Собственная рубашка как кольчуга от самобичевания

А вот изменить себя - дело на порядок проще. Надо только смирить гордыню и признать других людей равными себе. Признайся, дорогой мой читатель - ведь в глубине души ты так не считаешь. Но не надо сейчас заниматься самобичеванием и каяться передо мной в этом грехе. Я считаю, что это самое естественное дело на всем белом свете - твоя рубашка, безусловно, ближе к твоему телу, чем моя.

Это очень хорошо, что ты себя любишь и гордишься собой - иначе ты очень скоро станешь пациентом или неврологической или психиатрической клиники. Но вот что очень важно - не надо об этом кричать на всех перекрестках. Другие

(которые думают о себе то - же самое), услышав подобное из твоих уст, могут обидеться. Ведь они тоже считают себя самыми великими. И уж тогда козни тебе обеспечены! Если ты признаешь, что нисколько не лучше других ( что автоматически позволяет утверждать, что и не хуже!) и признаешь других равными себе, то, конечно же, легко сможешь найти причину своих болезней в своих неправильных контактах с другими людьми. А это приводило к напряжениям в отношениях с ними, отражаясь на твоем самочувствии и здоровье.

Хотим мы этого или не хотим, нравится нам это или нет, но мы должны считаться с окружающими нас людьми. В ином случае и они не будут считаться с нами.

Как сломать «добрые» намерения, которые известно куда ведут?

Ребенок не сравнивает себя ни с кем, ни на кого не ориентируется и поэтому он самым естественным образом любит себя. Но потом "воспитатели" убеждают его, что это не так, что он плохой (что что-то неправильно делает, неправильно думает и т.д.). В результате он перестает любить себя и начинает сам с собой бороться. В результате многие люди "загрызают" себя до смерти. И самое первое, что НЕОБХОДИМО сделать человеку, желающему установить мир в своей душе – это:

Надо принять себя таким, каков ты есть.

Полюбить себя!

Тогда мир и покой придут в твою душу.

И это один из лучших способов освобождения от вредоносных программ, которые были внесены в нас "добрыми" людьми. Нельзя отрывать себе свой же "хвост". Даже если, в конце концов, эта мазохистская операция удастся, то ничего хорошего все равно не получится. Представь себе кошку с отрубленным хвостом и тебе станет ясно, на что ты станешь похожим, если очень рьяно будешь переделывать себя по чужим меркам.

Все, что тебе дала природа – твое! И надо использовать это во благо себе. Ты все равно никогда не сможешь изжить из себя то, что тебе органически свойственно. Это значит, что необходимо уничтожить самого себя - выкорчевав часть себя ты уже не будешь самим собой.

Виртуальная пластическая хирургия.

Поэтому научись уважать себя, свои права и свои потребности. Наверно тебе теперь понятно, что если ты сам не позаботищься об этом, никто за тебя этого не сделает. Ты имеешь полное право реализовывать свои потребности (если, конечно, это не будет мешать другим). Твои потребности вполне естественны и сами по себе не несут ничего плохого.

Тебе, конечно же, хотелось бы, чтобы жизнь доставляла радость. Каждый из нас хочет быть счастливым и добивается этого всеми имеющимися у него средствами. Но вот критерии, по которым человек оценивает себя: « Теперь я могу быть счастливым и радостным!» зачастую оказываются абсолютно не верными и обрекают человека на запрограммированное несчастье.

Большинство людей не соответствует по тем или иным параметрам критериям идеальности, которые приняты в том обществе, в котором они живут. Да к тому же эти критерии постоянно меняются по совершенно не понятным законам. Поэтому ориентировка на достижение идеального образа наиболее верно приводит нас к головной боли.

Бытовой самогипноз.

Многие люди в оценке своей деятельности находятся под гипнозом представлений, господствующих в их окружении: что верно, а что нет; что надо иметь и чего надо достичь, чтобы быть довольным. Простейший пример: человек считает, что может быть счастлив только тогда, когда займет кресло начальника. Но обычно эти кресла не пустуют, да к тому же за них борются люди с очень крепкими локтями. И наш человек несчастен! Или девушка говорит: "Этот парень - идеал! Я могу быть счастлива только с ним!" Но он оказывается вовсе не идеалом, а реальным человеком во плоти и крови. И, как результат, она несчастлива.

С точки зрения здравого смысла это не выдерживает никакой критики, но многие из нас становятся по настоящему несчастными, если не имеют то же, что у всех окружающих его людей. Такой человек настолько несвободен в своем выборе, что практически ничем не отличается от раба. И только ориентировка на личностно - значимые цели способна в перспективе сделать человека счастливым.

