Дополните список советов Вашими способами здоровьесбережения

6. Сколько Вы проживете?

Это зависит от многих обстоятельств, не последнюю роль играют и ваши привычки. Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и серьезно подумайте — может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни, И неважно, 20 лет вам или 50, чем раньше вы откажетесь от вредных привычек, тем лучше.

Итак, возьмем число 72 — примерную среднюю продолжительность жизни. Из него нужно вычесть или прибавить к нему набранные в результате ваших ответов очки.

Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. Женщинам нужно добавить 4 к 72 — они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины. Следовательно, у мужчин принимается средняя продолжительность жизни — 69, у женщин — 76 лет.

Если вы живете в городе с населением более 1 млн человек, то вычтите 5 лет.

Если на работе вы заняты умственным трудом, минус 3 года.

Если вы живете в пункте с населением менее 10 тыс, человек, добавьте 2 года.

Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года; если два-три раза — прибавьте 2 года.

Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак), добавьте 5 лет, если нет, то вычтите по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7—8 часов, ничего не вычитайте.

Если вы плохо спите, вычтите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон,— признак плохого кровообращения.

Если вы нервный, вспыльчивый человек, вычтите З года, если спокойный, уравновешенный — добавьте 3 года.

Если вы счастливы, то добавьте 1 год, если несчастливы, вычтите 2 года.

Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, вычтите 1 год.

Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы подработать, вычтите 2 года.

Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее — 2 года.

Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года (полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь).

Если ваша бабушка (дедушка) дожила до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 лет, то 4 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта), вычтите 4 года.

Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50, скончался от рака, вычтите 3 года.

Если вы выкуриваете больше трех пачек сигарет в день, вычтите 8 лет, если 1 пачку — 6 лет, если меньше пачки — 3 года.

Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите 1 год. Если вы выпиваете более 2 порций спиртного – вычтите 5 лет, если больше 3 порций – 15 лет.

Если ваш вес превышает норму для вашего возраста и роста на 20 кг, вычтите 8 лет, на 15—20 кг — 4 года, на 5—15 кг—2 года.

Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический осмотр, добавьте 2 года.

Если вам 30—40 лет, прибавьте 2 года; 40—50 лет — 3 года; больше 50— 4 года.

Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек.

Урок № 43-44

Тема: партии и идеологии

1. Политическая идеология - форма политического сознания, определенная доктрина, содержащая теоретическое осмысление политического бытия с точки зрения интересов, целей и идеалов определенных социальных групп и слоев, национальных образований.

Соотнесите основные общественно-политические идеологии и их определения.

А) Идейно-политическое движение, объединяющее сторонников буржуазно-парламентского строя, выступающих против любых форм контроля за его экономической и духовной деятельностью со стороны светской и церковной власти	1. консерватизм
Б) Политическая идеология, выступающая за сохранение традиций и устоев государственного и общественного устройства.	2. либерализм
В) Доктрина постепенного реформирования буржуазного общества путем утверждения демократии во всех сферах жизни - политической, экономической, социальной и международной.	3. социал-демократическая идеология

Дайте характеристику каждой из функций политической идеологии. Приведите примеры из истории и современности подтверждающие выполнение общественно-политическими идеологиями своих функций.

Функции политической идеологии:

· Легитимация власти определенных политических сил и режимов.

· Мобилизующая и интеграционная.

· Критическая.

· Когнитивная.

· Нормативная.

· Компенсаторная.

3. Заполните таблицу:

Общественно-политическая идеология	Время возникновения	Выражает интересы	Основные идеи	Используемые методы политической деятельности
Консерватизм
Либерализм
Социал-демократическая
Коммунистическая
Анархизм
Национализм
Фашизм

Политические партии - организации, выражающие политические интересы, цели и идеалы социальных групп, состоящие из их наиболее активных представителей и руководящие ими в процессе завоевания и использования государственной власти в обществе.

Чем политические партии отличаются от общественных организаций? Какова основная цель создания политической партии?

Признаки политических партий

Функции политических партий

· Организация, т.е. относительно продолжительное во времени объединение людей. · Существование устойчивых местных организаций, поддерживающих регулярные связи с национальным руководством. · Цели партии - завоевание и осуществление власти. · Стремление обеспечить себе поддержку народа с помощью выборов или других способов. · Партия - носитель определенной идеологии, мировосприятия.

