МОК руководит олимпийским движением через НОК (национальные олимпийские комитеты) и международные федерации по видам спорта.

Приложение 1

Автор – составитель: Тюрикова Марина Александровна

МОУ «Полазненская средняя общеобразовательная школа № 1»

учитель физической культуры

высшей категории.

Основные термины и понятия физической культуры и спорта

Цель введения разных видов спорта в школьную программу по физической культуре – всестороннее физическое развитие.

Под физическими (двигательными) качествами человека понимают совокупность биологических и психических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

Сила– это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Абсолютная сила – это способность занимающихся проявлять максимальное мышечное напряжение, преодолевая внешнее сопротивление или противодействуя ему.

Относительная сила – это сила, которую может проявить занимающийся в отношении к своему собственному весу, т.е. отношение абсолютной силы к весу тела.

Быстрота – это способность выполнять двигательные действия

в минимальный для данных условий отрезок времени.

Гибкость–это способность выполнять движения с большей амплитудой.

Выносливость – это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности, например, длительно бежать

без снижения скорости.

Общая выносливость является частью общей физической подготовки спортсмена (ОФП). Она служит для развития специальной выносливости.

Специальная выносливость – способность спортсмена длительно выполнять специфическую работу в течение определенного времени, предусмотренного требованиям избранного вида спорта.

Ловкость– способность быстро и прочно овладевать новыми, сложно координационными движениями (способны быстро обучаться) и способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапным изменением обстановки.

Физическая нагрузка – это определённая мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся, вызывающее активную реакцию его функциональных систем, которая складывается из чередования физической работы и отдыха.

Физическая культура – вид человеческой культуры, процесс и результат человеческой деятельности, направленной на достижение физического совершенствования личности, совокупность материальных (спортивные сооружения, спортивный инвентарь, медицинское обслуживание и др.) и духовных ценностей (информация, различные виды спорта, этические нормы поведения спортсмена).

Физическая культура личности – это достигнутый уровень физического совершенства человека, его личных качеств, степень использования им приобретенных в процессе занятий физическими упражнениями специальных знаний, умений, навыков, а также физических качеств в повседневной жизни.

Физическое совершенство (высший уровень физической культуры)– исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующих требованиям человеческой деятельности в условиях производства, военного дела и других сферах общественного труда, обеспечивающий на долгие годы высокую работоспособность человека.

Спорт – это специфический вид деятельности, специально организованный процесс, направленный на выявление предельных возможностей человека в условиях спортивных соревнований.

Цель физической культуры – воспитание здорового, гармонично развитого человека.

В физическую культуру общества входят компоненты – спорт, физическое воспитание (образование), физическая рекреация (предназначена для активного (двигательного) отдыха и развлечения) и физическая реабилитация (восстановление частичных или временно утраченных двигательных возможностей человека)

Цель в спорте – достижение самого высокого результата, развитие резервных возможностей организма. Здоровье в спорте является лишь одним из условий на пути к успеху (часто за лавры победителя спортсмену приходится расплачиваться именно здоровьем).

Физические упражнения – это двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека.

Физическое воспитание – педагогический процесс, направленный

на приобретение запаса жизненно важных двигательных умений и навыков,

на разностороннее развитие физических способностей, на улучшение форм тела (осанка, развитие грудной клетки, мышц).

Физическое развитие – процесс изменения естественных морфологических

и функциональных параметров организма человека в течение всей его жизни.

Осанка – это привычная поза человека, в положении стоя, сидя и во время ходьбы.

Физическая подготовка –процесс формирования двигательных навыков и развитие физических качеств, необходимых в той или иной конкретной деятельности (профессиональной, военной, спортивной).

Хартия – это документ, в котором сформулированы цели и задачи современного олимпийского движения, принципы олимпизма, регламентированы условия участия в олимпийских играх и правила их проведения.

Олимпийское движение – это совместная деятельность людей, осуществляемая во благо укрепления мира и дружбы между народами в духе взаимопонимания, уважения и доверия, призванная активно содействовать гуманистическому воспитанию народов на идеалах спорта.

Цель международного олимпийского движения – способствовать построению мира, привлечение молодежи к занятиям спортом, воспитание ее в духе взаимопонимания, солидарности, дружбы и честной игры.

МОК – международный олимпийский комитет (основан в 1894 г., первый президент грек Деметриус Векелас, с 1896 г. – Пьер де Кубертен).

Основатель современных Олимпийских Игр – французПьер де Кубертен.

По инициативе Пьера де Кубертена были утверждены:

• олимпийская хартия (автор);

• олимпийская клятва спортсменов и судей;

• эмблема олимпиад (пять переплетённых колец);

• девиз игр: «Быстрее, выше, сильнее!» (придумал священник Дидон);

• флаг с церемонией поднятия;

• эстафета олимпийского факела, зажигаемого в Олимпии.

МОК руководит олимпийским движением через НОК (национальные олимпийские комитеты) и международные федерации по видам спорта.

МОК за особые заслуги перед олимпийским движением награждает спортивного деятеля или спортсмена Олимпийским орденом(золотой, серебряный).

На торжественной церемонии открытия Игр произносятся две клятвы:

от имени спортсменов и от имени судей.

Фигурист Николай Панин-Коломенкинстановится первым российским олимпийским чемпионом в фигурном катании на коньках (1908 г.).

Первой олимпийской чемпионкой в истории советского спорта стала метательница диска Нина Пономарева (Ромашкова) – 1952 г.

Самый титулованный спортсмен планеты -американский пловец Майкл Фелпс (десятикратный олимпийский чемпион в плавании).