Магический голос плюс транс
Любую формулу надо повторять экзальтированно, герой, фанатизмом, в состоянии пустоты, 10-20 раз. Заставьте свой голос звучать как магическое заклинание или церковное пение. Акцент, ударение в каждой фразе лайте на последнем слове. Вас должен завораживать собственный голос.
Приведу вам пример из своей практики. Когда я вел семинар «Я заговоренный», где мы ходили по углям, катались по битому стеклу и творили прочие подобные «чудеса», ко мне обратился человек. Пришел наголо бритый мужчина, пальцы на руках один к другому не прислоняются, и говорит:
- Слушай, я знаю, что ты колдун и делаешь заговоренных. Сделай так, чтобы я был заговоренный.
- Во-первых, — отвечаю, — я не колдун, а психолог, тренер. Во-вторых, для этого нужно пройти трехдневный семинар, нашу подготовку и тогда...
- Да ладно, — отвечает. Типа, Страдивари только для простых людей скрипочки делал, а для таких, как он, делал только барабаны. — Давай колдуй, и чтоб я был заговоренный.
- Да нет проблем, — отвечаю. Подошел к нему, возложил ему руку на голову и зычным, раскатистым голосом изрек четверостишие из Толкиена на эльфийском языке. Толкиена клиент, естественно, не читал, фильма тогда не было, поэтому все прошло успешно.
- Чуешь колдовство? — спрашиваю.
- Ага, чую!
-Теперь на семинар тебе не обязательно приходить, ты уже и так заговоренный.
Этот человек вернулся ко мне через неделю. Вошел, молча положил на стол толстую пачку денег и развернул на столе куртку. Куртка была прострелена в трех местах. На нем самом — ни царапины. Ко мне началось паломничество. Весь холя в офисе был заполнен однотипными персонажами, которые ждали, когда их примет колдун и сделает заговоренными.
Что здесь сыграло решающую роль? Голос, которым я это все произносил! Магический голос! Что говорю - непонятно, но по голове «бьет».
Итак, процесс самокодирования прост, по выражению физиков, как диффузия. С ним мы можем творить чудеса. Но! Мы должны верить в свои заклинания и пребывать в трансе. Если вы полны скепсиса и механически повторяете :«Да, я сверхчеловек. Ну, да, я всегда прав», эффект будет нулевым. Нужно научиться становиться немного одержимым. Тогда, утверждая, что вы лучший из лучших, вы почувствуете это — и это станет для вас истиной. Нужно верить! Тогда формулы будут работать.
Теперь немного о трансе. Транс — это ключ ко всему! В трансе мы неизмеримо сильнее, чем в обычном состоянии. Как вы будете входить в транс, значения не имеет. Можете принудительно вызывать у себя состояние пустоты, раздвоив внимание, а можете выполнять ритмичные движения: ударять руками по столу, использовать ритм своих шагов, если вы бежите или идете, или ритм ударов по груше, когда вы тренируетесь. Ритм завораживает внимание, и установки будут проходить непосредственно в психику.
После чтения формулы вы закрываете глаза, вызываете и удерживаете в себе состояние, отражающее ее смысл. Для этого достаточно представить, что вы уже достигли желаемого. Вы уже великий герой! Вы уже победили! Вы уже здоровы! И вы несокрушимо верите в себя! Тогда ваши установки сработают, потому что станут истиной!
Так можно кодировать себя на что угодно, достигать любых целей, приобретать любые качества. Через самокодирование наша психика способна управлять нашим организмом. Я убеждался в этом не раз и не два, а сотни тысяч раз...
Когда доктор Тадзуки начал работать с персоналом маленькой авторемонтной мастерской на окраине Токио, он дал сотрудникам упражнение-игру, которое они выполняли каждое утро. Весь персонал ходил по кругу, отбивая шагами ритм. Когда под действием этого ритма люди впадали в транс, звучал призыв: — Кузовщик Накамура!
Накамура отвечал: - Самый лучший кузовщик на свете!
- Электрик Кавасаки!
- Самый лучший электрик на свете!
- Маляр Акира!
- Самый лучший маляр на свете!
И так с каждым сотрудником. Транс давал веру, колоссальную веру. И когда кузовщик приступал к сложному ремонту, он твердо знал, что он самый лучший кузовщик на свете. А электрик знал, что он самый лучший электрик на свете. Знаете, как теперь называется та авторемонтная мастерская? Очень удивитесь, если сообщу, что Toyota Motors?
