. 245 Уитман Р. У. 129 Унамуно М. де 16 Уоркентин Дж. 111 Уэдеред А. 252 Уэндер Л. 18

ФедерБ. 152 фельденкрайс М. 103, 209, 227—

228, 240—241 Фиберт М. А. 48 Фоукс 3. X. 22 Франклин Б. 17 Фрейд 3. 18, 25, 61, 137, 184, 202,

208, 210, 264, 270, 272—273, 279

Хаксли О. 229

Хампден-Тернер К. М. 91 Харт Дж. 236 Хартл Дж. 129 Хилл А. 263 Хорни К. 136 Хоуган Д. Б. 130 Хоутс П. С. 28 Хэр А. П. 43

Чейс М. 246, 250, 260

Шейн Э. X. 70

Шепард X. 30, 52

Шериф К. У. 37, 42

Шериф М. 37, 42

Шильдер П. 18, 249

Шихи Г. 285

Шостром Э. 92

Шоу Дж. Б. 229

Шутц У. 52, 62,92, 100—103, 107,

109, 111—112, 116, 119, 131,

232, 256

Эзриель X. 22 Элбом Р. А. 32

Эллис А. 303 Эммонс М. Л. 291

Юнг К. 246—247, 264, 267—268, 270, 273, 279

Якобсон Э. 301

Якубовски П. 292, 295, 304 355

Ялом И. Д. 27—28, 30, 46, 54—55

128, 204 Янов А. 232—237, 241

Предметный указатель

Активное воображение 247, 264, 267—268 “Активные упражнения” 218, 343—344 Александера метод 138, 209, 229—231, 240—241 Анализ движения 252—254 “Арка Лоуэна”, упражнение 221, 240, 342 “Астон-копирование” метод 256

Биоэнергетика 102—103, 138, 209—227, 231—233, 238—240, 256,

341—346 Биоэнергия 211

Бихевиоризм 20, 282—283, 285—286, 290—291, 307 “Броня мышечная” 212—216, 220, 222, 226—227, 232, 240, 344 “Броня телесная” 137, 210, 240 “Броня характера” 210, 212—213, 220, 226 “Брыкание”, упражнение 223, 241, 344

Внимание к чувствам 104, 111—112, 132, 153, 161—163, 173, 266,

279, 325—326

“Волшебный магазин”, упражнение 189 “Воображаемая социограмма”, упражнение 339—340 “Впечатления”, упражнение 327 “Встреча”, упражнение 326 “Высвобождение гнева”, упражнение 343—344

Гештальт 140—142, 144—145, 151, 157, 159, 162, 165, 172

Гештальтгруппы 12, 14, 26, 83, 103, 111, 136—175, 178, 182, 202,

204, 208—209, 238, 273, 284, 331—337 Гештальториентированная терапия искусством 273—277 Гештальтпсихология 136—137, 172

“Горячее место” 138—139, 147, 151—152, 155, 158, 161, 163—164, 172 Граница “Я” 145—147, 166 Групповая динамика 20—22, 50, 61, 67—70, 92, 102, 115, 139, 203,

269, 284,308

“Групповая мысль”, явление 41 “Групповая психотерапия”, термин 19, 178 “Групповое рисование”, упражнение 349—350 “Групповой анализ”, термин 18 Группы

— гетерогенные, сравнение с гомогенными 29—31, 61

— лечебные факторы 54—55

— личностного роста, сравнение с терапевтическими 25, 29, 31, 50, 61, ся. также Группы встреч, сравнение с терапевти­ческими; Т-группы, сравнение с терапевтическими

— нормы 21, 32—42, 46, 51, 53, 59—61, 69, 305

— ограничения и психологический риск 60, 62, см. также Группы встреч, ограничения и психологический риск; Группы терапии искусством, противопоказания

— параметры 25—26, 61

— преимущества 22—24, 286

— процессы 25, 50—55

— размеры 28—29, 61

— рациональные, сравнение с аффективными 25, 61

— состав (членство) 26—31, 42, 127, см. также

Группы гетерогенные, сравнение с гомогенными; Правило восьми

— — в гештальториентированной терапии искусством 274—276

— — в группах тренинга умений 308

— структурированные, сравнение с неструктурированными 25, 44—47, 49, 61—62

— цели 19, 31, 34, 36—40, 50, 53—54, 58—61

— центрированные на руководителе, сравнение с центрирован­ными на участнике 25, 61—62 Группы “Анонимные алкоголики” 43

Группы встреч 5, 9, 14, 26, 43, 51, 73, 83, 100—135, 138, 140, 202—203, 208, 217, 287, 325—331

— ограничения и психологический риск 128—130

— определение 100

— ориентированные на задачу, сравнение с ориентированными на чувство общности 100—101, 131—132

— сравнение с терапевтическими 112—114, 132 Группы деятельные 18 Группы жизненных переходов 287 Группы жизненных тем 287

Группы жизненных умений, см. Группы тренинга умений Группы интегрирующие 105 Группы “марафона” 124—125, 132 Группы “обнажения” 125, 132

Группы подготовки руководителей и обучения межличностным уме­ниям 25

Группы решения проблем, или организационного развития 25, 37, 41 Группы сензитивности 69, 73, 94—95, 287 Группы танцевальной терапии 5, 14, 26, 189, 244—262, 278, 346—348

— психодинамические подходы 254—258

— роль терапевта 250—252

— цели 247—248, 260 Группы телесной терапии 5, 14, 20, 26, 176, 191, 208—243, 256,

340—346 Группы терапии искусством 14, 26, 263—281, 348—350

— противопоказания 278

— цели 266—267, 277, 279 Группы тренинга базовых умений 68 Группы тренинга уверенности в себе 287, 291—311, 350—356

