РОЗПОДІЛ БАЛІВ, ЩО ПРИСВОЮЮТЬСЯ СТУДЕНТАМ. Сумський державний педагогічний університет

Сумський державний педагогічний університет

Ім. А.С.Макаренка

Кафедра дошкільної і

Початкової освіти

ПЛАНИ

семінарських занять з навчальної дисципліни

„ Фізична культура з методикою викладання”

(за вимогами кредитно-модульної системи)

для студентів ІV-го курсу, які навчаються за напрямом підготовки:

6.010102 Початкова освіта

Викладач курсу:к.пед.н., доцент кафедри дошкільної і початкової освіти О.В. Колишкін

СУМИ-2011

СТРУКТУРА ЗАЛІКОВОГО КРЕДИТУ КУРСУ

Тема	Кількість годин, відведених на:
Лекції	Семінарські та практичні заняття	Індивідуальну роботу	Самостійну роботу
ЗМІСТОВИЙ МОДУЛЬ І. Загальні основи фізичної культури.
Тема 1. Фізична культура як частина культури суспільства й особистості
Тема 2.Теоретичні основи системи фізичного виховання учнівської молоді
ЗМІСТОВИЙ МОДУЛЬ ІІ. Теоретичні основи методики викладання фізичної культури.
Тема 3. Засоби фізичного виховання
Тема 4. Принципи фізичного виховання
Тема 5. Методи фізичного виховання
Тема 6. Загальні основи навчання руховим діям
ЗМІСТОВИЙ МОДУЛЬ ІІІ. Основи методики вдосконалення фізичних якостей.
Тема 7. Поняття про фізичні якості. Основи методики розвитку швидкості		4 (2 пр.)
Тема 8. Основи методики розвитку гнучкості та спритності		6 (4 пр.)
Тема 9. Основи методики розвитку сили та витривалості
ЗМІСТОВИЙ МОДУЛЬ ІV. Форми фізичного виховання та їх планування.
Тема 10. Урок фізичної культури, як основна форма фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку		(2 пр.)
Тема 11. Форми фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку		(2 пр.)
Тема 12. Особливості методики використання фізичних вправ у процесі фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку				12 (пр.)
Тема 13.Характеристика шкільних програм з фізичної культури в молодших класах
Тема 14. Планування і контроль роботи з фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку		(4 пр.)
Тема 15.Позакласна та позашкільна робота з фізичного виховання з учнями молодшого шкільного віку
Тема 16.Учитель фізичної культури в початковій школі
Всього годин

СИСТЕМА ОЦІНЮВАННЯ

Поточний контроль

1. Усна відповідь (розкриття теоретичного питання) на практичному занятті оцінюється від 2 до 5 балів.

2. Виконання практичного завдання з окремої теми оцінюється від 2 до 5 балів.

3. Виконання самостійної роботи з окремої теми оцінюється від 2 до 5 балів.

4. Модульний контроль (письмове тестування з 50 тестів) з окремого змістового модуля оцінюється наступним чином:

45-50 – 5 балів;

38-44 – 4 балів;

30-37 – 3 бала;

20-29 – 2 бала;

1-19 – 1 бал.

Підсумкова оцінка з кожної теми виставляється за середнім арифметичним показником (балом).

У випадку, коли студент не готовий до виконання визначеного завдання, йому нараховується 0 балів.

Виконання індивідуального навчально-дослідного завдання (ІНДЗ) з даної навчальної дисципліни оцінюється наступним чином:

r відмінно – 8-10 балів;

r добре – 5-7 балів;

r задовільно – 1-4 бала.

Підсумковий контроль

Підсумковий контроль проводиться у формі письмового тестування за програмою даної навчальної дисципліни, яке складається із 100 питань. Шкала оцінювання виглядає наступним чином:

r 96-100 вірних відповідей – 100 балів;

r 91-95 – 95 балів;

r 85-90 – 90 балів;

r 80-84 – 85 балів;

r 75-79 – 80 балів;

r 70-74 – 75 балів;

r 65-69 – 70 балів;

r 60-64 – 65 балів;

r 55-59 – 60 балів;

r 50-54 – 55 балів;

r 45-49 – 50 балів;

r 40-44 – 45 балів;

r 35-39 – 40 балів;

r 30-34 – 35 балів.

