Нормативи виконання практичних вправ конкурсу фізичних здібностей
Порядок та нормативи
Конкурсу фізичних здібностей кандидатів на навчання при вступі до Львівського державного університету внутрішніх справ в 2016 році
Порядок проведення конкурсу фізичних здібностей
1. Проведення конкурсу фізичних здібностей кандидатів на навчання при вступі до ЛьвДУВС за державним замовленням спрямоване на визначення всебічного розвитку фізичних якостей вступників, життєво важливих умінь і навичок, необхідних для виконання оперативно-службових завдань.
Рівень фізичної підготовки вступників до ЛьвДУВС визначається за результатами виконання практичних вправ.
2. До конкурсу фізичних здібностей допускаються особи з числа вступників, які пройшли реєстрацію та надали сертифікат (сертифікати) відповідно до вимог нормативно-правових актів Міністерства освіти і науки, Міністерства внутрішніх справ та цих Правил.
У разі захворювання (підтвердженого відповідним документом) вступник звільняється від складання конкурсу фізичних здібностей до часу одужання, але не пізніше дня складання останнього екзамену останньою групою вступників практичних вправ конкурсу фізичних здібностей.
3. Для проведення конкурсу фізичних здібностей створюються предметні екзаменаційні комісії, склад яких формується ЛьвДУВС з числа науково-педагогічних працівників та інших спеціалістів за фахом і затверджується ректором університету.
Конкурс фізичних здібностей проводиться в обов’язковій присутності медичних працівників.
4. Для виконання практичних вправ надається одна спроба. В окремих випадках за незалежних від вступника обставин голова предметної екзаменаційної комісії може дозволити йому виконати вправу повторно. Виконання вправи повторно з метою покращання результату не допускається.
У разі погіршання стану здоров’я під час виконання практичних вправ вступник негайно зобов’язаний повідомити про це членів предметної екзаменаційної комісії.
5. Час та місце проведення конкурсу фізичних здібностей визначається складеним ВНЗ МВС розкладом, який затверджується головою приймальної комісії.
Вступникам завчасно повідомляються порядок та правила проведення конкурсу фізичних здібностей, їх обов’язки і права, а також надається час (не менше 15 хвилин) для самостійної розминки перед виконанням кожної вправи. Можливе проведення розминки також у складі групи.
6. Конкурс фізичних здібностей у ЛьвДУВС, проводиться протягом двох днів:
1 день – біг 100 м., комплексна силова вправа;
2 день – біг 1000 м.
7. Вправи з бігу на дистанції 100, 1000 метрів виконуються на рівній біговій доріжці з виміряною дистанцією. За командою "НА СТАРТ" вступники стають на стартову лінію в положення високого чи низького старту і зберігають нерухомий стан. За сигналом стартера або командою "РУШ" вони повинні якнайшвидше подолати задану дистанцію. У разі потреби дозволяється переходити на ходьбу.
8. Комплексна силова вправа виконується на будь-якій рівній горизонтальній поверхні впродовж двох хвилин без перерви та складається з двох частин:
перша – згинання та розгинання тулуба – 1 хвилина;
друга – згинання та розгинання рук в упорі лежачи – 1 хвилина.
Перша частина.
Вихідне положення: лежачи на спині, долоні рук прижаті до потиличної частини голови, ноги довільні, п’ятки притиснуті до поверхні. За командою "ВПЕРЕД" вступник виконує максимальну кількість разів підйомів тулуба вперед до торкання ліктями рук колін ніг, опускання у вихідне положення до торкання лопатками поверхні. Під час торкання ліктями колін п’ятки ніг притиснуті до поверхні.
Забороняється: закріпляти ноги, відривати п’ятки ніг від поверхні та долоні від потиличної частини голови, починати виконання вправи без команди, виконувати першу частину вправи понад одну хвилину.
Дозволяється: робити зупинку у вихідному положенні, у будь-якому положенні згинати та розгинати ноги, розпочинати другу частину вправи після 10 (мінімум) зарахованих підйомів тулуба за 1 хвилину. Така ж кількість зарахованих повторень є обов’язковою і для другої частини вправи відповідно.
Рахунок оголошується після торкання ліктями колін і є дозволом на продовження виконання вправи.
Друга частина.
Після закінчення часу на виконання першої частини вправи подається команда "ЧАС". За цією командою вступник приймає вихідне положення: лежачи в упорі, руки прямі на ширині плечей, тулуб і ноги утворюють пряму лінію, пальці стоп опираються до поверхні, п’ятки стоп зімкнені, та виконує другу частину вправи, при цьому ритмічно опускає тулуб, торкаючись поверхні грудьми та піднімає його у вихідне положення шляхом згинання та розгинання рук.
Забороняється: прогинатися, торкатися поверхні іншими частинами тіла, змінювати положення ніг та підтягувати їх під себе.
При одночасному торканні поверхні грудьми, животом або колінами вправа припиняється.
Дозволяється: робити зупинку в положенні випрямлених рук та виконувати вправу на кулаках.
Рахунок оголошується після фіксації вихідного положення і є дозволом на продовження виконання вправи.
