Глава 15 эрогенные зоны и психическая защита
«Зная о том, как влияют фазы луны на женскую страсть, мужчина легко достигает полного сексуального удовлетворения. Не зная и не изучая эти уроки, он становится жалок, так как становится жертвой любовных ссор на почве секса».
«А нанга-ранга»
Наше воображение - это главная эрогенная зона. Игра воображения активизирует деятельность органов чувств. Тонкие каналы связывают сознание с глазами, ушами, носом, ртом и кожной поверхностью тела; руки, ноги, половые органы и голова служат главными терминалами тонких каналов. Так называемые эрогенные зоны - это точки и области, которые непосредственно связаны с энергетическими центрами и через них взаимодействуют с сознанием. Подробное изучение рисунков, иллюстрирующих расположение акупрессурных точек и акупунктурных меридианов, позволит составить четкое представление о распределении эрогенных зон в мужском и женском телах.
На женском теле есть масса эрогенных зон. Это голова, рот, глаза, губы, щеки, уши, горло, яремная впадинка, груди, соски, живот, спина, руки, ладони, бедра, клитор, устье влагалища, колени, лодыжки, носки ступней, ягодицы, поясница, темя и область между глазами, хотя наиболее активными считаются рот, устье влагалища, груди, шея, пупок, ягодицы, внутренная часть бедер, а также пальцы рук и ног. У мужчины основные эрогенные зоны расположены в области пениса, пупка, сердца и бедер, хотя к зонам активного возбуждения относятся кисти, ступни, язык, уши и грудь.
Даосы считают, что страсть блуждает по женскому телу, и это зависит от лунных фаз. В период яркой луны лунного месяца страсть обитает в правой половине женского тела, а в период темной луны она перебирается в левую половину тела. Это перемещение связано со слиянием света и темноты. Это мнение подтверждает и наука. Две железы внутренней секреции, расположенные в голове, эпифиз (шишковидная железа) и гипофиз, вырабатывают гормоны и выделяют «эссенции» на уровне тонкого тела. Деятельность шишковидной железы активизируется под влиянием света и зависит от лунного цикла у женщины. Сигналы, испускаемые этими железами, поступают в организм и отвечают за настроение, температуру и многие другие внутренние процессы.
Во всех текстах подчеркивается, что светлый и темный женские циклы срабатывают только тогда, когда женщина живет в полном соответствии со своей женской природой в естественных условиях. Даже искусственный свет может нарушить и изменить периодичность женских циклов, перемещая «центры страсти» в ее теле. Издавна существует ритуал омоложения, который выполнялся следующим образом: в течение полного лунного месяца женщина находилась в полной темноте, а после этого вела активную половую жизнь. Этот ритуал изменял ее гормональную секрецию и сдвигал центры страсти. При выполнении этого ритуала женщина должна фокусировать сознание на природе собственной сексуальности, поднимая энергию из сексуального центра к головному центру и «омывая» потоками энергии все тело. Она должна медитировать на собственной природе, представляя себя водопадом, который питает ее внутренний мир. Занятия любовью после такого месячного подготовительного затворничества возвращают женщине молодость и носят трансцендентальный характер.
Старайтесь с помощью власти воображения «разбудить» эрогенные зоны в своем теле. Исследуйте естественную связь между фазами лунного месяца и местом пребывания страсти. Доверившись своей интуиции, познайте тайны сексуального экстаза.
Сексуальные партнеры должны научиться устанавливать друг другу психическую защиту, чтобы энергия не вытекала из тела, а в тело не попадал посторонний энергетический «мусор». Можно самостоятельно окружить себя облаком психической защиты, но лучше, когда это делает сексуальный партнер в качестве прелюдии к половому акту.
Энергия просачивается через девять отверстий тела: рот, нос, оба глаза, два уха, родничок, анус и половой орган. Точно так же энергия рассеивается через кожные поры тела, «стекает» с кончиков пальцев на руках и ногах, с области пупочного центра и через Тонкое Тело. Для предотвращения энергетических потерь в кундалини-йоге разработана серия специальных упражнений, включающих медитацию и визуализацию, при выполнении которых эти отверстия «опечатываются». Чтение мантр способствует концентрации сознания.
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
|
Создание психической защиты. Достигается при сознательной концентрации сознания на «опечатывании» отверстий путем наложения рук.
Психическая защита последовательно пробуждает сознание во всем теле. Части тела, которые «опечатываются» при создании психической защиты, соответствуют эрогенным зонам. В результате энергия не растрачивается, а возбуждение, завладевшее вашим телом, генерирует всплеск эротической энергии. Последовательность опечатывания такова: темя головы, лоб, глаза, уши, ушные мочки, ноздри, щеки, губы, зубы, подбородок, шея, кончики пальцев, ладони, запястья, нижнее и верхнее предплечье, плечи, грудь, область сердца, пупок, бедра, голени, подъемы, носки и, наконец, область половых органов. В упрощенном варианте можно ограничиться теменем, горлом, руками, пупком, ступнями и гениталиями, но при условии правильной фокусировки сознания, когда мысленная установка создает мощное защитное поле.
