Раскрытие женских энергий и родового потока
Для того чтобы усилить проводимость сквозь тело женских энергий, следует принимать через свою нижнюю чакру и через стопы токи, исходящие из Земли, а также токи, исходящие от возлюбленного. То есть важно увеличить проводимость своих стоп и нижней чакры, которые являются у женщины такими мощными фильтрами, что очищают и структурируют первичную энергию до приемлемого для ее энергетического тела. Чем выше проводимость нижних центров у женщины, тем больше ее жизненная сила и жизненная сила всей ее семьи. Тем легче ей рожать, тем гармоничней отношения в семье. Чистота, целомудрие женщины исходят из ее стоп, а нижней чакрой она способна снять сглаз и порчу со своего ребенка и мужа. Не случайно на Руси дети прятались под юбку маме – так она защищала их от недоброго взгляда, выравнивала их энергетику. Сразу после родов женщина помогает ребенку компенсировать родовую травму мощным родовым потоком, который она пропускает сквозь себя.
Для увеличения проводимости стоп, важно не ходить на каблуках. Каблуки отрывают женщину от земли, нарушают энергетическую связь с полем Земли, лишают женщину личной силы. А вместе с тем страдает не только сама женщина, но и вся ее семья.
Для утончения и очищения энергетических фильтров, находящихся в районе стоп, лучше не ходить в кожаной обуви, чтобы быть свободной от энергетики смерти, выявлять ее, не пропускать, отсекать. Важно не вбирать в себя информацию об убийстве и с пищей, не говоря о кожаной обуви. Важно стопами не наступать на оскверненные, грязные поверхности, ходить босиком только в чистых местах и на природе. Фильтрующая способность стоп падает от чрезмерного использования при большом количестве энергетического хлама, нижние фильтрующие центры забиваются, перестают работать, теряют чувствительность. Самосохранения ради, они перестают проводить жизненные токи (чтобы негативной энергии сквозь них не поступало). Земля своей энергетикой нейтрализует негативные волны, но в городах, в неубранных помещениях, на асфальтированных поверхностях, покрытых мусором, в оскверненных местах, находящихся в изоляции от земли, скапливается такой энергетический хлам, что никакие стопы этого не выдержат. Это разрушает телесные способности женщины. А способности, надо вам сказать, огромны.
Для того чтобы способности нижних чакр раскрылись в полной мере, женщине надо осознанно очищать и утончать эти потрясающие природные фильтры. Для этого ей важно не претендовать на мужскую линию поведения, иначе энергетическая активность переносится в верхние чакры, женщина теряет связь с Землей, она начинает воспринимать энергию головой, грудью, горлом.
Перенос энергетического центра женщины вверх опасен не только для родов, но и для ее здоровья. Ведь женщина очень разреженно способна питаться энергиями через верхние чакры. Такая перестройка энергетической структуры женского тела приводит к болезням, к гормональным нарушениям, к нервным перенапряжениям. Ее здоровье – это связь с Землей. Мать, материя, материальная природа, Земля-матушка, матка – женщина и Земля едины в своей природе. Фильтрующая способность верхних чакр у женщины слабее, чем у мужчин, и они легко могут, обмениваясь с внешним миром на уровне верхних трех чакр, что-нибудь не отследить и нахватать лишнего. Потому очень важно женщине сохранять целомудрие, быть защищенной от неблагоприятного общения. Особенно это важно перед зачатием и во время беременности. Целомудрие женщины защищает ее от лишних контактов, помогает ей выбрать разумных учителей, благостное окружение.
