Духовность, милосердие, благотворительность

Многие подчиненные находят утешение в новом или обновленном религиозном

чувстве. Религиозность становится отличным заменителем потерянной любви. Это

объясняет, почему нам так знаком образ отвергнутого возлюбленного, уходящего

в монастырь, присоединяющегося к Корпусу Мира или другой благотворительной

организации.

Религиозность у нас ассоциируется с самопожертвованием, верой и

преданностью, понятиями, которые для подчиненного воплотились в жизнь. В

союзе с новым самосознанием подчиненный находит новый выход своей любви в

духовной преданности и бескорыстном служении.

Обычно духовность означает "путь". Следование определенным духовным

верованиям может вернуть целостность жизни, которая была приведена в

смятение разрывом романтических взаимоотношений.

После визита к медиуму Дебора посетила несколько занятий по духовному

самосовершенствованию.

Мне помогли понять, что самое важное в жизни происходит не в любовных

отношениях. Я осознала, что возлагала слишком много надежд на обладание

человеком. Мне надо было продолжать эти занятия, но я почему-то бросила.

Утешение в покупках

Дебора чувствовала, что несправедливо наказана Джонатаном и что

заслуживает чего-то, что бы подбодрило ее.

Обычно я хожу за покупками раз в сезон, но неожиданно для себя я стала

проводить все выходные в лучших магазинах. Я покупала возмутительно дорогие

вещи, такие, как кожаная куртка за триста пятьдесят долларов и пара черных

ботинок за двести пятьдесят. Это я, которая всегда делала покупки на дешевых

распродажах или покупала уцененные вещи. Я чувствовала себя новым человеком,

когда надевала новую одежду, и это было приятно.

Позднее Дебора поняла, что купила куртку и ботинки, чтобы чувствовать

себя более уверенно. Очевидно, эти вещи компенсировали внутреннюю

неуверенность в себе, которую она ощущала. Она была захвачена известным в

психологии бумом покупки новых вещей, чтобы преодолеть свою депрессию.

Хорошо обращаться с собой - важный момент в самоисцелении. Но любая

тактика, используемая с "перебором", может стать ловушкой. Увлечение Деборы

покупками закончилось и сменилось отчаянием, когда она получила счета.

Уверенность, которую ей дала новая дорогая одежда, была призрачной, а счет

на три тысячи долларов - реальным.

Еда

Практика постоянного приема пищи во время преодоления душевного кризиса

может стать любимым занятием, но недавние исследования показали, что такое

поведение имеет общие корни со склонностью к наркотикам. С детства мы

знакомы с глубоким покоем, возникающим после еды. Это чувство подавляет

беспокойство и негативные эмоции, создавая приятное чувство комфорта.

Наркотики действуют таким же образом, блокируя как душевную, так и

физическую боль и вызывая эйфорию.

Пол обратился к еде, чтобы заполнить пустоту, оставленную Лаурой.

Я обнаружил, что ищу блюда, которые готовила моя мать. Горячая каша,

крем из цыпленка, яблочный пай а 1а mode - такие вещи привлекали меня.

Недалеко от моего дома расположена закусочная с домашней кухней, и я ходил

туда завтракать и ужинать. Я начал толстеть.

Не удивительно, что еда "из юности" Пола приносила ему наибольшее

удовлетворение. Его детство было необычайно счастливым и спокойным, и пища,

которую он ел тогда, воскрешала в нем сейчас чувства надежности и теплоты.

Интересно, что покупки Деборы повышали ее привлекательность, в то время

как увлечение Пола едой имело противоположный эффект. Однако оба способа

заполнения пустоты отражают снижение уровня самоуважения.

Голодание

У других подчиненных отношение к еде прямо противоположное, они

попросту избегают ее, как Бет.

Я стала почти презирать еду, частично из-за проблем с желудком,

частично из-за того, что я относилась к еде, как к врагу. Я знала, что

излишний вес не проблема для меня, но это тоже имело значение. Потом еда

ассоциировалась у меня с Майлсом, сотрудником ресторана. Поэтому я видела

смысл в противостоянии еде.

Пока подчиненный находится в шоке после разрыва, еда может показаться

ему невкусной и неаппетитной. Для некоторых подчиненных, однако, равнодушие

к пище - самонаказание, также отражающее снижение уровня самоуважения.

Есть и другая интерпретация. Психологи, изучающие отклонения в приеме

пиши, говорят, что разрыв романтических отношений обычно вызывает потерю

аппетита. Решительный контроль над потреблением пищи компенсирует

неуправляемость в сфере чувств.

Алкоголь и наркотики

Как говорит Пег, Билл всегда употреблял довольно большое количество

спиртного и был начинающим алкоголиком. Кризис на работе, а затем ухудшение

отношений с Пег столкнули его в пропасть. Хотя он не посещал курсы терапии

вместе с Пег, решив делать все по-своему, вскоре после нападения на Пег он

начал посещать собрания группы анонимных алкоголиков (АА), желающих

излечиться.

Билл использовал алкоголь, чтобы притупить чувство неудачи.

Привлекательность алкоголя и других популярных способов "решения проблем", в

частности наркотиков, таких, как валиум, кокаин и героин, в том, что они

немедленно ослабляют душевную боль. Такое самоотравление не только

притупляет боль, но и позволяет подчиненному наказывать себя за то, что он

такой нестоящий. Вот почему наркотики так притягательны для большого числа

подчиненных.

Биллу повезло. Собственная способность к жестокому насилию испугала его

и толкнула на правильный путь. Я знавал много случаев, когда подверженным

дурным привычкам подчиненным везло гораздо меньше. Если сделанный однажды

неправильный выбор станет постоянной заменой полным смысла человеческим

отношениям, последствия могут быть трагическими как в душевном, так и в

физическом плане.

Благотворное возмездие

Гнев подчиненного, направленный на ведущего, часто провоцирует фантазии

возмездия. Иногда эти фантазии приводятся в исполнение. Некоторые поступки,

которые я называю благотворным возмездием, могут на самом деле помочь

подчиненному перевести гнев в нужное русло и вернуть ему чувство собственной

силы. В некоторых случаях это является и последней возможностью возвратить

ведущего.

Письмо

Бет почувствовала себя значительно лучше после того, как написала

Майлсу письмо, суть которого сводилась к фразе: "Уйди и никогда не

показывайся мне на глаза".

У меня накопилось много такого, чего я не успела сказать или на что не

хватило мужества, когда он уезжал. Самое плохое - я была ужасно напугана, но

затем, чем больше я думала об этом, тем лучше могла сформулировать, что же

произошло. Письмо помогло мне выразить все, что я не сумела сказать вовремя.

И мне хотелось, чтобы Майлс знал, что он не подарок, хотя, когда я писала,

желала, чтобы он вернулся.

Письмо-возмездие дает подчиненному возможность выразить себя, если

между партнерами не было нормального общения. Это также и возможность

оставить за собой "последнее слово" и почувствовать в себе силы от того, что

именно он положил конец спорам по поводу взаимоотношений. Такие письма полны

колкостей, направленных на уязвление самолюбия ведущего. Но Бет призналась,

что ей просто хотелось, чтобы Майлс получил письмо и "держал его в руках -

как будто он держит меня".