Счёт семь... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт шесть... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт пять... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт четыре... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт три... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт два... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Счёт раз... глубже... глубже... глубже... ниже... ниже... ниже...

Я нахожусь в глубоком гипнотическом сне и я сейчас поду ещё ниже... Но сперва я совершенно отчётливо представлю ситуацию в своём уме... Я создаю её со всеми деталями и ментально становлюсь частью этой мирной и светлой ситуации, полной любви к Богу и ко всем живым существам и организмам...

(Пауза одна минута, в течение которой вы задаёте себе тему астрального выхода и представляете себе ситуацию, в которую хотите попасть в Тонком Мире).

Хорошо, сейчас я буду гораздо глубже проходить в это релаксирующее состояние... Даю себе установку: на счёт “один” я буду находиться в глубочайшем, максимально возможном для меня гипнотическом состоянии... В гораздо, гораздо более глубоком, чем я когда-либо находился...

Теперь я нахожусь в самом глубоком возможном гипнотическом состоянии, и каждый раз, когда я буду гипнотизировать себя, я буду идти глубже, чем в предыдущий раз. А сейчас я буду делать себе внушение и давать своему тонкому телу задание, которое станет моей реальностью. Я имею абсолютную силу и способность создавать свою собственную реальность, и это является моей реальностью...

(Здесь надо вставить свои собственные внушения и чёткие, хорошо сформулированные задания для реализации в Тонком Мире. Старайтесь делать свои представления как можно более реальными, тщательно "выписывая" каждую деталь этих ментальных "кинокартин". На это должно уходить не менее 4-5 минут).

Это моя реальность... созданная мною реальность... и я собираюсь использовать немного времени, чтобы представить в воображении с живыми деталями все возможные ситуации, иллюстрирующие мою новую реальность... После этого я войду своим тонким телом в эту новую реальность и по собственному желанию всегда смогу выйти из неё без предварительной подготовки...”

Если же вы просто решили ввести себя в состояние полного расслабления, заканчивать сеанс самогипноза следует следующим образом:

Я теперь увидел свою собственную реальность... это моя реальность... внутренняя гармония - это моё естественное состояние существования... Хорошо, теперь я разбужу себя... Я проснусь, чувствуя себя так, как будто у меня был хороший освежающий сон... Голова будет ясной, и я буду думать и действовать со спокойной уверенностью в себе, чувствуя, что всё в моей Жизни хорошо... чувствуя любовь ко всем людям... чувствуя радость от того, что живу...

По счёту “семь” я открою глаза и буду полностью проснувшимся... Итак, один... два... три... четыре... пять... шесть... семь! Я проснулся. Совсем проснулся!”

Важное замечание для начинающих:

Помните, что большинство людей не распознаёт состояние гипноза. Они ожидают, что лишатся сознания, но это совсем не то, к чему стремится опыт. Очень возможно, что вы в этом состоянии будете осознавать всё, что происходит в комнате. Не рассчитывайте сразу же почувствовать каких-то особых физических или психических ощущений.

После использования записи, вы можете испытывать приятное расслабление во всём теле, покалывание, или ощущение тяжести в руках и ногах. Некоторые люди перестают чувствовать тело после того, как они становятся подготовленными к самогипнозу. На это требуется три-четыре недели, если пользоваться записью один раз в день.

Полусонное состояние

Это наиболее легкий и естественный способ, позволяющий достичь не только расслабления тела, но и Ума. Самое трудное - удержаться на тонкой грани между сном и полным бодрствованием и не уснуть до начала эксперимента.

С помощью тренировки вы можете научиться полностью сохранять Сознание на подходе к пограничному состоянию, в нем самом и за его пределами, вплоть до достижения поставленной цели. Для этого нужно лечь головой на север в состоянии усталости или сонливости и укройтесь чем-нибудь, чтобы было чуть теплее, чем это привычно для вас.

Уберите все украшения и металлические предметы, касающиеся кожи или находящиеся поблизости. Комната должна быть затемнена, но не до полной темноты, так как не будет видно отправной визуальной точки. Сосредоточьте свое внимание на чем-нибудь, скажем, на руках. Если вы научитесь отстраненно находиться в предсонном состоянии, не засыпая при этом, значит, вы уже миновали первый этап.

Старайтесь не думать ни о чем, просто "глядя" с закрытыми глазами в темноту и не отрывая при этом внимания со своей руки. Больше ничего делать не надо. После того, когда вы проделаете это несколько раз, могут появиться воображаемые картины или разноцветные огни, пятна, не имеющие никакого значения и отношения к вашему эксперименту.

Постепенно следует осторожно ослаблять жесткую привязанность к грани полусонного состояния, постепенно погружаясь в свое Сознание все глубже и глубже. Опускаясь до определенного уровня, а затем возвращаясь назад, вы со временем научитесь определять степень углубления своего Сознания.

Войти в состояние релаксации бодрствующим и полным Энергии лучше всего сразу же после сна - ночного или короткого дневного - прежде, чем успеете пошевелиться в постели. Но учитывайте то, что на закате Солнца демонические сущности, обитающие в ночи, имеют возможность активно внедряться в легко доступную энергетику людей, спящих на закате дня.

В связи с тем, что в это время суток мало спящих людей, имеющих пониженную биоэнергетическую защиту, эти вампирирующие существа Антимира в огромных количествах буквально облепливают тонкие тела спящих, обесточивая их и сильно понижая их энергетику, что очень влияет на способность человека к астральному выходу.

Днём, когда человек бодрствует, его общая биоэнергетическая защищённость повышается, что делает его энергетику труднодоступной для всевозможных вампирирующих астральных сущностей. Находясь в полосе солнечного света, человек менее подвержен астральным нападениям, чем когда он отдыхает в глубокой тени, так как солнечные излучения разлагающе действуют на демонических сущностей.

Но в то же время следует учитывать, что сон на открытом месте также отрицательно влияет на организм человека из-за жёстких солнечных излучений, которые в чрезмерных дозах также ослабляют защитные функции не только энергетических, но и биомолекулярных структур человеческого организма. Хотя в небольших дозах солнечная радиация благотворно влияет на иммунную систему, но при избытке её наш организм не в состоянии использовать весь потенциал жёстких радиоактивных излучений, так как у большинства людей энергоподпитка идёт за счёт низших биоэнергетических вибраций.

Духовноразвитые люди, потребляя меньшее количество пищи (в особенности животного происхождения), переходят на подпитку от Энергии, рассеянной в окружающем нас Пространстве - ПРАНЫ. Многие из таких людей активно подпитываются непосредственно от Солнца, а также от Энергий, излучаемых растениями и минералами.

При постепенном и естественном, т.е. ненасильном переходе на такой тип питания расход Энергии и утомляемость клеток организма, освобождённых от изнурительной и энергоёмкой работы по перевариванию пищи, сильно уменьшается и, следовательно, организму требуется меньше времени для восстановления сил в состоянии сна. У высокодуховных людей сон занимает всего лишь 4-5 часов в сутки.

Очень положительно влияет на повышение эффективности и качество защиты от низкодуховных сущностей постоянная практика духовной Медитации. Приводим пример формулы подобного настроя перед входом в Медитацию.

Мой Ум абсолютно спокоен и с этого времени мыслит обо всём и обо всех только положительно. Я всем людям и всему живому желаю Добра и Любви, которые окружают меня, и чьи излучения я также посылаю всем.

Я счастлив, доброжелателен и передаю это своё состояние всем-всем людям, в особенности тем, кто пытается творить или творит зло на Земле и в Космосе. Пусть Энергия моей радости и любви также сделает их добрыми, счастливыми и любящими.