Б) Ответственность в гештальт-терапии

Мы вплотную подошли к тому моменту, чтобы разобраться, наконец, что же имеется в виду, когда говорится об ответственности в гештальт-терапии? Как пишет об этом Джон Энрайт: «Быть ответственным, означает просто признавать действия своими собственными. Я нечто сделал, и меня не принуждали ни обстоятельства, ни моё бессознательное, ни судьба, ни социальное давление, не говоря о начальнике, жене и детях. Такого рода давление, разумеется, влияет на моё поведение, но я сам взвешиваю и выбираю, каким влияниям придавать большее значение. В противном случае я выбираю не взвешивать и не выбирать, то есть выбираю не видеть, что у меня есть выбор».

То есть по сути своей здесь ответственность является объединением личной (авторской) ответственности и ответственности за выбор. Она не связана с чувством долга, обязательствами, не предполагает вину и наказание. Ещё Ф. Перлз отделял (разводил) понятие ответственности от понятий долга и вины. Но тем не менее именно то, что для у клиента часто отв-ть связана с виной и стыдом, является одной из причин по которой он избегает принятия её.

Ответственность в Гештальт-терапии - это осознание того, что мои мысли, чувства, действия являются результатом моей внутренней деятельности и запускаются, управляются мной самим. Они являются результатом моего собственного выбора.

Здесь возникает такое противоречие, которое является ещё одной причиной непринятия кл-ом отв-ти за свои чувства.

Многие внутренние процессы, эмоциональные реакции протекают неосознанно. Человек видит только результат, реакцию на какое- либо событие. Он не понимает что происходит в середине, не осознаёт, какая его роль в том, чтобы реакция была именно такая. Если нет понимания, то человек реагирует на то, что происходит автоматически. Нет ощущения, что он сам выбирает как ему реагировать. Если у меня нет осознания, что это делаю я, то как я могу за это отвечать? Я не выбирал – я за это не отвечаю.

Поэтому в гештальт-терапии уделяется так много внимания процессу осознавания того, что происходит с клиентом.

В процессе г-т клиент получает возможность увидеть и среднюю часть процесса. То есть осознать, что результат (чувства, эмоциональная реакция на воздействие) во многом определяется тем, как человек воспринимает событие. То что одни и те же события разные люди воспринимают по разному, подтверждает это. Именно осознавание своих внутренних процессов позволяет клиенту выйти из замкнутого круга автоматических переживаний и увидеть, что у него есть выбор сделать, отреагировать по-другому. Ведь только осознав здесь и сейчас (актуальность) что со мной происходит, что я чувствую, чего хочу (осознанность), я могу делать выбор, который признаю своим собственным (ответственность).

Защитные механизмы, поддерживающие уход от ответственности

Люди проявляют большую изобретательность в нахождении способов ухода от ответственности. Рассмотрим какие невротические механизмы они при этом используются

Интроекция.

В каждого человека с детства заложено масса установок, правил, которые говорят, что можно делать, с кем, как, когда и где, а что нельзя, что такое хорошо, а что такое плохо и т.д. Интроекты – это рамки, неписаные правила существования в различных социальных ролях.

Откуда интроекты – известно из семьи, школы, от родителей, учителей, друзей, родственников и от идеологии нашего государства. Сам процесс интроецирования для человека необходим. Он помогает (а иногда мешает) разобраться в том, как выживать в этом сложном мире.

Есть интроекты, которые интегрируются в человеке и становятся частью его самого. Они находятся в соответствии с его внутренним миром. Но есть такие установки, которые идут вразрез с чувствами и желаниями человека. Тогда возникает состояние, которое мы называем внутриличностным конфликтом. Когда душа и тело кричат: «Хочу»! А мозги говорят: « Нельзя». Или мозги говорят: « Надо». А человека от этого «надо» просто тошнит (психосоматика).