Загальний результат складається з кількості разів виконання першої та другої частин комплексної вправи та за умови виконання визначеного мінімуму в кожній частині.
9. Критерії визначення загального результату проведення конкурсу фізичних здібностей:
9.1. Загальний результат виконання фізичних вправ розраховується за шкалою оцінювання від 100 до 200 балів як середній бал, одержаний за три вправи.
Середній бал обчислюється як середнє арифметичне число. Якщо це число не є цілим, то кінцеве значення обчислюється шляхом округлення з точністю до цілої.
При цьому до 0,50 бала округлюється в менший бік, а з 0,51 – у більший.
9.2. Результати та кількість балів з кожного виду вправ, а також загальний бал, одержаний під час випробування з оцінки рівня фізичної підготовки, заносяться до відомості та екзаменаційного листа.
Нормативами визначається граничний результат, за який виставляється той чи інший бал.
9.3. Якщо хоча б за одну вправу отримано менше 100 балів (за шкалою оцінювання від 100 до 200 балів), то конкурс фізичних здібностей вважається не пройденим (не складеним).
11. Результати конкурсу фізичних здібностей оголошуються вступникам наступного дня після його проведення шляхом розміщення даної інформації на веб-сайті та інформаційних стендах ЛьвДУВС.
Нормативи виконання практичних вправ конкурсу фізичних здібностей
| Чоловіки | жінки | ||||||||||
| Біг 1000 метрів | Біг 100 метрів | Комплексна силова вправа | Біг 1000 метрів | Біг 100 метрів | Комплексна силова вправа | ||||||
| Кіль-кість балів | Хви-лини, секунди | Кіль-кість балів | Секунди | Кіль-кість балів | Кіль-кість разів за 2 хви-лини | Кіль-кість балів | Хви лини, секун ди | Кіль- кість балів | Секу-нди | Кіль-кість балів | Кіль-кість разів за 2 хви-лини |
| 3,00 | 12,7 | 3,30 | 14,7 | ||||||||
| 3,01 | 12,8 | 3,31 | 14,8 | ||||||||
| 3,02 | 12,9 | 3,32 | 14,9 | ||||||||
| 3,03 | 13,0 | 3,33 | 15,0 | ||||||||
| 3,04 | 13,1 | 3,34 | 15,1 | ||||||||
| 3,05 | 13.2 | 3,35 | 15.2 | ||||||||
| 3,06 | 13,3 | 3,36 | 15,3 | ||||||||
| 3,07 | 13,4 | 3,37 | 15,4 | ||||||||
| 3,08 | 13,5 | 3,38 | 15,5 | ||||||||
| 3,09 | 13,6 | 3,39 | 15,6 | ||||||||
| 3,10 | 13,7 | 3,40 | 15,7 | ||||||||
| 3,11 | 13,8 | 3,41 | 15,8 | ||||||||
| 3,12 | 13,9 | 3,42 | 15,9 | ||||||||
| 3,13 | 14,0 | 3,43 | 16,0 | ||||||||
| 3,14 | 14,1 | 3,44 | 16,1 | ||||||||
| 3,15 | 14,2 | 3,45 | 16,2 | ||||||||
| 3,16 | 3,46 | 16,3 | |||||||||
| 3,17 | 3,47 | 16,4 | |||||||||
| 3,18 | 3,48 | ||||||||||
| 3,19 | 3,49 | ||||||||||
| 3,20 | 3,50 | ||||||||||
| 3,21 | 3,51 | ||||||||||
| 3,22 | 3,52 | ||||||||||
| 3,23 | 3,53 | ||||||||||
| 3,24 | 3,54 | ||||||||||
| 3,25 | 3,55 | ||||||||||
| 3,26 | 3,56 | ||||||||||
| 3,27 | 3,57 | ||||||||||
| 3,28 | 3,58 | ||||||||||
| 3,29 | 3,59 | ||||||||||
| 3,30 | 4,00 | ||||||||||
| 3,31 | 4,01 | ||||||||||
| 3,32 | 4,02 | ||||||||||
| 3,33 | 4,03 | ||||||||||
| 3,34 | 4,04 | ||||||||||
| 3,35 | 4,05 | ||||||||||
| 3,36 | 4,06 | ||||||||||
| 3,37 | 4,07 | ||||||||||
| 3,38 | 4,08 | ||||||||||
| 3,39 | 4,09 | ||||||||||
| 3,40 | 4,10 | ||||||||||
| 3,41 | 4,11 | ||||||||||
| 3,42 | 4,12 | ||||||||||
| 3,43 | 4,13 | ||||||||||
| 3,44 | 4,14 | ||||||||||
| 3,45 | 4,15 | ||||||||||
| 4,16 | |||||||||||
| 4,17 | |||||||||||
| 4,18 | |||||||||||
| 4,19 | |||||||||||
| 4,20 | |||||||||||
| 4,21 | |||||||||||
| 4,22 | |||||||||||
| 4,23 | |||||||||||
| 4,24 | |||||||||||
| 4,25 | |||||||||||
| 4,26 | |||||||||||
| 4,27 | |||||||||||
| 4,28 | |||||||||||
| 4,29 | |||||||||||
| 4,30 |