Принятие, примирение с ситуацией

Некоторые в таких случаях говорят:"Это жизнь. Се ля ви. И ничего с этим не поделаешь." Другие вспоминают народную мудрость "От сумы и от тюрьмы не зарекайся." Третьи бравируют:"А нам все равно!"

(Кстати, даже напевание песенки про зайцев, которые беспрестанно повторяют "а нам все равно! А нам все равно!" тоже дает положитель­ный эффект.) Четвертые рассуждают здраво и мыслят перспективно: Все проходит, и это тоже пройдет.

Помните, ведь именно эти слова были написаны на кольце царя Со­ломона. Об этом же писал и Тихон Задонский:"Все, как вода преходя­щая. Был я ребенком, сиротой, бедствовал,- и это прошло. Был я в школе бедняком, смеялись надо мной, - и это прошло. Окончил семина­рию первым учеником, стал преподавателем, стали уважать меня, - и этопрошло. Сделали архимандритом большого монастыря, стали передо мной заискивать, - и это прошло. Ушел на покой, стали меня утеснять, пош­ли болезни, - и это прошло. А там будет старость и вечный покой."

Если же умные слова не производят на вас должного впечатления, послушайте несколько раз песенку в исполнении Михаила Боярского, где есть легкие для восприятия слова:" Все пройдет - и печаль и радость. Все пройдет - так устроен свет…" Музыка усиливает эффект восприя­тия.

Следующая фаза- Приспособление.

Человек начинает, наконец, задавать себе вопросы: что делать? с чего начать?

Чтобы легче и быстрее пройти этот этап, не поддаться искушению сомнениями, представьте себе, что вы - гибкий резиновый шланг, кото­рый невозможно сломать. Шланг может принять любую форму. Посмотрите, как поступают дети: если у них сломаются коньки, они пересаживаются на санки, но с улицы не уходят, не дозовешься. С таких простых дейс­твий и начинается

Возрождение.

Оно-то и знаменует собой окончательное преодоление кризиса.

Каждый этап кризиса, как вы видите, можно диагностировать. Про­ще всего это сделать, например, проанализировав, на какую песню вы сейчас "западаете", что вы готовы слушать изо дня в день или нес­колько часов подряд. Некоторые люди застревают на каком-то этапе на­долго, порой и на всю жизнь. Другие быстро перестраиваются и начина­ют жить по-новому. Техника "Колесо фортуны", которую мы используем на наших семинарах, позволяет человеку быстро пройти все фазы кризи­са и выйти на уровень успеха.

Примерьте к себе три разные роли: оптимиста, песси­миста и человека, внезапно проигравшего крупную ставку.

Итак…

Вы оптимист, романтик, вы нацелены на успех. Весь мир воспринимается вами в радужном свете. Какие эмоции вы испытываете? Какие мысли приходят вам в голову? Каким вы видите свое будущее?

Теперь представьте, что вы в какой-то момент оказа­лись в проигрыше. Вас постигла временная неудача. Задай­те себе те же вопросы.

И, наконец, представьте, что вы попали в полосу неудач. У вас все валится из рук. Ситуация примерно та­кая: вы просыпаетесь утром - у вас под глазом синяк, сквозь рваные трусы проглядывает чирей, денег нет даже на еду котенку, от отчаяния вы звоните старому другу и узнаете, что он недавно переехал.

Состояние полного отчаяния часто приводит людей к мысли о необходимости резко изменить свою жизнь. В чело­веке пробуждается некая сила, он начинает чувствовать себя птицей Феникс, героем.

Нередко отчаянье дает нам шанс.

Один молодой человек страдал от разлуки с возлюбленной. Жизнь без любимой была для него лишена смысла. Он готов был отдать тысячу жизней за то чтобы увидеть ее , Он искал ее повсюду, но не мог найти .Однажды бредя по улице, отчаявшись ее найти, он увидел ночную стражу , которой испугался и побежал и стража погналась за ним . Он пытался убежать но стража настигала его и понял что это его смерть , В отчаянье, спасая свою жизнь, он подбежал к высокой стене и с величайшим трудом перелез ее. Попав в сад, он увидел свою возлюбленную в саду.

Однажды у Диогена спросили, что ему дала философия. Он ответил просто:

"Теперь я готов к любым превратностям судьбы."

Почему люди ломаются? Да лишь потому, что их внутренний стер­жень, центр их истинного "Я" составляют ценности, которые легко по­терять. Это, как правило, финансы, работа, дом, круг общения, здо­ровье, любимый человек.

"Если вы думаете, что вы имеете дом, друзей, деньги , то вы не имеете ничего. Это вы можете потерять в любую минуту,"- наставлял своих учеников мудрый Ошо.

А что же тогда всегда держит человека на плаву? Его ценностные ориентации или жизненные устои, принципы.

Именно от этого зависит ваша психологическая устойчивость, жиз­ненная стойкость. Ведь ваши принципы, в отличие от финансов, семей­ного благополучия или престижной работы, у вас отнять никто не смо­жет: ни Гайдар, ни Чубайс, ни Кириенко, ни бандит с улицы.

Махатма Ганди утверждал: "Никто не сможет ущемить вашу гордость, если вы сами этого не захотите." Список этот смело можно про­должить: вас никто не сможет выбить из колеи, обидеть, сделать вам больно, если только вы сами этого не захотите.

У каждого человека свои принципы.

Например:

заниматься тем, чем хочешь;

быть свободным;

не пасовать перед трудностями;

доброжелательно относиться к миру;

жить в свое удовольствие.

Жизненным кредо великой актрисы Сары Бернар было:

"Несмотря ни на что! Несмотря на возраст, несмотря на все невзгоды, на отсутствие ноги, судьбе меня никогда не сломить."

Подобного принципа придержи­вался и Эрих Мария Ремарк: "Пока человек не сдается, он сильнее сво­ей судьбы." Леонардо да Винчи всю жизнь следовал принципу:

" Проси совета у того, кто умеет держивать победу над самим собой."

Так заведено природой: человек меняется на протяжении жизни - меняются и его ценностные ориентации. Победители меняются сами, остальных меняет жизнь. Не бойтесь отойти от привычных стереотипов.