Создание поля психической защиты должно быть частью каждого любовного акта и практиковаться во время прелюдии к половому акту. Многие пары испытывают неожиданные и многократно повторяющиеся чувства страха или потери во время исполнения особенно страстных актов интимной жизни. Установка самой примитивной психической защиты избавит вас от такого рода ощущений.
Визуализируйте положительную ауру или космическое золотое яйцо, внутри скорлупы которого вы оба находитесь. Она защитит вас от проникновения негативных внешних сил и сохранит вашу жизненную силу. Это некий мистический круг, или защитная сфера. Оба партнера должны визуализировать эту сферу и сделать ее более реальной, описывая руками и очерчивая внутренним оком ее границы. Можно осуществлять эту практику мысленно, а можно выполнять «встряхивающие» жесты руками и пальцами, создавая защитное силовое поле вокруг обоих. Прикосновение к различным частям тела - это составная часть практики подъема к высшим чакрам и высвобождения эротической энергии.
Один из простейших методов самозащиты практикуется так: выполняя от пупка круговые движения руками, делайте встряхивающие жесты. Одновременно визуализируйте поток энергии, который окружает вас защитным кольцом. Защитный танец рук можно исполнять непосредственно на теле партнера. При положительной ментальной установке вы оба почувствуете себя неуязвимыми и ощутите мощный энергетический всплеск. Прикасаясь к любой части тела, фокусируйте сознание на создании защиты.
Сначала двумя пальцами прикоснитесь к голове партнера, ко лбу, глазам, горлу, мочкам ушей, грудям, предплечьям, сердцу, пупку, бедрам, ступням и половому органу. Зарядите эти участки тела жизненной энергией трансформации. Сжав руки в кулаки, выполните руками круговое движение, словно размахиваете факелом священного огня. Так вы создадите энергетический панцирь психической защиты.
Прикосновения к различным частям тела устанавливают психическую защиту.
Поцелуи, поглаживания и объятия тоже создают психическую защиту. В поцелуях нуждаются лоб, глаза, щеки, горло, груди, губы, рот, бедра, руки и пупок. Поцелуй, создающий психическую защиту, способствует гармоничному распределению энергии. Часто пары подсознательно создают вокруг друг друга «психическую защиту». Это замечательное средство повышения интимности в отношениях, которое гарантирует, что энергия любви не просочится сквозь пальцы. Психическая защита эффективно отражает все негативные воздействия и увеличивает энергию любви у обоих партнеров.
ГЛАВА 16 ИСКУССТВО ЛЮБВИ
«Нельзя быть похотливым. Надо уметь любить. Без любви никогда не найдешь жизнь, а с похотью никогда не сможешь насладиться жизнью».
Йог Бхаджан
Если любовь открывает путь к счастью, то занятие любовью - это поистине великая духовная практика, озаряющая светом тайные уголки сердца. Понятно, что любовные отношения не ограничены актом сексуального соития. Поскольку в занятие любовью вовлекаются все чувства, надо максимально возвышать и расширять горизонты опыта физического единения. В традиции йоги половой акт начинается не в спальне. Половое сношение - это финальный акт драмы, которая начинается с побуждения духа «соединяться». Партнеры должны возбуждать друг в друге желание заниматься любовью. Женщина многомерна, сложна и тонка. Центр ее сущности обитает в духе. Поэтому занятие любовью должно начинаться тогда, когда два человека сознательно растягивают время, чтобы создать питательную, возвышающую и безопасную среду, в которой можно исследовать тайны сердца, сознания, тела и души каждого из них.
ПРЕВРАЩЕНИЕ ЛЮБВИ В МЕДИТАЦИЮ
В нашем безумном мире мы настолько заняты и загнаны, что зачастую нам трудно встретиться с партнером в интимной обстановке уюта и покоя. Если партнеры хотят ощутить трансцендентальную природу секса, они должны к этому сознательно готовиться. Ниже приводятся йогические техники, способствующие возникновению спокойных, любовных вибраций. Только такие вибрации позволят нам отправиться в трансцендентальное сексуальное путешествие. Но помните, что эти техники вторичны, а первичны сознательная забота о партнере и любовное намерение.
В спальне должно быть чисто. Зажгите ароматические палочки или свечи. Подберите приятную музыку. Для женщины большую роль играет внутреннее ощущение места, где она находится с партнером. Важно, чтобы оно было уютным, тихим и безопасным. В этот день можно есть очень легкую пищу. Лучше всего подходят йогуртовые напитки. Заблаговременно следует приготовить специальные напитки, которые выпиваются после полового акта. (См. главы 23 и 24).