РОЗПОДІЛ БАЛІВ, ЩО ПРИСВОЮЮТЬСЯ СТУДЕНТАМ

Модуль І (аудиторна робота)

Модуль ІІ (самостійна робота)

ІНДЗ

Підсумковий контроль

Сума

Змістовий модуль І

Змістовий модуль ІІ

Змістовий модуль ІІІ

Змістовий модуль ІV

ЗМ_{ІV с}

Т 1

Т 2

Т 3

Т 4

Т 5

Т 6

МК

Т 7

Т 8

Т 9

Т 10

Т 11

Т 14

Т 15

МК

Т 12

Т 13

Т 16

Навчальні досягнення студента з усіх видів виконуваних робіт (теоретична підготовка, практичні роботи, ІНДЗ, наукова робота тощо) оцінюється кількісно (визначається рейтинг), а підсумкові оцінки формуються як за традиційною шкалою, так і за шкалою КМСОНП:

За шкалою ECTS	За національною шкалою	За шкалою навчального закладу
А	відмінно	90–100
В	добре	85–89
С	75–84
D	задовільно	65–74
E	60–64
FX	незадовільно з можливістю повторного складання	35–59
F	незадовільно з обов’язковим повторним курсом	1–34

FX означає: „незадовільно” – необхідно виконати певну додаткову роботу для успішного складання;

F означає: „незадовільно” – необхідна значна подальша робота.

ЗМІСТ ПРАКТИЧНИХ ЗАНЯТЬ

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 1

Тема 1: Фізична культура як частина культури суспільства й

особистості (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Загальні уявлення про фізичну культуру.

2. Аспекти, які характеризують фізичну культуру.

3. Показники стану розвитку фізичної культури.

4. Основні компоненти (види) фізичної культури.

5. Понятійний апарат фізичної культури.

6. Джерела виникнення і розвитку теорії фізичної культури.

Практичне завдання:

1. Перерахуйте потреби суспільства в галузі фізичної культури.

2. Назвіть основні відмінності фізичної культури від інших галузей знань та практичної діяльності.

3. Визначте галузі знань, які інтегрує в собі фізична культура.

4. Охарактеризуйте недоліки сучасного етапу розвитку фізичної культури.

Література:

1. Закон України „Про фізичну культуру і спорт”. – К. – 1994. – 21 с.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

3. Основы теории и методики физической культуры / Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.

4. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Т.Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003. – В 2 томах. – 423 с., 391 с.

5. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. – Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2001. – Част. І. – 272 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 2

Тема 2:Теоретичні основи системи фізичного виховання

учнівської молоді (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Визначення предметного поля системи фізичного виховання.

2. Характеристика основ системи фізичного виховання: телеологічні, науково-методичні, програмно-нормативні, організаційні основи.

3. Мета та основні завдання системи фізичного виховання.

4. Умови функціонування системи фізичного виховання.

Практичне завдання:

1. Дайте характеристику науково-методичних основ фізичного виховання.

2. Охарактеризуйте шкільну програму з фізичної культури.

3. Визначте зв’язки фізичного виховання з іншими сторонами виховання особистості.

4. Обґрунтуйте причини кризового стану сучасної системи фізичного виховання.

Література:

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

2. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

3. Васьков Ю.В. Система фізичного виховання молодших школярів/ Ю.В. Васьков. – X.: Вид-во «Ранок», 2009. – 224 с.

4. Закон України „Про фізичну культуру і спорт”. – К. – 1994. – 21 с.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

6. Цільова комплексна програма “Фізичне виховання – здоров’я нації”. – К., 1998. – 35 с.

7. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. – Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2001. – Част. І. – 272 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 3

Тема 2:Теоретичні основи системи фізичного виховання

учнівської молоді (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Державні вимоги до системи фізичного виховання школярів:

1) ідеологічні основи фізичного виховання;

2) організаційно-педагогічні основи фізичного виховання;

3) нормативне забезпечення процесу фізичного виховання школярів;

4) наукове забезпечення;

5) методичне забезпечення;

6) кадрове забезпечення;

7) матеріально-технічне забезпечення;

8) фінансове забезпечення;

9) управління системою фізичного виховання;

10) міжнародні зв'язки;

2. Закон України „Про фізичну культуру і спорт”.

3. Цільова комплексна програма „Фізичне виховання – здоров'я нації”.

4. Положення про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України

5. Державні вимоги до навчальної програми з фізичного виховання в системі освіти:

а) структура програмного забезпечення;

б) зміст і умови реалізації програми;

в) розгляд і затвердження програми;

г) базові положення програми з фізичного виховання для учнів молодшого шкільного віку.

Практичне завдання:

1. Занотуйте із Закону України „Про фізичну культуру і спорт” статті які регламентують процес фізичного виховання в школі.

2. Проаналізуйте положення цільової комплексної програми „Фізичне виховання – здоров'я нації”, які стосуються шкільного фізичного виховання.

