Факторы адаптации к воздействию стрессоров у студентов
Камнева Е.В., Анненкова Н.В., Губарев А.Е.
Студенческий возраст имеет свою специфику, которая отличает его от других этапов развития человека. В этот возрастной период формируются ценностные ориентации, нормы морали, происходит самоопределения. Для молодых людей особое значение имеет выстраивание системы личных нравственных, культурных, духовных ценностей – этот процесс позволяет острее и полнее чувствовать себя, свое Я. Молодость – время интенсивного поиска смысла жизни. Через систему личностных смыслов личность соотносит свои возможности и цели, распределяет события жизни по значимости на данный отрезок времени, выстраивает свое мировоззрение, свою идеологию.
Поступление в институт, являясь радостным событием в жизни молодого человека, изменяет условия его жизнедеятельности. Студент первого курса непременно испытывает трудности, вызывающие фрустрацию и стресс, уровень которых, в свою очередь, обуславливают многочисленные факторы. Переход от учебы в школе к учебе в ВУЗе, изменение стиля жизни, условий труда и отдыха, режима дня первокурсников, делает их более уязвимыми перед различными стрессорами и значительно подверженными влиянию стресса. Ряд авторов, исследовавших состояние стресса в студенческом возрасте, обращают внимание на то, что стресс – «норма» студенческого периода жизни [3; 7]. Поэтому важной задачей является изучение факторов стрессоустойчивости и совладания со стрессом в студенческом возрасте[Э1] .
Понятие стресса рассматривается в рамках трех научных подходов – психофизиологическом, когнитивном и психоаналитическом. В[Э2] психофизиологическом подходе под стрессом понимается неспецифическая реакция организма на воздействие окружающей среды, особенное значение придается внутренним переменным, которые в значительной степени обусловливают характер переработки и последствий стресса.
В когнитивном подходе на первом плане значатся ментальные структуры, предшествующие эмоциональной и поведенческой реакции. Например, в модели «АВС» А. Эллиса промежуточной переменной являются «убеждения», у Ф.С. Бартлета и Дж. Келли – «схемы», у А. Бэка – «автоматические мысли», Дж. Брунер применяет понятие «структуры». Этими когнитивными образованиями хранятся и организуются предшествующий опыт. Они влияют («настраивают», «категоризируют») на актуальное восприятие. Концепцией, описывающей собственно психологические механизмы стресса, стала теория американского психолога Р. Лазаруса, предложившего когнитивную трансактную модель. Р. Лазарус и его коллеги [11; 13] выделили два когнитивных процесса – оценку и преодоление стресса, которые являются существенными при взаимодействии индивида с окружающей средой. Р. Лазарусу также принадлежит введение центральной для его концепции дефиниции копинга (совладания, преодоления). Стратегии совладания представляют собой актуальные ответы личности на воспринимаемую угрозу, способ управления стрессором.
Психоаналитическая парадигма - центральное внимание при изучении личности уделяет иррациональным (аффективным) психическим процессам. Совладание со стрессом во многом связано с защитными механизмами, которые, по мнению авторов, стабилизируют сферы личности и тем самым ослабляют внутриличностный конфликт и тревогу. Психологическая защита ослабляет конфликт, тем самым через повышение приспособляемости индивида регулирует его поведение.
В настоящее время значительно возрос интерес зарубежных и отечественных психологов к изучению психологических аспектов процессов адаптации личности, направленной на преодоление стрессовых воздействий, названных стратегиями преодоления (совладания). Совладающее поведение - это поведение субъекта, направленное на устранение стрессфакторов или адаптацию к ним адекватными личностным особенностям и ситуации способами. Совладающее поведение может проявляться на поведенческом, эмоциональном и познавательном уровнях функционирования личности.
Наиболее эффективным является применение сразу нескольких способов совладания, чем предпочтение только одного конкретного способа реагирования на ситуацию.