Многие пары во время полового акта допускают одну и ту же ошибку: вплоть до момента оргазма все внимание, вся сила и энергия партнеров направляется на его достижение, но как только они испытали блаженство оргазма, ими овладевает состояние апатии и безразличия, они теряют всякий интерес друг к другу. Как правило, ответственность за это лежит на мужчине, поскольку именно он стремится достичь пика насыщения как можно быстрее, не заботясь о полном удовлетворении женщины.
Любовная прелюдия создает общую духовную гармонию, поднимает настроение и готовит тело к познанию экстаза.
Половой акт - это не спринтерская дистанция на сто метров, которую заканчивают в состоянии полного бессилия. Такое отношение вызывает опустошение и чувство обиды, которое в медицинской практике называется посткоитусным синдромом. Когда пара лучше узнает сексуальные нужды друг друга, она легче и естественнее проходит взаимную адаптацию.
Все, что вызывает сексуальное возбуждение у партнера, составляет важную часть любовной прелюдии и сближает партнеров на физическом и тонком планах. Женщина, словно вода, медленно разогревается и закипает, но потом так же медленно остывает. Напротив, мужчина - это огонь, который мгновенно вспыхивает и так же стремительно гаснет. Но в гармоничном союзе вода и огонь поддерживают и преображают друг друга. Вода и огонь в состоянии насыщения выделяют поднимающийся вверх пар. Точно так же поднимается энергия кундалини по каналам и чакрам тонкого тела. Если в любовных отношениях партнеров царит гармония и полное взаимопонимание, такой подъем кундалини происходит естественным образом, позволяя ощутить трансцендентальное блаженство.
Если один из партнеров кипит от страсти, а второй только начал возбуждаться, нужно гармонизировать эти состояния, стараясь понять потребности друг друга. Любовный акт всегда должен быть творческим. Это значит, что каждый партнер должен руководствоваться стремлением доставить полную и глубокую радость друг другу.
Мужчина не должен «вторгаться» в тело партнерши, которое еще не готово его принять. Такое «вторжение» лишает любовный акт чарующей прелести прелюдии. Партнеры должны достичь духовной гармонии, иначе у них возникнут сексуальные проблемы и нервные расстройства. Половой акт воздействует на все без исключения органы и системы тела. При правильном исполнении он придает силы, восстанавливает энергию, питает разум и чувства партнеров. Если же половой контакт оказался неудачным, задел чувства партнера и даже в чем-то его оскорбил, это подорвет его здоровье и опустит на более низкие ступени эволюции духа.
Заранее практикуйте крийи кундалини-йоги или индивидуальные упражнения, чтобы открыть энергетические центры. Затем совместно выполните крийю Венеры, которая позволит гармонизировать ваши вибрации и увидеть душу вашего партнера. Сядьте напротив друг друга и медитируйте на душе вашего партнера. Постепенно снимайте внешнюю маску персональное™, чтобы ваш душевный партнер сумел проникнуть за повседневную реальность и увидеть ваше Божественное Я. Поделитесь друг с другом воспоминаниями, фантазиями, сновидениями. Затем не спеша (в идеале на это может уйти два - три часа) начинайте играть с аурами друг друга, исследуя их и гармонизируя с помощью всех органов чувств. Вспомните, мы можем прикасаться друг к другу, когда происходит стимуляция нашей кожи и включаются наши осязательные функции. Но мы можем «касаться» друг друга и при помощи обоняния, слуха, зрения и вкуса. Отправьтесь на пикник чувств, чтобы полностью развить шестое чувство, благодаря которому происходит слияние сущностей.
ПОЗНАНИЕ ДРУГ ДРУГА
«Поглаживание» - это одна из эффективных техник для пар, которые пытаются построить отношения, основанные на доверии друг к другу. Эту технику легких прикосновений можно выполнять как в одежде, так и без одежды. Партнеры просто ложатся вместе и легко поглаживают друг друга, не прикасаясь к самым эрогенным зонам (груди и половым органам). Первый вечер может завершиться одним поцелуем и объятием. Партнеры не должны вступать в половой акт. Это время расслабления, когда ни один из партнеров не должен настраиваться на активное продолжение. Длительность этого этапа зависит от обоюдного желания партнеров и не ограничена никакими временными рамками. В этот период полезно применять техники визуализаций.
Когда вы гладите партнера, представляйте, что играете с его телом, как на арфе. Визуализируйте ореол гармонии и радости, окружающий вас и вашего партнера. Когда гладят вас, представляйте, что вас ласкают океанские волны, которые перекатываются через ваше тело. Эти нежные прикосновения успокаивают вас и исцеляют. Между вами и вашим партнером должно возникнуть ощущение доверия. Это необходимая предпосылка для более глубоких сексуальных отношений.
