Нет совершенно ничего сверхъестественного

Я изучаю возможности человеческого

Сознания, присущие каждому из нас

С рождения. И я научу вас использовать их

По максимуму.

Я не делаю ничего, чего не мог бы сделать любой десятилет­ний ребенок, если бы он имел тридцатилетний опыт. Эта книга может сделать вас не просто душой компании. Я знал тысячи людей, которые, применяя описанные здесь ме­тоды, стали неотразимыми собеседниками, более успешными профессионально, более популярными и востребованными. Другие научились эффективно снимать напряжение и полностью расслабляться, эффективно использовать свою интуицию, принимать мудрые и дальновидные решения — список бесконечен.

Я покажу вам практическую пользу каждого этапа обучения, чтобы вы не только научились выполнять множество удивительных действий и понимать стоящие за ними принципы, но и могли применять эти принципы в повседневной жизни. Вот только один пример: узнав, как проникать внушением в сознание другого человека, вы научитесь просыпаться каждое утро без будиль­ника, чувствовать себя более энергичным, решать проблемы, которые вы считали неразрешимыми.

Так давайте начнем это путешествие вместе — путешествие вглубь собственного сознания. А попутно вы узнаете о людях и их возможностях такое, чего вы и представить себе не могли. Да и о себе тоже.

ГЛАВА ВТОРАЯ

Концентрация сознания

Обычное сознание — широкая полоса света;

сконцентрированное сознание — лазер.

В каждой большой компании есть, по крайней мере, один скептик — похоже, это практически фундаментальный закон при­роды. В этом случае вы могли бы попробовать такое интересное средство, чтобы изменить его отношение. Для начала скажите:

— Без сомнения, у вас очень устойчивое сознание. Сколько времени вам понадобится, чтобы снизить свой пульс на десять процентов?

Возможно, вопрос удивит его. Все знают, что пульс, или сердцебиение, является непроизвольным процессом, таким же, как пищеварение, перистальтика (сокращения кишечника) и другие процессы метаболизма. Прежде чем скептик начнет спорить и отнекиваться, спросите его:

— Вы хотите сказать, что никогда не снижали частоту своего сердечного ритма по своей воле? Вы наверняка можете снизить сердцебиение на десять ударов в минуту — или хотя бы на пять?

Теперь скептик наверняка спросит вас: «А сами-то вы это можете?» Ответьте:

— Конечно. Любой это может. И я обещаю, что я тоже это сделаю — позднее.

Затем сделайте вид, что принимаете вызов: ладно, почему бы не показать всем, насколько это легко?

Вы поставили его в затруднительное положение. Сделайте так, чтобы он занял место поудобнее, и попросите его выбрать кого-то из группы, кто будет контролировать пульс. Объясните подробно и очень уверенно:

— Теперь мы позволим вам немного расслабиться в течение нескольких минут, чтобы мы могли посчитать ваш пульс в со­стоянии покоя. Попробуйте расслабиться. Следующие несколько минут вас никто не побеспокоит.

Проинструктируйте наблюдающего, чтобы он подвел свои наручные часы таким образом, чтобы он мог видеть качание второй руки, и попросите его найти у испытуемого пульс. Ска­жите ему — на ухо, если получится, — игнорировать первую минуту, но считать пульс в течение второй и третьей минут, не объявляя об этом.

Во время подсчета пульса мягко и спокойно говорите о чем-то успокаивающем, что отвлечет внимание испытуемого от теста. Вам надо преодолеть его естественное опасение, которое уси­лило бы сердцебиение.

Когда наблюдающий объявит величину пульса, скажите:

— Это довольно низкое значение для данного теста по при­чине повышенной возбудимости. Я не знаю, насколько вы смо­жете снизить пульс, — хотя я видел, что люди с большой силой воли могут это сделать. — Улыбнитесь испытуемому, посылая ему вызов. Спросите его: — Вы действительно готовы сконцен­трироваться на снижении своего пульса?

Проинструктируйте наблюдающего повторять подсчет пуль­са в то время, пока вы будете небрежно обсуждать динамику сердечного ритма: «Когда кролик видит преследующую его ищейку, его сердцебиение может подскочить до нескольких сотен ударов в минуту. Сердце посылает обогащенную кислородом кровь по артериям, чтобы питать каждую клеточку его тела». Используйте слова, ассоциирующиеся с активностью, действием, чтобы объяснить, как страх, беспокойство, боль и физические упражнения ускоряют сердцебиение. «Но у кролика нет мозга или воли нашего испытуемого, который с помощью простой концентрации может замедлить биение своего сердца на десять ударов в минуту».

То, что вы говорите, совершенно правильно — но ваш испытуемый сосредоточился не на том, на чем надо. Вы направляете его мысли к жестокому цвету крови, к ужасу, сжимающему его сердце, к возможности неудачи и затруднениям, которые это повлечет за собой. И когда наблюдающий объявит цифры сердцебиения, все поймут, что они не только не уменьшились — на самом деле они даже увеличились.

Скептик немедленно начнет настаивать, что сердцебиение не может быть уменьшено силой воли. А вы скажете, что мо­жете это доказать. И в этой главе вы узнаете, как именно это делается.

Когда я учился в средней школе в Колдвелле, Нью-Джерси, одна из моих учительниц так часто повторяла свое любимое из­речение, что, по правде говоря, оно должно было быть вырезано на ее надгробной плите. Несколько раз за день она заявляла: «Вы должны сосредоточиться!»

По крайней мере, в моем случае она ошибалась. Единствен­ное, что я умел делать в детстве, — это концентрироваться. По правде говоря, именно эта полная сосредоточенность на моей однокласснице Лизе постоянно приводила к вспышкам раздра­жения со стороны преподавателей.

Фактически все живые существа имеют способность «сконцентрироваться», или сосредотачивать свое внимание. Понаблюдайте, как кот сосредотачивается на птице, скачущей в поле: глаза и уши полностью сконцентрированы на добыче, каждый мускул напряжен, кот выжидает момент, когда птица начнет сосредотачиваться на вытаскивании червяка из земли, и пренебрежет собственной безопасностью.