А вот история из моей собственной жизни. Несколько месяцев назад на охоте в Карелии я провалился под лед. Ушел с головой. Выбросил ружье, выбрался на лед мокрый. Погода — минус 15, ветерок. До заимки 7 километров. Я шел и в ритм своих шагов повторял: «Я СВЕРХЧЕЛОВЕК! Я ВСЕГДА ЗДОРОВ! БОЛЕЮТ ТОЛЬКО УРОДЫ! Я ВСЕГДА ЗДОРОВ!» Добрался до заимки, снял куртку, свитер, а от футболки валит пар. Я не то что не остыл, я разогрелся! О какой простуде может идти речь?
Состояние
Чтобы почувствовать нужное состояние, выполните медитацию «Клинок». Она помогает сплавить воедино нашу психику, объединить и спаять все наши субличности, то есть создать в себе единую и несокрушимую волю.
Сесть и расслабиться. Ощутить себя, свое сознание как бы аморфным куском некоей неоднородной субстанции, вещества смешанного состава. В этом веществе возгорается и набирает силу холодное пламя. Это пламя холоднее льда, холоднее мрака и пустоты. И вместе с тем оно необычайно жадное и могучее, оно обладает чудовищной энергией. Холодное пламя охватывает всю аморфную субстанцию вашего «я» и накаляет ее своим невообразимым жаром. Вы начинаете плавиться. Тяжелые металлические фракции вашего «я» стекают вниз и заполняют придонную область большого котла, в котором производится плавка. Напротив, легкие шлаки выталкиваются наверх. Наконец холодное пламя отходит от вас в сторону, и ваш психический материал в котле понемногу остывает. Теперь вы ощущаете себя лишь в той металлической нижней фракции. А весь верхний шлак — это сор, наносы, невы... Сверху — шлак, внизу — металл...
Чьи-то огромные руки вычерпывают шлак из котла.
Затем они достают металлический слиток — лучшую, очищенную в пламени часть вашей психики.
Руки снова погружают ее в холодное пламя, и она снова раскаляется. Огромный молот раз за разом бьет по куску металла, и постепенно тот вытягивается, принимая форму клинка.
Снова и снова чьи-то руки погружают заготовку в пламя: снова и снова молот стучит по ней, соединяя неразрывно ваши нервы, чувства и стремления. Наконец клинок начерно готов.
Теперь руки в последний раз накаляют его в пламени, а затем опускают в ледяную воду.
Клинок закаливается и приобретает невообразимую твердость, Теперь те же руки приделывают к нему рукоять. (Обратите внимание на то, каким образом они это производят и насколько крепко соединена рукоять с клинком)
Затем руки неведомого творца затачивают ваш дух-клинок на огромном точиле и, завершая свой труд, полируют плоскости его лезвия.
При этом на клинке всплывает некая надпись; это — ваш девиз: «Я — сверхчеловек».
Наконец, клинок можно испытать. Легко и свободно перерубите им какую-нибудь стальную балку, или скалу, или, на худой конец, чей-нибудь пятисотый «мерседес»...
Вы видите, что на лезвии не осталось зазубрин или царапин. Ваш дух-клинок всемогущ и несокрушим. Теперь попробуйте разрубить им перо или даже пылинку...
Вы убедились, что он фантастически остр?
Теперь вы — владелец чудесного духа-клинка, в котором воедино сплавлены и прокованы ваши нервы, чувства, воля, ум. Этот клинок способен мгновенно прорубать вход и в ваше подсознание, и даже в коллективное бессознательное. Это — клинок настоящего бойца.
Какой клинок у вас получился: сабля, нож, кинжал, меч? Это тоже важно, ибо каждый тип клинка что-то символизирует. Сабля олицетворяет хитрость и коварство, меч — путь Воина, а кинжал — тайные, закамуфлированные действия.
Каким клинком стали вы? Какие качества обрели? Отметьте для себя.
Способов реально ощутить себя сверхчеловеком много. Приведу еще один.