3. Підготуйте повідомлення: „Постанови з фізичної культури і спорту”, Закон України „Про фізичну культуру і спорт” (1993), Всеукраїнський фізкультурно-оздоровчий патріотичний спортивний комплекс „Козацький гарт” (Теорія і методика фізичного виховання. – 2006. – №1. – С. 2-21.), цільова комплексна програма „Фізичне виховання – здоров'я нації”(1998), „Національна доктрина розвитку фізичної культури і спорту” (Теорія і методика фізичного виховання. – 2004. – №2. – С. 2-19), Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України (1996 р.).

4. Дайте характеристику Державних тестів і нормативів оцінки фізичної підготовленості населення України.

Література:

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

3. Васьков Ю.В. Система фізичного виховання молодших школярів/ Ю.В. Васьков. – X.: Вид-во «Ранок», 2009. – 224 с.

4. Закон України „Про фізичну культуру і спорт”. – К. – 1994. – 21 с.

5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

6. Цільова комплексна програма “Фізичне виховання – здоров’я нації”. – К., 1998. – 35 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 4

Тема 3:Засоби фізичного виховання (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Загальні уявлення про засоби фізичного виховання.

2. Зміст і форми фізичних вправ.

3. Техніка фізичних вправ.

4. Характеристика рухових дій.

5. Класифікація фізичних вправ.

6. Характеристика допоміжних засобів фізичного виховання (оздоровчі сили природи та гігієнічні фактори).

Практичне завдання:

1. Доведіть, чим відрізняються фізичні вправи від побутових та виробничих вправ.

2. Визначте критерії оцінки ефективності техніки фізичних вправ.

3. Охарактеризуйте основні умови раціональної спортивної техніки.

Література:

1. Деминский А.Ц.Основы теории и методики физического воспитания. – Донецк: Донеччина, 1995. – 520 с.

2. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 5

Тема 3:Засоби фізичного виховання (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Фізичні вправи, як основний засіб фізичного виховання

2. Гімнастика, як засіб фізичного виховання

а) оздоровчі види гімнастики

гігієнічні види:

- ранкова гігієнічна гімнастика

- виробнича гімнастика

- гімнастика до занять

- фізкультхвилинка

- ритмічна гімнастика

лікувальні види:

- коригуюча гімнастика

- функціональна гімнастика

- реабілітаційна гімнастика

б) навчально-розвиваючі

базова гімнастика:

- основна гімнастика

прикладна гімнастика

- професійно-прикладна

- спортивно-прикладна

в) спортивні види

- спортивна гімнастика

- художня гімнастика

- спортивна акробатика

- спортивна аеробіка

3. Ігри як засіб фізичного виховання

а) рухливі ігри

б) спортивні ігри

4. Туризм як засіб фізичного виховання

5. Спорт, як засіб фізичного виховання

6. Природні і гігієнічні фактори, як засіб фізичного виховання.

Практичне завдання:

1. Підберіть рухливі ігри для ознайомлення дітей:

1) з навколишнім природнім середовищем;

2) порами року;

3) погодними умовами;

4) тваринним і рослинним світом.

2. Складіть кросворд для дітей молодшого шкільного віку для ознайомлення з:

1) з різновидами фізичних вправ;

2) видами спорту;

3) спортивним інвентарем (використовувати в одному кросворді мінімум 5 слів, можливе використання малюнків).

Література:

1. Андрощук Н.В., Леськів А.Д., Мехоношин С.О. Рухливі ігри та естафети у фізичному вихованні молодших школярів. Методичний посібник. – Тернопіль: “Підручники і посібники”, 1998. – 112 с.

2. Васьков Ю.В. Система фізичного виховання молодших школярів/ Ю.В. Васьков. – X.: Вид-во «Ранок», 2009. – 224 с.

3. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

4. Деминский А.Ц.Основы теории и методики физического воспитания. – Донецк: Донеччина, 1995. – 520 с.

5. Колишкін О.В. Українські національні рухливі ігри у фізичному вихованні школярів молодшого віку: Методичні рекомендації. – Суми: Редакційно-видавничий відділ СДПІ, 1999. – 71 с.

6. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 6

Тема 4:Принципи побудови процесу фізичного виховання (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Загальні уявлення і визначення поняття принципів.

2. Характеристика загально-методичних принципів навчання. Принцип свідомості і активності.

3. Характеристика принципу наочності та принципу доступності і індивідуалізації.

4. Принципи побудови процесу фізичного виховання: принцип систематичності та принцип міцності і прогресування.

Практичне завдання:

1. Назвіть основні напрямки реалізації принципу свідомості і активності.

