Мы судим о себе по своей способности к свершению, другие же судят о нас по тому, что мы уже совершили

Г.Лонгфелло.

Естественно, путь саморегуляции тернист и труден. На твоем пути будут и победы, и поражения. Но ты должен отбросить все сомнения и колебания - им не должно быть места в твоей психике! Тогда путь к выбранной цели открыт, и первый шаг уже сделан.

Если ты усомнишься в успехе, то можешь проиграть битву до ее начала. Определив цель, смело и неуклонно иди к ней - достойная цель всегда сопряжена с трудностями. Важно не бояться ошибок, не давать временным неудачам поколебать твои намерения. Помни древнюю заповедь:

"Дорогу осилит идущий!"

Приложение.

Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.

1. Я всегда и везде буду чувствовать себя жизнерадостным и веселым. Я знаю, как мне жить и что делать, чтобы добиться своих целей. Я уверен, что моя судьба во многом зависит от меня, от моего жизненного настроя.

2. С каждым днем я становлюсь все более спокойным и внутренне расслабленным. Я принимаю людей такими, каковы они есть, со всеми недостатками и мелочами. Я знаю, что нет людей совершенных, все мы имеем недостатки. Поэтому я перестаю раздражаться по мелочам. Я спокоен и уравновешен, со всеми людьми становлюсь приветливым и обходительным.

Нет ничего опаснее поверхностного знания.

Английская поговорка.

3. Чем чаще я занимаюсь погружениями и самопрограммированием, тем реже обостряется моя болезнь.

4. Я верю в себя и в свои силы. Мой организм не так плох, как я о нем думал. В нем достаточно сил и энергии, чтобы преодолеть все больное.

Внутри меня есть огромные резервы и я твердо намерен использовать их для своего оздоровления. Я отбрасываю все сомнения и колебания - им нет места в моей психике. Я подчиняю всего себя добровольно выбранной цели. Я постепенно овладеваю все большими возможностями для воздействия на себя. Я постепенно становлюсь настоящим хозяином себя.

Я знаю, что все - и моя жизнь, мое здоровье и моя болезнь, мои достижения и мои неудачи, мои радости и мои горести - все зависит только от меня. Я начинаю делать все для того, чтобы добиться желаемого. Я обязательно добьюсь всех поставленных перед собой целей. И это меня радует, вселяет в меня силы и уверенность!

“Семь утверждений на счастье”

1. Я могу наслаждаться каждым днем своей жизни, даже если чувствую себя неважно. Физическое недомогание лишь только часть моей жизни.

2.Сейчас я чувствую себя намного лучше, чем могло бы быть, если бы я не занимался саморегуляцией.

3. Я умею полностью расслабиться, а потом быстро собраться.

4.Я могу управлять своими внутренними ощущениями.

5.Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю.

6. Что бы ни случилось, я сделаю все от меня зависящее, чтобы достичь желаемого.

7. Я твердо уверен в том, что все у меня будет хорошо.

В конце книги реклама:

Курс обучения разумному эгоизму.

Вы хотите:

- наладить отношения со своими родными и близкими,

- достойно разрешить длительные конфликты на работе,

- понять те законы, что регулируют взаимоотношения людей в обществе,

- вписаться в рынок с наименьшими усилиями?

Тогда вам надо пройти курс обучения РАЗУМНОМУ ЭГОИЗМУ.

За 2 дня (суббота и воскресенье с 10 до 18 часов)

вы освоите принципы,

которые изложены в книге Васютина А.М.

“Карнеги по-русски или Азбука разумного эгоиста”

и сможете начать их использовать в своей жизни.

Это адаптационный тренинг, своеобразный тренинг психологической гибкости,

который поможет вам почувствовать себя в этом мире, как рыба в воде.

Курс основан на рефрейминге (буквально - преображение) –

творческом переформировании психики,

использующем заложенные в самом пациенте возможности выздоровления.

Смысл его - какому-то явлению (событию в жизни, симптому) придается новый смысл.
Концепция разумного эгоизма является новой философией адаптации к миру,

основанной на светском понимании заповедей Иисуса Христа..

Курс обучения «Введение в саморегуляцию».

Дорогой мой читатель! Я надеюсь, что в книге я достаточно внятно изложил все основные положения саморегуляции. И ты сможешь использовать эти знания себе во благо. Но при освоении любых новых знаний есть «проблема первого импульса», то есть если человек обучается чему-либо под руководством инструктора, то его дальнейшая работа будет на ПОРЯДОК эффективнее.

Ты можешь прийти ко мне на постоянно действующие курсы обучения методам саморегуляции, которые я изложил в данной книге. Я провожу их в Москве раз в месяц два дня подряд. И я помогу тебе выйти на устойчивую орбиту эффективной саморегуляции, когда ты станешь хозяином своей жизни!

Запись на тренинги по телефону : 200-20-13.