Факторы социальной и культурной среды

Важным аспектом, приводящим к развитию анорексии, являются также влияние социальной среды, в которой живет человек. Культурные стереотипы современного общества фактически навязывают определенные стандарты фигуры, которые должна иметь женщина. Этот социальный и психологический пресс может крайне негативно повлиять на еще неокрепшую психику подростка и способствовать, наряду с другими факторами, развитию нервной анорексии.

Психологическая диагностика проявления анорексии

В качестве диагностического материала выступает проективный тестРоршаха.

В целях выяснения причины не рационального питании, могут быть нарушения семейных взаимоотношений:

1. Подростки о родителях (ADOR)(ссылка на интернет-источник: http://www.childpsy.ru/lib/books/id/8596.php);

2. Методика «Родители оценивают детей» (РОД) (ссылка на интернет-источник: http://www.vashpsixolog.ru/psychodiagnostic-school-psychologist/60-diagnosis-of-family-relationships/607-methods-parents-appreciate-children-rod);

3. Методика «Взаимодействие родитель-ребенок» ( Марковская И.В.) (ссылка на интернет-источник: http://www.vashpsixolog.ru/psychodiagnostic-school-psychologist/60-diagnosis-of-family-relationships/599-methods-interaction-of-parent-child);

4. Методика «Поведение родителей и отношение подростков к ним» Е. Шафер (ПОР - Подростки о родителях) (ссылка на интернет-источник http://testoteka.narod.ru/dro/1/08.html);

5. Анализ семейных взаимоотношений (АСВ) (ссылка на интернет-источник: http://testoteka.narod.ru/dro/0.html);

6. Методика «Лики родительской любви» (ссылка на интернет-источник: http://testoteka.narod.ru/dro/0.html);

7. Методика RARI (ссылка на интернет-источник: http://testoteka.narod.ru/dro/0.html);

8. Методика «Стратегии семейного воспитания» (ссылка на интернет-источник: http://testoteka.narod.ru/dro/0.html);

9. Опросник родительского отношения (ссылка на интернет-источник: http://testoteka.narod.ru/dro/0.html);

10. Методика «Мера заботы» (ссылка на интернет-источник: http://testoteka.narod.ru/dro/0.html);

Если причина не рационального питания низкая самооценка, неуверенность в себе:

11. Проективная методика "Автопортрет"

12. Самоактуализационный тест САТ

13. Методика самооценки Т.Дембо-С.Я. Рубинштейн

Профилактика проблемы режима питания, проблемы анорексии

Информация для родителей

Рекомендации родителям

Правило 1: позитивный настрой. Любое взаимодействие следует начинать с себя, особенно, если оно связано со стремлением изменить другого человека.
Задайте себе вопрос: «Что я чувствую?» Если вами владеют злость и гнев, то надо прежде привести себя в равновесие (глубокий вдох-выдох, переключение внимания…). Еще один вопрос: «каково мое отношение к ребенку?». Если негатива больше, то вам не удастся достичь взаимопонимания. Обратитесь к воспоминаниям: наверно, были ситуации, когда ваш ребенок радовал вас, проявляя положительные качества. Соберите мнение о других достоинствах ребенка. В любом случае переключитесь на позитивные стороны в поведении ребенка.

Правило 2: доверительное взаимодействие. Необходимо потратить немало времени и сил на установление доверительного контакта с ребенком. Древние философы говорили: можно перейти только тот мост, к которому подошел. Нет моста – нет связи, нет пути от взрослого к ребенку и наоборот. Ребенок будет молчать, огрызаться, лгать или демонстрировать другие формы защитного поведения, пока не почувствует, что вы именно тот взрослый, который не нарушит его безопасности.

Правило 3 В целях предотвращения подобной ситуации необходимо беседовать с подростками на поставленную тему, объяснить им, что каждый человек индивидуален, у каждого человека есть «сильные» и «слабые» качества, каждый обладает какими-либо особенностями. Можно привести, в качестве, примера какую-либо знаменитость, которая достигла успеха, не обладая при этом, стандартами женственности и мужественности. Необходимо спросить подростка о том, каков будет результат, если он станет обладателем идеального внешнего вида. Привести примеры относительно того, что у известных моделей наступил летальный исход, вследствие упорного диетического питания. Давно доказано, что в критической ситуации (а голод воспринимается именно так) наш организм начинает накапливать весь поступивший жир и углеводы.

Причиной стремления приобретения идеальных внешних данных может быть и неадекватно низкая самооценка, поэтому здесь важна помощь взаимосвязи родителей и психолога относительно повышения самооценки ребенка.

Если в семье ребенка родители упрекают его за то, что он не красив, если проблема веса тела является для них актуальной, то в этом случае у ребенка может формироваться неадекватная самооценка.

Учитывая психологические особенности подростка, его стремление к самостоятельности, родители могут разъяснять ребенку о том, что питание должно быть полноценным и сбалансированным по содержанию белков, витаминов и минералов, что диета должна учитывать имеющиеся отклонения в обмене веществ. Если мама или папа сядут рядом с ребенком и вместе рассчитают его рацион, объясняя, какие продукты можно употреблять без ограничений и, напротив, употребление каких продуктов приведет к дальнейшему увеличению веса и даже нарушению метаболических процессов.

Подросток должен знать, что помимо правильного питания необходимо увеличить физические нагрузки, если они были низкими, так как занятия спортом играют такую же важную роль в формировании организма, как и правильно сбалансированное питание. Организму важно не только получать необходимое количество основных питательных веществ и энергии, но и правильно тратить эту энергию с помощью физкультуры и спорта.

Важнейший принцип рационального питания - режим, то есть прием пищи в одни и те же часы, соблюдение определенных интервалов между этими трапезами, правильное распределение рациона в течение дня. Систематическое несоблюдение режима питания создает почву для заболеваний желудка и кишечника, вызывает нарушение обмена веществ.

Информация для психолога

1.Просветительская беседа «Какой красивый Я. Режим питания» (см. Приложение);

2. Классный час «Проблема анорексии» (см. Приложение);

3. Выступление на родительском собрании «Проблема питания подростков» (см. Приложение).

Литература

Литература для родителей и подростков

1. Грин Дж. Джемайма, счастливыми не рождаются (ссылка на интернет-источник: http://anorex.ru/forum/forum-11/topic-129/page-1);

2. Уилсон Ж. Девчонки в погоне за модой (ссылка на интернет-источник: http://anorex.ru/forum/forum-11/topic-127/page-1);

Литература для психолога

Гоголева, А.В. Аддиктивное поведение и его профилактика / А.В. Гоголева. – М.: Московский психолого-социальный институт; Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2003.