Технику поглаживания могут эффективно использовать пары, которые живут вместе довольно долго и хотят привнести в свои отношения ощущение новизны или возвратить отношениям утраченное доверие. Чтобы такие отношения вновь стали волнующими, легкими, а также обрели прелесть и тайное очарование, активно используйте инструменты визуализации и фантазии.
На следующем этапе вы должны раздеться и гладить обнаженное тело вашего партнера, но на этот раз, когда вы гладите плечо партнера, ощущайте это поглаживание на собственном плече. Когда вы гладите его ягодицы, ощущайте это поглаживание на собственных ягодицах. Можно прикасаться к гениталиям, но лишь случайно: прикосновения к этой области тела должны быть короткими. Выполняйте эту технику как можно дольше, пока позволяет время. Повторяйте ее во время встреч столько раз, сколько вам захочется. Не вступайте в половой акт. Эта техника позволяет контролировать энергию и направляет ее к высшим чакрам, особенно если вы используете пупочно-ректаль-ную пульсацию и замки, выталкивающие энергию вверх.
Наконец, когда пара подготовлена, поглаживание должно распространиться на все тело, включая половые органы. Поглаживание должно приближаться к половым органам и удаляться от них, то накатываясь, то откатываясь. Чтобы подкачать энергию к высшим центрам, можно применять техники, описанные в главе 9. Используя эти методы, можно заниматься любовью бесконечно долгое время. Фантазия и воображение расширяют гамму переживаний и продлевают этот опыт. Не фантазируйте на темы, которые могут увести вас от нынешнего состояния в точке здесь и сейчас. Ни в коем случае не представляйте на месте вашего нынешнего партнера бывшего любовника или любимого киноактера. Все ваши фантазии должны быть направлены на то, чтобы сблизить вас с партнером и всесторонне обогатить ваш опыт интимности.
Когда начинается собственно половой акт, представляйте, как ваша энергия сливается с энергией партнера. В момент полового соития может возникнуть экстатическое ощущение беспредельного счастья, похожее на блаженство во время медитации. На этом этапе вы можете задавать вопросы вашему Высшему Я. Возможно, в вашей жизни есть проблема, требующая решения. Отпустите эту проблему, - и решение придет само. Когда человек заряжен атомной сексуальной энергией, а его сердце открыто, то сознание временно отступает, а подсознание оживает и становится очень чувствительным. В таком состоянии человек полностью открывается и способен извлечь уроки, которые дает ему Высшее Я.
МАССАЖ КАК ПРЕЛЮДИЯ
Если аура женщины расширяется до двух метров, она заряжает мужчину энергией, и после полового сношения он не чувствует себя выдохшимся. Во время массажа и расслабления женщина ощущает собственное протяженное «я» и становится очень чуткой по отношению к своему Высшему Я.
У женщин есть девять зон, а у мужчин семь, которые можно массировать и стимулировать перед половым актом. Эти области следует массировать в определенном порядке, а через время снова к ним возвращаться и последовательно стимулировать.
Экспериментируйте с различными видами прикосновений. Порой долгие и медленные поверхностные прикосновения возбуждают больше, чем сильные и страстные поглаживания. Женская чувствительность в каждой из девяти зон изменяется со временем и остается повышенной только на протяжении двух с половиной дней. Иногда более чувствительны ее груди, а иногда губы или мочки ушей. Процесс исследования чувствительности ее зон в каждый конкретный период времени становится настоящим приключением.
МАССАЖ ДЛЯ ЖЕНЩИН
1. Массируйте и поглаживайте обе грудиженщины, двигаясь от внешней области к внутренней. Женские груди должны быть ласково подготовлены, чтобы от возбуждения соски набухли и жаждали прикосновений.
2. Массируйте, поглаживайте и целуйте ее шею по направлению вверх, чтобы стимулировать ее сексуальную энергию.
3. Губы- это путь к сердцу, на губах есть огромное количество нервных окончаний. Можно проводить много времени, целуя губы женщины. Когда мужчина ласкает женские губы, он «дразнит» другие области ее тела.
4. При помощи губ, языка или рук нежно ласкайте женские щеки.
5. Уши - это весьма чувствительная область тела, через уши проходит много меридианов, в ушах есть много акупунктурных точек. Чтобы разбудить чувствительность ушей, ласкайте женские уши пальцами, губами и языком.
6. В изобилии снабженный нервными окончаниями, позвоночниктоже крайне чувствителен к нежным прикосновениям. Женщине очень приятно, когда мужчина ласкает ей спину руками, губами, языком или пенисом, начиная с нижней части спины и постепенно поднимаясь вверх. Тем самым он поднимает ее сексуальную энергию к шее.
7. Внутренняя частьженских бедер очень чувствительна к прикосновениям. Это внешние ворота к одной из самых сильных эрогенных зон женщины, к зоне клитора. Когда вы гладите или целуете внутреннюю часть женских бедер, вы доставляете женщине огромное наслаждение.
