Перечень достоинств у окружающих меня людей

____________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________
____________________________________________________________

____________________________________________________________

_____________________________________________________________

Дневник радости.

«__»__________ 20__г.Мои 5 радостей сегодня:

129. _________________________________________________________

130. __________________________________________________________

131. ___________________________________________________________

132. ___________________________________________________________

133. ___________________________________________________________

Шаг 38. Вернемся к твоим целям

Последние двадцать шагов мы занимались исключительно изменением твоего отношения к окружающим людям. И немного оставили в стороне твои цели. Пора вернуться к ним и еще раз пересмотреть их. Напомню, что мы уже сделали с целями.

На четвертом шаге ты разделила свои цели на ближние и дальние. В нашем примере это были следующие цели.

Мои ближние цели:

· помириться со знакомым юношей,

· перестать ругаться с мамой,

· перестать ненавидеть себя за лишний вес,

· научиться танцевать новый танец.

Если ты правильно поработала с идеализацией своего несовершенства (Шаг 23), и идеализацией отношений (Шаг 26), вела Дневник самонаблюдений (Шаг 28) и полноценно поработала в День любви к себе (Шаг 27), то у тебя должны были реализоваться почти все ближние цели. Отношения с юношей должны были наладиться, с мамой ты должна была престать бороться за свои фантазии, и себя нужно было уже простить, как минимум. И поставить перед собой новую цель типа «я уменьшаю вес тела до 50 (или сколько тебе нужно) килограммов».

Если ни одна из твоих ближних целей не реализовалась, то тебе не стоит читать эту книгу дальше. Нужно вернуться назад и начать работать по шагам, начиная со второго.

Если часть ближних целей, связанных с твоими отношениями с другими людьми, реализовалась, то можно идти дальше.

На четвертом шаге ты наметила себе следующие дальние цели:

· купить себе красивую куртку,

· закончить школу (институт) без троек,

· уйти из дома в свою квартиру,

· купить себе дом на берегу моря,

· выйти замуж за богатого и красивого мужчину.

Здесь у тебя вряд ли имеются большие достижения (они требуют длительного срока), хотя сами цели могли измениться. Как минимум, могли измениться формулировки твоих целей. Например, ты могла понять, что твоя цель «уйти из дома в свою квартиру» была проявлением борьбы за свою независимость (идеализации независимости), и ты изменила эту цель на другую. Например, на: «я строю прекрасную карьеру и приобретаю себе престижную квартиру». Понятно, что на эту цель потребуется почти десяток лет, и сегодня ты очень далека от них. Но начинать идти к ним нужно уже сейчас. Чем позже начнешь идти, тем позже придешь.

Затем на пятом шаге ты проверила свои цели на истинность с помощью реакции тела, и оставила там только те цели, которые вызвали приятную реакцию у тебя в теле.

Затем на 18-м шаге ты проверила на совпадение свои цели и свою систему ценностей. И опять твой список целей обновился.

На следующем, 19-м шаге, ты еще раз откорректировала свою систему ценностей, и еще раз внесла изменения в список своих целей. Так что сейчас список должен сильно отличаться от того перечня желаний, с которого мы начинали нашу работу.

Причем, если ты правильно выполнила задания 19-го шага, то в твоем списке должны были появиться совсем новые цели, которые ты раньше даже не ставила перед собой. Например, если ты решила достичь благополучия в будущем путем выхода замуж за обеспеченного мужчину, то в твоих целях должна была появиться новая запись типа «создать и поддерживать стройную фигуру». Ведь мужчины, как ты догадываешься, в первую очередь реагируют на внешность, а потом на все остальное. Надеюсь, это для тебя не новость.

Если же ты поставила перед собой новую дальнюю цель «я строю прекрасную карьеру и приобретаю себе престижную квартиру», то нужно начинать продумывать, что тебе нужно сделать уже сегодня, чтобы она стала реальной. Я понимаю, что тебе хочется отмахнуться от будущего и жить только текущими потребностями – так поступает большинство людей. И это же большинство позже остается за бортом корабля успеха, на котором уплывают те, кто заранее планировал свое будущее и делал шаги к его реализации. Я хочу помочь тебе попасть на этот корабль.

Поэтому посмотри еще раз на свою систему целей и запиши те цели, которые тебе представляются важными и нужными на этом этапе работы. На следующем шаге мы рассмотрим некоторые особенности, которые нужно учитывать при постановке целей.

Задания на этом шаге:

22.Перепиши заново свои ближние и дальние цели. Внеси в них те изменения, которые ты считаешь нужными.

23. Внеси изменения в свою Карту сокровищ.

24. Сделай записи в Дневник радости и

Тема дня – пересмотр перечня целей

Мои истинные ближние цели

____________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________
____________________________________________________________

____________________________________________________________

Мои истинные дальние цели

____________________________________________________________