Если во время беременности женщина получила от кого-то энергетический удар, то это происходит лишь тогда, когда она взаимодействовала с этим человеком не через нижнюю чакру и не через стопы. Ей следует профильтровать сквозь свою нижнюю чакру и стопы энергию, которую она получила в процессе негативного, агрессивного, полного страха или беспокойства общения, которое смутило ее, попросту принять всю энергию, направленную в ее адрес, как пищу, как дар от тех людей. Ей надо расщепить эту энергию до первичной и воспринять ее – так может поступать беременная женщина, которую защищает и кормит вся планета и весь мир рад предложить ей свою силу. Во время беременности женщина может получить очень разное взаимодействие с людьми. Кто-то волнуется за женщину, передает ей тем самым своё беспокойство и страх. Но при этом важно понять, что любые чувства, в том числе беспокойство, в адрес беременной женщины – это тот дар, какой способен дать ей данный человек, просто каждый питает ее своим участием как может, задача женщины лишь принять это. А принять, по-настоящему нейтрализовать все искривления энергетические, выровнять это, женщине легче всего через стопы и нижнюю чакру. Так она и сама принимает мир, и помогает ребенку, которого она носит, принять мир, и нейтрализует беспокойство у ближних, помогает им его преодолеть и выйти на другие горизонты восприятия.
Для того чтобы нейтрализовать беспокойство окружающих, не брать на себя искривления их энергетического тела, но принять от них лишь первичную живую энергию, женщина сама должна быть способна впитывать и проводить в высшие центры свою энергию, структурировать ее, сублимировать. Для этого важно развивать смирение, приятие мира, соблюдать принцип ненасилия, защищать свои стопы и нижнюю чакру – не наступать и не садиться на все, что может осквернить ее священное для родов тело, подготавливать и очищать этот сосуд, в котором будет расти ее ребенок.
Стопами женщина способна уводить негатив в землю. Например, если ребенок напряженный родился, то в процессе беби-йоги, когда ребенок лежит на коленях, я вывожу напряжение, высвобождаемое асанами беби-йоги из энергетического тела ребенка вниз, в землю, через свои стопы, и так ребенок спит несколько часов у меня на коленях, пока послеродовое напряжение полностью не уходит.
В родах проводимость нижних центров очень важна, но она важна и во время зачатия. Хорошо бы для ощущения потока много плавать, находиться во взвешенном состоянии под потоками воды, это очищает нижние чакры. Важно защищать стопы обувью от грязи, ходить босиком по росе, по проточной воде, особенно холодной, сидеть на груди своего возлюбленного. Это очень хорошо подготавливает к зачатию.
В процессе зачатия проводимость нижних энергетических центров играет огромную роль. Женщина допускает и принимает мужчину в той мере, насколько нижние центры сообщают ей, что ситуация для зачатия благоприятная и придёт чистая душа. Кроме того, она способна нейтрализовать мужскую усталость, всю энергетику борьбы, которую он получил из взаимодействия со внешним миром, настроить его на свою гармонию, синхронизироваться. То же она делает в родах – синхронизирует окружение, настраивая всех на родовой поток.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Во время родов необходимо обеспечить хороший приток кислорода к клеткам. Для этого требуется достаточное поступление через легкие как самого кислорода, так и углекислого газа. Углекислый газ способствует отделению молекул кислорода от клеток гемоглобина, которые являются транспортным средством, доставляющим кислород до всего тела. Различные техники дыхания для подготовки к родам направлены на улучшение функций легких по усвоению кислорода и углекислого газа.
Дыхательные практики могут нормализовать тонус матки, так как они способствуют расслаблению тела. Если у вас побаливает и схватывает живот во время беременности, то вместо того, чтобы впадать в панику, попробуйте “подышать”. На поздних сроках растущий живот поднимает диафрагму вверх, уменьшая объем лёгкий. В итоге у женщины наблюдается сдавленное дыхание, она испытывает нехватку кислорода. Особенно это становится заметно начиная с 24 недели, когда потребность в кислороде растет, а объём легких уменьшается. В этом случае особенно помогают регулярные дыхательные упражнения. Гармонизирующее действие на матку дыхательные практики оказывают и в родах. Улучшается кровообращение, мышцы расслабляются, это защищает от кислородного голодания в родах маму и ребенка. Гипоксия возникает во время схватки за счет сдавливания сосудов. Это физиологический, нормальный процесс, но важно чтобы кислородное голодание не превышало при этом нормы. Когда сжимается матка, следует расслабить остальные мышцы, тогда матка не будет перенапрягаться, и кислорода к плоду будет поступать больше. Правильное глубокое дыхание успокаивает психику, помогает увеличить уровень окситоцина и понизить уровень адреналина в крови, обезболивает и дает возможность распределить усилия на потуге. Снабжая кислородом и кальцием ткани, правильное дыхание защищает тем самым и от разрыва промежности.