Представьте, что вы — бог-олимпиец, могущественный, грозный и прекрасный языческий бог, которому в силу условий какой-то хитроумной вселенской игры приходится изображать жалкого смертного среди других жалких смертных. Они видят в вас подобного себе, но вы-то знаете, что в любой момент можете сбросить убогую маску человечка и явить миру ослепительный лик бога. Но вы этого не делаете, ибо таковы условия игры. Вы сознаете языческим богом в жалком человеческом облике. Играя олимпийца, играющего человека, вы перестанете принадлежать человеческому роду. Возможно, вы и не станете богом, но точно превратитесь в сверхчеловека. Итак, установка ваша будет такой:
Я СВЕРХЧЕЛОВЕК!
Я ВЕЛИК И МОГУЧ!
Я ВСЕСИЛЕН!
Прямое самокодирование
Итак, для самокодирования нужно повторять формулы магическим голосом в состоянии транса, уподобляясь шаману. Но есть и другой прием, называемый прямьм самокодированием. Прямым — потому что программирование осуществляется в период, когда подсознание наиболее восприимчиво: между сном и бодрствованием
Перед тем как отойти ко сну, вы даете себе установку, затем входите в состояние пустоты и с этой мыслью-установкой засыпаете. Предварительно поставьте таймер, чтобы он разбудил вас через 2,5-3 часа. Когда проснетесь, вновь дайте себе ту же самую установку и вновь уйдите с ней в сон. Итого 2-3 подхода за ночь, 2-3 ухода в сон с установкой. Зыбкое ощущение полусна-полуяви, в котором вы будете пребывать, ничуть не ухудшит качества вашего отдыха. Восстановление будет не менее эффективным, чем при непрерывном сне, а установка отправится прямиком в подсознание.
Я работал таким образом с одним бодибилдером, у которого перестали расти мышцы. Он спрашивал совета, что делать. Я порекомендовал ему перед сном лечь, расслабиться и максимально ярко представить свои мышцы огромными и могучими.
Через 2,5 часа будильник поднимал его, он вновь представлял, какие у него громадные и могучие мышцы, и уходил в сон. Еще через 2,5 часа он опять просыпался и воображал свои мышцы такими, какими хотел их видеть. И, пробуждаясь утром, снова вызывал в себе это ощущение. У него случился прорыв! Мышцы стали расти на порядок быстрее, чем раньше, при прежнем режиме питания и тренировок. Этому спортсмену даже удалось выиграть какой-то международный турнир. Хотя ума не приложу в чем они состязаются?
Такие установки можно давать относительно психики, физического тела, поведения и реакции на события, В психику можно внедрить любую установку, и, если вы все сделаете правильно, эта установка будет работать на ваше благо.
Психоанестезия
Теперь, уделив достаточно места специфическим форм самовнушения, вновь вернемся к более общим и распространенным его видам.
Самокодирование включает в себя элементы психоанастезии. Ее курс в качестве обязательного включен мною в программу школы телохранителей. Предположим, человек прыгает откуда-то и травмирует ногу. А ему тут же нужно наносить удары, уклоняться от бросков противника или убегать, скрываясь от преследования. Либо человек пропустил удар в голову, получил другую серьезную травму. Первое, что он должен сделать, — попытаться погасить боль, чтобы она не мешала ему двигаться и действовать, а иногда и для того, чтобы не умереть от болевого шока. На деле это не так уж трудно. Наиболее распространенных способов психоанестезии существует два.
Способ первый. Вы переключаете внимание с боли на свою эмоциональную сферу и начинаете вызывать в себе злость, ярость, агрессию. Злость к противнику, злость к себе — да ко всему на свете. В вас бушует холодная ярость, холодное бешенство. Боль отступает. Способ второй. Вы усиливаете болевые ощущения до верхнего порога чувствительности, пока не почувствуете, что вот-вот потеряете сознание. Как только вы приблизитесь к этому состоянию, тотчас сбрасывайте всю искуственно вызванную боль. Оставшиеся неприятные ощущения покажутся вам незначительными, мало затрудняющими ваши действия. Но лично я предпочитав третий способ психоанестезии.
Вы даете себе словесную установку «боли нет», одновременно подкрепляя ее внутренним ощущением «чуждости» для вас этой боли. Иначе говоря, вы ощущаете пораженную болью область тела как не принадлежащую вам. «Боли нет», — следует повтор установки и сразу же вхождение в состояние пустоты. Действуя таким образом вы действительно перестаете чувствовать боль. Это не особенно сложно, хотя требует навыка. Я, например, с успехом использую данный способ вместо наркоза, усаживаясь в кресло дантиста.