"Приравняй свои притязания к нулю и целый мир будет у твоих ног."

Т. Карлейль.

Если ты поймешь это и прекратишь гоняться за химерами, то и денег тебе станет хватать и радости в жизни станет неизмеримо больше.

Долг платежем красен?

Я одно время работал в Республиканской больнице совпартактива Марийской АССР. А это в первую очередь геронтологическая больница, т.к. чаще всего ходили на лечение те, кто "отслужил". И я смотрел на тех, кто в свое время находился на самых "вершинах" и думал - чем они счастливее нас? Да ничем! То, что они были наверху, ничего им не дало, под старость лет перед ними в полный рост встали те же самые проблемы и те же самые вопросы, которые стоят перед простыми смертными. И даже чаще, чем другим, им приходится платить по тем счетам, которые они не оплатили в свое время из-за большой загруженности. Например, страдать из-за плохого воспитания детей.

Как резюме к вышеизложенным рассуждениям можно утверждать, что счастье человека, довольство им своей жизнью не зависит ни от должностей, ни от материального положения. Довольства собой и своей жизнью можно добиться только через определенную переоценку ценностей и притязаний. Если бы мы никогда не отказывались от поставленных целей и всегда старались реализовывать свои желания, то наш мир превратился бы в кошмар.

Три года жизни.

Я предлагаю тебе очень интересное упражнение. Представьте себе очень ярко и образно, что тебе осталось жить только три года. Все это время ты будешь совершенно здоров и сможешь заниматься чем угодно. Создай для себя максимально подробный план - где бы ты жил, с кем, чем занимался, во что верил. Прочитав эти последние слова - Остановись! не читай дальше! Сначала максимально ярко все это представь в течении трех минут. Иначе, зная смысл задания, ты не сможешь сделать это упражнение чистым, без наводок.

"Человек, который никогда не сердится, просто дурак. Человек, который может заставить себя не сердиться понапрасну, - мудрец".

Р. Э м е р с о н

А теперь осознай, что это только игра воображения, что никому не дано знать день своего отбытия в мир иной. Но это упражнение поможет тебе понять : Что же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ценно для тебя! Скорее всего никто не будет спорить, если я предположу, что в эти три года никто не станет копить на машину. Скорее всего, ты представляя себе свою жизнь в эти три года, много времени уделил отдыху и развлечениям. Или же занялся своей семьей.

Та картина жизни, что появится у тебя в голове в течении этих трех минут, есть слепок с того, чем ты всегда хотел заниматься, но не мог себе позволить. Если настоящая твоя жизнь и воображенная в данном упражнении резко отличаются, то это может в конце концов привести к беде.

Психологи установили, что случайно попавшие в тюрьму люди там чаще всего вспоминают спокойные вечера в кругу семьи. Но кто из нас скажет, что сейчас, когда он прочитал эти строки, это действительно ценно для него? Это воспринимается нами как само собой разумеющееся, то, над чем даже не задумываются. Оказывается, что истинные для себя ценности мы просто перестаем замечать и ценить.

Как избежать наглого обмана?

Как ни горько тебе будет читать нижеследующее, но я, как специалист, со всей ответственностью заявляю:

Никто и никогда не сможет за тебя разрешить те проблемы, которые перед тобой ставит жизнь!

Если кто-то обещает тебе легкое здоровье без всяких хлопот, то знай: это или некомпетентность или наглый обман, затеянный для того, чтобы что-либо получить от тебя. И верить этим людям – смертельно опасно! Так что, нравится тебе это или нет, но барахтаться в своих проблемах (и выбираться из них) тебе придется самому!

И это связано не с тем, что нет желающих это сделать (как раз наоборот - назойливых советчиков в нашей стране хоть отбавляй), но с тем, что только твои личные усилия, только твоя работа над собой способна привести к тому или иному результату. Твои проблемы на самом деле созданы тобой, и решать их придется только тебе!

Я со всей ответственностью заявляю, что на этом пути самые серьезные преграды находятся внутри тебя самого. Лень, стандартность в действиях и мышлении, желание получить желаемое без достаточных для этого усилий - твои злейшие враги! И знай, что никто, даже если очень захочет, не сможет пройти этот путь за тебя.

Все имеет свою цену - за все надо платить!

Бесплатный сыр бывает только в мышеловке!

Если ты категорически против этих мыслей, то смирись с болезнью или своими проблемами, живи с ними. Другого пути нет! И чем раньше ты поймешь это, тем легче будет у тебя путь к здоровью и гармонии в отношениях с внешним миром.

Здоровье - та вершина, которую каждый должен покорить сам.

В.Шененберг