2. Охарактеризуйте специфічні принципи фізичного виховання (неперервності процесу фізичного виховання, поступового нарощування навантаження, принцип адаптованого збалансування динаміки навантаження, циклічної побудови занять, вікової адекватності напрямків фізичного виховання).

3. Охарактеризуйте напрямки формування особистості у процесі фізичного виховання.

Література:

1. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

3. Максименко А.М. Основи теории и методики физической культуры. – М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. – 319 с.

4. Основи теории и методики физической культури / Под. ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 352 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 7

Тема 5:Методи фізичного виховання (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Загальна характеристика методів фізичного виховання.

2. Характеристика практичних методів: метод навчання руховим діям.

3. Практичні методи: методи вдосконалення та закріплення рухових дій.

4. Характеристика практичних методів: методи вдосконалення фізичних якостей.

Практичне завдання:

1. .Визначте основну рису метода розучування в цілому (взаємодія окремих фаз цілісної дії).

2. Визначте позитивні та негативні характеристики ігрового та змагального методів. Назвіть відмінності між двома переліченими методами.

3. Дайте загальну характеристику методів тренування.

Література:

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

4. Стоніменко В.В., Воробей Г.В.Фізичне виховання молодших школярів. – К.: 1997. – 140 с.

5. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Т.Ю. Круцевич. – К.: Олимпийская литература, 2003. – В 2 томах. – 423 с., 391 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 8

Тема 5:Методи фізичного виховання (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Характеристика загальнодидактичних методів:

– метод використання слова (назва вправи, опис, пояснення, роз'яснення, вказівка, команда, розпорядження, бесіда, розповідь, підрахунок).

– метод демонстрації (показ фізичних вправ, імітація, наочне приладдя, зорові та звукові орієнтири).

2. Методичні прийоми навчання фізичним вправам.

3. Загальні вимоги до підбору методів.

Практичне завдання:

1. Охарактеризуйте преваги використання методу слова та наочних методів у фізичному вихованні.

2. Проаналізуйте взаємозв'язок методів навчання.

3. Підготуйте дві картки для вивчення окремих вправ із графічним зображенням для використання під час урочних занять (1 картка) і домашнього (2 картка).

4. Складіть оповідання з казковими (видуманими) героями для стимуляції учнів до навчання чи виконання фізичних вправ.

Література:

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

2. Васьков Ю.В. Система фізичного виховання молодших школярів/ Ю.В. Васьков. – X.: Вид-во «Ранок», 2009. – 224 с.

4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

5. Стоніменко В.В., Воробей Г.В.Фізичне виховання молодших школярів. – К.: 1997. – 140 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 9

Тема 6:Загальні основи навчання руховим діям (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Характеристика процесу навчання у фізичному вихованні.

2. Спеціальні фізкультурно-спортивні знання, які засвоюють учні у процесі фізичного виховання.

3. Визначення та загальна характеристика рухових умінь та навичок.

4. Закономірності формування рухових дій: вплив вдалої та невдалої спроби на процес навчання, змінюваність швидкості в формуванні навички, позитивний і негативний перенос навичок, згасання рухової навички та ін. .

Практичне завдання:

1. Визначте основи формування рухової навички.

2. Розкрийте фізіологію формування рухової навички з обґрунтуванням фаз протікання нервових процесів: іррадіації, концентрації, стабілізації.

3. Визначте фактори, від яких залежить тривалість переходу від уміння до навички (природні здібності, руховий досвід, вік, рівень активності учня).

Література:

2. Деминский А.Ц.Основы теории и методики физического воспитания. – Донецк: Донеччина, 1995. – 520 с.

3. Лях В.И.Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.

4. Платонов В.Н.Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 583 с. 4.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 10

Тема 6:Загальні основи навчання руховим діям (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Основи техніки фізичних вправ

2. Структура процесу навчання:

а) етап початкового розучування вправи;

б) етап поглибленого розучування вправи;

в) етап закріплення та удосконалення вправи.

3. Періоди та етапи підготовки до вивчення фізичної вправи:

а) попередній період;

б) основний період;

в) заключний період.

4. Програмування процесу навчання фізичній вправі.

5. Модульний контроль за ЗМ І та ЗМ ІІ.

Практичне завдання:

1. Складіть словник термінів які зустрічаються у процесі фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку (один із розділів програми).

2. Складіть кросворд з вище зазначених термінів.

3. Складіть програму навчання однієї вправи.

Література:

1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 192 с.

3. Лях В.И.Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 11

Тема 7:Поняття про фізичні якості. Особливості розвитку фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку(2 год.).