· Представительство интересов социальных групп и слоев общества. · Борьба за обладание государственной властью, за политическое руководство или упрочение своего руководящего положения. · Идеологическая (деятельность, направленная на производство идей и политическая социализация личности). · Разработка и осуществление политического курса. · Организаторская (деятельность по подбору, расстановке кадров в самой партии и в других государственных и общественных организациях). · Обеспечение связи масс с государственными структурами, институализация политического участия граждан. · Интеграционная (сглаживание конфликтов, согласование интересов борющихся сил, политическая стабилизация общества).

5. Какие политические партии активно участвуют в современной политической жизни РФ. Интересы, каких социальных групп они представляют? Какую программу действий они предлагают в интересах своей социальной базы? 6. Прочитайте текст и дайте ответы на вопросы после него. Мы уже говорили о необходимости партий в представительном порядке, о выгодах и невыгодах, проистекающих из их борьбы. Политическая свобода призывает общественные силы к участию в государственных делах. В силу этого политическое движение происходит здесь не иначе, как посредством взаимодействия тех разнообразных течений и направлений, на которые разделяется общество. Здесь лежит главный источник политической жизни в конституционных государствах. Партии естественно возникают на почве общественного мнения. Необходимость дисциплины и организации для совокупного действия превращает неустроенную массу свободных случайных мыслей в более или менее крепкие и прочные силы, способные быть субъектами политических действий. При организованных партиях есть возможность рассчитывать, действовать, направлять разрозненные стремления к общей цели, чем партии устойчивее, чем больше они срослись с историей народа, более определилась их программа, тем правильнее течет политическая жизнь, основанная на свободе. Наоборот, там, где партия представляет только смутное брожение бесконечно разнообразных направлений, там из политической свободы дается один хаос. С другой стороны, только при политической свободе могут образовываться настоящие партии, ибо только тогда появляется возможность и необходимость действовать сообща на политическом поприще, достигать известных целей постоянными и совокупными усилиями многих. Но одной свободы для этого недостаточно; необходимо, чтобы в обществе существовали нужные для партий элементы, чтобы развит был политический смысл, чтобы определились основные направления, чтобы люди группировались около некоторых созданных ими начал, наконец, чтобы выработались политические нравы, которые создаются всякой общественной деятельностью, требующей совокупных усилий. Одним словом только созревшее общественное мнение рождает настоящие политические партии. И при этих условиях они возникают не вдруг, а слагаются медленно, в политической борьбе, должны пройти через многие испытания прежде, нежели получат надлежащую крепость и силу.Поэтому не надо думать, что с установлением представительного порядка немедленно водворяется парламентское правление. Оно невозможно, пока партии не накопили опыта работы и не доказали свою способность управлять государством. (Б.Н. Чичерин) 1. К чему, по мнению автора, политическая свобода призывает общественные силы? В чем автор видит главный источник политической жизни в конституционных государствах?2. Укажите с опорой на текст любые четыре условия превращения политических партий в «субъекты политических действий».3. Какими словами автор характеризует организованные и неорганизованные партии в обществе? Приведите подтверждающий авторскую характеристику пример деятельности одной из существующих (или существовавших) организованных партий. 4 . Некоторые думают, что парламентское правление начинается сразу после избрания тех или иных партийных представителей в органы власти. Разделяет ли это мнение автор? Подтвердите ответ словами текста и приведите пример, подтверждающий справедливость данного суждения.

7. Какая политическая партия сегодня в РФ пользуются наибольшим влиянием? В чем причина ее прихода к власти?

8. Какие избирательные системы существуют в мире? В чем принципиальное отличие между мажоритарной и пропорциональной избирательными системами? Какие избирательные системы существуют в Российской Федерации?

9. Какую роль личность играет в политике? Кто из известных людей и ваших знакомых соответствует нижеприведенной квалификации?

1. Личность свысокой политической активностью,принимающая постоянное участие в политической жизни:

· лица, профессионально занимающиеся политикой (политические лидеры, профессиональные политики, для которых политика стала не только профессией, источником существования, но и главным смыслом жизни;

· лица, не занимающие ответственных постов в политических учреждениях или организациях. Это так называемая политическая деятельность “по совместительству”.

2. Личность, принимающая эпизодическое участие в политике (выборы, референдумы, выдача наказов и т.п.).

3. Личность, проявляющая интерес к политике, но лично практически не участвующая в ней.

4. Личность пассивная к политике.

5. Аполитичная и отчужденная личность, негативно относящаяся к своему участию в политике.