Лист ответов опросника экспресс-диагностики эмпатии

№ утверждения			Ответы
	не знаю	никогда или нет	иногда	часто	почти всегда	всегда или да

1. В графе «не знаю» в утверждениях номер 2, 4, 16, 18, 33.

2. В графе «всегда или да» в утверждениях номер 2, 7, 11, 13, 16, 18, 23.

3. В графе «всегда или да» ответы на следующие пары утверждений: 7 и 17; 10 и 18; 17 и 31; 22 и 35; 34 и 36.

Например, если и в утверждении 7, и в утверждении 17 вы отметили ответ в графе «всегда или да», то зафик­сируйте это совпадение, если же этого нет, то не обра­щайте внимания.

4. В графе «всегда или да», с одной стороны, и в графе «никогда или нет» — с другой, в следующих парах утвер­ждений: номера 3 и 36; 1 и 3; 17 и 28. Например, если в утверждении 3 у вас имеется пометка «всегда или да», а в утверждении 36 пометка «никогда или нет», то зафикси­руйте это, если же совпадения нет, то не обращайте вни­мания.

Теперь просуммируйте по каждому пункту условий, а затем выведите общую сумму по всем четырем пунктам.

Если общая сумма окажется 5 или более, то результат тестирования будет недостоверным, при сумме, равной 4, — результат сомнителен, если же сумма не более 3, то результат может быть признан достоверным. Недостовер­ный или сомнительный результат получается в том слу­чае, когда вы недостаточно честны по отношению к себе или несерьезно относитесь к работе. Другая возможная причина — это некоторое нарушение психических функ­ций либо социальный инфантилизм (неопытность).

Если вы прошли проверку на достоверность, то при­ступайте к определению и анализу результатов.

Каждому варианту ответов соответствует числовое зна­чение:

«не знаю» — О

«никогда или нет» — 1

«иногда» — 2

«часто» — 3

«почти всегда» — 4

«всегда или да» — 5.

Чтобы получить общий уровень эмпатии, просумми­руйте ответы по каждой графе отдельно, а затем выведите общую сумму в соответствии с указанными баллами по всей таблице.

При этом следует руководствоваться следующими по­казателями:

82 — 90 баллов — очень высокий уровень эмпатии;

63—81 балл — высокий уровень эмпатии;

37 — 62 балла — средний уровень;

12 — 36 — низкий уровень;

5—11 баллов — очень низкий уровень.

Далее определите уровни эмпатии по отдельным шка­лам:

1 шкала — эмпатия с родителями, утверждения 10, 13, 16.

2 шкала — эмпатия с животными, утверждения 19, 22, 25.

3 шкала — эмпатия со стариками, утверждения 2, 5, 8.

4 шкала — эмпатия с детьми, утверждения 26, 29, 35.

5 шкала — эмпатия с героями художественных произве­дений, утверждения 9, 12, 25.

6 шкала — эмпатия с незнакомыми и малознакомыми людьми, утверждения 21, 24, 27.

Просуммируйте баллы по каждой из шкал. Здесь вели­чины эмпатии следующие:

очень высокий уровень — 15 баллов;

высокий уровень — 13 — 14 баллов;

средний уровень — 5 — 12 баллов;

низкий уровень — 2 — 4 балла;

очень низкий — 0—1 балл.

Полученные результаты можно представить наглядно следующим образом. Начертите 6 линий длиной 15 см, каждая линия символизирует одну из шкал. Отложите на каждой линии полученную величину эмпатии в см и вы­делите этот участок другим цветом.

эмпатия с родителями

2________________________________

эмпатия с животными

3________________________________

эмпатия со стариками

4________________________________

эмпатия с детьми

5________________________________

эмпатия с героями художественных произведений 6________________________________

эмпатия с незнакомыми и малознакомыми людьми

Очевидно, чем короче выделенные участки, тем ниже уровни составляющих эмпатии. Неравномерность выделен­ных участков — свидетельство неравномерного развития отдельных составляющих эмпатии.

При интерпретации полученных данных необходимо учитывать характер человека и его жизненный путь.