8. Обычно мы не относим икрык эрогенным зонам. А между тем вся область от пяток до икр испещрена активными точками меридианов, которые очень важны для репродуктивной системы женщины. Для здоровья женщины с точки зрения ее репродуктивной функции очень полезен регулярный массаж и стимуляция этой области тела.
9. Женщина с большей готовностью раскроет клитор и влагалище,если мужчина предварительно стимулировал другие зоны ее тела. Поскольку в этой области максимально сконцентрированы нервные окончания, прикосновения здесь вызывают экстатические ощущения. Но если женщина недостаточно подготовлена и возбуждена, прикосновения в этой области могут вызвать у нее ощущение раздражения.
Нужно ласкать и возбуждать все тело женщины. Эрогенные зоны женского тела - это не только грудь и клитор. Не пожалейте времени, чтобы вместе с наслаждением открывать новые эрогенные зоны.
МАССАЖ ДЛЯ МУЖЧИН
У мужчин есть семь зон, которые можно стимулировать. Массаж этих зон сначала расслабляет мужчину, а потом постепенно его возбуждает. Огонь мужского желания вспыхивает очень быстро: женские воды закипают медленно. Поэтому нужно очень аккуратно стимулировать мужчину, стараясь его не перевозбудить.
1. Массируйте и стимулируйте голову и волосымужчины. Это расслабляющая процедура для него.
2. Уделите много времени губам,сочетая эту процедуру с поглаживаниями других участков тела.
3. Начните массировать и поглаживать верхнюю часть шеи.Затем спускайтесь вниз по позвоночнику.Скользите по коже спины подушечками пальцев. Если спину женщины массировать снизу вверх, то она возбуждается. Спину мужчины надо массировать сверху вниз, чтобы немного ослабить энергетический накал.
4. Очень важной областью для мужчин считается зона ягодиц.У мужчин накапливается огромное напряжение в этой области. Хорошо массируйте эту область, особенно вдоль внешней стороны ягодиц.
5. Массируйте зону, расположенную внутри бедер, и яички.Следите, чтобы прикосновение не было слишком возбуждающим. Если оно будет легким, мужчина сумеет контролировать возбуждение.
6. Массируйте пенис,но опять-таки помните о вреде гиперстимуляции.
7. К очень чувствительной и легко возбудимой зоне у мужчин относится область пупка и груди,включая соски.
Как и у женщин, эти области надо стимулировать неоднократно, перемещаясь от самых чувствительных зон к менее чувствительным и наоборот. Чтобы ласкать и возбуждать разные области мужского тела, используйте язык, губы, груди и руки. В сексе нет правил, если оба партнера приемлют игру и ни одному из них это не причиняет вреда.
ГАРМОНИЯ ДЫХАНИЯ
Перед тем, как вступить в сексуальный контакт, мужчина и женщина должны привести в гармонию дыхание. Это очень важный момент. Мужчина должен дышать через правую ноздрю, а женщина - через левую. Чтобы поменять активную ноздрю, надавите в области подмышечной впадины со стороны, противоположной той, которой вы хотите дышать. Например, если вы дышите преимущественно через правую ноздрю, а хотите дышать через левую, надавите левой рукой на область правой подмышечной впадины. Смена активной ноздри произойдет через три минуты, и в ближайшие два - два с половиной часа вы будете дышать этой ноздрей. Дыхание должно быть продолжительным, глубоким и размеренным. Максимальное замедление ритма дыхания способствует задержке преждевременного семяизвержения и позволяет мужчине себя контролировать во время полового акта. Этому же способствует глубокое продолжительное дыхание с круговой визуализацией.
ГЛАВА 17 ПОЛОВОЙ АКТ
«Когда совершается любовный акт с удерживанием семени, жизненная сила и энергия накашиваются в изобилии. Тело впитывает эту энергию, а все чувства обостряются. Это улучшает ваше восприятие мира».
Пэнцзу
В женщину следует входить только после того, как она полностью возбуждена. Ее груди с набухшими сосками должны быть напряжены. Это достигается длительной и полноценной стимуляцией всех ее активных зон. Женская спина должна быть прохладной, а спина мужчины должна быть потной. У разных женщин клитор и влагалище расположены по-разному, что и определяет положение ввода мужского полового органа.
У шестидесяти процентов женщин клитор расположен на некотором расстоянии от отверстия влагалища. Чтобы войти в такую женщину из положения, когда мужчина сверху, ее ягодицы должны быть приподняты на высоту от пятнадцати до тридцати сантиметров. Мужчина может входить в такую женщину со спины или женщина может находиться в положении сверху. Когда мужчина находится сверху, а ягодицы женщины не приподняты, во время полового акта она может испытывать болезненные ощущения.
У тридцати процентов женщин клитор расположен близко к отверстию влагалища. Такие женщины легко достигают оргазма и обильно выделяют смазку. Для них лучшего всего, когда мужчина во время полового акта находится сверху.