Главное в дыхательных практиках – натренировать дыхание до такой степени, чтобы контролировать без усилий длительность вдоха, выдоха и задержку дыхания. К этому можно придти не сразу. Если вы не научитесь до родов контролировать дыхательные мышцы, то во время родов вы вероятно забудете о сколь-нибудь осознанном управлении дыханием. Если же вы доведете дыхательные упражнения до автоматизма, то во время родов вам и не нужно будет включать мозг, чтобы начать применять тот или иной вид дыхания.
Существует два крайних полюса в подходах к дыхательным практикам во время родов:
- Заранее заготовить полезные в родах дыхательные приемы, и применять их по правилам. Здесь можно привести в пример методики Ламаза, Бредли, Бутейко. Эти методы очень хороши, но на деле часто не работают, потому что во время родов женщина забывает обо всех упражнениях, которые она учила во время беременности. Таким образом, эти пособия кажутся неэффективными, если женщина мало практиковала дыхательные упражнения и не довела их до автоматизма.
- Забыть обо всех дыхательных пособиях, которые можно заучить заранее, а дышать так, как подсказывает роженице интуиция. Однако если женщина заранее не тренировала дыхание, не вооружена никакими знаниями на этот счет, то интуиция ее в отношении дыхания далеко не всегда подскажет ей, что нужно делать.
Человек – обучаем. По мере обучения у него увеличивается диапазон средств для импровизации. Он может непринужденно играть с теми навыками, что он освоил, оперируя отлаженным механизмом, который он подчинил. Это можно наблюдать в живописи, музыке, математике, танце, боевых искусствах, управлении автомобилем и даже в процессе обучения навыкам речи маленького ребенка – практически во всех сферах деятельности человека. То же самое можно сказать и о дыхательных практиках. Не следует относиться к дыхательным практикам, как к схемам, которые надо заучить как таблицу умножения и потом применять во время родов.
Во время родов важно спонтанное дыхание, интуитивное. Но оно лучше проявляется, если мы регулярно и целенаправленно уделяем внимание дыханию на протяжении всей нашей беременности, а то и до нее – желательно даже на протяжении всей нашей жизни. Естественные механизмы регулировки дыхания в родах проявляются сами собой, если роженица достаточно натренирована.
Дыхательный аппарат постепенно трансформируется по мере тренировок, его возможности увеличиваются, и даже само строение претерпевает изменения, а диапазон того, что мы можем применять в родах, растет. Дыхательные упражнения увеличивают объем легких, укрепляют дыхательные мышцы, увеличивают длину выдоха, вдоха и задержку дыхания. Растет способность легких к очищению организма и к усвоению кислорода, это весьма расширяет их возможности во время родов. Если наши легкие способны глубоко дышать, хорошо усваивать кислород и углекислый газ, подолгу задерживать дыхание, тогда тело подскажет во время родов, какое дыхание требуется в данный момент. Важно, чтобы это были не просто интенсивные дыхательные тренировки, которые могут быть чрезмерными и неблагоприятно повлиять на течение энергий, а именно специально отобранные для беременных пранайямы, плавно и методично ведущие организм к здоровью.
Дыхательные практики активизируют деятельность парасимпатической нервной системы, настраивая организм на внутренние процессы. Симпатическая нервная система, ответственная за внешнюю деятельность в процессе дыхательной практики мягко сворачивает свою активность, уступает место внутреннему сосредоточению, расслаблению.