— типы 292 Группы тренинга умений 14, 20, 24, 203, 282—315, 350—356

— исследования 309

— цели 286—289

Группы тэвистокские, см. Тэвистокская малая учебная группа Группы центрованные на теме 20

Гуманистическая психология 12, 19—20, 61, 101, 109, 265, 282, 291 Гуманистическая терапия искусством 273—278, 280

“Два стула”, методика 158—159, 161—162, 168, 171 “Двигательные упражнения” 222—226, 240—241 “Двойник, или второе„Я"”, методика 193—195, 205 “Действенное исследование” 68, 90 Десенсибилизация 283—284, 301—302, 305, 310

“Деятельная социограмма”, упражнение 339—340 “Доверие”, упражнение 328—329 “Доверяющее падение”, упражнение 117, 327 “Домашняя работа”, методика 304—305, 310 Дыхание

— в танцевальной терапии 251, 260

— в телесной терапии 211, 218—220, 234, 240

— упражнения 325—326, 341, 353—354

“Животные”, упражнение 346—347 “Живые руки”, упражнение 330

“Здесь и теперь”, принцип 24, 47—48, 308

— в гештальтгруппах 143, 151—153, 155

— в группах встреч 100, 104, 111—113, 115, 132, 325—326

— в психодраме 182, 186, 202, 205

— в Т-группах 78, 95 Зоны осознания 142 143, 153 157, 172, 331—333, см также Осозна

ние, в гештальтгруппах “Зоны осознания”, упражнение 331—333 Зрелость 140, 149—151, 172

“Игра в самобичевание”, упражнение 144—145

Иерархия тревоги 301—302

Измерение и оценка результатов 289—291, 310

“Индивидуальное рисование”, упражнение 348

Инсайт 20, 185—187, 191, 201, 205

Инструктаж 299—300, 310

“Интенсификация”, упражнение 344—346

Интроекция 146—148, 158, 160, 165—166, см также Функции защиты

“Испорченная пластинка”, методика 306—307, 310

“Исследование лица”, упражнение 329—330

Катарсис 55, 109, 115, 170, 183—185, 191, 201, 205, 238—239, 241,

247—248,256, 258—259, 297

“Когнитивное переструктурирование”, методика 303—305, 310 “Кольцо Лоуэна”, упражнение 342 Коммуникативные умения

— в группах тренинга умении 287—288, 307, 350 352

— в Т-группах 70, 84—89, 90, 92, 95, 322—324 “Кто я?”, упражнение 318

Лабана система, см Система форм усилий Лабана Лабораторный тренинг 19, 69—70, 72 73, 90. 94—95 Лидерство (руководство) 14, 42—50, 52—53

— в гештальтгруппах 150—153

— в гештальториентированных группах терапии искусством 273— 274

— в группах встреч 126—127

— в психодраме 185—187, 204

— в танцевальной терапии 250—252,260, 273—274

— в Т-группах 72—74, 78—84

— личностные черты 47

— обучение и подготовка 55—57

Стили 44—47, 57,61, 73

Магнетизм животный 17 Массаж 227, 231—232, 241, 346 Медитация 154

Мечты, см Работа с мечтами “Микролаборатория”, упражнение 325—328 Моделирование 297—300, 305, 310 Молитва гештальтиста 169—170 “Монолог”, ме годика 192—193, 205 “Монолог с двойником”, упражнение 338 “Мудрец”, упражнение 327—328

“Наведение тумана”, методика 306—307, 310

“Напряженные позы”, упражнение 341—343

Национальная лаборатория тренинга (НЛТ) 68—69, 91, 100,102—

103, 131

Невротические уровни 149—150, см также Зрелость “Неуверенные, уверенные и агрессивные ответы”, упражнение 350—

“Обмен ролями”, методика 192, 195—201, 205

Обратная связь 23, 28, 38—39, 47—48, 55—57, 60, 68, 74, 76—77,

84—85, 88—91, 93—95, 107, 119, 121, 152—153, 192, 201, 203,

226, 274, 288, 299, 301, 305, 307, 309, 323—325, 327, 352, 356

Обучающая лаборатория 71—73, 95

Обучение тому, как учиться 73—74, 95

“Общение в паре”, упражнение 329—330

“Одиночество”, упражнение 327

Окно Джогари” 74—75,95

Оперантное обусловливание 300, 310

Организационное развитие (ОР) 90, 92

Основная встреча 101, 131

Осознание

— в гештальтгруппах 140, 142—143, 151, 153—157, 161, 168, 170—173, 331—333

— самого себя 100, 104, 107—109, 119, 132, 259, 325, 328

— своего физического “Я” 100, 104, 109, 132, 209, 228, 230,

247—248, 252, 260, 325, 346 Ответственность 53, 84, 104, 109—111, 132, 140, 153, 165—167, 172—

173, 325

Открытая встреча 103, 112, 131, 256, 325 “Отображение”, методика 192, 201, 205 “Отображение”, упражнение 346

Первичная терапия 103, 209, 232—238, 240—241

Перенос 50, 182

Поведенческая терапия 12, 178, 210, 282—285, 289—291, 297, 299,

302—303

“Поведенческие договоры”, упражнение 354—355 Подкрепление 299—300, 310 “Поднятие тела”, упражнение 328 Поза тела, см также “Напряженные позы”, упражнение

— видовая 257

— напряженная 218, 220—222, 227, 240 “Последняя встреча”, упражнение 328 “Потерпевшие кораблекрушение”, упражнение 318—322 Почва под ногами 216—217, 240, 342