У десяти процентов женщин отверстие влагалища расположено посередине, что облегчает осуществление полового акта для обоих партнеров. Подходит любая позиция.
Мужчина должен входить в женщину медленно, поддерживая партнершу за поясницу и совершая мягкие вращательные движения. Такое вращение стимулирует нервные окончания и бросает вызов возрасту женщины, потому что мышцы влагалищного зева надолго остаются тугими и сохраняют тонус. Кроме того, тазовые кости женщины испытывают меньший перепад давления. Поскольку ее бедра могут раздвигаться во время родов, при половом сношении (когда ее мышечная система расслаблена) любое неловкое движение может вызвать физическое давление на ее бедра, провоцируя смещение бедер, заболевания спины и системы кровообращения.
ВООБРАЖЕНИЕ
Вспомните, о чем вы фантазируете, занимаясь сексом. Вы можете визуализировать выдуманного партнера, а можете представлять вполне реального человека. Вы придумываете место действия, время действия, его внешний вид, представляете, что он чувствует, что говорит и как себя ведет. При помощи одной лишь визуализации можно прийти в возбуждение и даже испытать оргазм. Мы можем воспользоваться такими инструментами самовнушения для создания реальных ситуаций. Вместо того, чтобы просто мечтать, почему бы не направить силу мысли на достижение сексуального наслаждения в реальной жизни? Представьте, что вы находитесь на уединенном пляже и впервые прикасаетесь друг к другу... Фантазируйте и наслаждайтесь.
Если партнеры работают над проблемами доверия, полезно использовать позитивные утверждения и визуализации. Представляйте, как бы это выглядело и что бы вы ощущали, если бы доверяли друг другу. Попросите ваши Высшие Силы помочь вам.
ДВЕ ТЕХНИКИ, ПОМОГАЮЩИЕ МУЖЧИНЕ СОХРАНЯТЬ КОНТРОЛЬ
Мужчина получает огромное наслаждение и способен долго удерживать семя, когда он не двигается. Это происходит тогда, когда мужчина держит женщину за поясницу, а она сокращает и расслабляет вагинальные мышцы. Оба партнера втягивают мышцы анального сфинктера, направляя энергию вверх. При этом надо фокусироваться на области «третьего глаза». Мужчина может также на какой-то момент немного вывести половой орган наружу, чтобы справиться с возбуждением. В это время полезно выполнить технику кругового дыхания.
Первая техника. Женщина или мужчина крепко держит пенис у основания и сильно его сжимает. Только после того, как у мужчины утихает непреодолимое желание извергнуть семя, можно расслабить захват.
Вторая техника. Когда мужчина чувствует, что теряет над собой контроль, он сам или его партнерша может надавить на выпуклость между мошонкой и анальным сфинктером и продолжать это делать до тех пор, пока мужчина вновь не обретет над собой контроль. Давление пальца должно быть довольно сильным.
Помните: эти техники не следует выполнять, когда вы ощущаете, что семяизвержение неизбежно.
ПОДЪЕМ ЭНЕРГИИ К ВЫСШИМ ЦЕНТРАМ
На стадии возбуждения мужчине и женщине полезно выполнять мула-бандху или сокращать мышцы анального сфинктера, выполняя короткие резкие вдохи через нос и фокусируя взгляд на области «третьего глаза». При достаточном навыке подъема энергии вверх оба партнера начинают испытывать ощущение блаженства.
У этой техники есть четыре преимущества. Во-первых, она задерживает оргазм и семяизвержение, благодаря чему продлевается время полового сношения. Во-вторых, эта техника усиливает эротические ощущения. В-третьих, она приводит к духовному слиянию на уровне высших центров. А в-четвертых, когда партнеры хотят опустить энергию вниз и освободиться от нее через оргазм, они испытывают гораздо более интенсивное и продолжительное наслаждение.
G-ТОЧКА
В даосской традиции общепризнана чувствительность G-точ-ки. Мочеиспускательный канал окружен сплетением кровеносных сосудов, которые наливаются кровью и набухают, когда женщина испытывает половое возбуждение. Такое набухание в месте переплетения сосудов называется G-точкой. Эта «точка» находится в области передней верхней стенки влагалища, на глубине, равной длине среднего пальца женщины плюс один - полтора сантиметра. Если мужчина во время полового акта находится сверху, ему довольно трудно стимулировать G-точку у женщины. Легче всего нащупать и стимулировать эту область в таких позах, когда мужчина находится сзади, или когда женщина расположена сверху.
СИДЯЧАЯ ПОЗА
Эта поза описана во всех йогических и даосских книгах, потому что считается весьма эффективной для подъема энергии к высшим центрам. Сфинктер и пупок втягиваются, а взгляд фокусируется на области «третьего глаза». Энергия взмывает вверх, и партнеры наслаждаются экстатическими ощущениями.