Кроме классических дыхательных упражнений, рекомендуемых обычно для родов и традиционных пранаям для беременных, можно развивать легкие с помощью плавания и ныряния – акватренировки являются гармоничным, комплексным подходом в подготовке к родам.
Дыхательные практики способны существенно увеличить усвоение организмом питательных веществ и улучшить все функции организма, излечить от многих хронических заболеваний. Не думайте, что если вы практикуете сыроедение, то дыхательные практики вам не нужны. Изменение привычек дыхания гораздо больше влияет на наше здоровье, чем изменение привычек питания. И те ресурсы организма, которые высвобождаются в процессе обучения длительным задержкам дыхания, в десятки раз больше, чем те ресурсы, что могут высвободиться при переходе на сыроедение. Конечно, здесь как и везде важен комплексный подход. При нормализации кислотно-щелочного баланса в процессе перехода на сыроедение, человек способен совершать более длительные задержки дыхания. Обычно при переходе на естественное питание дыхательный ритм замедляется довольно заметно сам по себе. Кроме того, длительные задержки дыхания даже без изменения привычек питания смещают PH в щелочную сторону, а это зачастую приводит к спонтанному отказу от мяса у практикующих пранаяму регулярно. Однако, если сочетать дыхательные практики с переходом на сыроедение, то мы получаем наиболее высокие и стабильные результаты.
ПРАНАЯМА.
В Ведах подробно описана многоуровневая методика работы с дыханием – пранаяма. Там же даны определенные пранайамы для беременных. Пранаяма – "управление жизненной энергией". Эта система утверждает, что дыханием можно повлиять как на психику, так и на тело, оно является связующим звеном между телом и сознанием, которое работает с энергией, праной, а потому в первую очередь влияет на наш энергетический потенциал.
Некоторые из пранаям мягко и гармонично подготовят легкие к родам, а в беременность хорошо поддерживают кислородный обмен. Пранаяма в беременность помогает раскрытию родового голоса, если практиковать ее регулярно в сочетании с пением.
Пранаямой следует заниматься на пустой желудок, при пустом мочевом пузыре и кишечнике. Можно делать это после занятий йогой а так же утром или перед сном. Пранаямой лучше заниматься после процедуры очищения носа соленой водой – джала нети. Дыхательные упражнения, разумеется, очень желательно практиковать на свежем воздухе, по возможности летом выходите для этого на природу, в лес. На протяжении всей беременности, а не только во время занятий дыхательными упражнениями, следует уделять внимание правильному дыханию, не носить узких брюк и обтягивающих юбок, затянутых ремней, а также не препятствовать кровообращению во всем теле посредством стесняющей одежды, тесных колец, плотных воротничков и тугих платков.
Для достижения стабильных и существенных результатов, практикуйте пранайаму регулярно, так же как растяжку, шавасану, пение, массаж промежности и прогулки на свежем воздухе. Первое время ваши легкие будут не способны к сильной нагрузке, не торопитесь. При возникновении дискомфорта, прервите занятия и отдохните.
Пранаяму следует практиковать с ровным позвоночником, в удобной позе. Осваивать новую пранаяму можно таже лежа в шавасане, либо сидя расслабленно, обложившись подушками на кровати. Самый расслабленный вариант для беременных на поздних сроках – это и вовсе лежа на боку, подложив подушки под верхнюю ногу. Освоив хорошо новую пранаяму, желательно практиковать ее далее в удобной сидячей медитативной асане – в ваджрасане, падмасане, сиддхасане. Либо просто ровно сидя на стуле. Можете использовать любую позу, в которой у вас получается сидеть с прямой спиной достаточно долго и легко.
После занятий пранаямой вы должны почувствовать легкость. Если практика приносит вам усталость, неприятные ощущения, дискомфорт, то следует на первое время сократить нагрузки.