Задание № 6. Привлекательность группы (СИШОР)

1. Как бы вы оценили свою принадлежность к классу?

1. Чувствую себя членом класса, частью коллекти­ва (5).

2. Участвую в большинстве видов деятельности (4).

3. Участвую в одних видах деятельности и не уча­ствую в других (3).

4. Не чувствую, что являюсь членом класса (2).

5. Занимаюсь отдельно от других членов класса (1).

6. Не знаю, затрудняюсь ответить (1).

2. Перешли бы вы в другой класс, если бы представи­лась возможность?

1. Да, очень хотел бы перейти (1).

2. Скорее перешел бы, чем остался (2).

3. Не вижу никакой разницы (3).

4. Скорее всего остался бы в своем классе (4).

5. Очень хотел бы остаться в своем классе (5).

6. Не знаю, трудно ответить (1).

3. Каковы взаимоотношения между учениками в вашем классе?

А. В учебной деятельности:

1. Лучше, чем в большинстве других классов (3).

2. Примерно такие же, как и в большинстве клас­сов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (2).

4. Не знаю (1).

Б. В напряженных ситуациях:

1. Лучше, чем в большинстве других классов (3).

2. Примерно такие же, как и в большинстве клас­сов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (2).

4. Не знаю (2). В. Вне школы:

1. Лучше, чем в большинстве других классов (3).

2. Примерно такие же, как и в большинстве клас­сов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (1).

4. Не знаю (1).

4. Каковы взаимоотношения с классным руководите­лем?

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как и в других классах (2).

3. Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

5. Каково ваше отношение к учебе и воспитательной работе в школе?

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как и в других классах (2).

3. Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

Обработка для интерпретации результатов: подсчитыва­ется сумма баллов за каждый ответ. Итоговый показатель по всем разделам может находиться от 7 (очень неблаго­приятная) до 25 баллов (очень высокая оценка привлека­тельности). Средние показатели 15, 16, 17 баллов.

Задание № 7. Определение уровня беспокойства-тревоги

Уровень беспокойства-тревоги — это целый комплекс различных особенностей человека, который влияет на его деятельность. Это и нарушения вегетативных функций, и нарушения деятельности, когда человек как бы теряет воз­можность осуществить свои планы и намерения осмыслен­но и целенаправленно. С целью исследования уровня беспо­койства-тревоги применяется опросник Ж. Тейлора, моди­фицированный советскими психологами. Приводим его ниже.

Опросник

1. Обычно я работаю с большим напряжением.

^/"» тт_--„-_ _ -----—--- - ——..„„,,

2. Ночью я засыпаю с трудом.

3. Для меня неприятны неожиданные изменения в при­вычной обстановке.

4. Мне нередко снятся кошмарные сны.

5. Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании или работе.

6. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

7. Я хотел бы быть таким же счастливым, как, на мой взгляд, счастливы другие.

8. Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.

9. Мое здоровье сильно беспокоит меня.

10. По временам я чувствую себя совершенно бесполез­ным.

11. Я часто плачу, у меня «глаза на мокром месте».

12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-то трудное и опасное.

13. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, и это чрезвычайно беспокоит и смущает меня.

14. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

15. Нередко я думаю о таких вещах, о которых не хоте­лось бы говорить.

16. Даже в холодные дни я легко потею.

17. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на одном месте.

18. Жизнь для меня почти всегда связана с необычай­ным напряжением.

19. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.

20. Я легко прихожу в замешательство.

21. Мое положение среди окружающих сильно беспо­коит меня.

22. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

23. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь.

24. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

25. Мне приходилось испытывать страх даже в тех слу­чаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.

26. Я склонен принимать все слишком всерьез.

27. Мне кажется порой, что передо мной нагроможде­ны какие-то трудности, которые мне не преодолеть.

28. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

29. Я почти все время чувствую неуверенность в своих силах.

30. Меня тревожат возможные неудачи.

31. Ожидание всегда нервирует меня.

32. Бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

34. Я человек легко возбудимый.

35. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

36. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

37. Порой мне кажется, что моя нервная система рас­шатана и я вот-вот выйду из строя.

38. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.

39. У меня обычно ровное и хорошее настроение.

40. Я почти всегда чувствую себя счастливым.

41. Когда нужно что-нибудь ждать, я могу делать это спокойно.

42. У меня редко бывают головные боли после пережи­тых волнений или неприятностей.

43. У меня не бывает сердцебиения при ожидании чего-либо неприятного или нового.

44. Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.

45. Я уверен в себе.

46. По сравнению с моими друзьями, я считаю себя самым смелым.

47. Я застенчив не более, чем другие.

48. Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.

49. Практически я никогда не краснею.

50. Я могу спокойно спать после любых неприятностей. Как отвечать на вопросы? Если утверждение соответ­ствует вашему поведению или характеру, пишите «да». В противном случае пишите «нет». Если затрудняетесь с ответом, пишите «не знаю». Работать нужно быстро и не пропускать вопросов, представлять себе наиболее типич­ные ситуации.

Как оценивать ответы? На вопросы 1—37 подсчиты­ваются ответы «да», на вопросы 38 — 50 подсчитываются ответы «нет»; ответы «не знаю» подсчитываются как в пер­вой, так и во второй группе вопросов, а результат делит­ся на два. Уровень беспокойства-тревожности определяет­ся суммированием трех полученных результатов: чем выше полученная сумма, тем более выражено у человека состо­яние беспокойства-тревожности.

Задание № 8. Анкета психофизиологического комфорта

Она помогает определить, насколько вам необходимо занятие аутотренингом. Ответы анкеты односложные —

да и нет. Каждое «да» говорит о нарушении той или иной функции и условно оценивается в один балл.

Ответы на первые семь вопросов позволяют судить о степени вашего психического комфорта иди дискомфор­та. Ответы на следующие семь вопросов дают возможность выяснить состояние физиологического комфорта или дис­комфорта. Последние семь вопросов направлены на вы­яснение состояния сна — есть ли в нем нарушения.

Если по каждой группе из семи вопросов вы набрали не более трех баллов, то можно смело считать себя здоро­вым человеком и заниматься аутогенной тренировкой толь­ко с профилактической целью. Если же вы набрали от 4 до 5 баллов, то аутогенная тренировка необходима как одно из лечебных мероприятий. Если же вы набрали шесть и более баллов, то надо обратиться к врачу.

Анкета помогает сориентироваться в собственном пси­хофизиологическом состоянии и определить место ауто­генной тренировки в личной психогигиене.

Содержание анкеты

1. Устаете ли вы последнее время больше, чем раньше?

2. Замечаете ли вы, что в последнее время ослабела память?

3. Замечаете ли вы, что в последнее время несколько ослабело внимание, стало трудно сосредоточиться?

4. Отвлекают ли вас от работы посторонний шум, раз­говоры, мешают ли сосредоточиться?

5. Надолго ли выводит вас из равновесия незаслужен­ное замечание?

6. Замечаете ли вы за собой, что стали более вспыльчи­вым, чем раньше?

7. Замечаете ли вы, что новый материал стал усваи­ваться хуже, чем прежде?

8. Замечаете ли вы за собой в последнее время плакси­вость, когда по самому незначительному поводу на глаза наворачиваются слезы?

9. Ухудшился ли в последнее время аппетит?

10. Бывают ли у вас головные боли, причина которых непонятна?

11. Наблюдается ли временами усиленное сердцебие­ние, особенно после волнения?

12. Всегда ли у вас влажные ладони?

13. Всегда ли краснеете при волнении?

14. Чувствуете ли вы дрожь в руках или во всем теле перед ответственным мероприятием?

15. Замечаете ли вы, что в последнее время стали плохо

засыпать?

16. Просыпаетесь ли вы среди ночи, а затем долго не можете заснуть?

17. Часто ли вы просыпаетесь среди ночи?

18. Часто ли вы чувствуете после ночного сна вялость, сонливость, усталость, тяжесть в голове?

19. Мешает ли вам уснуть посторонний шум, свет?

20. Часто ли у вас бывают кошмарные сновидения?

21. Считаете ли вы, что у вас плохой сон?