Самовнушением люди занимаются постоянно, не отдавая себе в том отчета. Причем, как правило, человеку значительно проще внушить себе нечто негативное, чем положительное. Проводя неосознанное внушение или самовнушение в обыденной жизни, люди зачастую действуют методом «от обратного». Например, идет себе кто - то по скользкому тротуару — спокойно, твердо, уверенно. И вдруг у него возникает мысль: «А под ногами-то лед. Как бы не поскользнуться!» Теперь можете быть уверены: он обязательно поскользнется.
Самое главное для успешного кодирования своей психики — это четкая формулировка установки. Малейшая расплывчатость — и программа не сработает. Выполняются только четкие программы, то, что человеку нетрудно представить и ощутить. Всякая неопределенность в задаче ставит под сомнение возможность ее выполнения.
Еще одно существенное обстоятельство. В тот момент, когда вы осуществляете самовнушение, нужно устранить стремление к положительному результату. В противном случае само желание может стать главной помехой на пути к его достижению. В идеале при выполнении самовнушения вы должны быть ко всему безразличны. Что бы этого добиться, можно использовать опять-таки самовнушение.
Вы даете себе установку:
Я безразличен, лишен эмоций. Я — сверхчеловек. Ничто в этом мире не может вывести меня из равновесия. Меня окружает биологическая масса, назначение которой — выполнять мою волю. Если биологический объект проявляет по отношению ко мне агрессию, он подлежит уничтожению. Я в это верю твердо, свято, нерушимо.
Затем вы входите в состояние пустоты и добиваетесь реального ощущения этого состояния. Установка должна закрепиться в вашем теле, сознании, в вашей воле и нервной системе — во всей вашей психике. Когда это произойдет, изначальная словесная установка превратится для вас в непреложную истину.
Залог успеха
Самокодирование является краеугольным камнем моей системы «Боевая машина». Если вы уяснили для себя его механизм и убедились, что действительно способны внушать себе определенные состояния, то смело можете двигаться дальше. У вас получится все. Если же освоить самовнушение пока оказалось вам не под силу, то не отчаивайтесь. Но переходить к изучению последующего материала не следует, ибо тогда он останется для вас фантастикой, хотя и интересной. Лучше попробуйте разобраться, что мешает вам при самокодировании. Самокодирование есть нормальный способ общения со своим телом. Это умение отдавать ему приказы, подчинять своей воле. Тело человека — уникальный совершенный механизм. Но, для того чтобы научить его действовать спонтанно, свободно и адекватно ситуации, сперва нужно его покорить. Само по себе тело лениво. Оно не лает себя утруждать, не признает никаких упражнений. Заставить его повиноваться можно лишь с помощью самокодирования. И лишь тогда, когда ваше тело полностью покорится Духу-Разуму, станут истинными для вас слова Чэна Чжунвэя: «Тело — это ножны для клинка духа». Вы ощутите, что тело — только машина, инструмент для реализации программ, заложенных Духом-Разумом.
С этого самого момента все ваши действия, связанные с самокодированием, станут чрезвычайно эффективны. Все ваши установки, направленные на совершенствование ваших физических данных, увеличение силовых возможностей, скорости реакции и т. д., будут выполняться неукоснительно.
Изначально тело навязывает свою волю Духу-Разуму. Последний вынужден тратить массу энергии, чтобы насытить его и обеспечить ему комфорт. Если вы усвоили механизм самовнушения, то легко сможете изменить эту схему подчиненности. Теперь не тело диктует вам свою волю, но вы заставляете тело безупречно вам служить. Оно становится аппаратом для реализации программ Духа-Разума, или «ножнами для клинка духа». Кстати, шестой патриарх Чань, Хуэнэн, высказался приблизительно в том же духе: «Тело — подставка для светлого зеркала. Светлое зеркало изначально чисто».
Библейский тезис о создании человека по образу и подобию Божию, вероятно, подразумевает не тело человека, а его психику и нервную систему. Самовнушение — единственный способ подчинить свою нервную систему разуму, а тело — нервной системе. Таким образом выстраивается цепочка подчиненности, на вершине которой находится Дух-Разум. Несколько позже, изучая состояние пустоты, мы вернемся к вопросу о вмешательстве разума в функции организма. Пока же вам необходимо четко уяснить следующую схему: вашему Духу-Разуму подчинена ваша нервная система; вашей нерв-ной системе подчинено все тело. Эта система подчиненности должна быть абсолютной.