В гештальт-терапии понятие ответственности напрямую связано с выбором. Ответственность означает, что я признаю выбор своим. Если рассмотреть ответственность с позиции теории селф, то за выбор отвечает функция ЭГО, и проблемы ответственности связаны с нарушениями этой функции. ЭГО работает на основе информации, получаемой из ИД и ПЕРСОНЭЛИТИ.

Интроекты являются состовляющей функции ПЕРСОНЭЛИТИ. Интроекты формируют наше представление о мире, часто искажая его. Они являются мощными фильтрами восприятия.

Прячась за полученные в детстве установки, человек уходит в социальную (ролевую) ответственность, в которой чувства и желания не важны. Важно выполнять то, что должен, обязан, то, что разрешено. Он часто сам не понимает, делает ли он что-то потому что этого хочет сам или потому, что «так положено».

Например, у одной из клиенток имеется такая установка, заложенная с детства: «Мама лучше знает. Маме возражать нельзя.». В результате, мама постоянно вмешивается в её семейную жизнь, в отношения с мужем, ребёнком, руководит её жизнью. Женщина не видит выхода. Пока этот интроект является частью её убеждений (ПЕРСОНЭЛИТИ), она не сможет изменить ситуацию и взять руководство своей жизнью в свои руки.

Интроекты накладывают ограничение на творческое приспособление. Чем больше человек ориентируется на свои интроекты, обесценивая собственные чувства и желания, тем жёстче рамки, в которых он находится, тем меньше у него свободы выбора. Часто он даже не видит, что выбор у него есть.

Проекция.

Очень удобный способ избежать ответственности. В том, что у меня не всё в жизни получается или почти всё не получается, виноваты и ответственны другие люди, обстоятельства и государство. Если бы не они, то у меня всё было бы просто замечательно. Я тут ни при чём. Здесь ответственность за происходящее, за свои чувства перекладывается на других людей, внешний мир. Человек считает себя жертвой, пассивным объектом. Хотя часто ситуации, которые приносят человеку страдания, инициируются им самим, хотя и неосознанно. Это способ уйти от переживания чувств вины, стыда, страха, признания своих ошибок, избежать наказания.

Слияние.

Этот механизм связан с тем, что у человек возникают трудности с идентификацией своих чувств и выделения из них доминирующего. Это нарушение в функции ИД. Так как у человека слабая чувствительность к своим чувствам и желаниям, то он может их путать с чужими чувствами и желаниями.

Слияние может быть с человеком (партнёром), с чувством, с болезнью, ролью и т. д. Если взять слияние во взаимоотношениях, то здесь получается следующее. Границы размыты. Различия между «Я» и «не Я» стёрты. Не понятно за что отвечаю я, а за что человек, с которым мы в слиянии. Не понятно, это моё чувство или чувство партнёра. Этого хочу я или это исходит из моего желания соответствовать выбранной роли. Если я не осознаю желания, чувства как свои собственные, то мне сложно принять ответственность за них.

Отношения слияния часто наблюдаются между мужем и женой, родителями и ребёнком. В бизнесе - между начальником и подчинённым. Как пишут об этом Польстеры: «Слияние – это своего рода игра, в которой «скованные одной цепью» партнёры заключают «соглашение» не спорить». Удовлетворения от таких отношений мало, так как собственные желания игнорируются.

.

Потеря контроля (ссылка на особое состояние), амнезия (у алкоголиков).

Ещё один способ избежать ответственности. Этот вид отрицания ответственности описывает Ирвин Ялом в «Экзистенциальной психотерапии». Он состоит в том, что человек временно входит в особое иррациональное состояние («Я был не в себе»), в котором « как бы получает право действовать безответственно, поскольку не в состоянии отдать отчет в своем поведении даже себе».

Примером здесь может быть ситуации провалов памяти у алкоголиков, когда после запоя и буйного поведения, на следующий день они ничего не помнят из того безобразия, которое творили вчера. «Я ничего не помню. Вы всё придумали. Это был не я». Это избегание отв-ти,осознанности своих действий.

***