Сидячая поза поднимает поток сексуальной энергии к головному центру.
ДАОССКИЙ МЕТОД ЗАМКОВ
Этот метод описывался в древних даосских учениях как прекрасный способ для мужчины контролировать семяизвержение и удерживать сперму.
Во время полового сношения мужчина может контролировать эякуляцию, выполняя пенисом серию из трех поверхностных толчков, которые сменяются одним глубоким толчком. Когда он восстанавливает контроль над семяизвержением, то переходит к другой технике: через каждые девять поверхностных толчков он выполняет один глубокий толчок. Это сопровождается глубоким размеренным дыханием через нос, чтобы мужчина не начал пыхтеть и задыхаться. Такая техника дыхания также способствует сохранению контроля над семяизвержением.
Если мужчина ощущает, что близок к потере контроля, он может слегка вывести пенис из влагалища (не более чем на один - два сантиметра) и замереть. Пенис должен оставаться неподвижным. Выполняется глубокое диафрагмальное дыхание. Одновременно с этим мужчина сжимает нижнюю часть живота. Восстановив контроль, он может возобновить серию толчков: девять поверхностных сменяются одним глубоким.
При первых ощущениях потери контроля мужчина должен обязательно слегка вывести пенис из влагалища. Это важный момент. Лучше сделать это раньше, чем позже. Практикуя этот метод, мужчина легко себя контролирует и может без труда задерживать семяизвержение на любой период времени. Он сам решает, когда извергнуть семя. Но мужчина никогда не должен даже пытаться предотвратить эякуляцию, если он позволил себе потерять контроль настолько, что она практически неизбежна. Дело в том, что такие попытки могут вызвать у мужчины заболевания почек и простаты. Вот почему при использовании этих методов мужчина должен быть очень осторожным, внимательно прислушиваться к себе и находиться в полном сознании, чтобы не потерять над собой контроль.
Как предохраняется партнерша или предохраняются оба партнера, - это совсем другая история, не имеющая никакого отношения к йогической практике.
ГЛАВА 18 СЕМЯИЗВЕРЖЕНИЕ
«Если мужчина постоянно сбивается с правильного ритма и принуждает себя к семяизвержению, его жизненные силы истощаются и со временем в теле развиваются сотни болезней. Когда мужчина чувствует приближающееся семяизвержение, пусть поднимет голову вверх и задержит дыхание. Вращая глазами и втягивая мышцы живота, он поворачивает семя вспять и заставляет его влиться в вены. Хотя такой мужчина сдерживает свою страсть, его любовь к женщине только возрастает; как будто он никак не может насладиться своей женщиной и ему всегда ее мало».
«Ю фан пи чжу»
Мужчина должен самостоятельно регулировать частоту эякуляций, учитывая состояние своего здоровья и энергетику. Но никогда и ни при каких обстоятельствах мужчина не должен принуждать себя к семяизвержению, ибо тем самым он наносит непоправимый вред своему организму. В древних текстах сказано: «Молодой и сильный мужчина крепкого сложения может позволить себе извергнуть семя два раза в день, но если он худощав - то не более одного раза в день. Крепкий сильный мужчина в возрасте тридцати лет может позволить себе эту роскошь один раз в день, а хрупкий мужчина того же возраста должен допускать это не чаще одного раза в два дня. Сильный сорокалетний мужчина может спускать свое семя не чаще одного раза в три дня, тогда как слабому мужчине можно это делать только раз в четыре дня. Крепкие здоровые пятидесятилетние мужчины могут эякулировать один раз в пять дней, а болезненные и слабые мужчины того же возраста не должны это делать чаще одного раза в десять дней. Крепкие шестидесятилетние мужчины могут с пользой для здоровья извергнуть свое семя раз в десять дней, слабым же мужчинам того же возраста позволительно так поступать только один раз в двадцать дней. Крепкий и здоровый семидесятилетний мужчина может извергать семя один раз в месяц, но болезненный и ослабленный мужчина того же возраста не должен вообще испускать свое семя».
В результате принудительного семяизвержения у мужчины может появиться звон в ушах, утомление глаз, слабость в конечностях и сухость в горле. Напротив, когда мужчина воздерживается от семяизвержения, он укрепляет жизненные силы организма, улучшает слух и остроту зрения и продлевает себе жизнь. При подавлении желания извергнуть семя во время полового акта любовь мужчины к женщине только возрастает. Он чувствует, что ему всегда этой женщины мало, и он никогда не сможет до конца ею насладиться.
