Конс. А вот как бы вам хотелось?

Кл.Ну в общем у меня есть проблема, может она довольно частая, я не знаю. У меня странная зависимость от работы. Я все время так много работаю, что боюсь выгореть. Проблема вся в том, что я сейчас перехожу на новую работу. Если я еще буду вкладываться там, то долго так не протяну. Мне хотелось бы сделать как-то так чтобы, сбалансировать что ли, чтобы не полностью, целиком погружаться, в нее а потом еще успевать делать все остальное, а сделать как-то это все без маниакального момента.

Конс. Т.е. правильно ли я поняла вас, что вы пришли сюда с чувством и желанием освободится от некой проблемы, которую вы видите в своей жизни, это углубленное погружение в некую среду деятельности, свою работу и вам бы хотелось может быть структурировать свою жизнь в этом плане . Привести ее в какой-то такой порядок, а вот в какой?

Кл.Я всегда делаю больше, чем я могу что ли. Мне как-то стыдно признать и поэтому я все пытаюсь успеть, конечно я успеваю много, но это слишком много отнимает сил и да, я хочу чтобы структурировать и чтобы как-то расходовать дозированно и оставались силы

Конс. Вот вы сказали, что вы чувствуете стыд, в тех случаях когда вы берете на себя какую-то ответственность, которая вам кажется впоследствии больше, чем вы могли бы взять или нет расскажите поподробнее.

Кл. Вот мне дают задания, я практически никогда не отказываю, просто это еще такой ну как бы, по роду деятельности моей обусловлено. Потому что я работаю в лаборатории, это молодая лаборатория она началась только 2 года назад. Там начальник мой друг. Мы с ним очень долго работали в другой лаборатории и сейчас у него появилась новая лаборатория. У меня была сложная ситуация и он взял меня к себе. Я единственный опытный сотрудник и я пытаюсь как бы, что бы все работало и это отнимает очень много сил.

Конс.То есть ответственность, которую вы на себя берете,

Кл.Да, я от нее не отказываюсь, мне очень сложно сказать нет, Гриша.Гриша мой друг, он мне что-то сказал и вообще не годится никуда, ситуация полный отстой. И я пытаюсь все как-то исправить. В итоге я не знаю, на сколько это эффективно во первых ,исправляется что-либо. Во вторых я просто не могу четко сказать нет, ч делать не буду, т.е. я не могу сказать –нет. Не знаю почему.

Конс. Как вы думаете, если подумать почему, вы все таки не можете сказать нет.

Кл.потому что он мой друг, не знаю у меня какое то чувство, что у меня обязанности. Работа какая-то. Что мне нужно передать опыт и за короткий срок. Мне нужно было освоить совершенно новые методы. Всех вокруг научить. Вопрос был в чем ,еще раз?

Конс. Вы как будто убегаете от того самого вопроса

Кл.А, почему я не могу сказать нет? Не знаю. Я не только Грише не могу сказать нет. У меня какое-то чувство долго перед всеми. Я как-будто всем все должна. Из-за этого и на работе так получается и потом. Вместо того чтобы отдохнуть, заняться собой, я выполняю семейные обязанности. С друзьями надо куда-то сходить, еще что-то. А потом происходит интересное, если у меня все прекращается, у меня накапливается усталость и я говорю нет, могу даже поссориться, просто ни с чего, на ровном месте. И потом период покоя, а потом мне становится скучно. Я хочу опять что-то делать. Постепенно, а потом начинаю опять делать, делать, делать…это достигает бешеного ритма и потом опять что-то случается. Я опять отстраняюсь, и в какую-то др. сторону очень сильно. Потом опять и как так все время происходит?

Конс. Это похоже на то, что вы берете на себя ответственность, накапливаете эту ответственность, боясь сказать нет людям, потом когда эта ответственность перерастает уже в рамки которые вы можете выдержать, ваш организм может выдержать, вы ее отпускаете?

Кл. …ну да..

Конс. У вас возникает усталость и вы как-бы бросаете все это дело накопленное...

Кл.ну как-то я не целиком все бросаю, как-то все очень снижается, я как бы там, как-то закрываюсь, потому что не возможно все это транслировать, я могу сидеть и смотреть кино, потом сериал посмотрела за 2 дня,

Конс.Транслировать что?

Кл.Ну энергию, выполнять из чувства долга обязанности. Вот могу привести пример, допустим, я пошла вчера после работы в бассейн, а меня сестра с маленьким племянником ждали дома, они внезапно приехали в гости, а я планировала пойти в бассейн давно и не успела вовремя домой, племянник заснул и сестра на меня очень сильно обиделась. Вот, ты можешь оставаться, вообще не приезжать, я думаю что за фигня, у меня был план, хотела отдохнуть, сходить в бассейн, посидеть пива попить и вот такая странная реация.