Теоретичні питання:

1. Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку.

2. Загальна характеристика фізичних якостей людини.

3. Фактори впливу на розвиток фізичних якостей.

4. Засоби розвитку фізичних якостей.

5. Методи розвитку фізичних якостей:

а) метод строго регламентованої вправи:

- метод безперервної вправи;

- метод інтервальної вправи;

- метод комбінованої вправи.

б) метод ігрової вправи;

в) метод змагальної вправи;

6. Особливості розвитку фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку.

Практичне завдання:

1. Підберіть рухливі ігри для розвитку фізичних якостей у дітей молодшого шкільного віку (на кожну фізичну якість) одну з них для використання на уроці фізичної культури, іншу на рухливій перерві і одну для гри у квартирі з батьками чи братом і сестрою, друзями.

2. Складіть кросворд із назв рухливих ігор які вивчаються в молодшій школі.

3. Поєднайте процес розвитку фізичних якостей (окремої якості) з процесом здобуття знань з інших предметів (математика, знайомство з навколишнім світом, середовищем). Скласти сценарій (фрагмент) уроку з розвитку якості і вивчення навчального матеріалу.

Література:

1. Борисенко А.Ф., Цвек С.Ф. Руховий режим учнів початкових класів. Навчальний посібник. – 2-ге вид. перероб. і доп. – К.: Радянська школа, 1989. – 190 с.

3. Лях В.И.Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.

4. Основы теории и методики физической культуры / Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352 с.

5.Сергієнко Л.П. Комплексне тестування рухових здібностей людини. – Миколаїв: УДМТУ, 2001. – 360 с.

6. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. – Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2001. – Част. І. – 272 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 12

Тема 7:Поняття про фізичні якості. Основи методики

розвитку швидкості(2 год.).

Теоретичні питання:

1. Швидкість як рухова якість людини.

2. Структура швидкісних здібностей людини.

3. Засоби розвитку швидкості.

4. Методика розвитку швидкості.

Практичне завдання:

1. Надайте характеристику закономірностей розвитку фізичних здібностей (гетерохронність, фазність, етапність, перенесення).

2. Складіть таблицю сенситивних періодів розвитку фізичних якостей.

3. Охарактеризуйте вікову динаміку природного розвитку швидкості.

4. Визначте тести контролю швидкісної підготовленості школярів.

5. Визначте засоби вдосконалення швидкості учнів молодшого шкільного віку:

Ø підберіть по 8-10 вправ, спрямованих на вдосконалення:

– швидкості простої реакції;

– швидкості реакції на об'єкт, що рухається;

– швидкості реакції вибору;

– швидкості циклічних рухових дій;

– швидкості ациклічних рухових дій.

6. Виконання практичних завдань.

Література:

1. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

2. Лях В.И.Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.

4.Сергієнко Л.П. Комплексне тестування рухових здібностей людини. – Миколаїв: УДМТУ, 2001. – 360 с.

5. Цвек С.Ф. Фізичне виховання молодших школярів. – К: “Радянська школа”, 1986. – 123 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 13

Тема 8:Основи методики розвитку гнучкості та спритності (2 год.).

Теоретичні питання:

1. Гнучкість як рухова якість людини та її різновиди.

2. Фактори, які впливають на прояв гнучкості в суглобах.

3. Засоби розвитку гнучкості.

4. Методика розвитку гнучкості.

Практичне завдання:

1. Визначте методичні умови виконання вправ на гнучкість.

2. Охарактеризуйте вікову динаміку природного розвитку гнучкості.

3. Визначте контрольні вправи (тести) для оцінкирівня розвитку гнучкості.

4. Визначте засоби вдосконалення гнучкості учнів молодшого шкільного віку:

Ø складіть комплекси вправ для вдосконалення гнучкості:

– кульшового, колінних та гомілкових суглобів;

– плечових, ліктьових та променево-зап’ясткових суглобах;

– хребта.

Ø складіть програму удосконалення гнучкості для учнів 7-8 років.

Література:

1. Алтер М.Д.Наука о гибкости. – К.: Олимпийская литература, 2001. – 424 с.

2. Лях В.И.Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.

3. Лях В.И.Координационные способности школьников. – Минск: Полымя, 1989. – 159 с.

4. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. – 319 с.

5.Платонов В.Н.Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 583 с.

Наши рекомендации

Сумський державний педагогічний університет імені А.С. Макаренка

Розподіл балів, що присвоюються студентам

Розподіл балів, які присвоюються студентам

Розподіл балів, що присвоюються студентам

← Предыдущая страница | Следующая страница →