Пусть мужчина самостоятельно решает, извергнуть семя или нет. Женщина должна лишь интуитивно чувствовать физические потребности партнера. Она ни в коем случае не должна настаивать, чтобы каждое половое сношение заканчивалось семяизвержением. Напротив, чувствительная и тонкая женщина должна стремиться познавать любовь по-новому, различными способами и методами, а не только так, как привыкла. На западе к половому акту относятся как к «соревнованию оргазмов» или «гонкам за оргазмами», но это приводит к преждевременному старению организма, неврозам и физическому истощению. На Востоке считают, что физическая любовь дает партнерам мощный потенциальный заряд, который поднимает их к вершинам трансцендентальной любви.
Типичный для запада торопливый способ судорожного полового сношения, к которому заранее не готовятся и где жена играет пассивную роль, одинаково неудовлетворителен для обоих супругов. Он наносит непоправимый урон психике и физиологии партнеров. Он разрушает всякий намек на духовность отношений. В нем нет ни страсти, ни обожания. Чаще всего он ведет к отчуждению партнеров друг от друга. Применение сексуальных техник кундалини-йоги настолько видоизменяет интимные отношения мужчины и женщины, что при помощи эротического воображения партнеры во время занятий любовью сознательно контролируют облако сексуальной творческой энергии.
Хотя у женщины нет спермы, которую она должна «беречь», она обладает сильнейшей энергией страсти. Если научиться правильно управлять этой энергией, можно вылечить нервозность, раздражительность, вспыльчивость, усилить ток крови, насытить кровь кислородом и восстановить тканевой обмен. Женщина и мужчина могут не только излечиться от многих уже существующих недугов, но и предотвратить появление новых болезней.
Несомненно, партнеры должны учиться искусству контролировать свой физический оргазм. Однако ни в коем случае не рекомендуется воздерживаться от семяизвержения на неопределенно долгое время. Равновесная и гармоничная сексуальная связь подразумевает «прием» и «отдачу», и об этом не стоит забывать. Ведь партнеры совместно испытывают сладостные минуты, пользуясь общей энергетической системой и обмениваясь творческими энергиями и жизненными силами. Только тогда энергетика «резервной спермы» будет повышаться и приобретать трансцендентальные качества.
ДЫХАНИЕ, СОЗНАНИЕ И СПЕРМА
«До начала полового акта семя распределено по всему телу; у него нет фиксированного места. Его сущность конденсируется в Духе. Когда мужчина и женщина исполняют акт любви, семя собирается по капле со всех уголков тела. Зона внутренней части головы, расположенная в гипофизе, заставляет семя спускаться вдоль позвоночника, из других органов тела - к примеру, из почек и мочевого пузыря - в нижнюю часть тела».
«Цун шу цзы чэн»
«Дыхание, мысль и семя - вот три ингредиента, наделяющие энергией просветления. Они должны подчиняться сознательному контролю и находиться в гармонии. Йог, которому удалось подчинить своей воле дыхание, мысль и семя, обретает дар познания трансцендентальной любви».
«Калачакра-тантра»
Существует четкая взаимосвязь между тремя внешне абсолютно разными процессами дыхания, сознания и выработки семени.
С точки зрения кундалини-йоги очень важно добиться равновесия дыхания, успокоения мыслей и семени. Обретая контроль над этими тремя процессами, можно взойти по эволюционному пути к трансцендентальной любви. Многие из продвинутых йогических практик направлены на решение этой задачи.
Во время обычных любовных занятий под влиянием сильных эмоций учащается дыхание и начинает играть воображение. Затем усиливается обмен веществ у обоих партнеров, изменяется сердечный ритм, усиливается ток крови, а железы активно вырабатывают половые гормоны. Иогическое занятие любовью подразумевает сознательный контроль над дыханием, воображением и семяизвержением. Чтобы контролировать дыхание, нужно сознательно задать ритм и глубину дыхания, тем самым контролируя бессознательный парасимпатический процесс. Во время полового акта лучше всего практиковать глубокое ритмичное дыхание носом. Контролируя дыхательный процесс, вы управляете циркуляцией сексуальной энергии. Тогда половой акт может продолжаться неограниченно долгое время.
Медитация успокаивает поток мыслей. Все йоги стремятся достичь однонаправленности сознания, но, как ни парадоксально, это простая и одновременно очень сложная задача. Успокоить поток мыслей можно при помощи чтения мантр, или защитников сознания, и выполнения мудр, или форм концентрации и удерживания сознания в одной точке).Это ведет к тотальному растворению, всеобщему поглощению и слиянию человека с трансцендентальной реальностью.
Во время выполнения любовных практик кундалини-йоги необходимо медитировать. Медитации успокаивают поток мыслей. В ходе естественного сексуального взаимообмена энергиями оргазм вызывается мыслью о возможности наступления оргазма. Необходимо сознательно контролировать мысли. Это ведет к трансцендентальному экстазу.
Если мужчина подчиняет сознательному контролю дыхание и мысли, он никогда не будет страдать непроизвольным семяизвержением и не будет бесполезно растрачивать жизненные силы и энергию. Напротив, он полностью реализует себя в самоотдаче.